विषय
- मृत सागर साल्ट क्या हैं?
- सोरायसिस में स्वास्थ्य लाभ
- अतिरिक्त फायदे
- क्या देखें
- कैसे इस्तेमाल करे
- सुरक्षा और सावधानियां
- बहुत से एक शब्द
जो लोग मृत सागर में डूबने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली रहे हैं, उन्होंने चिकनी और अधिक हाइड्रेटेड त्वचा और कम सूजन की सूचना दी है। यह दावा किया गया उपचार शक्ति बताती है कि डेड सी लवण सोरायसिस के लिए एक लोकप्रिय और सहायक उपचार क्यों है।
यहां आपको मृत सागर के लवणों के बारे में जानने की आवश्यकता है, वे क्यों इतने लोकप्रिय हैं, लाभ वे सोरायसिस वाले लोगों को प्रदान कर सकते हैं और इन के पीछे अनुसंधान कर सकते हैं, और कैसे प्रभावी रूप से और सुरक्षित रूप से मृत सागर लवण का उपयोग करें।
मृत सागर साल्ट क्या हैं?
मृत सागर के लवण में खनिज होते हैं जो त्वचा, बाल और नाखूनों के स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। मृत सागर नमक और सोरायसिस सहित त्वचा रोगों के उपचार के बीच संबंध को प्रमाणित करने वाले कई अध्ययन हुए हैं।
दुनिया में सबसे नमकीन झील होने के नाते, मृत समुद्री नमक में सामान्य समुद्री नमक की तुलना में 10 गुना अधिक खनिज होते हैं। इन खनिजों को शरीर, विशेष रूप से त्वचा और मांसपेशियों को साफ करने, डिटॉक्स करने और बहाल करने में मददगार कहा जाता है।
मृत सागर लवण में पाए जाने वाले कुछ खनिज जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं उनमें शामिल हैं:
मैगनीशियम: त्वचा को डिटॉक्सीफाई और साफ़ करने के लिए मैग्नीशियम बहुत अच्छा है। यह सेल चयापचय को बढ़ावा दे सकता है और क्षतिग्रस्त और सूजन वाली त्वचा को ठीक कर सकता है।
कैल्शियम: कैल्शियम त्वचा के विकास और पुनर्जनन को बढ़ावा देने, त्वचा की नमी को बनाए रखने और एंटीऑक्सिडेंट के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की रक्षा कर सकते हैं और मुक्त कण उत्पादन को धीमा कर सकते हैं। मुक्त कण स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए जाने जाते हैं, जबकि एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की रक्षा करने में मदद करते हैं।
जस्ता: जिंक, मृत सागर नमक के अन्य खनिजों की तरह, त्वचा को ठीक करने और फिर से जीवंत करने में मदद कर सकता है और कोलेजन बनाने में शामिल कोशिकाओं की रक्षा कर सकता है, प्रोटीन जो हड्डियों, टेंडन, स्नायुबंधन और त्वचा सहित शरीर के अधिकांश हिस्से को संरचना प्रदान करता है।
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गंधक: सल्फर अपनी शक्तिशाली उपचार शक्तियों और एंटीफंगल, रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है।
पोटैशियम: पोटेशियम त्वचा को नम बनाए रख सकता है और त्वचा की सूजन को कम कर सकता है।
ब्रोमाइड: ब्रोमाइड को सुखदायक त्वचा, मांसपेशियों को आराम देने और नसों को शांत करने के लिए जाना जाता है।
ये खनिज लंबे समय तक त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं, जिसमें मॉइस्चराइजिंग प्रभाव शामिल हैं। और इस खनिज युक्त रचना के कारण, डेड सी साल्ट अपने हीलिंग गुणों के लिए प्रसिद्ध हो गया है, विशेष रूप से सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति पर उनके उपचार प्रभाव के लिए।
सोरायसिस में स्वास्थ्य लाभ
हर कोई अपने पानी में सोखने के लिए मृत सागर का दौरा नहीं कर सकता है और इसके छालरोग-राहत लाभ उठा सकता है। हालांकि, मृत सागर के लवण से बने विभिन्न उत्पादों का उपयोग करके एक समान प्रभाव प्राप्त करना अभी भी संभव है।
