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फर्टिलिटी चार्ट iPhone ऐप्स का उपयोग प्रजनन क्षमता को बढ़ाकर प्राकृतिक परिवार नियोजन में सहायता के लिए किया जा सकता है। कुछ शानदार फर्टिलिटी चार्ट iPhone एप्स बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT), ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करने में मदद करने के लिए विकसित किए गए हैं,और उपजाऊ दिनों की पहचान करें।
यद्यपि प्रजनन चार्ट सहायक संसाधन हो सकते हैं यदि आप प्रजनन जागरूकता विधि का पालन करते हैं, तो कृपया ध्यान दें कि इन iPhone ऐप का उपयोग केवल मनोरंजन के लिए किया जाना चाहिए। वे डेटा इकट्ठा करने और अनुमानित उर्वरता पूर्वानुमान प्रदान करने के लिए अभिप्रेत हैं और किसी भी प्राकृतिक परिवार नियोजन आहार में विशेष रूप से उपयोग करने के लिए नहीं हैं।
महिला कैलेंडर
कीमत: $ 9.99
अगर आप गर्भधारण करने या गर्भधारण से बचने की कोशिश कर रही हैं तो महिला कैलेंडर मदद करता है। यह iPhone ऐप फर्टिलिटी अवेयरनेस मेथड (FAM) के आधार पर प्रजनन चक्र की भविष्यवाणी करता है, इसलिए आपको इसकी सभी विशेषताओं का लाभ उठाने के लिए FAM को समझना चाहिए। यह एप्लिकेशन आपको इसकी अनुमति देता है:
- मासिक धर्म, बेसल शरीर के तापमान, ओव्यूलेशन, वजन और यौन गतिविधियों जैसे जैविक डेटा का एक लॉग रखें। आप अपने चक्र की लंबाई के अनुसार अपने बहुत ही डेटा को डिजाइन और ट्रैक कर सकते हैं।
- एक मासिक धर्म चक्र पर या एक महीने से अधिक अपने दैनिक बीबीटी को प्लॉट करें। BBT चार्ट दृश्य मासिक धर्म चक्र के ऊपर गर्भाशय ग्रीवा द्रव और ओव्यूलेशन दिन के साथ आपका BBT चार्ट दिखाता है।
- ईमेल के माध्यम से डेटा निर्यात करें या अपने अगले डॉक्टर की नियुक्ति के लिए एक हार्ड कॉपी प्रिंट करें।
- कैलेंडर दिखाता है कि आप किस दिन अपने चक्र में हैं।
myNFP
कीमत: $ 5.99
MyNFP iPhone ऐप, स्कैटरथर्मल प्राकृतिक परिवार नियोजन पद्धति पर आधारित है। गर्भनिरोधक के लिए प्रजनन जागरूकता के तरीकों का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, यह आवश्यक है कि आप इन तरीकों का उपयोग करने के तरीके को पूरी तरह से समझें। MyNFP ऐप के साथ, आप अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में डेटा इनपुट करते हैं, और ऐप आपके सबसे उपजाऊ और बांझ दिनों को निर्धारित करने में मदद करता है। यह ऐप वास्तव में एक शोध अध्ययन के परिणामों पर आधारित है जिसमें पता चला है कि NFP की वाक्य-विन्यास विधि सबसे अक्षम है जिसका ठीक से पालन नहीं किया जाता है। यह iPhone प्रजनन क्षमता ऐप भी है:
- आपको गर्भनिरोधक के लिए या आपको गर्भ धारण करने में मदद करने के लिए एप्लिकेशन को सेट करने की अनुमति देता है।
- आपके शरीर के तापमान और माप के समय के बारे में इनपुट डेटा।
- गर्भाशय ग्रीवा बलगम के बारे में विस्तृत जानकारी के लिए अनुमति देता है (यानी, यह कैसा लगता है कि यह कैसा दिखता है), गर्भाशय ग्रीवा (स्थिति और कोमलता), और मासिक धर्म (खोलना, सामान्य, मजबूत, आदि)।
