क्या ग्रीन टी साफ करती है?

विषय

• ग्रीन टी क्या है?
• ग्रीन टी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है
• ग्रीन टी सूजन को कम कर सकती है
• ग्रीन टी एक्सट्रेक्ट कुछ जीवाणुरोधी गुण दिखाता है
• हार्मोन-प्रेरित ब्रेकआउट को प्रभावित करने की क्षमता
• हरी चाय अकेले सबसे अधिक मुँहासे को साफ नहीं करेगी
• अपने उपचार रूटीन में ग्रीन टी जोड़ना चाहते हैं?
• उपचार आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करने के लिए

चाय का उपयोग सदियों से हर्बल उपचार के रूप में किया जाता रहा है, और कई अलग-अलग उद्देश्यों से-अपच से लेकर बालों के झड़ने तक। लोग आज भी ग्रीन टी का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

हरी चाय भी एक सभी प्राकृतिक मुँहासे उपचार के रूप में टाल दिया गया है। लेकिन हरी चाय कितनी प्रभावी है, वास्तव में, मुंहासों को रोकने के लिए और उपचार करने में। और क्या आपको इसे अपने मुँहासे उपचार की दिनचर्या में शामिल करना चाहिए?

ग्रीन टी क्या है?

दिलचस्प बात यह है कि ग्रीन टी, ब्लैक टी, व्हाइट टी और ओलोंग टी सभी एक ही पौधे से आती हैं, कैमेलिया साइनेंसिस। यह है कि वे कैसे तैयार किए जाते हैं, जो इनमें से प्रत्येक को अपने अद्वितीय रूप और स्वाद प्रोफ़ाइल को देते हैं।

की ताज़ी पत्तियों से ग्रीन टी तैयार की जाती है कैमेलिया साइनेंसिस पौधा। पत्तियों को हल्के से स्टीम करके सुखाया जाता है। यह पत्तियों के ऑक्सीकरण और भूरापन से बचने के लिए जल्दी से किया जाता है, जिसे आप गहरे काली चाय और ऊलोंग में देखते हैं।

ग्रीन टी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है

यहाँ हम निश्चित रूप से जानते हैं: हरी चाय एंटीऑक्सिडेंट से भरी होती है। आपने एंटीऑक्सिडेंट शब्द पहले सुना है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि एंटीऑक्सिडेंट क्या है?

एंटीऑक्सिडेंट त्वचा और शरीर को मुक्त कणों से नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। मुक्त कण, इलेक्ट्रॉनों की एक विषम संख्या के साथ अस्थिर परमाणु होते हैं। वे परमाणु अन्य अणुओं से इलेक्ट्रॉनों को "चुरा" सकते हैं, जिससे क्षति हो सकती है।

फ्री रेडिकल्स, जिन्हें भी कहा जाता है ऑक्सीडेंट मूलक, एंटीऑक्सिडेंट द्वारा निष्क्रिय हैं। तो, एंटीऑक्सिडेंट आपको मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। और ग्रीन टी उनमें भरी होती है। (हरी चाय में एंटीऑक्सीडेंट बाजार नहीं होता है, हालांकि। अन्य खाद्य पदार्थों में से बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट में भी उच्च होते हैं।)

ग्रीन टी सूजन को कम कर सकती है

जबकि एंटीऑक्सिडेंट स्वस्थ होते हैं, एंटीऑक्सिडेंट स्वयं मुँहासे ब्रेकआउट को बेहतर बनाने के लिए कुछ नहीं करते हैं। लेकिन ग्रीन टी एक निश्चित प्रकार की पॉलीफेनोल्स में भी समृद्ध है catechins।

बहुत सरलता से, पॉलीफेनोल्स पौधों में यौगिक हैं जो लोगों के लिए स्वास्थ्य लाभ हैं। कैटेचिन एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और विरोधी भड़काऊ भी होते हैं।

यहां यह दिलचस्प है। हरी चाय में catechins त्वचा की सूजन को कम करने में बहुत प्रभावी हैं।

क्या ग्रीन टी से सूजन कम हो सकती है? शायद।

अप्रैल 2016 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन चिकित्सा में पूरक चिकित्सा मुँहासे के साथ वयस्क महिलाओं के एक समूह को डिकैफ़िनेटेड हरी चाय निकालने की खुराक दी गई। एक दूसरे समूह ने प्लेसबो पूरक लिया।