सोरायसिस के लिए मृत सागर त्वचा उत्पादों का उपयोग करने के कुछ लाभों में शामिल हैं:
छूटना: मृत समुद्री लवण दानेदार होते हैं, और वे कैल्शियम और सोडियम से लदे होते हैं। यह उन्हें मोटी मृत त्वचा और जमी हुई गंदगी और बैक्टीरिया को हटाने के लिए एकदम सही बनाता है जो मृत त्वचा के तराजू में हो सकते हैं।
विरोधी भड़काऊ लाभ: सोरायसिस से जुड़ी लाल, परतदार सजीले टुकड़े और जोड़ों में दर्द चल रही सूजन का एक परिणाम है। और डेड सी साल्ट का एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ यह है कि वे जस्ता और ब्रोमाइड सहित विरोधी भड़काऊ एजेंटों में समृद्ध हैं। इसका मतलब है कि वे पूरे शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इन लवणों के विरोधी भड़काऊ गुण त्वचा के दर्द, लालिमा, खुजली और अन्य सोरायसिस त्वचा लक्षणों के लिए जिम्मेदार सूजन को कम करने के लिए पूरे त्वचा कोशिकाओं में ताजा ऑक्सीजन को संक्रमित करने के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकते हैं।
सोरायसिस लक्षणों की तस्वीरें गैलरीमॉइस्चराइजिंग प्रभाव: मृत समुद्री नमक में मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम और कैल्शियम त्वचा में नमी को बढ़ावा दे सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि शुष्क त्वचा सोरायसिस ब्रेकआउट के लिए अधिक संवेदनशील है।
त्वचा की पारगम्यता: मृत सागर के लवण में मौजूद खनिज त्वचा को अधिक पारगम्य बनाते हैं, जिससे त्वचा की क्रीम और मॉइस्चराइज़र त्वचा की गहरी परतों में अधिक प्रभावी ढंग से प्रवेश कर पाते हैं।
बैक्टीरिया और कवक हत्यारा: सोरायसिस से जुड़ी त्वचा की कई समस्याओं के लिए बैक्टीरिया और कवक जिम्मेदार होते हैं। लेकिन मृत सागर के लवण में खनिज एक ऐसा वातावरण बना सकते हैं जहां इन हानिकारक पदार्थों को जीना कठिन हो।
अपने डॉक्टर से बात करें
सोरायसिस के इलाज के लिए डेड सी साल्ट का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, खासकर यदि आप प्रिस्क्रिप्शन दवाएं ले रहे हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपको सोरायसिस के गंभीर लक्षण हैं। आपकी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए त्वचा उत्पाद क्या हैं यह तय करने में आपकी मदद करने के लिए आपका डॉक्टर सबसे अच्छी स्थिति में है।
क्या कहते हैं रिसर्च
एक अध्ययन ने 2010 में सिंक्रोनस बैल्नोथेरेपी (sBPT) -ए थेरेपी पर रिपोर्ट की, जिसमें फोटोथेरेपी शामिल है और यह भी मृत सागर (आमतौर पर एक स्पा सेटिंग) में उपचार की स्थिति का अनुकरण करता है, यह निर्धारित करने के लिए कि यह उपचार सोरायसिस के लिए कितना प्रभावी था, विशेष रूप से पराबैंगनी बी की तुलना में अकेले फोटोथेरेपी।
शोधकर्ताओं ने पाया कि नियमित नैदानिक अभ्यास में, sBPT वास्तव में लगभग 35 उपचारों के साथ अकेले फोटोथेरेपी की तुलना में अधिक प्रभावी था, और परिणाम छह महीने के अनुवर्ती थे। इसके अतिरिक्त, दोनों उपचारों को सोरायसिस के इलाज के लिए सुरक्षित विकल्प माना जाता था।
मेडिकल स्पा आपके लिए क्या कर सकता है2012 से एक प्रणालीगत समीक्षा में पाया गया कि मृत सागर का पानी सोरायसिस और अन्य आमवाती स्थितियों के लिए सहायक है, जिसमें Psoriatic गठिया, एक प्रकार का सूजन गठिया है जो सोरायसिस के साथ रहने वाले कुछ लोगों को प्रभावित करता है। इसके अलावा, मृत सागर खारे पानी को सुरक्षित माना जाता है। पूरक उपचार।
