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त्वचा पर रखा एक अरंडी का तेल पैक वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा चिकित्सा को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने और परिसंचरण में सुधार करने के लिए सिफारिश की जा सकती है, विशेषकर लसीका परिसंचरण। यह कब्ज के लक्षणों को कम करने के लिए भी पाया गया है।अरंडी का तेल कैस्टर बीन से प्राप्त होता है (रिकिनस कम्युनिस)। अरंडी का तेल लंबे समय से लोक चिकित्सा में इस्तेमाल किया गया है, जो प्राचीन मिस्र में वापस आया था, कई बीमारियों के लिए।
यद्यपि इसे कभी-कभी एक रेचक के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता था, अब इसे विषाक्त माना जाता है और है केवल बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है अखंड त्वचा पर। इसका उपयोग केवल एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने के बाद किया जाना चाहिए।
अरंडी के तेल के स्वास्थ्य लाभएक अरंडी का तेल पैक क्या है?
एक अरंडी के तेल के पैक में कपड़े का उपयोग (आमतौर पर फलालैन की तीन परतें) होता है, जिसे ठंड में दबाए गए अरंडी के तेल में भिगोया जाता है, फिर त्वचा पर लगाया जाता है। तेल से लथपथ फलालैन को प्लास्टिक की शीट से ढक दिया जाता है, और फिर पैक को गर्म करने के लिए प्लास्टिक के ऊपर एक गर्म पानी की बोतल रखी जाती है।
अरंडी का तेल पैक स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर और ऑनलाइन खरीदा जा सकता है। आप घर पर उपयोग के लिए खुद भी बना सकते हैं।
अरंडी का तेल पैक कुछ वैकल्पिक चिकित्सकों द्वारा परिसंचरण को बढ़ाने और त्वचा के नीचे के ऊतकों और अंगों की चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है। वैकल्पिक चिकित्सक भी इसका उपयोग लिवर की कार्यक्षमता में सुधार, दर्द से राहत, सूजन को कम करने और पाचन में सुधार के लिए करते हैं।
जहां एक कैस्टर ऑयल पैक रखें
एक अरंडी का तेल पैक आमतौर पर निम्नलिखित शरीर क्षेत्रों पर रखा जाता है:
- उदर का दाहिना भाग। अरंडी का तेल पैक कभी-कभी वैकल्पिक चिकित्सकों द्वारा यकृत डिटॉक्स कार्यक्रम के भाग के रूप में सुझाया जाता है।
- संक्रमित और सूजे हुए जोड़ों, बर्साइटिस और मांसपेशियों में खिंचाव
- कब्ज और अन्य पाचन विकारों से राहत देने के लिए पेट
- मासिक धर्म की अनियमितता और गर्भाशय और डिम्बग्रंथि अल्सर के मामलों में निचले पेट
एहतियात
अरंडी का तेल आंतरिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। इसे टूटी त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। इसका उपयोग गर्भावस्था, स्तनपान या मासिक धर्म के दौरान नहीं किया जाना चाहिए।
बच्चों में सुरक्षा के लिए अरंडी के तेल का परीक्षण नहीं किया गया है, जो लोग गर्भवती या नर्सिंग हैं, या जो चिकित्सा शर्तों के साथ हैं या जो दवाएँ ले रहे हैं। यदि आप अरंडी के तेल के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें।
जड़ी-बूटियों और पूरक आहार के लिए सुरक्षा संबंधी विचारसामग्री
इन सामग्रियों को इकट्ठा करें:
- प्रभावित क्षेत्र को कवर करने के लिए बिना ऊन या कपास फलालैन की तीन परतें काफी बड़ी हैं
- अरंडी का तेल
- फलालैन की तुलना में 1 से 2 इंच बड़ा प्लास्टिक रैप कट (प्लास्टिक बैग से काटा जा सकता है)
- गर्म पानी की बोतल (गर्म पानी से भरी)
- एक ढक्कन के साथ कंटेनर
- पुराने कपड़े और चादरें। (अरंडी का तेल कपड़े और बिस्तर को दाग देगा।)
तरीका
अरंडी का तेल पैक इकट्ठा करने के लिए इन चरणों का पालन करें:
- कंटेनर में फलालैन रखें। इसे अरंडी के तेल में भिगोएँ ताकि यह संतृप्त हो, लेकिन टपकता न हो।
- उस क्षेत्र को तैयार करें जहां आप पैक का उपयोग करेंगे। आप अरंडी के तेल के साथ धुंधला वस्तुओं को रोकने के लिए एक चादर पर बैठे या झूठ बोलना और पुराने कपड़े पहनना चाहेंगे।
- कंटेनर से लथपथ फलालैन को सावधानी से हटाएं (आप चिमटे का उपयोग कर सकते हैं) और इस "पैक" को प्रभावित शरीर के हिस्से पर रखें।
- प्लास्टिक के साथ पैक को कवर करें।
- पैक के ऊपर गर्म पानी की बोतल रखें। इसे 45-60 मिनट के लिए छोड़ दें। पैक की जगह पर आराम करें।
- पैक निकालें और इसे वापस कंटेनर में रखें और ढक्कन को बंद करें।
- पैक को हटाने के बाद, पानी और बेकिंग सोडा के एक पतला समाधान के साथ क्षेत्र को साफ करें।
- रेफ्रिजरेटर में कवर कंटेनर में पैक स्टोर करें। प्रत्येक पैक को 25-30 बार तक उपयोग किया जा सकता है।