विषय
कार्डियक रिहैबिलिटेशन से आशय व्यायाम और शिक्षा के एक संरचित कार्यक्रम से है जो आपको दिल का दौरा पड़ने के बाद इष्टतम फिटनेस और समारोह में लौटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आमतौर पर विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा विभिन्न सेटिंग्स में प्रदान किया जाता है; ये स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपकी कार्यात्मक गतिशीलता को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक साथ काम करते हैं, आपके हृदय की चोट से संबंधित जोखिम कारकों को कम करते हैं, और दिल के दौरे के बाद आपके और आपके परिवार के मनोचिकित्सा प्रभावों को प्रबंधित करने में मदद करते हैं।भौतिक चिकित्सक हृदय पुनर्वास टीम के सदस्यों के रूप में काम करते हैं, हृदय समारोह का मूल्यांकन करने में मदद करते हैं, उन दोषों का आकलन करते हैं जो आपकी गतिशीलता को सीमित कर सकते हैं, और कार्डियक घटना के बाद आपकी सामान्य जीवन शैली में वापस आने में आपकी मदद करने के लिए प्रगतिशील व्यायाम और शारीरिक गतिविधि निर्धारित करते हैं।
हृदय पुनर्वास के चार चरण हैं। पहला चरण आपके हृदय की घटना के बाद अस्पताल में होता है, और अन्य तीन चरण एक कार्डियक पुनर्वसन केंद्र या घर पर होते हैं, एक बार जब आप अस्पताल छोड़ देते हैं। ध्यान रखें कि हृदय की घटना के बाद की वसूली परिवर्तनशील है; कुछ लोग प्रत्येक चरण के माध्यम से रवाना होते हैं, जबकि दूसरों को वापस सामान्य होने में कठिन समय हो सकता है। हृदय संबंधी घटना के बाद आपकी प्रगति और रोग का निदान समझने के लिए अपने चिकित्सक के साथ मिलकर काम करें।
एक्यूट फेज
कार्डियक रिहैबिलिटेशन का प्रारंभिक चरण आपके हृदय की घटना के तुरंत बाद होता है। एक तीव्र देखभाल भौतिक चिकित्सक आपके डॉक्टर, नर्स और अन्य पुनर्वास पेशेवरों के साथ मिलकर काम करेगा ताकि आपको अपनी गतिशीलता को फिर से प्राप्त करने में मदद मिल सके।
यदि आपके पास गंभीर हृदय की चोट या सर्जरी है, जैसे कि ओपन-हार्ट सर्जरी, आपका भौतिक चिकित्सक गहन देखभाल इकाई (आईसीयू) में आपके साथ काम करना शुरू कर सकता है। एक बार जब आपको आईसीयू की गहन निगरानी और देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, तो आपको कार्डियक स्टेपडाउन इकाई में ले जाया जा सकता है।
चरण एक हृदय पुनर्वास के प्रारंभिक लक्ष्यों में शामिल हैं:
- अपनी गतिशीलता और उन प्रभावों का आकलन करें जो आपके हृदय प्रणाली पर बुनियादी कार्यात्मक गतिशीलता हैं
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि उचित निर्वहन योजना होती है, डॉक्टरों, नर्सों और अन्य चिकित्सक के साथ काम करें
- अपनी गतिशीलता को बेहतर बनाने और हृदय की फिटनेस में सुधार करने में आपकी मदद करने के लिए सुरक्षित अभ्यासों को लिखें।
- आपको अपने स्टर्नल सावधानियों को बनाए रखने में मदद करता है जिससे आपको ओपन-हार्ट सर्जरी हुई है।
- किसी भी जोखिम कारक को संबोधित करें जो हृदय संबंधी घटनाओं को जन्म दे सकता है
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सुरक्षित रूप से घूमने में सक्षम हैं, एक गन्ना या वॉकर की तरह एक उपयुक्त सहायक उपकरण लिखिए
