टर्मिनल कैंसर के साथ मुकाबला करने के लिए युक्तियाँ

विषय

• अगर कैंसर टर्मिनल है तो इसका क्या मतलब है
• नकल के उपाय
• हास्य की एक खुराक जोड़ें
• अपने प्रवक्ता के रूप में एक परिवार के सदस्य या मित्र को नामित करें
• खुद को लाइक-माइंडेड और पॉजिटिव लोगों के साथ घेरें
• वर्तमान में जियो
• निर्णय और विकल्प की समीक्षा करें
• अपने डर का सामना करना
• आपका समर्थन करने के लिए अपने प्रियजनों का शुक्रिया
• अपने आप को व्यक्त करो
• कहने के लिए तैयार रहें आप क्षमा करें
• टूटे हुए रिश्ते को बांधना
• अपने जीवन का जश्न मनाते हुए
• आशा खोज रहा है

हम टर्मिनल कैंसर के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं। अकेला शब्द आँसू और आशा की हानि की भावना ला सकता है। फिर भी अगर आपको टर्मिनल या अंत-चरण के कैंसर का निदान दिया जाता है तो भी आशा है। जीवन के अंत में आशा का सामना करने और बहाल करने में क्या मदद कर सकता है?

अगर कैंसर टर्मिनल है तो इसका क्या मतलब है

पहले यह परिभाषित करना महत्वपूर्ण है कि कैंसर टर्मिनल होने पर क्या मतलब है। जबकि परिभाषाएँ बदलती हैं, यह तय करना कि एक निदान टर्मिनल है आमतौर पर इसका मतलब है कि कैंसर को ठीक नहीं किया जा सकता है और जीने के लिए सीमित समय बचा है। एक धर्मशाला सेटिंग में, इसे छह महीने के रूप में परिभाषित किया जा सकता है लेकिन कम या अधिक समय तक हो सकता है। एक कैंसर निदान को टर्मिनल के रूप में परिभाषित करने का एक और तरीका है जब एक समय आता है जब जीवन को लम्बा करने के लिए डिज़ाइन किए गए उपचारों के दुष्प्रभाव इन उपचारों के लाभों से आगे निकल जाते हैं।

यह कहते हुए कि कैंसर टर्मिनल है इसका मतलब यह नहीं है कि सभी उपचार बंद हो जाते हैं। बल्कि, इसका अर्थ अक्सर यह होता है कि कैंसर के इलाज या जीवन को लम्बा करने के लिए किए जाने वाले उपचारों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उपचार इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि आराम और जीवन की सबसे अच्छी गुणवत्ता जो समय बचा है।

नकल के उपाय

नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्होंने कुछ लोगों को टर्मिनल कैंसर के निदान से निपटने में मदद की है। जैसे हर कोई अलग होता है, आपको मददगार होने के लिए इनमें से कुछ सुझाव मिल सकते हैं, जबकि अन्य आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं। इसके अलावा, जैसे कि दुख के कई चरण हैं जो जरूरी नहीं है कि इनमें से कुछ युक्तियां एक दिन सहायक हो सकती हैं, लेकिन दूसरी नहीं।

हास्य की एक खुराक जोड़ें

एक प्यारे दोस्त ने हास्य को कैंसर के साथ अपने आखिरी दिनों का मुख्य आधार माना। उसने दोस्तों से उसकी मज़ेदार बातें और उद्धरण ईमेल करने, मज़ेदार कार्ड भेजने और देखने के लिए उसके मज़ेदार वीडियो लाने को कहा। उसने पाया कि हँसी ने न केवल उसे हर दिन सामना करने में मदद की बल्कि उसके दर्द को भी कम कर दिया।

संवेदनशील होना महत्वपूर्ण है यदि आपके पास इस निदान के साथ एक प्यार करने वाला है और यदि आप अपने स्वयं के टर्मिनल निदान के साथ मुकाबला कर रहे हैं तो अपने आप को क्षमा करें। ऐसे दिन होंगे जब आप हंसना नहीं चाहेंगे। ऐसे दिन होंगे जब आपको अपने दुःख को व्यक्त करने की आवश्यकता होगी और उन दिनों की ज़रूरत होगी जब किसी को अंतिम सुझाव देना हो कि आप "सकारात्मक" हों। फिर भी हँसी और हास्य की शक्ति के लिए अपना दिल खोलकर।