में 2017 की रिपोर्ट शिक्षा और स्वास्थ्य के जर्नल सोरायसिस और अन्य त्वचा की स्थिति के लिए डेड सी साल्ट के उपयोग पर रिपोर्ट। रिपोर्ट ने सोरायसिस और अन्य त्वचा संबंधी विकारों के इलाज के लिए बैलेनोथेरेपी (डेड सी साल्ट्स में स्नान) के उपयोग पर कई अध्ययनों की समीक्षा की और पाया कि बैलेनोथेरेपी उच्च सफलता दर प्राप्त करने के लिए है।
लेखों की एक और 2017 प्रणालीगत समीक्षा-यह एक में रिपोर्ट की गई वैकल्पिक पूरक और एकीकृत चिकित्सा जर्नल-बलेनोथेरेपी और डेड सी क्लाइमेटोथैरेपी (इसके लाभ का उपयोग करने के लिए मृत सागर में जाना) के प्रभावों की अनदेखी।
समीक्षा में पाया गया कि दोनों उपचारों में कई लाभ थे, जिसमें सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी (प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रियाएं) प्रभाव शामिल थे, जो इन उपचारों का उपयोग कर रहे थे, जिसमें क्लाइमेटोथेरेपी सबसे अधिक लाभ प्रदान करती थी।
अतिरिक्त फायदे
प्राचीन काल से, लोग प्राकृतिक रूप से विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए डेड सी के नमक का उपयोग कर रहे हैं। सोरायसिस वाले लोगों के लिए त्वचा के लाभों के अलावा, यहां कुछ अतिरिक्त स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ हैं।
मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत
डेड सी साल्ट में भिगोने से शरीर के खनिजों के अवशोषण में आसानी हो सकती है, इसमें ऐसे गुण होते हैं जो शरीर के थके हुए और क्षतिग्रस्त हिस्सों की मरम्मत को बढ़ावा देंगे। इसमें जोड़ों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और tendons शामिल हैं।
आमवाती रोगों पर डेड सी साल्ट के प्रभाव के बारे में बहुत से शोध 10 या अधिक वर्षों से चले जाते हैं। अधिकांश अध्ययनों ने पुष्टि की है कि जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, सूजन और जकड़न को इन लवणों से युक्त गर्म पानी में भिगोने में सुधार किया जा सकता है।
ये पुराने अध्ययन ध्यान देते हैं कि यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने वाले खनिजों के कारण होता है, जो सूजन को कम कर सकता है। इन लवणों में मजबूत डिटॉक्सीफाइंग और सामान्य आराम करने वाले गुण भी होते हैं, और जब गर्म पानी में इस्तेमाल किया जाता है, तो खनिज त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं और अवशोषित कर सकते हैं ताकि शरीर और भी अधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सके।
डेड सी साल्ट में स्नान करने की पुष्टि करने वाले अध्ययनों की 2012 की प्रणालीगत समीक्षा सुरक्षित थी और डेड सी साल्ट गठिया और गठिया (आरए) सहित कई गठिया रोगों में सूजन और दर्द के प्रबंधन के लिए सहायक थे। आरए एक भड़काऊ ऑटोइम्यून बीमारी है जो जोड़ों पर हमला करने के लिए जानी जाती है। और शरीर के अन्य ऊतक।
एंटी एजिंग प्रभाव
डेड सी साल्ट के एंटी-एजिंग लाभों पर अधिकांश शोध पुराने हैं, लेकिन अभी भी व्यवहार्य हो सकते हैं क्योंकि बहुत से शोधों को बदनाम नहीं किया गया है। डेड सी साल्ट का त्वचा पर होने वाले प्रभावों में एक्सफोलिएशन, हाइड्रेशन और डिटॉक्सिफिकेशन शामिल हैं, जो युवा और उज्ज्वल दिखने वाली त्वचा में अनुवाद कर सकते हैं।
प्रामाणिक डेड सी साल्ट वाले फेस केयर उत्पादों का नियमित उपयोग मौजूदा झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है और नए लोगों को बनने से भी रोक सकता है।
स्लीप प्रमोशन
