मोटापा के कई विभिन्न प्रकार

विषय

• मोटापा और अधिक वजन के बीच अंतर
• क्या मोटापे के 59 प्रकार हैं?
• वजन घटाने के लिए विभिन्न दृष्टिकोणों की आवश्यकता है

"अधिक वजन" और "मोटापा" की चिकित्सा परिभाषाओं के बीच अंतर केवल बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) पर टिका है, लेकिन साथ ही साथ विभिन्न प्रकार के मोटापे भी हैं? विशेषज्ञ ऐसा सोचने लगे हैं, और अगर सच है, तो यह समझाने में मदद कर सकता है कि कुछ वजन घटाने के दृष्टिकोण कुछ लोगों के लिए काम करते हैं, और दूसरों के लिए नहीं।

मोटापा और अधिक वजन के बीच अंतर

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, केवल मोटापा और अधिक वजन के बीच एक बुनियादी अंतर है यदि आप केवल बीएमआई पर आधारित चिकित्सा परिभाषा का उपयोग करते हैं। ओवरवेट को 25.0 से 29.9 किलोग्राम / मी के बीएमआई के रूप में परिभाषित किया गया है²। मोटापे के रूप में वर्गीकृत होने के लिए, एक मरीज के पास 30.0 या उससे अधिक का बीएमआई होना चाहिए। (सामान्य बीएमआई 18.5 और 24.9 के बीच है।)

40.0 या उससे अधिक के बीएमआई को अक्सर कहा जाता है रुग्ण रोगिष्ठ मोटापा और राष्ट्रीय दिशानिर्देशों द्वारा सिफारिश की जाती है, जो उन रोगियों की पहचान करने के लिए कटपॉइंट के रूप में हैं जो बेरिएट्रिक सर्जरी के लिए पात्र हो सकते हैं।

आप ध्यान देंगे कि ये अंतर, चिकित्सा उद्देश्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन बीएमआई के अलावा कुछ भी ध्यान में नहीं रखते हैं। लेकिन कई विशेषज्ञ अब मोटापे को परिभाषित करने में अंतर्दृष्टि के लिए बीएमआई से परे देख रहे हैं-और इसका इलाज कैसे करें।

क्या मोटापे के 59 प्रकार हैं?

मोटापे के विशेषज्ञ अपनी गणना में भिन्न-भिन्न प्रकार के मोटापे के बारे में अलग-अलग हैं, लेकिन एक बात जिस पर वे सहमत हैं, वह यह है कि केवल एक प्रकार का मोटापा नहीं है।

एक शोधकर्ता, मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में मोटापा, चयापचय और पोषण संस्थान के निदेशक डॉ। ली कापलान ने बताया न्यूयॉर्क टाइम्स 2016 में कि उन्होंने अब तक 59 प्रकार के मोटापे को गिना है।

यह देखते हुए कि मोटापे के लिंक के साथ 25 से अधिक जीन अब उजागर किए गए हैं, यह शायद आश्चर्य की बात नहीं है कि कई अलग-अलग प्रकार के मोटापे होंगे जिनके साथ मुकाबला करना है। पारिवारिक रूप से, FTO हाल के वर्षों में जीन की पहचान मोटापे के साथ एक निश्चित संबंध के रूप में की गई है, लेकिन अन्य लोग भी भूमिका निभाते हुए दिखाई देते हैं। यहां तक ​​कि द्वि घातुमान खाने के लिए एक आनुवंशिक लिंक भी है जिसे पहचान लिया गया है।

एक अध्ययन, में प्रकाशित जन स्वास्थ्य के जर्नल 2015 में, सूचना दी कि मोटापे के कम से कम छह विभिन्न प्रकार हैं। इस अध्ययन में, जांचकर्ताओं ने वर्ष 2010 और 2012 के बीच यॉर्कशायर हेल्थ स्टडी से एकत्र किए गए आंकड़ों को देखा।

अध्ययन के प्रतिभागियों को उनके सामान्य चिकित्सकों द्वारा सर्वेक्षण प्रश्नावली भेजा गया था, और सभी में, 27,806 लोगों पर डेटा एकत्र किया गया था, जिनमें से 4,144 ने 30 या अधिक के बीएमआई के साथ मोटापे की चिकित्सा परिभाषा को पूरा किया।

सर्वेक्षण में उम्र, लिंग, सामाजिक आर्थिक स्थिति, जातीयता और स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में सवाल पूछे गए। जीवन की स्वास्थ्य संबंधी गुणवत्ता का भी आकलन किया गया। प्रतिभागियों को धूम्रपान की स्थिति, शारीरिक गतिविधि और शराब की खपत जैसे विषयों पर भी ध्यान दिया गया।

शोधकर्ताओं ने इस जानकारी का उपयोग मोटापे वाले व्यक्तियों के समूहों को परिभाषित करने के लिए किया जिन्होंने बीएमआई से परे सामान्य विशेषताओं को साझा किया। ऐसा करने पर, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि निम्नलिखित छह उपसमूहों की पहचान करने के लिए पर्याप्त सबूत थे, सभी 30 या अधिक बीएमआई के साथ:

• "भारी पीने" पुरुषों
• युवा, स्वस्थ मादा
• प्रभावशाली, स्वस्थ बुजुर्ग
• शारीरिक रूप से बीमार लेकिन खुश बुजुर्ग
• दुखी, चिंतित मध्यम आयु वर्ग
• सबसे खराब स्वास्थ्य वाले

