विषय
- फाइब्रोमायल्जिया क्या है?
- फाइब्रोमायल्गिया का कारण क्या है?
- फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण क्या हैं?
- फाइब्रोमायल्गिया का निदान कैसे किया जाता है?
- फाइब्रोमायल्जिया का इलाज कैसे किया जाता है?
- फाइब्रोमायल्जिया के साथ रहना
- मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?
- फ़ाइब्रोमाइल्गिया के बारे में मुख्य बातें
- अगला कदम
फाइब्रोमायल्जिया क्या है?
फाइब्रोमाइल्जीया एक ऐसी स्थिति है जो पूरे शरीर में मांसपेशियों और कोमल ऊतकों में दर्द का कारण बनती है। यह एक चालू (पुरानी) स्थिति है। यह आपकी गर्दन, कंधे, पीठ, छाती, कूल्हों, नितंबों, बाहों और पैरों को प्रभावित कर सकता है। दर्द सुबह और शाम को बदतर हो सकता है। कभी-कभी, दर्द पूरे दिन तक रह सकता है। दर्द गतिविधि, ठंड या नम मौसम, चिंता और तनाव से खराब हो सकता है। अमेरिका के 25 लोगों में यह स्थिति 50 से 1 से 1 तक प्रभावित करती है। यह मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में सबसे आम है।
फाइब्रोमायल्गिया का कारण क्या है?
कारण अज्ञात है। शोधकर्ताओं को लगता है कि नींद की समस्या और तनाव की एक कड़ी हो सकती है। यह प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी या जैव रासायनिक समस्याओं से भी जुड़ा हो सकता है।
फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण क्या हैं?
प्रत्येक व्यक्ति के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। लेकिन पुराना दर्द सबसे आम लक्षण है। दर्द अक्सर मांसपेशियों और उन बिंदुओं को प्रभावित करता है जहां मांसपेशियां हड्डियों से जुड़ी होती हैं। ये स्नायुबंधन और tendons हैं।
आपके शरीर के एक हिस्से में दर्द शुरू हो सकता है, जैसे कि आपकी गर्दन और कंधे। शरीर का कोई भी अंग प्रभावित हो सकता है। । दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक होता है। यह जलन, खराश, जकड़न, दर्द, या मसूड़ों में दर्द महसूस हो सकता है। आपकी मांसपेशियों के कुछ हिस्सों में धब्बे हो सकते हैं। यह गठिया की तरह लग सकता है, लेकिन यह ऐसी स्थिति नहीं है जो बदतर हो जाती है। और यह मांसपेशियों या हड्डियों को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
फाइब्रोमायल्जिया के अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- मध्यम से गंभीर थकान (थकान)
- कम व्यायाम धीरज
- रात को नींद की समस्या
- उदास मन
- चिंता
- सिर दर्द
- चिड़चिड़ा आंत्र लक्षण, जैसे पेट (पेट) दर्द और सूजन, दस्त, और कब्ज
- आराम रहित पांव
- दर्दनाक मासिक धर्म
- स्पष्ट रूप से परेशान सोच (जिसे "फाइब्रो फॉग" कहा जाता है)
ये लक्षण अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की तरह लग सकते हैं। निदान के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को अवश्य देखें।
फाइब्रोमायल्गिया का निदान कैसे किया जाता है?
ऐसे कोई परीक्षण नहीं हैं जो फाइब्रोमायल्गिया के निदान की पुष्टि कर सकते हैं। इसके बजाय, निदान आपके लक्षणों, एक शारीरिक परीक्षा और संभवत: अन्य स्थितियों पर शासन कर रहा है।
फाइब्रोमायल्जिया का इलाज कैसे किया जाता है?