यह संभव है कि मृत सागर नमक में भिगोना, विशेष रूप से सोने के करीब, रात में आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें मैग्नीशियम होता है, जो नींद के चक्र में भूमिका निभाता है। डेड सी साल्ट में गर्म स्नान के बाद, आप अपनी त्वचा में मैग्नीशियम के अचानक बढ़ने के कारण बेहतर नींद ले सकते हैं।
तनाव से राहत
ज्यादातर लोगों का मानना है कि गर्म स्नान आराम कर रहे हैं, लेकिन मृत सागर नमक युक्त स्नान को भिगोने से वास्तव में तनाव से राहत मिल सकती है। इन लवणों को एक प्राकृतिक मांसपेशी रिलैक्सेंट माना जाता है, और यह ज्यादातर मैग्नीशियम की उपस्थिति के कारण होता है। डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव भी तनाव से राहत को बढ़ावा दे सकता है।
बाल स्वास्थ्य
किसी भी सिद्धांत का समर्थन करने के लिए बहुत कम या कोई शोध नहीं है जो मृत सागर नमक बाल के जीवन में सुधार कर सकते हैं। लेकिन ऐसा लगता है कि कई बाल उत्पाद उपलब्ध हैं जिनमें ये लवण होते हैं।
बालों के लिए निहित लाभ में शामिल हैं:
- वॉल्यूम जोड़ना और बालों को उछाल देना
- बालों के रोम को पोषक तत्व प्रदान करना उन्हें नरम बनाने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए
- परिसंचरण में सुधार और बाल समूह को उत्तेजित करने के लिए खोपड़ी पर लागू होने पर बालों के झड़ने को कम करना
- कोशिका संतुलन को बहाल करने और खोपड़ी के तेलपन और रूसी को कम करने के लिए डिटॉक्सिफाइंग और सफाई
यदि बालों के लिए इन दावों से लाभ की पुष्टि की जा सकती है, तो मृत सागर लवण युक्त बाल उत्पादों का उपयोग खोपड़ी सोरायसिस, सोरायसिस के साथ रहने वाले लोगों के लिए सहायक हो सकता है जो हेयरलाइन और खोपड़ी से घावों का कारण बनता है माथे, गर्दन और कान तक।
नाखून स्वास्थ्य
ऐसा माना जाता है कि डेड सी साल्ट वाले गर्म पानी में नाखूनों को भिगोने से नाखूनों को मजबूती मिलती है और नाखूनों के आस-पास के क्यूटिकल्स और त्वचा को मुलायम बनाया जाता है। नाखूनों को मजबूत बनाने के अलावा, मृत समुद्री लवणों में समृद्ध खनिज सामग्री उन्हें whiter और उज्जवल भी बना सकती है।
10 मिनट से अधिक के लिए नाखून भिगोएँ और बाद में एक हाथ की मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना न भूलें।
अगर नाखूनों के लिए डेड सी साल्ट के इस्तेमाल से होने वाले फायदों से पहले सच्चाई है, तो इन लवण युक्त नेल हेल्थ प्रोडक्ट्स नेल सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं। नाखून सोरायसिस नाखूनों और toenails को नुकसान पहुंचाने के लिए जाना जाता है।
सेल्युलाईट और जल प्रतिधारण में कमी
मृत सागर के लवण में पोटेशियम होता है जो स्नान और शॉवर के लिए उपयोग किए जाने पर पानी की अवधारण को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। डेड सी साल्ट में स्नान करने से शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है जो त्वचा की सतह के नीचे फंस गए हैं और सेल्युलाईट का कारण बनते हैं। नतीजा यह होता है कि त्वचा चिकनी लगने लगती है।
फैटी जमा से सेल्युलाईट परिणाम जो त्वचा की आंतरिक परतों में टूट गया है, सतह पर बढ़ गया है और नितंबों, जांघों, पेट और पीठ पर एक डिंपल प्रभाव पैदा किया है।
कुछ, लेकिन सभी नहीं, मृत सागर के नमक के टुटे हुए स्वास्थ्य लाभों का अध्ययन किया गया है और विभिन्न स्थितियों के प्रबंधन और उपचार के लिए पुष्टि की गई है। स्वास्थ्य स्थिति के प्रबंधन के लिए किसी भी नए उपचार का उपयोग करने से पहले आपको हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