अपने प्रवक्ता के रूप में एक परिवार के सदस्य या मित्र को नामित करें

यह आपके द्वारा किए जा रहे विकल्पों के बारे में लगातार सवालों के जवाब देने के लिए अविश्वसनीय रूप से सूखा हो सकता है, आपके द्वारा किए गए विकल्पों की व्याख्या करने के बारे में नहीं बोलना या उपचार के बारे में नहीं बनाया गया। अपने परिवार और दोस्तों के बीच एक समान विचारधारा वाले व्यक्ति के बारे में सोचें। अधिमानतः कोई मजबूत, जो आपके लिए अपनी इच्छाओं को बोल सकता है जब आप खुद को मजबूत महसूस नहीं करते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जो लचीला है (यह भविष्यवाणी करना कठिन है कि आपको उनके समर्थन की आवश्यकता हो सकती है) और कोई ऐसा व्यक्ति जो फील्डिंग कॉल, ईमेल भेजने, और यदि आपके पास है तो अपनी कैरिंग ब्रिज साइट को अपडेट करने में कोई आपत्ति नहीं करता।

खुद को लाइक-माइंडेड और पॉजिटिव लोगों के साथ घेरें

चलो सामना करते हैं। हम सभी के जीवन में ऐसे लोग होते हैं जिन्हें हम आनंद देते हैं, और ऐसे लोग जिन्हें हम मूल रूप से सहन करते हैं। जब आपको बताया जाता है कि आप टर्मिनल हैं, तो परिवार और दोस्त आपको अंतिम बार देखने की उम्मीद से जंगल से बाहर आ सकते हैं। आप डर सकते हैं कि जब आप आगंतुकों को नहीं चाहते हैं या अकेले समय की जरूरत नहीं है तो आप अपने प्रियजनों को खड़े रहने से रोक देंगे। आपकी जरूरतों और भावनाओं के सच होने में कुछ भी गलत नहीं है। केवल उन लोगों के साथ समय बिताने की इच्छा के बारे में कुछ भी स्वार्थी नहीं है जो आपकी आत्माओं को उठाते हैं। यह आपके प्रवक्ता के साथ आपके जीवन में कुछ समय लेने और लोगों से चर्चा करने में मदद कर सकता है और धीरे-धीरे तरीके से बात कर सकता है, लेकिन उन लोगों के साथ खुद को घेरने के लिए आपको जो सीमाएं निर्धारित करने की जरूरत है, जो आपको अपने अंतिम दिनों का पूरा आनंद लेने में मदद करेंगे।

कैंसर के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण रखने पर इन युक्तियों की जांच करें, जबकि याद रखें कि आपको हमेशा सकारात्मक नहीं रहना है। अपने आप को सकारात्मक लोगों के साथ घेरें जो आपको स्वयं होने दें और साथ ही साथ कैंसर के बारे में अपनी नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करें।

वर्तमान में जियो

आप पा सकते हैं कि कैंसर के अंतिम चरण कुछ तरीकों से मुक्त होते हैं। एक अनुमानित लंबे भविष्य का न होना आपको वर्तमान में जीने के लिए स्वतंत्र कर सकता है-एकमात्र समय जो हममें से किसी के पास है। हम अतीत को नहीं बदल सकते हैं, चाहे हम इसके बारे में कितना भी बुरा क्यों न समझें।

निर्णय और विकल्प की समीक्षा करें

जब आपको एक टर्मिनल निदान दिया जाता है, तो निदान आपके परिवार और दोस्तों के पूरे नेटवर्क को प्रभावित करता है। अपने नुकसान के डर से, टेंपर फट सकते हैं और परिवार के सदस्यों के बीच असहमति हो सकती है। हालांकि यह तनावपूर्ण है, यह बहुत सामान्य है। हम सभी अलग-अलग तरीकों से दुखद समाचारों का सामना करते हैं। परिवार के सदस्यों के लिए सिर्फ एक और उपचार को प्रोत्साहित करना बेहद आम बात है। या शायद एक वैकल्पिक उपचार या जर्मनी की यात्रा।

पहली बात यह समझना है कि आप क्या चाहते हैं। अपने सेहतमंद मित्रों और परिवार के सदस्यों की बात सुनने के लिए थोड़ी देर के लिए उनकी देखभाल के लिए आपका सम्मान दर्शाता है। लेकिन उसके बाद, आपके प्रियजनों को आपको अपनी पसंद बनाने और आपको सम्मान देने की आवश्यकता है। शायद एक दूसरी राय प्राप्त करना या नैदानिक ​​परीक्षण मिलान सेवाओं में से किसी एक की जांच करना आपके प्रियजनों को उस चरण तक पहुंचने में मदद करेगा जो अब आप स्वीकृति में हैं।

