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एक देखभाल करने वाला वह व्यक्ति होता है जो अक्सर एक व्यक्ति को स्वास्थ्य की स्थिति (जैसे कैंसर) की सहायता करता है और आमतौर पर एक साथी, परिवार का सदस्य या करीबी दोस्त होता है। देखभाल करने वाले अनिवार्य रूप से द्वारपाल होते हैं, जो एक व्यक्ति और उनकी स्वास्थ्य सेवा टीम के बीच संपर्क का काम करते हैं।जबकि देखभाल करने वाले की भूमिका एक विशेष, अक्सर क़ीमती स्थिति होती है, यह शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से भारी और थकाऊ हो सकती है। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि आत्म-देखभाल, संचार, लचीलापन और समर्थन के साथ, देखभाल करने वाले सशक्त और आत्म-आश्वासन महसूस कर सकते हैं और अपने प्रियजनों के साथ इस उपचार, करुणामय यात्रा को गले लगाने और आत्म-विश्वास करने का प्रयास करते हैं।
अपना ख्याल रखें
चाहे आप माता-पिता, साथी, दोस्त, या यकृत कैंसर वाले व्यक्ति की देखभाल करने वाले रिश्तेदार हों, अपनी शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है हर रोज़, स्वस्थ आदतें जो आपके शरीर को पोषण देंगी और आपकी आत्मा को फिर से जीवंत करेंगी।
ब्रेक
खुद की देखभाल करने का एक महत्वपूर्ण पहलू ब्रेक लेना है। इसका मतलब है कि अपने प्रियजन से दूर जाने के लिए समय निकालना, चाहे वह सुबह की सैर के लिए जाना हो, अपने स्वयं के डॉक्टर को चेक-अप के लिए देखना हो, या बस एक कॉफी या एक दोस्त के साथ एक फिल्म को पकड़ो।
एक विकल्प देखभाल करने वाले को खोजने के लिए, परिवार के सदस्यों, दोस्तों, एक पड़ोसी, चर्च स्वयंसेवकों, आपकी कैंसर सहायता टीम या यहां तक कि किराए पर दी गई सहायता तक पहुंचने का प्रयास करें। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि कितने लोग आपकी मदद करना चाहते हैं लेकिन अनिश्चित कैसे हैं।
व्यायाम
व्यायाम से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं जिनमें तनाव को कम करना और कल्याण को बेहतर बनाना शामिल है। उस के साथ, सुनिश्चित करें कि आप अपने देखभाल कार्यक्रम में एक दैनिक व्यायाम दिनचर्या को शामिल करने का समय पाते हैं।
पौष्टिकता से खाएं
यकृत कैंसर वाले किसी व्यक्ति की देखभाल करने का मतलब अक्सर देखभाल के "कैंसर" हिस्से को संभालने से अधिक होता है। इसका अर्थ है कि अपने प्रियजन को रोज़मर्रा के कामों में मदद करना जैसे कि नहाने, खिलाने, कपड़े पहनने, कार से बाहर निकलने, गाड़ी चलाने और सफाई, कपड़े धोने और किराने की खरीदारी जैसे घरेलू कामों में मदद करना।
इस संपूर्ण सूची के साथ, आप भोजन या माइक्रोवेव टीवी डिनर में ऑर्डर करने के बजाय अपने स्वयं के भोजन पकाने की उपेक्षा कर सकते हैं। यदि संभव हो, हालांकि, आपको अपने और अपने प्रिय के लिए घर का बना, स्वस्थ भोजन तैयार करने की कोशिश करनी चाहिए। व्यायाम की तरह, ताजा, पौष्टिक-पैक भोजन खाने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।
यदि आप समय या ऊर्जा के लिए बंधे हुए हैं, तो एक ऑनलाइन भोजन ट्रेन स्थापित करने पर विचार करें जहां अन्य दोस्त और परिवार के सदस्य सप्ताह में कुछ बार घर का बना भोजन दे सकें। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति को शेड्यूल करने पर भी विचार कर सकते हैं, जिसे लीवर कैंसर वाले लोगों के साथ काम करने का अनुभव है।