उपचार आपके लक्षणों, उम्र और सामान्य स्वास्थ्य पर निर्भर करेगा। यह इस पर भी निर्भर करेगा कि हालत कितनी गंभीर है।
फाइब्रोमायल्गिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को प्रबंधित किया जा सकता है। तनाव में कमी या जीवनशैली में बदलाव के साथ हल्के मामले बेहतर हो सकते हैं। अधिक गंभीर मामलों में एक टीम के साथ इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है। इसमें आपका प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, एक रुमेटोलॉजिस्ट, एक भौतिक चिकित्सक, और एक दर्द प्रबंधन क्लिनिक नामक एक विशेषज्ञ शामिल हो सकता है। उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- दर्द को कम करने और सोने में मदद करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं
- अन्य दर्द की दवाएं
- फाइब्रोमायल्गिया (ड्यूलोक्सिटाइन, प्रीगैबलिन और मिल्नासीप्रैन) के इलाज के लिए अनुमोदित दवाएं
- अवसाद कम करने के लिए दवाएं (अवसादरोधी)
- व्यायाम और शारीरिक चिकित्सा, मांसपेशियों में खिंचाव और हृदय की फिटनेस में सुधार
- आराम के तरीके
- गर्मी उपचार
- एक बार में ठंडा इलाज
- मालिश
सभी दवाओं के जोखिमों, लाभों और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से बात करें।
फाइब्रोमायल्जिया के साथ रहना
फाइब्रोमायल्जिया एक पुरानी स्थिति है। लेकिन आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करके इसे प्रबंधित कर सकते हैं। दवाओं के अलावा, जीवनशैली में बदलाव से लक्षणों में मदद मिल सकती है। इनमें पर्याप्त नींद लेना और व्यायाम करना शामिल है।
मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?
यदि आपके लक्षण खराब होते हैं या आपके पास नए लक्षण हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं।
फ़ाइब्रोमाइल्गिया के बारे में मुख्य बातें
- फाइब्रोमाइल्जिया एक पुरानी स्थिति है जो पूरे शरीर में मांसपेशियों और कोमल ऊतकों में दर्द का कारण बनती है।
- शोधकर्ताओं को लगता है कि यह नींद की समस्याओं, तनाव, या प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी या जैव रासायनिक समस्याओं से जुड़ा हो सकता है।
- लक्षणों में ऊर्जा की कमी (थकान), नींद की समस्या, अवसाद, सिरदर्द और अन्य समस्याएं शामिल हो सकती हैं।
- कोई इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को प्रबंधित किया जा सकता है।
- उपचार में दवा, व्यायाम, विश्राम, गर्मी या ठंड और मालिश शामिल हो सकते हैं।
अगला कदम
आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की यात्रा से सबसे अधिक मदद करने के लिए सुझाव:
- अपनी यात्रा का कारण और आप क्या होना चाहते हैं, उसके बारे में जानें।
- अपनी यात्रा से पहले, उन प्रश्नों को लिखें जिन्हें आप उत्तर देना चाहते हैं।
- प्रश्न पूछने में मदद करने के लिए अपने साथ किसी को लाएं और याद रखें कि आपका प्रदाता आपको क्या बताता है।
- यात्रा में, एक नया निदान, और किसी भी नई दवाओं, उपचारों या परीक्षणों का नाम लिखें। अपने प्रदाता द्वारा आपको दिए गए किसी भी नए निर्देश को भी लिखें।
- जानिए क्यों एक नई दवा या उपचार निर्धारित है, और यह आपकी मदद कैसे करेगा। साथ ही जानिए इसके साइड इफेक्ट्स क्या हैं।
- पूछें कि क्या आपकी स्थिति का अन्य तरीकों से इलाज किया जा सकता है।
- जानिए क्यों एक परीक्षण या प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है और परिणाम क्या हो सकते हैं।
- जानिए अगर आप दवा नहीं लेते हैं या परीक्षण या प्रक्रिया है, तो क्या करें।
- यदि आपकी अनुवर्ती नियुक्ति है, तो उस यात्रा के लिए दिनांक, समय और उद्देश्य लिखें।
- यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप अपने प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं।