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वर्षों से, मैंने कई IBS रोगियों से सुना है कि वे अपने पाचन लक्षणों के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र के लक्षणों से भी निपटते हैं। अक्सर ये लक्षण मल त्याग के साथ होते हैं। तंत्रिका और पाचन तंत्र की शिथिलता का यह संयोजन एक स्वास्थ्य स्थिति से संबंधित हो सकता है जिसे डिसटोनोमिया कहा जाता है। यहाँ डिस्सोनोमोनिया और आईबीएस के साथ इसके संबंध का अवलोकन है।डिसटोनोमेनिया क्या है?
डायसटोनोमिया को माना जाता है कि जब स्वायत्त तंत्रिका तंत्र काम नहीं करता है जैसा कि उसे करना चाहिए। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है जो श्वसन, पाचन, और हृदय गति जैसी प्रक्रियाओं सहित हमारे शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों के अधिकांश बेहोश काम करने के लिए जिम्मेदार है।
स्वायत्त तंत्रिका तंत्र सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र में टूट गया है। सहानुभूति तंत्रिका तंत्र हमारी "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार हिस्सा है, इसके लक्षणों में तेजी से हृदय गति, तेजी से सांस लेने और शरीर के माध्यम से रक्त प्रवाह के तरीके में परिवर्तन होता है। पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम वह हिस्सा है जो शरीर के नियमित कामकाज को बनाए रखने के लिए काम करता है। डिसोनोमोनोमिया में, अत्यधिक सहानुभूति गतिविधि हो सकती है, जिसमें पैरासिम्पेथेटिक गतिविधि की संभावित विफलता होती है, जिसके परिणामस्वरूप नाटकीय और विघटनकारी लक्षण होते हैं। डिसटोनोमेनिया में स्थानीयकृत या पूर्ण-शरीर तंत्रिका संबंधी रोग शामिल हो सकते हैं।
Dysautonomia एक कैच-ऑल टर्म है जिसमें कई अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं। प्राथमिक डिसटोनोनोमिया में, तंत्रिका तंत्र के लिए एक ज्ञात तंत्रिका संबंधी बीमारी के लिए एक चोट है। द्वितीयक डिसओनोनोमियासिस वे हैं जिनमें न्यूरोलॉजिकल क्षति एक गैर-न्यूरोलॉजिकल बीमारी का परिणाम है। कुछ dysautonomias दवा के दुष्प्रभाव का परिणाम हैं, जबकि अन्य अज्ञात कारणों से हैं। कारण के आधार पर, डिसटोनोनोमिया अल्पकालिक या पुरानी हो सकती है, और फिर, कारण के आधार पर, समय के साथ सुधार या खराब हो सकता है।
Dysautonomia के कुछ पहचानने योग्य कारणों में शामिल हैं:
- शराब
- मधुमेह
- गिल्लन बर्रे सिंड्रोम
- पार्किंसंस रोग
Dysautonomia को निम्न स्वास्थ्य समस्याओं से भी जोड़ा गया है:
- क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस)
- fibromyalgia
- अनुचित साइनस टैचीकार्डिया (IST)
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
- घबराहट की समस्या
- पोस्टुरल ऑर्थोस्टैटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम (POTS)
- वसोवागल सिंकोप
डायसटोनामिया को "ऑटोनोमिक डिसफंक्शन" के रूप में भी जाना जाता है और जब स्वायत्त तंत्रिका को स्पष्ट रूप से नुकसान होता है, तो "ऑटोनोमिक न्यूरोपैथी।"
डिसटोनोमिया के लक्षण
डिसटोनोमेनिया कई तरीकों से खुद को प्रस्तुत कर सकता है। ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन को एक क्लासिक लक्षण के रूप में देखा जाता है। रक्तचाप में यह तेजी से गिरावट जब कोई व्यक्ति चक्कर आना, कमजोरी और कुछ मामलों में बेहोशी का अनुभव करता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- चिंता
