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उच्च रक्तचाप मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति की तुलना में मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति की तुलना में दोगुना है। अनुपचारित छोड़ दिया, उच्च रक्तचाप हृदय रोग और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। वास्तव में, मधुमेह और उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति को हृदय रोग विकसित होने की संभावना चार गुना है, जो किसी भी स्थिति में नहीं है। मधुमेह से पीड़ित लगभग दो-तिहाई वयस्कों में 130/80 मिमी Hg से अधिक रक्तचाप होता है या उच्च रक्तचाप के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवाओं का उपयोग किया जाता है।
उच्च रक्तचाप क्या है?
रक्तचाप धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त का बल है। हर बार जब दिल धड़कता है, तो वह इन धमनियों में रक्त पंप कर रहा होता है, जिसके परिणामस्वरूप सबसे अधिक रक्तचाप तब होता है जब हृदय सिकुड़ता है और रक्त पंप कर रहा होता है। उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप, सीधे कोरोनरी हृदय रोग (दिल का दौरा) और स्ट्रोक (मस्तिष्क के दौरे) के खतरे को बढ़ाता है। उच्च रक्तचाप के साथ, धमनियों में रक्त के प्रवाह के खिलाफ एक बढ़ा प्रतिरोध हो सकता है, जिससे हृदय रक्त को प्रसारित करने के लिए कठिन पंप कर सकता है।
रक्तचाप को मापने के लिए दो संख्याओं का उपयोग किया जाता है। शीर्ष पर संख्या, सिस्टोलिक दबाव, धमनी के अंदर दबाव को संदर्भित करता है जब हृदय अनुबंध करता है और शरीर के माध्यम से रक्त पंप कर रहा है। तल पर संख्या, डायस्टोलिक दबाव, धमनी के अंदर दबाव को संदर्भित करता है जब हृदय आराम पर होता है और रक्त से भर रहा होता है। सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों दबावों को "मिमी एचजी" (पारा के मिलीमीटर) के रूप में दर्ज किया जाता है। नेशनल हार्ट, लंग, और ब्लड इंस्टीट्यूट ऑफ नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एनएचएलबीआई (एनएचएलबीआई) के अनुसार, वयस्कों के लिए उच्च रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया गया है:
140 मिमी एचजी या अधिक सिस्टोलिक दबाव और
90 मिमी एचजी या अधिक डायस्टोलिक दबाव
के लिए NHLBI दिशानिर्देश prehypertension इस प्रकार हैं:
120 मिमी एचजी - 139 मिमी एचजी सिस्टोलिक दबाव और
80 मिमी एचजी - 89 मिमी एचजी डायस्टोलिक दबाव
NHLBI दिशानिर्देश सामान्य रक्तचाप को निम्नानुसार परिभाषित करते हैं:
120 मिमी से कम एचजी सिस्टोलिक दबाव और
80 मिमी से कम एचजी डायस्टोलिक दबाव
उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?
अक्सर, उच्च रक्तचाप वाले लोगों में ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं होते हैं। यदि रक्तचाप बहुत अधिक बढ़ जाता है, तो एक व्यक्ति निम्नलिखित अनुभव कर सकता है। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह के लक्षणों का अनुभव हो सकता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
सरदर्द
सिर चकराना
धुंधली दृष्टि
उच्च रक्तचाप के लक्षण अन्य चिकित्सा स्थितियों या समस्याओं से मिलते जुलते हो सकते हैं। निदान के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
उच्च रक्तचाप को रोकना
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन उच्च रक्तचाप की शुरुआत को रोकने में मदद करने के लिए निम्नलिखित की सिफारिश करता है:
अपने नमक का सेवन कम करें
तनाव से राहत देने वाली गतिविधियों में व्यस्त रहें
नियमित रूप से व्यायाम करें
स्वस्थ वजन पर रहें और रहें
अत्यधिक शराब के सेवन से बचें
धूम्रपान बंद करें और सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचें
अपने रक्तचाप की निगरानी करें
उच्च रक्तचाप के लिए उपचार
उच्च रक्तचाप के लिए विशिष्ट उपचार आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा:
आपकी आयु, समग्र स्वास्थ्य और चिकित्सा इतिहास
रोग की अधिकता
विशिष्ट दवाओं, प्रक्रियाओं या उपचारों के लिए आपकी सहिष्णुता
रोग के पाठ्यक्रम के लिए उम्मीदें
आपकी राय या पसंद
उपचार में व्यायाम, एक संतुलित आहार और धूम्रपान छोड़ना, साथ ही साथ आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाएं शामिल हो सकती हैं।
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