विषय
- यदि आपको बेंत की आवश्यकता हो तो निर्णय लेना
- एक केन का उपयोग करने के बारे में भावनात्मक चिंताएं
- सही बेंत ढूँढना
यह तय करने के व्यावहारिक पहलुओं के अलावा कि क्या आपको एक बेंत की जरूरत है और कैसे सुरक्षित रूप से इसका उपयोग करना है, आप इसके बारे में कुछ आशंका का अनुभव कर सकते हैं। किसी भी महत्वाकांक्षा के माध्यम से सोचना आपके निर्णय का एक बड़ा हिस्सा हो सकता है। यदि आप एक बेंत प्राप्त करने के साथ आगे बढ़ने का निर्णय लेते हैं, तो एक बार सही प्रकार का चयन करने और आपके लिए फिट होने में आपकी क्षमताओं को अधिकतम करने में आपकी मदद करने के लिए आपकी उंगलियों पर एक नया उपकरण होगा।
यदि आपको बेंत की आवश्यकता हो तो निर्णय लेना
यदि आपका एमएस आपके आस-पास पाने और उन चीजों को करने की क्षमता को सीमित कर रहा है जो आप करना चाहते हैं, तो एक गतिशीलता उपकरण आपको सक्रिय रहने में सहायता कर सकता है। एक बेंत, जो विद्युत रूप से संचालित नहीं होता है, सबसे सरल प्रकार का मोबिलिटी डिवाइस है, जो आपको संतुलन और समर्थन का एक स्पर्श प्रदान करता है, जिससे आपको मदद मिलती है।
आप अपने डॉक्टर या चिकित्सक से बात कर सकते हैं जैसा कि आप विचार करते हैं कि क्या आपको बेंत का उपयोग करने से फायदा हो सकता है, लेकिन अंततः निर्णय आप पर निर्भर है।
जब कोई गन्ना आपके लिए फायदेमंद होगा, यह तय करने पर विचार करने के लिए कुछ प्रश्न शामिल हैं:
- क्या आप एक सपाट क्षेत्र में चलते समय फर्नीचर, काउंटरटॉप्स या दीवार पर पकड़ करते हैं?
- क्या आप सीढ़ियों से उतरते या चढ़ते समय अस्थायी या डर महसूस करते हैं?
- क्या आपके कूल्हे, जोड़, या घुटने का दर्द बिगड़ रहा है?
- क्या दर्द आपकी चलने की गति को सीमित करता है, जहाँ आप चलते हैं, या आप कितनी दूर चलते हैं?
- क्या आपको संतुलन या स्थिरता से कोई परेशानी है?
- क्या आप गतिशीलता की समस्याओं या दर्द के कारण बाहर जा रहे हैं?
- क्या आप भीड़ में चलने से बचते हैं क्योंकि आप यात्रा कर सकते हैं या धक्का दे सकते हैं?
- क्या आप कभी सड़क पार करने से डरते हैं?
- क्या अन्य लोगों ने सुझाव दिया है कि आपको बेंत मिलती है?
यदि आपने ऊपर दिए गए किसी भी प्रश्न का उत्तर हां में दिया है, तो आप एक भौतिक चिकित्सा सेटिंग में बेंत आजमाना चाहते हैं। आप इसे सुरक्षित रूप से उपयोग करना सीख सकते हैं और यह जान सकते हैं कि क्या यह आपकी गतिशीलता में सुधार करता है।
यदि आप बेंत के साथ अधिक स्थिर और संतुलित महसूस करते हैं, तो यह संभवतः आपके लिए सही विकल्प है।
जैसा कि आप तय कर रहे हैं कि आपको एक बेंत मिलनी चाहिए, क्या नहीं आप एक दुर्घटना है जब तक इंतजार करना चाहते हैं। अपने आप के साथ ईमानदार रहें और एक बेंत के लाभ और कमियों को ध्यान से तौलें।
एक केन का उपयोग करने के बारे में भावनात्मक चिंताएं
बेंत का प्रयोग आपके जीवन में एक बड़े बदलाव की तरह महसूस कर सकता है। आपके पास कई भावनात्मक चिंताएं हो सकती हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि आप इन मुद्दों को स्वीकार करें।
आम चिंताएं
कुछ चिंताओं के कारण आपको बेंत से बचना पड़ सकता है, भले ही आपको एक की आवश्यकता हो:
- स्वयं के प्रति सजग, शर्मिंदा, या दूसरों के सामने कम सक्षम महसूस करना
- एक भावना जो एक बेंत आपकी स्वतंत्रता को खोने का प्रतिनिधित्व करती है
- डर है कि एक बेंत का मतलब है कि आपकी हालत गिर रही है
- पुराने होने के साथ एक बेंत को जोड़ना
- चिंता है कि बेंत पर निर्भर रहने से आपकी मांसपेशियां कमजोर होंगी
जबकि इस प्रकार की चिंताओं को समझा जा सकता है, एक बेंत का मतलब है कि आप बेहतर कार्य कर सकें। और बेंत का उपयोग करने का मतलब यह नहीं है कि आप बेहतर नहीं होंगे। एमएस के कई रूपों को कमीशन की विशेषता है, इसलिए अब आपकी गतिशीलता में गिरावट आने का मतलब यह नहीं है कि भविष्य में आपकी गतिशीलता में सुधार नहीं होगा।