- धुंधली दृष्टि
- व्यायाम के दौरान बेचैनी
- सिर चकराना
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- बेहोशी
- थकान
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण
- नपुंसकता
- कम रक्त दबाव
- सुन्न होना
- तेजी से नाड़ी की दर
- यौन कठिनाइयों
- tachycardia
- झुनझुनी सनसनी
- मूत्र संबंधी कठिनाई
IBS के साथ ओवरलैप
डिसटोनोमिया और आईबीएस के ओवरलैप पर शोध सीमित है। एक प्रकाशित रिपोर्ट में बड़ी संख्या में केस-कंट्रोल अध्ययनों की समीक्षा शामिल थी, जो विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं में सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के मार्करों की माप लेते थे, जिनमें IBS, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, फाइब्रोमाइल्गिया और इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस शामिल थे। हृदय गति और रक्तचाप में परिवर्तन, पसीना, एक झुकाव तालिका परीक्षण और लक्षण प्रश्नावली की प्रतिक्रिया। इस समीक्षा से निश्चित जवाब स्पष्ट रूप से स्वास्थ्य समस्याओं की व्यापक परिवर्तनशीलता, परीक्षण प्रोटोकॉल और केस अध्ययन में उपयोग किए गए लक्षण मापन के कारण सीमित हैं। हालांकि, यह उल्लेखनीय है कि इन अध्ययनों में से 65% में सहानुभूति तंत्रिका तंत्र हाइपर-रिएक्टिविटी का प्रमाण मिला। यह सोचा जाता है कि क्रोनिक तनाव इन विकारों की शुरुआत में योगदान दे सकता है, साथ ही स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की शिथिलता भी हो सकती है।
दिलचस्प बात यह है कि एक छोटे से अध्ययन में IBS रोगियों में बड़ी आंत की उत्तेजना के लिए स्वायत्त प्रणाली प्रतिक्रियाओं का एक "कुंद" पाया गया था कि वे कितने समय तक विकार से संबंधित थे। यह अधिकांश प्रकाशित रिपोर्टों के विपरीत है जो सहानुभूति में वृद्धि दर्शाते हैं। आंतरिक उत्तेजना के लिए प्रतिक्रिया। यह अज्ञात है कि इस खोज का उपयोग उत्तेजना के प्रकार के साथ करना था या यदि समय के साथ स्वायत्त प्रतिक्रिया में परिवर्तन होते हैं।
जैसा कि आप इस क्षेत्र में अनुसंधान की कमी से देख सकते हैं, इस बात को बहुत कम जाना जाता है कि किसी व्यक्ति में IBS और डिसआटोमोनोमिया दोनों क्यों होते हैं।
क्या करें जब आप दोनों हैं
यदि आपको लगता है कि आपको डिसटोनोमेनिया हो सकता है, तो अपने चिकित्सक को देखें और अपने लक्षणों पर चर्चा करें।
अब तक, डिसटोनोमेनिया (या उस मामले के लिए IBS) के लिए औषधीय उपचार के रास्ते में बहुत कम है। आमतौर पर डिसाटोमोनोमिया के लिए जो सिफारिश की जाती है, वह थेरेपी हैं जो आपके स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार कर सकती हैं। इनमें से कई IBS के लिए भी सहायक हैं:
- संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार
- गहरी साँस लेने के व्यायाम
- प्रगतिशील मांसपेशी छूट
- ताई ची
निम्नलिखित स्व-देखभाल युक्तियाँ मदद कर सकती हैं, खासकर यदि आपको ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का अनुभव है:
- खूब सारा पानी पीना सुनिश्चित करें।
- पर्याप्त मात्रा में आहार फाइबर लेना सुनिश्चित करें।
- बहुत अधिक वसायुक्त भोजन खाने से बचें।
- उठते समय, सिर को थोड़ा नीचे रखते हुए, धीरे-धीरे उठना सुनिश्चित करें।