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सिर के जूँ को खोजने से अक्सर चिंता और चिंता हो सकती है, और अगर यह आपका बच्चा है जो प्रभावित है-शायद अपराध भी। आप इन भावनाओं से निपटने के लिए कदम उठा सकते हैं और अपने परिवार के लिए जितना संभव हो उतना गैर-तनावपूर्ण उपचार कर सकते हैं, जबकि सभी जूँ को फैलने से बचा सकते हैं। इस प्रकरण के माध्यम से प्राप्त करने के लिए सकारात्मक तरीकों का अन्वेषण करें।भावुक
हालांकि कुछ लोग जूँ की खबर को भयंकर रूप से ले सकते हैं, अन्य लोग इससे चिंतित या परेशान हो सकते हैं। कई माता-पिता भी अपराध की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं कि उन्होंने अपने बच्चे की रक्षा के लिए पर्याप्त नहीं किया हो सकता है या उन्होंने समस्या का कारण बनने के लिए कुछ गलत किया है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण हैकिसी को जूँ प्राप्त कर सकते हैं। सभी इसे लेता है सिर से सिर (या बाल-से-बाल) किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संपर्क करता है जिसके पास है।
जबकि यह महसूस करना काफी स्वाभाविक है, यह स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, घबराहट आपको उपचार निर्माताओं के निर्देशों और अति-उपचार का पालन करने में विफल हो सकती है, जिससे बच्चों में गंभीर चिकित्सा समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, माता-पिता जो जूँ संक्रमण के बारे में तनाव महसूस कर रहे हैं, उनके बच्चों को पहले से ही जूँ होने के बारे में चिंता हो सकती है।
कैसे अपनी खुद की चिंता से निपटने के लिए
ये टिप्स मदद कर सकते हैं:
- तथ्य प्राप्त करें। जूँ के बारे में तथ्यों को जानने से आप नियंत्रण में अधिक महसूस कर सकते हैं और यह समझ सकते हैं कि समस्या को कैसे हल किया जाए, जो स्थिति के बारे में आपकी स्थिति को कम करने में बहुत मदद कर सकता है। विशेष रूप से, जानिए कि सिर के जूँ बहुत आम हैं, खासकर स्कूली उम्र के बच्चों में । और यद्यपि वे छुटकारा पाने के लिए कुछ समय और प्रयास कर सकते हैं, वे बीमारी को ले जाने के लिए नहीं जाने जाते हैं। यदि आप औषधीय उपचार उत्पादों के उपयोग के खिलाफ हैं, तो ऐसे विकल्प हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।
- चिंतित महसूस करने के लिए अपने आप को कुछ सुस्त काट लें। अक्सर, हम चिकित्सा तथ्यों को जानते हैं, लेकिन फिर भी कुछ के बारे में चिंतित महसूस करते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है, खासकर उन माता-पिता के लिए जो अपने बच्चे की परेशानी से निपट रहे हैं।
- सांस लेते हैं। गहरी सांस लेना जितना सरल है, एक महान तनाव-रिलीवर हो सकता है। इसके अलावा, खुद को शांत और अधिक केंद्रित महसूस करने में मदद करने के लिए एक योगा क्लास या वीडियो खोजने की कोशिश करें। अपने बच्चे के तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए बच्चों के लिए समान विश्राम तकनीकों का प्रयास करें।
कैसे अपने बच्चे को आराम करने में मदद करें
अपने बच्चे को समस्या को समझने में मदद करने से उन्हें इस बारे में होने वाली किसी भी चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है। यह मत समझो कि छोटे बच्चे जूँ के बारे में तथ्यों को नहीं समझ सकते हैं। बस यह समझने के लिए काम करें कि मूल शब्दों में क्या हो रहा है।
यहाँ कुछ करने के लिए सुझाव दिए गए हैं:
- अपने बच्चे को बताएं कि सिर के जूँ आम हैं और कई बच्चों और उनके परिवारों को यह समस्या है।
