अनिद्रा के कारण और कैंसर के साथ लोगों के लिए उपचार

विषय

• अनिद्रा के लक्षण
• कैंसर के उपचार के दौरान अनिद्रा के कारण
• कैंसर में अनिद्रा का इलाज
• अनिद्रा कैंसर की देखभाल करने वालों को भी प्रभावित कर सकती है

अनिद्रा है नींद में खलल पड़ने की अक्षमता से परिभाषित विकार, सोते रहना, या कुछ समय के लिए आरामदायक नींद लेना। कैंसर से पीड़ित लोग कई कारणों से अक्सर अनिद्रा से पीड़ित होते हैं, आमतौर पर कैंसर के उपचार से संबंधित होते हैं और यह तनाव उनके जीवन पर थोपता है। यह हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करने वाला एक बेहद आम विकार है।

अनिद्रा या तो तीव्र (अल्पकालिक) या पुरानी (दीर्घकालिक) हो सकती है।

अनिद्रा के लक्षण

अनिद्रा के लक्षणों में शामिल हैं:

• सोते हुए कठिनाई
• रात भर जागता रहा
• बहुत जल्दी जागना
• चैन की नींद न मिलना; जागने पर थकान महसूस करना

कैंसर के उपचार के दौरान अनिद्रा के कारण

कैंसर के उपचार से गुजरने वाले व्यक्ति में अनिद्रा का विकास हो सकता है। सामान्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

दवा के साइड इफेक्ट्स: कैंसर वाले लोगों को अक्सर कई अलग-अलग प्रकार की दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जो अनिद्रा सहित दुष्प्रभावों के असंख्य पैदा कर सकती हैं। जब नुस्खे उठाते हैं, तो हमेशा दवा के साथ दी गई जानकारी पढ़ें। यह रोगी की जानकारी को सूचीबद्ध करेगा, जैसे कि साइड इफेक्ट की कोई उम्मीद कर सकता है। यदि आप दवाएँ लेने के बाद असामान्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो ये जानकारी पत्रक संदर्भ के लिए अच्छे हैं, इसलिए उन्हें संभाल कर रखना सुनिश्चित करें। यदि आपके पास दवा के दुष्प्रभावों के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो अपने फार्मासिस्ट या चिकित्सक से परामर्श करें।

कैफीन की खपत: थकान कैंसर के उपचार के सबसे अधिक सूचित दुष्प्रभावों में से एक है और इससे लड़ने के लिए कई रोगी कॉफी, शीतल पेय और ऊर्जा पेय की ओर रुख करते हैं। जबकि कैफीन अस्थायी रूप से आपको ऊर्जा प्रदान कर सकता है, नींद की समस्या होने पर यह अपराधी हो सकता है। क्या आप जानते हैं कि कैफीन के प्रभाव को पहनने में 8 घंटे तक लग सकते हैं? कैफीन से बचने और खपत को सीमित करने के लिए यह सबसे अच्छा है। यदि आप कैफीन युक्त पेय पीते हैं, तो दोपहर और शाम को इससे बचें।

तनाव: तनाव, चिंता और चिंता सभी अनिद्रा का कारण बन सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो कैंसर जैसी पुरानी बीमारी से जूझ रहे हैं। कैंसर होने के समग्र तनाव, साइड इफेक्ट्स का सामना करना, और जीवन की गुणवत्ता में बदलाव से नींद की समस्या हो सकती है।

कृपया ध्यान दें कि अनिद्रा के अन्य कारण हैं, जिसमें अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग जैसी चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। तनाव, दवा के दुष्प्रभाव और कैफीन का सेवन कैंसर रोगियों में अनिद्रा के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।

कैंसर में अनिद्रा का इलाज

अनिद्रा का ठीक से इलाज करने के लिए, अंतर्निहित कारण को निर्धारित करना अनिवार्य है। कारण का इलाज करके, आप अंततः लक्षणों को कम करते हैं। तनाव, कैफीन की खपत और संभावित दवाई के दुष्प्रभाव जैसे मुद्दों को संबोधित करने से अनिद्रा में सुधार होता है।

ड्रग थेरेपी, जिन्हें शामक या नींद की गोलियों के रूप में भी जाना जाता है, उपलब्ध हैं। वे ज्यादातर लोगों में प्रभावी हो सकते हैं, जो एक फायदा है। अनिद्रा के लिए निर्धारित सबसे आम दवा दवाओं के नुकसान में चक्कर आना, उनींदापन और सिरदर्द जैसे दुष्प्रभाव शामिल हैं।

अनिद्रा का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर ड्रग्स और हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग किया जाता है। किसी भी ओटीसी ड्रग्स या हर्बल सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। जड़ी बूटी और अन्य होम्योपैथिक दवाएं दवा दवाओं के साथ बातचीत कर सकती हैं, संभवतः एक प्रतिकूल प्रतिक्रिया पैदा कर सकती हैं।

यदि अनुमति दी जाती है तो व्यायाम भी एक गैर-फार्मास्युटिकल तरीका है जो अनिद्रा से निपटने में मदद कर सकता है। कुछ लोगों को योग और ध्यान से भी सफलता मिली है। अन्य वैकल्पिक अनिद्रा उपचारों में विश्राम चिकित्सा और अरोमाथेरेपी शामिल हैं। अनिद्रा का इलाज करने के और तरीके।

अनिद्रा कैंसर की देखभाल करने वालों को भी प्रभावित कर सकती है

कैंसर से पीड़ित लोग केवल अनिद्रा से प्रभावित नहीं होते हैं जब एक निदान - देखभाल करने वाले भी नींद विकार का अनुभव कर सकते हैं। रोगियों की तरह, तनाव, कैफीन की खपत और दवा के दुष्प्रभाव अक्सर अपराधी होते हैं।

यदि आप अनिद्रा का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यह एक सामान्य विकार हो सकता है, लेकिन चिकित्सा समुदाय में इसकी अनदेखी नहीं की गई है। आपके डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ, अनिद्रा को आमतौर पर औषधीय उपचार, गैर-औषधीय उपचार और वैकल्पिक चिकित्सा के साथ आसानी से प्रबंधित किया जा सकता है।