अपने डर का सामना करना

जब आप सुनते हैं कि आपका निदान टर्मिनल है तो डर आपको लकवा मार सकता है। आप दर्द से परेशान हो सकते हैं। क्या आप मौत से डरते हैं? आपके परिवार का क्या होगा? और एक सबसे बड़ा डर, अकेले मरने का डर। इन आशंकाओं को अपने अवचेतन से बाहर लाने में समय लगाने से उन्हें अधिक प्रबंधनीय और कम भयावह लग सकता है।

आपका समर्थन करने के लिए अपने प्रियजनों का शुक्रिया

ऐसा लगता है कि यह बात कहने के लिए धन्यवाद कि आप उल्लेख के लायक नहीं होंगे। बेशक, आप उन लोगों के प्रति आभार महसूस करते हैं जिन्होंने आपकी मदद की है। हम इसे कुछ के रूप में जोड़ते हैं जो आपको दूसरों के लिए करने की ज़रूरत है, लेकिन अपने लिए। बेशक, आपके प्रियजन जानते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उनके जीवन में आपकी उपस्थिति के लिए आभारी हैं। फिर भी, मृत्यु के निकट कई लोगों से बात करते हुए, सवाल फिर से उठते हैं। "क्या मेरे प्रियजनों को पता होगा कि वे मेरे लिए कितना मायने रखते थे?’ ’क्या मेरे प्रियजनों को पता होगा कि मैं उन्हें कितना प्यार करता था?’

शायद अपने प्रवक्ता के साथ कुछ पल बिताएं और अपने प्रियजनों को "थैंक यू" और "आई लव यू" कहने के अलावा और कुछ करने के लिए नोट लिखें। हाँ, आपके प्रियजनों को पता है। लेकिन जब आप सुबह 2 बजे उठते हैं और भीगते हैं, तो आप यह जानकर वापस सो सकते हैं कि हाँ, आपने उन शब्दों को कहने के लिए एक अतिरिक्त क्षण लिया।

अपने आप को व्यक्त करो

अगर कोई ऐसी बात है जो आप कहना चाहते हैं, तो खुद को व्यक्त करने से डरो मत। आपको उन साहसी लोगों के बावजूद "बहादुर" होने की ज़रूरत नहीं है जो आपकी सच्ची भावनाओं की अनदेखी करते हैं।

कहने के लिए तैयार रहें आप क्षमा करें

यदि आप दर्द में हैं, तो शायद देरी से निदान पर निराश हैं या चिकित्सा देखभाल की सीमा है और जिस जीवन के लिए उन्होंने आशा की थी उसका शोक कभी नहीं होगा, आपको अपने क्रोध को व्यक्त करने की आवश्यकता हो सकती है। जैसा कि ऐसा होता है कि गुस्सा आमतौर पर उन लोगों पर "डंप" होता है जो सबसे ज्यादा कर रहे हैं और सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। एक पल कहने के लिए आपको खेद है कि आपके प्रियजनों को आने वाले दिनों में अधिक आराम से आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।

टूटे हुए रिश्ते को बांधना

जब आपको बताया जाता है कि आप टर्मिनल हैं, तो आपको रिश्तों में अंतर को सुलझाने की आवश्यकता महसूस हो सकती है। कभी-कभी यह संभव है, अन्य बार, ऐसा नहीं है। क्या कोई है जिसे आप चाहते हैं कि आप एक पल के लिए बात कर सकें?

अपने जीवन का जश्न मनाते हुए

कुछ लोग अपने जीवन उत्सव (अंतिम संस्कार) की योजना बनाने में एक सक्रिय भूमिका निभाना चाहते हैं, जबकि दूसरों को बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है। एक सही या गलत नहीं है और परिवार और दोस्तों को आपकी पसंद का सम्मान करने की आवश्यकता है। अगर वे चाहते हैं कि आप सिफारिशें करें और आप नहीं चाहते हैं, तो यह ठीक है। या हो सकता है कि वे आपके साथ अपने अंतिम संस्कार के बारे में बात नहीं करना चाहते हों, लेकिन बहुत से लोग अपनी अंतिम सेवा में योगदान देने से बहुत बाहर हो जाते हैं और आपको ऐसा करने का पूरा अधिकार है। हो सकता है कि यह आपके पसंदीदा गाने चुन रहा हो। या यादों को साझा करना और कुछ क्षणों के लिए एक इच्छा को एक स्तवन में शामिल करने की इच्छा व्यक्त करना।