क्या देखें
आपको अपने लवण के उपचार गुणों को पुनः प्राप्त करने के लिए मृत सागर की यात्रा की योजना बनाने की आवश्यकता नहीं है। आप स्थानीय या ऑनलाइन प्रामाणिक डेड सी साल्ट खरीद सकते हैं। आप स्पा में एक चिकित्सीय मृत सागर उपचार भी निर्धारित कर सकते हैं जो इस सेवा की पेशकश करता है। त्वचा और बालों पर उपयोग के लिए मृत सागर नमक युक्त कई उत्पाद उपलब्ध हैं।
उदाहरण के लिए, डेड सी साल्ट युक्त शैम्पू सूजन, खुजली, स्केलिंग और सोरायसिस से जुड़े गुच्छे को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। इन लवणों से युक्त फुट स्क्रब तराजू को हटाने और पैरों को चिकना और मुलायम महसूस करने में मददगार हो सकता है। मृत लवण चेहरे के स्क्रब, स्नान साबुन और बॉडी वॉश, त्वचा लोशन और क्रीम, और भी बहुत कुछ में पाया जा सकता है।
सुनिश्चित करें कि आप डेड सी साल्ट का चयन करते हैं जो कि बिना रसायनों के सबसे अधिक लाभ के लिए साफ किया गया है। यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका लेबल पढ़ना और उन उत्पादों को खरीदना है जो संसाधित या परिष्कृत नहीं हैं। यदि आप स्नान लवण खरीद रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि उनके पास एक प्राकृतिक सफेद रंग है और वे डेड सी (यानी इज़राइल और जॉर्डन) के पास के स्थानों से आयात किए जाते हैं।
अपने सोरायसिस के इलाज के लिए एक रूटीन की स्थापना करेंकैसे इस्तेमाल करे
सोरायसिस के उपचार के लाभों का आनंद लेने के लिए डेड सी साल्ट वाले त्वचा उत्पादों का उपयोग करने के बहुत सारे तरीके हैं।
स्नान में भिगोएँ: मृत सागर नमक के 2 कप तक गर्म स्नान में जोड़ें और 15 मिनट के लिए लथपथ तराजू में मदद करें और सोरायसिस के कारण होने वाली खुजली और सूजन को कम करें।
फुट स्क्रब के रूप में: एक आराम फुट स्क्रब के लिए गर्म पानी में मुट्ठीभर डेड सी साल्ट मिलाएं। दाने गंदगी और मृत त्वचा को साफ़ कर सकते हैं जिससे पैरों को चिकना और ताज़ा रखा जा सकता है।
फेस स्क्रब के रूप में: गुनगुने पानी के एक बेसिन में मुट्ठी भर मृत सागर के नमक को घोलें और अपने चेहरे को नरम और पुनर्जीवित महसूस करने के लिए चलती गंदगी, तेल और मृत त्वचा के लिए चेहरे को साफ करने के लिए धीरे से रगड़ें।
शॉवर में: बॉडी स्क्रब के रूप में इस्तेमाल करने के लिए डेड सी साल्ट का जार रखें। धीरे से गर्दन, कंधे, हाथ, और पैरों में मालिश करें और मृत, ढीले तराजू को साफ़ करें और सोरायसिस के कारण होने वाली सूजन और खुजली को कम करें।
सुरक्षा और सावधानियां
गर्म पानी और डेड सी साल्ट आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित होते हैं। हालाँकि, स्नान नमक में भिगोने से पहले कुछ सावधानी बरतना एक अच्छा विचार है।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक मृत सागर नमक स्नान में भिगोते हैं और एक एलर्जी प्रतिक्रिया के साथ समाप्त होते हैं, तो आपको भविष्य में लवण का उपयोग करने से बचना चाहिए। इसके अतिरिक्त, यदि आप खुले घाव हैं तो स्नान लवण का उपयोग करने से बचें।
बहुत से एक शब्द
जबकि सोरायसिस का कोई इलाज नहीं है, सही दवाओं और पूरक उपचारों सहित एक प्रभावी उपचार योजना सूजन को नियंत्रित करने, तराजू को दूर करने और त्वचा की सजीले टुकड़े में दर्द और सूजन का प्रबंधन करने में मदद कर सकती है। अपने चिकित्सक से बात करें कि आपकी स्थिति और दवाओं के बारे में आप क्या सोच रहे हैं।
सोरायसिस के साथ मुकाबला करने के लिए युक्तियाँ