- आपके अगले मासिक धर्म की शुरुआत का पूर्वानुमान लगाता है।
- भविष्य के दिनों के लिए डेटा दर्ज किया जा सकता है (कुछ अन्य चार्टिंग ऐप में शामिल नहीं की गई सुविधा)।
- यदि आप संरक्षित या असुरक्षित संभोग, दवा का उपयोग, नींद की गुणवत्ता, शराब का उपयोग, बीमारियों, एक अलग थर्मामीटर का उपयोग, तनाव, और अन्य पर्यावरणीय हस्तक्षेपों को प्रतिदिन नोट करने के लिए जगह प्रदान करते हैं।
- चक्र चार्ट पढ़ने में आसान।
- लॉक-स्क्रीन के माध्यम से गोपनीयता सुनिश्चित करता है (ताकि अन्य ऐप का उपयोग न कर सकें)।
- आप myNFP के ऑनलाइन प्लेटफॉर्म से और अपने चक्रों के बारे में जानकारी आयात / निर्यात कर सकते हैं; स्टोर या प्रिंट करने के लिए अपने ईमेल के रूप में चक्र चार्ट भेजें।
- उपयोग के लिए एक गहराई से मैनुअल शामिल है।
MyNFP ऐप का निर्माता इस iPhone ऐप को नोट करता है:
- दोनों सेल्सियस और फ़ारेनहाइट तापमान तराजू का समर्थन करता है, लेकिन यह सेल्सियस पैमाने के साथ उपयोग के लिए अनुकूलित है।
- तापमान मानों को अगले 0.05 ° C चरण तक ले जाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप 0.09 ° F गोलाई फ़ारेनहाइट में होती है।
MeFertil
कीमत: $ 4.99
यह iPhone ऐप उन महिलाओं के लिए है जो प्राकृतिक परिवार नियोजन को अपनी गर्भनिरोधक विधि के रूप में इस्तेमाल करती हैं, और गर्भवती होने की कोशिश करने वालों के लिए। मेफर्टिल आसान प्रजनन निगरानी प्रदान करता है। यह एप्लिकेशन सुविधाएँ:
- कोई और पेपर चार्टिंग नहीं: अपनी दवाओं, गर्भाशय ग्रीवा बलगम, बीबीटी और संभोग के समय को एक ही स्थान पर रखें (और यह डॉक्टरों की यात्राओं के दौरान काम करें)।
- सभी डेटा का विश्लेषण करता है और अपने उपजाऊ अवधि को दिखाते हुए रंग-कोडित बीबीटी चार्ट पढ़ने में आसान दिखाता है।
- लाल रेखा आपकी अवधि के दिनों को चिह्नित करती है; पीली लाइन उन दिनों को इंगित करती है जब आप उपजाऊ होने की संभावना नहीं रखते हैं, और गुलाबी रेखा आपके उपजाऊ समय को उज्ज्वल गुलाबी रंग में जोर देने के साथ दिखाती है।
- ओव्यूलेशन के बाद एक कवरलाइन दिखाई देती है। यदि बीबीटी इस रेखा से अधिक रहती है, तो यह एक घर गर्भावस्था परीक्षण खरीदने का समय हो सकता है।
NFP प्रबंधक
मूल्य: नि: शुल्क
यह अनलिमिटेड वर्जन iPhone ऐप उन महिलाओं के लिए बनाया गया है जो नेचुरल फैमिली प्लानिंग को समझती हैं और उन्हें किसी भी तरह की मदद की जरूरत नहीं है। यह एप्लिकेशन "आपके उपजाऊ दिनों को ठीक से निर्धारित करने में सक्षम इंटरनेट पर केवल उर्वरता संकेतक होने का दावा करता है; सक्षमो सक्षम उपयोगकर्ताओं के लिए पूरी तरह से कुशल सहानुभूति गर्भनिरोधक की गारंटी देता है।" विशेषताएं:
- सभी प्रासंगिक उर्वरता संकेतों और नोटों को ट्रैक करता है।
- त्रुटि और मदद संदेश।
- स्तनपान और रजोनिवृत्ति के लिए विशेष कार्यक्रम।
- चार्ट को मंचों पर पोस्ट किया जा सकता है या आपके डॉक्टर को भेजा जा सकता है।
यह ऐप NFP के सिग्नोथर्मल मेथड पर निर्भर करता है, जिसमें सभी फर्टिलिटी इंडिकेटर्स का अवलोकन करना शामिल है: सर्वाइकल म्यूकस, बीबीटी, सर्वाइक्स पोज़िशन / फीलिंग, कैलेंडर मेथड्स और नोटिंग ओवुलेटरी पेन (मित्तल्स्चेरमेज़) और / या ब्रेस्ट कोमलता।