- अपनी स्थिति और हृदय पुनर्वास कार्यक्रम से जुड़े अपेक्षित लाभ और जोखिमों के बारे में शिक्षा प्रदान करने के लिए आप और आपके परिवार के साथ काम करें
एक बार महत्वपूर्ण उपचार हो जाने के बाद, आपको चरण दो कार्डियक पुनर्वसन शुरू करने के लिए घर से छुट्टी दे दी जा सकती है।
उपसौर चरण
एक बार जब आप अस्पताल छोड़ देते हैं, तो आपका हृदय पुनर्वास कार्यक्रम एक आउट पेशेंट सुविधा पर जारी रहेगा। कार्डियक पुनर्वास का चरण दो आमतौर पर तीन से छह सप्ताह तक रहता है और इसमें व्यायाम और गतिविधि के लिए आपकी हृदय संबंधी प्रतिक्रियाओं की निरंतर निगरानी शामिल होती है।
चरण दो कार्डिएक पुनर्वास का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू उचित व्यायाम प्रक्रियाओं के बारे में शिक्षा है, और व्यायाम के दौरान हृदय की दर और परिश्रम के स्तर की निगरानी कैसे करें। यह चरण आपकी हृदय गति की निगरानी करते हुए आपकी सुरक्षित कार्यात्मक कार्यक्षमता में लौटता है।
चरण दो के अंत की ओर, आपको अधिक स्वतंत्र व्यायाम और गतिविधि शुरू करने के लिए तैयार होना चाहिए।
गहन आउट पेशेंट थेरेपी
कार्डियक रिहैबिलिटेशन के चरण तीन में अधिक स्वतंत्र और समूह व्यायाम शामिल है। आपको अपनी खुद की हृदय गति, व्यायाम के लिए आपकी रोगसूचक प्रतिक्रिया और कथित परिश्रम (आरपीई) की रेटिंग की निगरानी करने में सक्षम होना चाहिए। इस चरण के दौरान आपका शारीरिक चिकित्सक आपकी व्यायाम सहिष्णुता को बढ़ाने में मदद करने के लिए और कार्डियक पुनर्वसन के इस चरण के दौरान होने वाले किसी भी नकारात्मक बदलाव पर नज़र रखने में मदद करेगा।
जब आप हृदय पुनर्वास के चरण तीन के दौरान अधिक से अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं, तो आपका भौतिक चिकित्सक लचीलापन, मजबूती और एरोबिक व्यायाम सहित अभ्यास के एक कार्यक्रम को दर्जी बनाने में मदद कर सकता है।
स्वतंत्र चल रही कंडीशनिंग
कार्डियक रिहैबिलिटेशन का अंतिम चरण आपकी अपनी स्वतंत्र और चल रही कंडीशनिंग है। यदि आपने पिछले तीन चरणों में पूरी तरह से भाग लिया है, तो आपको इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आपकी विशिष्ट स्थिति, जोखिम कारकों और रणनीतियों के बारे में उत्कृष्ट ज्ञान होना चाहिए।
स्वतंत्र स्वास्थ्य बनाए रखने और भविष्य की हृदय संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए स्वतंत्र व्यायाम और कंडीशनिंग आवश्यक है। जबकि चरण चार एक स्वतंत्र रखरखाव चरण है, आपका शारीरिक चिकित्सक आपके वर्तमान व्यायाम दिनचर्या में परिवर्तन करने में मदद करने के लिए उपलब्ध है, जिससे आपको शारीरिक फिटनेस और कल्याण प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
बहुत से एक शब्द
दिल का दौरा या ओपन-हार्ट सर्जरी की तरह एक अप्रत्याशित कार्डियक घटना, एक डरावना और जीवन बदलने वाला अनुभव हो सकता है। अपने डॉक्टर और पुनर्वसन टीम के साथ मिलकर काम करके, और कार्डियक पुनर्वास के चार चरणों में पूरी तरह से भाग लेकर, आप इष्टतम स्वास्थ्य में जल्दी और सुरक्षित रूप से लौटने की संभावना बढ़ा सकते हैं।