संवाद करने में सहायता करें
एक देखभाल करने वाला कैंसर देखभाल टीम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो अक्सर न केवल जिगर के कैंसर (उदाहरण के लिए, दवाइयाँ देना और साइड इफेक्ट्स का प्रबंधन) के साथ प्यार करने वालों के लिए देखभाल के भौतिक पहलुओं को नेविगेट करता है, बल्कि साथ ही साथ तार्किक भी शामिल हैं:
- बीमा कंपनियों को बुला रहा है
- समन्वय अस्पताल में रहता है
- शेड्यूलिंग अपॉइंटमेंट्स
- फार्मेसी से दवाएं लेना
- एक संक्रमण कैसे कर रहा है या एक लक्षण कैसे विकसित हो रहा है, इस पर अपडेट के साथ कैंसर देखभाल टीम को कॉल करना
इन सभी कार्यों में समय लगता है और मानसिक सहनशक्ति होती है, इसलिए अपनी कैंसर देखभाल टीम से मदद मांगने से न डरें। उदाहरण के लिए, यदि कोई बीमा समस्या आपको परेशान कर रही है, तो अपने सामाजिक कार्यकर्ता से पूछें कि क्या बीमा कंपनी से संपर्क करने का कोई अन्य तरीका है।
लचीले बनें
लीवर कैंसर वाले किसी व्यक्ति की देखभाल करने वाले कई टोपी पहनते हैं, और ये टोपी (या भूमिकाएं, इसलिए बोलने के लिए) बदल जाती हैं क्योंकि यकृत कैंसर वाला व्यक्ति अपने निदान और उपचार योजना के साथ आगे बढ़ता है।
अपने प्रियजन की देखभाल करने के लिए लचीला होने की कोशिश करें, यह जानते हुए कि चीजें एक दिन से अगले दिन तक बदल सकती हैं।
उदाहरण के लिए, जब आपको लगता है कि आपने अपने किसी प्रियजन को कैंसर या सर्जिकल दर्द का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए उपचार उपचार अपनाया है, एक और समस्या, जैसे मतली या उल्टी, या थेरेपी साइड इफेक्ट, जैसे दस्त या छाले दाने, उत्पन्न हो सकता है।
जबकि ऐसा लग सकता है कि आप हमेशा आग लगा रहे हैं, प्रत्येक दिन आने के रूप में लेने की कोशिश करें, एक आसान मानसिकता अपनाएं, और छोटे "जीत" में खुशी पाएं।
समर्थन खोजें
देखभाल करने वाला व्यक्ति कई बार अकेला हो सकता है। अलगाव का मुकाबला करने के लिए, समर्थन के लिए दूसरों तक पहुंचना एक अच्छा विचार है।
दोस्तों, परिवार के सदस्यों या धार्मिक या आध्यात्मिक सलाहकारों तक पहुंचने के अलावा, एक और अच्छा संसाधन अमेरिकन कैंसर सोसाइटी है, जो ऑनलाइन समर्थन समुदायों सहित देखभाल करने वालों के लिए कई सहायता उपकरण प्रदान करता है।
समर्थन की मांग करने के अलावा, अवसाद के लक्षणों के बारे में पता होना ज़रूरी है, जैसे नींद की कठिनाइयों, एक उदास मनोदशा, और / या एक बार आपके द्वारा की गई गतिविधियों में रुचि का नुकसान। ऐसे लक्षण उत्पन्न होने पर अपने डॉक्टर को अवश्य देखें। ।
लिवर कैंसर डॉक्टर चर्चा गाइड
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बहुत से एक शब्द
अपनी देखभाल की यात्रा के शारीरिक और मानसिक ऊंचाइयों और चढ़ाव को नेविगेट करते समय, अपने आप को याद रखें। जब आप अपने प्रियजन की देखभाल करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं, तो जान लें कि कैंसर का अपना दिमाग होता है। यहां तक कि सर्वोत्तम उपचार और देखभाल के साथ, संक्रमण या कैंसर की प्रगति जैसी बुरी चीजें होती हैं। इन कठिन समयों के दौरान, ताजी हवा की गहरी साँस लेना, अपने प्रियजन का हाथ पकड़ना और वर्तमान क्षण को रोकना एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।