अपनी भावनाओं के बारे में बात करने पर विचार करें, चाहे एक विश्वसनीय दोस्त या प्रियजन के साथ, आपके डॉक्टर, आपके भौतिक चिकित्सक, एक सहायता समूह में, या एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ। इस पर बात करने से आप अपनी गलतफहमी को दूर कर सकते हैं और उन्हें परिप्रेक्ष्य में रख सकते हैं।
याद रखें, भी, जब आप एक बेंत का उपयोग करने के कुछ पहलुओं को अवांछनीय पा सकते हैं, तो ऐसा करना उन अवसरों को बना सकता है जो वर्तमान में कठिन या पहुंच से बाहर हैं (जैसे परिवार के साथ अधिक सैर पर जाना) वास्तविक संभावनाएं। एमएस के साथ आपके जीवन पर आपके समग्र दृष्टिकोण के संदर्भ में इसका जबरदस्त मूल्य हो सकता है।
सही बेंत ढूँढना
आप अपने भौतिक चिकित्सक से उन विशेषताओं के बारे में सलाह ले सकते हैं जिन्हें आपको बेंत में देखना चाहिए। जब आप अपने आप से एक बेंत निकाल सकते हैं, तो यह स्टोर में कुछ सहायता मांगकर एक के लिए फिट होने में सहायक है। सवाल पूछने और कुछ अलग प्रकार और आकारों को आज़माने में संकोच न करें।
- बेंत के उद्देश्य की पहचान करें: यदि आपको असमान जमीन पर संतुलन प्रदान करने के लिए आपको एक गन्ने की आवश्यकता है, तो आपको संभवतः केवल एक इत्तला दे दी गन्ने की आवश्यकता होगी। लेकिन अगर आपको सतहों पर चलने या नेविगेट करने के लिए वजन को सहन करने की आवश्यकता होती है, तो आप सबसे अधिक संभावना एक गन्ना के लिए चुनते हैं, जिसमें चार रबर पैर होते हैं। कुछ लोग यहां तक कि घर पर दोनों का चयन करेंगे और स्थिति के आधार पर एक या दूसरे का उपयोग करेंगे।
- सुनिश्चित करें कि गन्ने का आकार ठीक है: अंगूठे के एक सामान्य नियम के रूप में, गन्ने के शीर्ष को आपकी कलाई में क्रीज के साथ पंक्तिबद्ध करना चाहिए जब आपकी बांह सीधी लटक रही हो। यदि यह बहुत लंबा है, तो चीजों के आसपास पैंतरेबाज़ी करना मुश्किल हो सकता है और बहुत समर्थन नहीं देगा। यदि यह बहुत छोटा है, तो आप अपनी पीठ पर दबाव डालना या संतुलन खो सकते हैं।
- पकड़ पर विचार करें: पकड़ का कोण भी महत्वपूर्ण है। यदि यह बहुत ऊपर या नीचे कोण है, तो यह आपकी कलाई को तनाव दे सकता है। संभाल भी अपने हाथ में अच्छी तरह से फिट होना चाहिए और एक आरामदायक पकड़ होनी चाहिए। जबकि एक उत्कीर्ण चांदी की पकड़ निश्चित रूप से अच्छी लगेगी, एक गैर-पर्ची रबर या पॉलीस्टायर्न पकड़ अधिक आरामदायक हो सकती है और आकस्मिक फिसलती रोक सकती है।
- आपको जो बेंत पसंद है उसे उठाओ:आपको एक मेडिकल सप्लाई स्टोर में जाने की जरूरत नहीं है और आपके द्वारा देखे गए पहले गन्ने को पकड़ो। बहुत सारे अलग-अलग स्टाइल और रंग हैं जो आपके व्यक्तिगत स्टाइल स्टेटमेंट के साथ कार्य कर सकते हैं।
- एक भौतिक चिकित्सक के साथ काम करें:अपने स्वयं के बेंत प्राप्त करने के बाद, सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने गन्ने का सही उपयोग करने के लिए आपके भौतिक चिकित्सक के पास कम से कम एक सत्र है। एक प्रशिक्षित चिकित्सक आपको दिखा सकता है कि बिना अनावश्यक प्रयास या तनाव को उजागर किए बिना अधिकतम दक्षता के लिए अपने गन्ने का उपयोग कैसे किया जाए।
बेंत का उपयोग करना हमेशा सहज नहीं होता है। एमएस के लक्षण जो आप अनुभव कर रहे हैं उसके आधार पर, आपको प्रभावित पैर या विपरीत पैर के साथ गन्ना को स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है।
बहुत से एक शब्द
एमएस के साथ रहना इसकी चुनौतियां हैं। अपनी सीमाओं को पार करना अक्सर संभव होता है, लेकिन इसके लिए कुछ जानबूझकर जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है। एक गतिशीलता उपकरण, बेंत की तरह, आपको अतिरिक्त बढ़ावा दे सकता है जिसे आपको प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। उस निर्णय पर पहुंचने की भावनात्मक प्रक्रिया कठिन हो सकती है, लेकिन एक बार आपके पास एक बेंत होने के बाद, आप स्वतंत्रता प्राप्त कर सकते हैं, जो सशक्त हो सकती है।
कैसे एक केन का सुरक्षित उपयोग करें- शेयर
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