iOvulation
कीमत: $ .99
iOvulation ओवुलेशन तिथि की गणना करता है और एक व्यक्तिगत प्रजनन कैलेंडर उत्पन्न करता है। यह जानते हुए कि जब आप ओवुलेट करते हैं, तो स्वाभाविक रूप से गर्भधारण से बचने के लिए सबसे अच्छे दिनों को लेने में आपकी मदद कर सकते हैं (क्योंकि आप ओवुलेशन के दिन और पहले दिन सबसे उपजाऊ हैं)। यह ऐप आपको देता है:
- अपने मासिक धर्म चक्र की लंबाई और अपनी अंतिम अवधि की तारीख दर्ज करें।
- अपने उपजाऊ दिनों की गणना करें और उन्हें एक कैलेंडर पर प्रदर्शित करें, जो विभिन्न रंगों में उपजाऊ और गैर-उपजाऊ अवधि का संकेत देता है।
प्राकृतिक गर्भनिरोधक में आपकी सहायता करने के लिए, आपके मासिक धर्म चक्र में संभावित बदलावों को ध्यान में रखते हुए iOvulation आपके उपजाऊ दिनों की गणना करता है।
FemCal: अवधि और ओव्यूलेशन कैलेंडर
कीमत: $ 4.99
FemCal ऐप आपके साइकल को ट्रैक करने का एक पोर्टेबल तरीका है। इस अवधि के दौरान कभी भी आश्चर्यचकित न हों क्योंकि यह ऐप होगा:
- अनुमान लगाएं कि आपका पीरियड कब शुरू होगा और एक आइकन से आपको अलर्ट करेगा।
- अपने चक्र की लंबाई के अनुकूल।
- डाउनलोड करने योग्य रिपोर्ट बनाएं और ईमेल करें।
FemCal पुस्तक का उपयोग करने का सुझाव देता है अपनी उर्वरता का प्रभार लेना जैसा कि यह ऐप आपको FAM से जुड़े फर्टिलिटी इंडिकेटर्स इनपुट करने की अनुमति देता है। दैनिक जानकारी दर्ज करें:
- बहता प्रवाह
- लक्षण और दवाएँ
- टिप्पणियाँ या अनुस्मारक
- जागने वाले बी.बी.टी.
- सर्विकल फ्लुइड
- गर्भाशय ग्रीवा की दृढ़ता
- संभोग की तारीखें
- ओव्यूलेशन और गर्भावस्था परीक्षण (नाम और परिणाम)
FemCal उपजाऊ दिनों और कम प्रजनन दिनों को प्रदर्शित करने के लिए एक कैलेंडर बनाता है। यह ऐप पीक डे और प्लॉट कवरलाइन तापमान का अनुमान लगा सकता है जिससे आपको अपने चक्र को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।
मेरी साइकिल
मूल्य: नि: शुल्क
मेरे चक्र आपको अपने चक्रों को समझने और आपके शरीर के संकेतों को जानने में मदद करते हैं, जब आप ओवुलेशन आ रहे हैं। इससे आपको यह तय करने में मदद मिलती है कि कब और कब सेक्स नहीं करना चाहिए। यह एप्लिकेशन आपको इसकी अनुमति देता है:
- रिकॉर्ड और ट्रैक अवधि।
- एक अनुकूलन कैलेंडर पर अपने चक्र देखें।
- दैनिक नोट्स, दवाएं, उपचार और यौन गतिविधि की तारीखें स्टोर करें।
यह iPhone ऐप FAM के आधार पर ओव्यूलेशन संकेतों को ट्रैक करने के लिए उन्नत सुविधाएँ भी प्रदान करता है। आप ऐसा कर सकते हैं:
- ओव्यूलेशन-विशिष्ट लक्षणों, बीबीटी, ग्रीवा बलगम और ओव्यूलेशन पूर्वसूचक परीक्षणों का ध्यान रखें।
- यदि आप अपने शरीर के संकेतों को अपने दम पर ट्रैक करते हैं और व्याख्या करते हैं, तो अपने ओवुलेशन दिन का चयन करें।
- जानिए कब लें घर पर प्रेग्नेंसी टेस्ट और रिजल्ट रिकॉर्ड
यह ऐप आपको प्रश्नों को पोस्ट करने और महिलाओं के स्वास्थ्य विषयों पर उत्तर प्राप्त करने की भी अनुमति देता है।