ग्रीन टी एक्सट्रेक्ट सप्लीमेंट लेने वालों में नाक, मुंह और ठुड्डी के आसपास कम सूजन वाले ब्रेकआउट होते थे। (आप जानते हैं, सटीक स्पॉट जहां उन pesky महावारी ब्रेकआउट हमेशा हर महीने पॉप अप लगते हैं।)

लेकिन हरी चाय की खुराक पूरी तरह से मुँहासे को पूरी तरह से साफ नहीं करती थी। वास्तव में, दो समूहों के बीच (जो डिकैफ़िनेटेड ग्रीन टी की खुराक लेते हैं और जो प्लेसबो सप्लीमेंट लेते हैं) उनमें कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था संपूर्ण मुँहासे ब्रेकआउट।

तो, ऐसा लगता है कि ग्रीन टी की खुराक को मौजूदा मुँहासे बनाया जा सकता है कम सूजन, विशेष रूप से नाक, मुंह और छाती क्षेत्र के आसपास।

ग्रीन टी एक्सट्रेक्ट कुछ जीवाणुरोधी गुण दिखाता है

एक और दिलचस्प गुणवत्ता वाली ग्रीन टी में बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता है। ग्रीन टी कुछ सबसे आम जीवाणुओं के खिलाफ जीवाणुरोधी प्रभाव दिखाती है जो मुंहासे तोड़ने में योगदान करते हैं, अर्थात् प्रोपियोबैक्टीरिया एक्ने तथा प्रोपोनिबैक्टीरिया ग्रैनुलोसम साथ ही Staph।

उसी अध्ययन में, जून 2015 के अंक में प्रकाशित हुआ त्वचा विज्ञान में दवाओं के जर्नल, अनार के अर्क को इन मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के खिलाफ जीवाणुरोधी गुण भी दिखाया गया था।

लेकिन इससे पहले कि आप बाहर दौड़ें और ग्रीन टी मास्क लें, यह जान लें कि यह सब किया गया था कृत्रिम परिवेशीय। इसका मतलब यह एक प्रयोगशाला में किया गया था और मानव त्वचा पर नहीं। इसलिए, क्या वास्तविक त्वचा पर भी ग्रीन टी वास्तविक रूप में काम करेगी, क्या देखा जाना बाकी है।

यह हरे रंग की चाय पर मुँहासे pimples पर प्रभाव के बारे में अधिक शोध के लिए एक अच्छा जंपिंग पॉइंट देता है।

इसके अलावा, बैक्टीरिया मुँहासे का एकमात्र कारण नहीं है। खेलने में अन्य कारक हैं जिनमें त्वचा की कोशिकाओं का अतिरिक्त तेल और असामान्य बहा शामिल है।

हार्मोन-प्रेरित ब्रेकआउट को प्रभावित करने की क्षमता

मुँहासे निश्चित रूप से हार्मोन से प्रभावित होता है। इसलिए यौवन के दौरान यह बहुत आम है। और इसीलिए कुछ एंटी-एंड्रोजन दवाएं, जैसे स्पिरोनोलैक्टोन और यहां तक ​​कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, इसे नियंत्रण में लाने में प्रभावी हैं।

हरी चाय इन हार्मोन-प्रभावित ब्रेकआउट के साथ भी मदद कर सकती है। उन पॉलीफेनोल्स को याद रखें? ग्रीन टी पॉलीफेनोल में उच्च है epigallocatechin-3-gallate या ईजीसीजी।

ईजीसीजी शरीर में एण्ड्रोजन के स्तर को कम कर सकता है। ईजीसीजी आईजीएफ -1 को ब्लॉक करने में मदद करता है। IGF-1 एक विकास कारक है जो किशोरावस्था में होता है (हाँ, जब मुँहासे आमतौर पर सबसे खराब होता है)।

यह माना जाता है कि उच्च IGF-1 स्तर आपके वसामय ग्रंथियों को तेल पंप करने, सूजन को बढ़ाने और त्वचा कोशिकाओं को अधिक "चिपचिपा" बनाने का कारण बन सकता है, इसलिए वे छिद्रों को बंद करने की अधिक संभावना रखते हैं।

ईजीसीजी आईजीएफ -1 स्तर को कम कर सकता है, जो बदले में, संभवतः मुँहासे ब्रेकआउट को कम कर सकता है।