- उसे आश्वस्त करें कि उसने इसे प्राप्त करने के लिए कुछ भी गलत नहीं किया है।
- बता दें कि जूँ दूर हो जाएगी और आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आप उसके बालों की जांच करते रहें और समस्या का इलाज तब तक करें जब तक यह खत्म न हो जाए।
- अधिक स्पष्ट विवरणों में से कुछ को स्पष्ट करें जो एक बच्चे को परेशान कर सकता है, जैसे कि तथ्य यह है कि जूँ उसके खून से खिला रहे हैं।
- अपने बच्चे को यह समझने में मदद करें कि जूँ को हटाने में धैर्य और समय लग सकता है, लेकिन यह समस्या दूर हो जाएगी।
- अपने बच्चे को आराम करने में मदद करने के लिए बच्चों के लिए कुछ त्वरित तनाव निवारक का प्रयास करें। कुछ श्वास और विश्राम व्यायाम, मालिश, और यहां तक कि एक साथ खेल खेलना भी बच्चों के तनाव और तनाव को दूर करने के लिए चमत्कार कर सकता है।
शारीरिक
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस उपचार पद्धति का उपयोग करते हैं, कंघी करना और नाइट पिक करना आवश्यक है। बच्चों का इलाज करते समय, जितना संभव हो उतना मजेदार बनाने में समय व्यतीत करें। एक पसंदीदा वीडियो या एक नए बच्चों की फिल्म पर रखो, आपके बच्चे को अभी तक जूँ और निट्स बाहर कंघी करते हुए उसे कब्जे में रखने के लिए नहीं देखा गया है। आप नहाने के समय का हिस्सा भी बना सकते हैं ताकि यह आपके पास पहले से मौजूद दिनचर्या का विस्तार हो।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) जूँ के कारण एक बच्चे के सिर को शेव करने के खिलाफ सलाह देता है क्योंकि यह आवश्यक नहीं है और "बच्चे को आघात पहुंचाना और माता-पिता को परेशान करना" हो सकता है।
यदि आप कंघी करने और निट्स को आसान बनाने के लिए एक छोटे केश विन्यास का विकल्प चुनते हैं, तो इसे सकारात्मक तरीके से पेश करें और इसे एक स्टाइलिश विकल्प बनाएं।
यदि आपके बच्चे के स्कूल में या आपके परिवार के भीतर जूँ फैल रही है, तो आप सिर से सिर के संपर्क को रोकने के लिए नई आदतें डाल सकते हैं। उन तरीकों पर चर्चा करें जिनसे वह संपर्क कर सकते हैं और विकल्प तलाश सकते हैं।यदि चंचल सिर धक्कों, सिर संपर्क के साथ झपकी लेना, या ऐसे खेल जिनके पास सिर संपर्क है, आम हैं, तो आप विकल्प सुझा सकते हैं। साथ ही कंघी, ब्रश, बैरेट, हेयर रिबन और टोपी न बांटने पर भी चर्चा करें।
यदि आपके परिवार के किसी सदस्य के पास जूँ है तो आपको अपने घर या घर के बाहर की सफाई के उपाय नहीं करने होंगे। आप किसी भी आइटम को धोने और सूखे (गर्म पानी और उच्च ड्रायर तापमान) को मशीन कर सकते हैं जो कि व्यक्ति के सिर के संपर्क में है। वैक्यूम फर्नीचर, कारपेटिंग, और कपड़े से ढके सामान जिन्हें मशीन से धोया नहीं जा सकता है। किसी भी हेयर केयर आइटम को गर्म पानी में साफ करें।
यदि कोई ऐसी चीज है जिसके बारे में आप अभी भी चिंतित हैं, तो आप इसे दो सप्ताह के लिए प्लास्टिक की थैली में रख सकते हैं। किसी भी अंडे को रोपने और मरने के लिए पर्याप्त समय है और आइटम सुरक्षित होगा। यदि किसी प्रिय पशु को इस काम के लिए दूर ले जाया जाता है, तो उसे बच्चे के लिए प्यार और सकारात्मक तरीके से पेश करें, क्योंकि यह शुरू में परेशान कर सकता है।
सामाजिक
लोगों को शिक्षित करने के प्रयासों के बावजूद कि सिर का जूँ कैसे संचरित होता है और इसे कौन प्राप्त करता है, सिर जूँ के बारे में अभी भी कई मिथक और गलतफहमी हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं, जो इस धारणा के तहत है कि सिर के जूँ खराब स्वच्छता के कारण होते हैं या यह कि जूँ एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में कूद सकते हैं, उन्हें वास्तविक तथ्यों की ओर ले जा सकते हैं।