तो इन अध्ययन जांचकर्ताओं ने आखिर क्या निष्कर्ष निकाला? कि मोटापे से ग्रस्त लोगों के कई अलग-अलग समूह हैं, और इन मतभेदों के लिए "उन व्यक्तियों के बारे में" जो "बुरे हैं"। उन्होंने सुझाव दिया कि इन मतभेदों को पहचानने से नैदानिक ​​हस्तक्षेप और नीतिगत निर्णयों के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है, क्योंकि मोटापे को लक्षित करने और उपचार करने का इरादा है क्योंकि "एक आकार-फिट-सभी" दृष्टिकोण काम करने की संभावना नहीं है।

हो सकता है, उदाहरण के लिए, भारी शराब की उपस्थिति (शराब की) उपरोक्त उल्लेखित पुरुषों के पहले उपसमूह में मोटापे के विकास का प्रमुख कारण है; यदि ऐसा है, तो पीने को लक्षित किया जाना चाहिए और मोटापे के इलाज के प्रयास के किसी भी हिस्से के रूप में हस्तक्षेप किया जाना चाहिए।

यही दृष्टिकोण युवा, स्वस्थ महिलाओं के दूसरे उपसमूह पर लागू नहीं होगा, जिनके मोटापे के होने की संभावना बहुत अलग कारण (या कारण) है, और इसलिए उन्हें सूची में नीचे की ओर एक अलग तरह के हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी, और इसलिए ।

यह ध्यान देने योग्य है, जिस तरह से, छह उपसमूहों में सबसे बड़ा दूसरा था, जो युवा, स्वस्थ महिलाओं के लिए था। ये ऐसी महिलाएं थीं, जिन्होंने दूसरे समूहों के लोगों की तुलना में थोड़ी कम शराब पी थी और उनके जीवन की गुणवत्ता काफी अच्छी थी।

वजन घटाने के लिए विभिन्न दृष्टिकोणों की आवश्यकता है

यदि और कुछ नहीं, तो यह जानते हुए कि विभिन्न प्रकार के मोटापे के कारण वजन कम करने के लिए अलग-अलग दृष्टिकोणों का विकास होना चाहिए।

यदि आपको मोटापा है, तो आप पहले से ही अपने लिए ऐसा कर सकते हैं: आपने पहले से ही अपना वजन कम करने के कुछ या कई तरीकों की कोशिश की होगी। यदि आप ज्यादातर लोगों को पसंद करते हैं, तो इनमें से एक या एक से अधिक तरीकों की सिफारिश आपको किसी मित्र या चिकित्सक द्वारा की जाती है, क्योंकि यह उनके लिए या उनके अन्य रोगियों के लिए काम करता है। लेकिन शायद आपने पाया कि यह आपके लिए काम नहीं कर रहा है, भले ही आपने इसे अपना सर्वश्रेष्ठ शॉट दिया हो।

अच्छा लगता है, बजाय इसके कि आपको शर्म आये नहीं कर सकते हैं अपना वजन कम करें, अब आप यह जानकर आराम पा सकते हैं कि सभी तरह के मोटापे के कारण जो वहाँ से बाहर हो सकता है, किसी और के लिए जो काम किया है वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है, और यह आपकी गलती नहीं है कि यह काम नहीं करता है।

बात यह है कि जब तक आप अपने लिए काम नहीं करते हैं, तब तक कोशिश करते रहें, क्योंकि अधिकांश लोग, मोटापे के प्रकार की परवाह किए बिना, वास्तव में, अपना वजन कम कर सकते हैं, यह देखते हुए कि वे सही वजन-नुकसान दृष्टिकोण पाते हैं उनके लिए काम करता है।

ये वेट-लॉस दृष्टिकोण एक बड़ी विविधता में आते हैं, जिसमें विभिन्न आहार संबंधी दृष्टिकोण से लेकर दवाओं से लेकर बेरियाट्रिक सर्जरी तक सब कुछ शामिल है।

हालांकि, सभी स्वस्थ आहार के साथ शुरू और समाप्त होते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इसे छोड़ना नहीं चाहते हैं। स्वस्थ भोजन के कुछ बहुत ही बुनियादी सिद्धांतों का पालन करके, न केवल आप मोटापे से निपटने के लिए सड़क पर होंगे, बल्कि, चाहे आप कितना भी वजन कम करें, आप हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसी अन्य पुरानी बीमारियों के लिए अपने जोखिम को कम करेंगे । इसलिए स्वस्थ भोजन सभी महत्वपूर्ण है।

इसी तरह, नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि प्राप्त करना, चाहे कितना भी वजन कम हो, आपके पूरे शरीर-और आपके दिमाग को बेहतर स्थिति में पहुंचाता है, और आप लंबे समय में उसी बुरे के कम जोखिम के रूप में लाभ प्राप्त करेंगे खिलाड़ियों: हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर, और अन्य पुरानी बीमारियों।

इसके अलावा एक अच्छी रात की नींद लेने के महत्व को मत भूलना, जिसे स्वास्थ्य-संरक्षण लाभों की पूरी मेजबानी के लिए तेजी से मान्यता दी गई है। न केवल वजन कम करने और आगे वजन बढ़ाने से रोकने के लिए नियमित आधार पर पर्याप्त नींद प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि यह आपको तनाव से बेहतर तरीके से निपटने में सक्षम बनाता है। पर्याप्त नींद भी महत्वपूर्ण है, अब हम जानते हैं, हृदय रोग को रोकने के लिए।

तो यह सब खुद की अच्छी देखभाल करने के लिए उबलता है। ऐसा करो, और बाकी सब आ जाएगा।