हरी चाय अकेले सबसे अधिक मुँहासे को साफ नहीं करेगी

इसमें कोई शक नहीं है कि ग्रीन टी एक स्वस्थ पेय है। लेकिन अपनी टोपी को एक कप या दो दिन में अपनी त्वचा को साफ़ न करें।

अभी भी बहुत अधिक शोध है जिन्हें एक मुँहासे उपचार के रूप में हरी चाय की प्रभावशीलता को असमान रूप से साबित करने (या अयोग्य) करने की आवश्यकता है।

यह बहुत कम संभावना है कि सिर्फ एक गर्म कप ग्रीन टी पीने से आपके मुंहासे साफ हो जाएंगे। यदि हरी चाय को कभी भी मुंहासे के उपचार के रूप में अनुमोदित किया जाता है, तो यह संभवतः अधिक केंद्रित निकालने वाली चीज होगी, जो किराने की दुकान पर आपके द्वारा खरीदे जाने वाले पेय की तुलना में त्वचा को अधिक शक्तिशाली पंच प्रदान करती है।

अपने उपचार रूटीन में ग्रीन टी जोड़ना चाहते हैं?

फिर भी, हरी चाय के सभी स्वास्थ्य लाभों के साथ, कोई कारण नहीं है कि आप इसे अपने मुँहासे उपचार दिनचर्या के अतिरिक्त के रूप में उपयोग नहीं कर सकते हैं। हालांकि यह आपकी त्वचा को पूरी तरह से साफ करने के लिए पर्याप्त नहीं है, यह आपको कुछ सुधार देने में मदद कर सकता है।

आप बस एक कप या दो दिन पी सकते हैं। कुछ लोगों का कहना है कि खाली पेट पीने पर ग्रीन टी उन्हें थोड़ी उबासी का एहसास करा सकती है, इसलिए अगर आपको ऐसा लगता है कि आप भोजन के बाद चाय पीना चाहते हैं।

ग्रीन टी का उपयोग शीर्ष स्तर पर भी किया जा सकता है। कई त्वचा देखभाल उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों में ग्रीन टी का अर्क होता है।

आपके कॉस्मेटिक उत्पादों में ग्रीन टी से वास्तव में कितना अच्छा है, यह बहस का विषय है, और उत्पाद में ग्रीन टी का अर्क कितना है, इसके बारे में बहुत कुछ जाना जाता है। कुछ स्रोत त्वचा के लिए एंटी-एजर के रूप में हरी चाय का हवाला देते हैं।

उपचार आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करने के लिए

ग्रीन टी के अलावा, आप दैनिक मुँहासे उपचार दिनचर्या पर भी शुरुआत करना चाहते हैं। यह आपको सबसे प्रभावी और विश्वसनीय परिणाम देगा।

हल्के ब्रेकआउट के लिए, ओवर-द-काउंटर बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड एक अच्छा विकल्प है। आठ से 10 सप्ताह तक कोशिश करें और देखें कि क्या यह आपकी त्वचा को बेहतर बनाने में मदद करता है।

यदि ओटीसी उत्पाद बहुत अच्छा नहीं कर रहे हैं, या आपके पास मध्यम मुँहासे या गंभीर मुँहासे हैं, तो आप निश्चित रूप से इसके बजाय एक नुस्खे मुँहासे दवा प्राप्त करना चाहेंगे। वहाँ उपचार के बहुत सारे विकल्प हैं, और एक आपके लिए काम करेगा। अपने त्वचा विशेषज्ञ को कॉल करें।

बहुत से एक शब्द

इसलिए, जबकि हरी चाय मुँहासे के लिए एक चमत्कार उपचार नहीं है, यह पूरी तरह से चारपाई नहीं है। वास्तव में वास्तव में मुँहासे के लिए ग्रीन टी क्या कर सकती है, यह देखने के लिए बहुत अधिक काम और शोध करना बाकी है।

यदि आप वैसे भी एक चाय पीने वाले व्यक्ति हैं, तो हरी चाय के भाप भरे कप के लिए एक और पेय गमागमन एक स्वस्थ विकल्प है। और, जहां तक ​​त्वचा की देखभाल के उत्पाद जाते हैं, हरी चाय एक मजेदार और शानदार अतिरिक्त है।

लेकिन अपने दम पर, हरी चाय एक मुँहासे उपचार नहीं है। आप अभी भी एक सिद्ध दवा से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करेंगे।