कभी-कभी यह कलंक सिर के जूँ के बारे में चुप्पी का एक कोड होता है। हालाँकि, आपको या आपके बच्चे को किसी और से जूँ मिली। बच्चों के बीच फैलाना आम है, लेकिन वयस्कों के लिए भी यह संभव है, इसलिए आपको उन तरीकों की समीक्षा करनी चाहिए जो आपके या आपके बच्चे के सिर से सिर तक संपर्क हो सकते हैं और जूँ के लिए स्क्रीन से जुड़े लोगों को सतर्क कर सकते हैं।
यदि आप अपने बच्चे पर जूँ का पता लगाते हैं तो स्कूल नर्स या डेकेयर एडमिनिस्ट्रेटर को सूचित करना अंततः आपके सर्वोत्तम हित में है। जबकि आप इसे प्रभावी ढंग से मान सकते हैं, यदि जूँ का प्रसार जारी रहेगा तो आप या आपका बच्चा फिर से संक्रमित हो जाएंगे। यदि आपके बच्चे को नींद की बीमारी हो गई है, तो माता-पिता को सचेत करें। जूँ के प्रसार को खत्म करने की दिशा में एक साथ काम करें। परिवार के सदस्यों की स्क्रीनिंग करने के बारे में चर्चा करें ताकि जिन लोगों को उपचार की आवश्यकता है वे इसे शुरू कर सकें।
आप जूँ के प्रसार के अवसरों को कम करने में मदद करने के लिए सकारात्मक कदम उठाना चाह सकते हैं।
अन्य माता-पिता को देखने और देखने के लिए कहें कि खेल के समय, खेल और नींद के दौरान क्या हो रहा है। सिर से सिर के संपर्क को कम करने और बालों की देखभाल के सामान और हेडगेयर को साझा करने के तरीकों का अन्वेषण करें।
व्यावहारिक
आपके स्कूल, डेकेयर, या व्यवसाय में सिर के जूँ पर एक नीति हो सकती है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स और एसोसिएशन ऑफ स्कूल नर्स दोनों सलाह देते हैं कि जूँ का इलाज शुरू करने के बाद छात्रों को स्कूल लौटने की अनुमति दी जानी चाहिए।
हालांकि, कुछ स्कूलों में "नो नाइट" नीति है और आपके बच्चे को तब तक वापस जाने की अनुमति नहीं दी जाएगी जब तक कि वह जीवित जूँ और निट्स दोनों से स्पष्ट न हो। आप उन दो संगठनों की सिफारिशों के आधार पर नीति में संशोधन की वकालत कर सकते हैं।
ये नियम और दिशानिर्देश वयस्क कर्मचारियों और स्वयंसेवकों पर भी लागू हो सकते हैं। यदि आपके पास जूँ है, तो आपको उपचार शुरू करने के बाद काम और सामाजिक गतिविधियों पर वापस जाना चाहिए जब तक कि कोई नाइट पॉलिसी लागू न हो।
यदि आपको नो नाइट पॉलिसी में कोई बदलाव या अपवाद नहीं मिलता है, तो आपको बच्चे की देखभाल की व्यवस्था करने या अंतरिम काम से घर रहने की आवश्यकता होगी। यह एक परिवार के लिए एक चुनौती हो सकती है। परिश्रमी गीले-कंघी करना और जांच करना सबसे अच्छी बात है जिसे आप अपनी सामान्य दिनचर्या में जल्द से जल्द वापस ला सकते हैं। जबकि खोपड़ी के पास केवल निट्स चिंता का विषय होना चाहिए, यदि आप सभी निट्स को हटाने में सक्षम हैं तो यह आश्वस्त होगा।
याद रखें कि एक उल्लंघन को पूरी तरह से हल करने में समय लग सकता है-और कोशिश करें कि आप प्रतीक्षा करते समय हतोत्साहित न हों।
अपने पारिवारिक चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ से उन चरणों के बारे में बात करें जो आप ले रहे हैं और पूछें कि क्या प्रयास करने के लिए बेहतर तरीके हैं। कुछ समुदाय जूँ को देख रहे हैं जो उपचार के कुछ रूपों के लिए प्रतिरोधी हैं, इसलिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले से बेहतर विकल्प हो सकता है।
प्रमुख जूँ डॉक्टर चर्चा गाइड
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