आशा खोज रहा है

आप अपने आखिरी दिनों में कैसे उम्मीद करते हैं? आशा की एक विशिष्ट शब्दकोश परिभाषा इच्छा या इच्छा को संदर्भित करती है कि कुछ अच्छा होगा। एक टर्मिनल निदान बदल जाता है, लेकिन अभी भी उम्मीद है। आप कर सकते हैं:

• अपने आखिरी दिनों में खुशी की उम्मीद करें
• आराम की आशा है
• अगले जीवन के लिए आशा और प्रियजनों के साथ पुनर्मिलन
• अपने बच्चों और प्रियजनों के लिए आशीर्वाद की आशा करें जो आपके चले जाने के बाद भी रहेंगे।
• अपने परिवार के लिए आशा
• दुनिया के लिए आशा।

कई लोगों को आशा है कि मृत्यु के बाद क्या आता है।

और क्या आपकी मान्यताएं इन श्रेणियों में आती हैं या नहीं, बहुत से लोगों को उन लोगों की कहानियों को पढ़ने में आसानी होती है जिनके पास मृत्यु के अनुभव हो चुके हैं, उन लोगों के बारे में सुनने में धर्मशाला की नर्सों के अनुभव जो मरने से पहले आने वाले रिश्तेदारों द्वारा "दौरा" कर रहे हैं, और दूसरों की कहानियां जिन्होंने घटनाओं को देखा है जो एक जीवन शैली के बारे में आश्वासन देते हैं। एक व्यक्तिगत पसंदीदा कहानियों का एक संग्रह हैफॉरएवर ऑवर: रियल स्टोरीज़ ऑफ़ इमोर्टेलिटी एंड लिविंग राईट फ़ॉरेंसिक पैथोलॉजिस्ट Janis Amatuzio द्वारा साझा की गई, एक पैथोलॉजिस्ट जिसने कहानियों को साझा किया है जो परिवार के सदस्यों ने वर्षों से उन कहानियों के साथ साझा किया है जिन्होंने कई लोगों को आराम दिया है।

बहुत से एक शब्द

हममें से जिन्हें टर्मिनल कैंसर नहीं है वे अक्सर महसूस करते हैं कि हम आगे के विकल्पों का उल्लेख करके सहायता प्रदान कर रहे हैं। जब ऐसा होता है, तो बीमारी के साथ रहने वालों को न केवल अपनी भावना का सामना करना पड़ता है और अकेले डर लगता है, लेकिन अंत में हमारा समर्थन करने की कोशिश करते हैं।

एक समाज के रूप में, हमें अंत में लोगों का समर्थन करने और कुछ और दिन जोड़कर "जीत" की बराबरी करने के बारे में अधिक जानने की जरूरत है। एक अच्छा जीवन जीना और एक अच्छी मौत का सामना करना हम में से हर एक के लिए महत्वपूर्ण है। और दोनों को विशेषण "अच्छा" जोड़ने में सक्षम होने के लिए, हमें सार्थक उम्मीद की आवश्यकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आपका पूर्वानुमान, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका विश्वास, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके रिश्तों की स्थिति, आशा खोजने के लिए कारण हैं।

जीवन के अंतिम दिन और महीने अच्छे समय की याद दिलाने, मरम्मत (जब संभव हो) टूटे हुए रिश्तों के लिए एक अद्भुत समय हो सकता है, सुनिश्चित करें कि आप अपने सभी उपचार निर्णयों के साथ सहज हैं, और इसमें जीवन के अंत में आराम महसूस करते हैं। टर्मिनल कैंसर के साथ रहने का समय स्थिर नहीं है। यदि आप इससे जूझ रहे हैं, तो उस उदाहरण के बारे में सोचें जिसे आप अपने प्रियजनों के पीछे छोड़ना चाहते हैं। क्या आप चाहते हैं कि आपके दोस्त और परिवार खुले रहें कि उनके दिल में क्या है और अपनी भावनाओं को व्यक्त करें? इसी तरह करने का समय है। जो लोग मर रहे हैं और जो पीछे रह गए हैं, उनके लिए टर्मिनल कैंसर के साथ मुकाबला दिल से दुखी करने वाला है। लेकिन जब आप या आपके प्रियजन अभी भी प्यार कर रहे हैं, तब भी आशा का समय है।

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