विषय
- क्या आपको ब्रेसिज़ की आवश्यकता है?
- ऑर्थोडॉन्टिक रिकॉर्ड
- वयस्क ब्रेसिज़
- ब्रेसिज़ के साथ ब्रश और फ्लॉस कैसे करें
- आप क्या कर सकते हैं और ब्रेसिज़ के साथ नहीं खा सकते हैं
- व्हेन यू हैव ए लूज ब्रेस
क्या आपको ब्रेसिज़ की आवश्यकता है?
ब्रेसिज़ प्राप्त करने की प्रक्रिया में पहला कदम यह पता लगाना है कि क्या आपको वास्तव में ब्रेसिज़ की आवश्यकता है। यह समझना कि आपके बच्चे को किसी से प्यार क्यों है, या यहां तक कि आपको खुद भी ब्रेसिज़ की आवश्यकता हो सकती है और प्रत्येक व्यक्ति के साथ भिन्न हो सकती है। यह जानने के लिए कुछ समय लें कि ब्रेसिज़ के लिए सबसे अच्छे उम्मीदवार के साथ-साथ ब्रेसिज़ के संभावित लाभ कौन से हैं, जो सीधे दाँत रखने से परे हैं।
ऑर्थोडॉन्टिक रिकॉर्ड
इससे पहले कि आप वास्तव में अपने ब्रेसिज़ को अपने दांतों पर डालते हैं, आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपसे ऑर्थोडॉन्टिक रिकॉर्ड प्राप्त करेगा।
ऑर्थोडॉन्टिक रिकॉर्ड में आपके पिछले दंत इतिहास के बारे में जानकारी होती है, और वे आपके उपचार की योजना बनाने में आपकी मदद करने के लिए काम करते हैं, जहाँ से प्रत्येक ब्रैकेट को यह अनुमान लगाने की ज़रूरत होती है कि आपके दाँत कैसा दिखेंगे जब आपका इलाज पूरा हो चुका है।
वयस्क ब्रेसिज़
हालाँकि बचपन में ब्रेसिज़ अक्सर लागू होते हैं, ब्रेसिज़ सिर्फ बच्चों के लिए नहीं होते हैं। ब्रेस वास्तव में किसी के लिए भी अपने दांतों को बेहतर बनाने में रुचि रखते हैं। वयस्क ऑर्थोडोंटिक उपचार कॉस्मेटिक दंत चिकित्सा का एक बहुत लोकप्रिय रूप बनता जा रहा है, क्योंकि बहुत से लोग अपनी मुस्कान को बेहतर बनाने के लिए निहित लिबास या मुकुट के बजाय अपने प्राकृतिक तामचीनी को संरक्षित करना चाहते हैं।
टॉम क्रूज और डैनी ग्लोवर जैसी हस्तियों ने उन्हें सार्वजनिक रूप से स्पोर्ट किया और लोगों को विकल्पों के बारे में जागरूक करने में मदद की। यदि आप अपने संरेखण से असंतुष्ट हैं, तो यह देखने के लिए कि आपके लिए क्या सही है, एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट के साथ एक नियुक्ति करें।
ब्रेसिज़ के साथ ब्रश और फ्लॉस कैसे करें
अपने दांतों को फ्लॉस करना काफी कठिन होता है, लेकिन ब्रेसिज़ वाले किसी व्यक्ति के लिए रोज़ाना फ़्लॉस करना और भी मुश्किल हो जाता है। ब्रेस फ़्लॉस के रास्ते में आते हैं, जिससे कुछ स्थानों तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है।
आप ब्रश करने से पहले इलास्टिक्स, बैंड्स और अन्य हटाने योग्य भागों को निकालना चाहेंगे। आपको प्रत्येक तार को ब्रश करना चाहिए और फिर अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए और कुल्ला करना चाहिए।
फ्लॉसिंग करते समय, लच्छेदार फ्लॉस आपके ब्रेस में फंसने और छिलने की संभावना कम होती है। दांतों की एक जोड़ी के बीच धीरे से फ्लॉस करने से पहले इसे मुख्य तार के नीचे सावधानी से थ्रेड करें। आपको इसे निकालना होगा और फिर से दांत के प्रत्येक सेट को फ्लॉस करने के लिए इसे मुख्य तार के नीचे फिर से फैलाना होगा।
आप क्या कर सकते हैं और ब्रेसिज़ के साथ नहीं खा सकते हैं
क्या आप जानते हैं कि आप ब्रेसिज़ के साथ क्या खा सकते हैं और क्या नहीं? जबकि ब्रेसिज़ होने से कुछ खाद्य पदार्थों की खपत मुश्किल हो जाती है, ब्रेसिज़ होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने उपचार के दौरान शुद्ध, धुंधले खाद्य पदार्थों पर रहेंगे।
यह जानना कि आप अपने ब्रेसिज़ के साथ किन खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं और नहीं खा सकते हैं, आपके ऑर्थोडॉन्टिक उपचार पूरा होने के बाद आपको इष्टतम परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।
- फल: नरम फल चुनें और कटे हुए फल जैसे सेब को टुकड़ों में काटें जो कि अधिक आसानी से चबाया जाता है
- सब्जियां: कच्ची सब्जियों जैसे कच्ची गाजर, फूलगोभी, और ब्रोकोली से बचें। लेकिन आपको एक स्वस्थ आहार के लिए विभिन्न प्रकार की सब्जियों का आनंद लेने की आवश्यकता है, इसलिए नरम कच्ची सब्जियां चुनें जैसे कि पत्तेदार साग और एक नरम बनावट के लिए सब्जियों को पकाना या भाप देना।
- अनाज: ये अक्सर पकाया या बेक किया जाता है, लेकिन कभी-कभी साबुत अनाज आपके ब्रेसिज़ में फंस सकते हैं। ब्रैड्स के साथ हार्ड रोल भी एक समस्या हो सकती है। आसान चबाने के लिए उन्हें टुकड़ों में काटें।
- दुग्धालय: आपको अधिकांश डेयरी उत्पादों के साथ समस्या नहीं होगी, हालांकि कुछ प्रकार के पनीर आपके ब्रेसिज़ के नीचे पकड़े जा सकते हैं।
- मांस: हड्डी से मांस खाना और मांस की कड़ी कटौती आपके ब्रेसिज़ में फंसने या यहां तक कि आपके ब्रेसिज़ को नुकसान पहुंचाने के लिए समस्याएं हैं। हड्डी से मांस निकालें, इसे छोटे काटने में काटें, और निविदा कटौती चुनें।
- दाने और बीज: ये आपके ब्रेसिज़ में फंस सकते हैं और तारों को मोड़ सकते हैं। आप इसके बजाय अखरोट बटर और जमीन के बीज चुनना चाह सकते हैं।
- कैंडी: ब्रेसिज़ पहनने पर आपको चिपचिपी और सख्त कैंडी दोनों से बचना चाहिए।
व्हेन यू हैव ए लूज ब्रेस
ढीले ब्रेसिज़ से निपटना कई तरह से संभाला जा सकता है, जो हाथ की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि आपके ब्रेसिज़ ढीले हो गए हैं, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि ढीले ब्रैकेट के साथ काम करना आसान है जितना आप सोच सकते हैं।
यदि आपके ब्रेस ढीले हो जाते हैं, या यदि आपके ब्रेसेस से संबंधित कोई अन्य समस्या हो रही है, तो तुरंत अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट को सूचित करना हमेशा एक अच्छा विचार है।