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हालाँकि बहुत से लोग इसके बारे में बात करना पसंद नहीं करते हैं, कब्ज एक बहुत ही आम समस्या है। अधिकांश लोगों को कुछ बिंदु पर कब्ज के लक्षणों का अनुभव होता है और कुछ लोग अपने जीवन के दौरान इससे और उससे निपटते हैं। कब्ज बच्चों और बुजुर्ग लोगों के लिए विशेष रूप से परेशान कर सकता है। अधिकांश मामलों में जो दवा या पाचन समस्या के कारण नहीं होते हैं, आहार में बदलाव और कुछ नियमित व्यायाम के अलावा कब्ज को कम करने में मदद कर सकते हैं।जबकि अकेले कब्ज के लक्षण हमेशा डॉक्टर को कॉल करने के लिए एक स्पष्ट संकेत नहीं है, गंभीर या नई शुरुआत कब्ज, गुदा से खून बह रहा है, गंभीर पेट दर्द और / या अन्य तीव्र लक्षण डॉक्टर की यात्रा के लिए संकेत देना चाहिए। इसके अलावा, अधिक पुरानी कब्ज एक चिकित्सक द्वारा एक औपचारिक निदान और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
कब्ज का कारण क्या हो सकता है, इसके बारे में और जानने के लिए पढ़ें, साथ ही इसका निदान और उपचार कैसे किया जाता है।
कब्ज के कारण
बहुत से लोग यह नहीं पहचान सकते हैं कि फाइबर और तरल पदार्थ का कम सेवन कब्ज के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान है। जिन लोगों ने डायट को प्रतिबंधित किया है, जैसे कि जिन लोगों को सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) है, उन्हें कई बार अधिक फाइबर खाने में मुश्किल हो सकती है।
बहुत अधिक गतिहीन होने से, आंत्र को भी बाँधा जा सकता है, जो उन लोगों के लिए एक समस्या है जो विकलांग हैं या बेडरेस्टेड हैं और घूमने या व्यायाम करने में असमर्थ हैं।
कई अलग-अलग बीमारियां और स्थितियां भी कब्ज के विकास में योगदान कर सकती हैं। तंत्रिका तंत्र, अंतःस्रावी तंत्र और पाचन तंत्र को प्रभावित करने वाले रोग सभी कब्ज का कारण बन सकते हैं।
कब्ज ऐसा प्रतीत हो सकता है कि यह एक असंबंधित समस्या है, लेकिन कुछ मामलों में, यह एक ऐसी स्थिति में वापस आ सकता है जिसका प्रतीत होता है कि बड़ी आंत से कोई लेना-देना नहीं है।
दवाओं से कब्ज एक और आम समस्या है। दवाओं की एक विस्तृत विविधता कब्ज में योगदान कर सकती है। नारकोटिक्स, जो आंत्र में अवशोषित पानी की मात्रा में वृद्धि करते हैं, अक्सर कब्ज पैदा करने में फंस जाते हैं क्योंकि वे कई स्थितियों के लिए व्यापक रूप से निर्धारित होते हैं।
कब्ज का निदान
कभी-कभी कब्ज के लिए एक औपचारिक वर्कअप अक्सर आवश्यक नहीं होता है। इसके अलावा, किसी एक विशेष व्यक्ति के लिए कब्ज को परिभाषित करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि मल त्याग व्यक्ति से व्यक्ति में बहुत भिन्न होता है।
सामान्य तौर पर, कब्ज के कारण मल त्याग होता है (बीच में तीन दिन से अधिक) जो निरंतरता में कठोर और शुष्क होते हैं और गुजरना मुश्किल होता है। लेकिन कई लोगों के लिए, सप्ताह में छह मल त्याग भी कब्ज की परिभाषा को फिट कर सकते हैं। जिन लोगों को शौच करने में कोई कठिनाई नहीं होती है (कड़े, सूखे मल के कारण) वे खुद को कब्ज़ होने का भी वर्णन कर सकते हैं, भले ही वे नियमित रूप से अपने आंत्र को हिलाते हों।
यदि कब्ज पुरानी हो जाती है, तो फाइबर में आहार कम होने की तुलना में समस्या अधिक हो सकती है; एक चिकित्सक मूल कारण की तलाश में जा सकता है।
टेस्ट रक्त परीक्षण से लेकर एक कोलोनोस्कोपी तक हो सकते हैं। यदि कोई अंतर्निहित कारण है, तो उस समस्या का इलाज करने से कुछ राहत मिल सकती है।
कब्ज का इलाज
कब्ज के लिए उपचार आमतौर पर किसी व्यक्ति के आहार और गतिविधि के स्तर में परिवर्तन करने के साथ शुरू होता है। यह जरूरत पड़ने पर जुलाब और एनीमा पर आगे बढ़ सकता है।
कई मामलों में, क्योंकि कब्ज आहार में फाइबर की कमी के कारण होता है, अधिक फाइबर खाने से अक्सर समस्या दूर हो सकती है। एक दैनिक वाकर व्यायाम के अन्य रूप भी सहायक हो सकते हैं।
यदि आपकी कब्ज इन सरल तरीकों का जवाब नहीं दे रही है, जो बिना चिकित्सक के घर पर किया जा सकता है, तो बल्क-फॉर्मिंग जुलाब आंत्र को फिर से आगे बढ़ने के लिए अगला कदम हो सकता है।
कुछ मामलों में, उत्तेजक जुलाब या एनीमा का उपयोग अल्पकालिक आधार पर किया जा सकता है, लेकिन उन्हें दीर्घकालिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है क्योंकि वे आदत बनाने वाले हो सकते हैं।
वैकल्पिक उपचारों में बायोफीडबैक और आंत्र रीट्रेनिंग शामिल हैं। इन विधियों के पीछे उनके कम शोध हैं, लेकिन उन्हें किसी भी समय शुरू किया जा सकता है और अन्य उपचारों के साथ उपयोग किया जा सकता है।
अंत में, कब्ज के लिए उपचार इस बात पर बहुत अधिक निर्भर करेगा कि पहली जगह में समस्या क्या है। रोग से कब्ज या आंत्र के साथ एक समस्या का जवाब नहीं हो सकता है जब तक कि अंतर्निहित कारण का इलाज नहीं किया जाता है।