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यदि आपके पास खराब कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर है, तो आप अध्ययनों से परिचित हो सकते हैं जो सुझाव देते हैं कि रक्तदान आपके स्तर को कम कर सकता है। हालाँकि, रक्तदान व्यक्तियों को रक्त की आपूर्ति करने के लिए सहायक है और जिन लोगों को इसकी आवश्यकता है, उनके लिए चिकित्सा प्रक्रिया, यह सुनकर आश्चर्य हो सकता है कि नियमित रूप से आपके रक्त का दान करने से आपके स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है। लेकिन क्या ये अध्ययन पर्याप्त हैं कि आपको नियमित रक्तदाता बनना चाहिए? इस अवलोकन के साथ, रक्तदान के कथित लाभों के बारे में जानें और उनके बारे में शोध क्या कहता है।रक्त देने के स्वास्थ्य लाभ की सूचना दी
रक्तदान के स्वास्थ्य लाभों में आपकी हृदय गति कम होना, आपका रक्तचाप और वजन शामिल है। कुछ शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि नियमित रूप से आपके रक्त का दान आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम कर सकता है। यह आपके लिपिड स्तर को कम करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। आखिरकार, जब आप अपना रक्त दान करते हैं, तो आप अपने रक्त में लिपिड दान कर रहे होते हैं, है ना?
अध्ययन संघर्ष कर रहे हैं
यदि प्रत्येक अध्ययन कोलेस्ट्रॉल पर रक्त दान के प्रभाव के बारे में सहमत हो गया, तो आप शर्त लगा सकते हैं कि डॉक्टर खराब कोलेस्ट्रॉल वाले किसी भी मरीज को तुरंत रक्त देना शुरू कर देंगे। हालांकि, लिपिड के स्तर पर रक्त दान के प्रभाव की जांच करने वाले कुछ अध्ययन हैं, और जो मौजूद हैं वे परस्पर विरोधी हैं और वर्तमान नहीं हैं।
रक्त दान के प्रभावों की जांच करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि हर छह सप्ताह में रक्त दान करने से एलडीएल (ऑक्सीडाइज़्ड एलडीएल) का ऑक्सीकरण कम हो जाता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास से जुड़ा होता है। हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च लोहे का स्तर इसमें भूमिका निभा सकता है। ऑक्सीकरण, जो नियमित रक्तदान के दौरान भी कम दिखाई देता है, अध्ययन अनिर्णायक हैं।
इनमें से अधिकांश अध्ययनों में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स में उल्लेखनीय कमी नहीं देखी गई, हालांकि एक अध्ययन में इन रक्त लिपिडों में थोड़ी कमी देखी गई।
केवल बहुत मामूली होने के बावजूद, यदि कोई हो, तो लिपिड के स्तर में सुधार, अध्ययन के एक जोड़े ने दिखाया है कि साल में कम से कम एक बार अपने रक्त का दान करने से हृदय संबंधी घटनाओं की संभावना कम हो सकती है, जैसे कि एनजाइना या दिल का दौरा। हालांकि, अधिक। इस दावे की जांच के लिए अध्ययन की आवश्यकता है।
हालांकि अपने रक्त का दान दूसरों की मदद करने के लिए एक परोपकारी इशारा हो सकता है, जिन्हें इसकी आवश्यकता है, आपको केवल अपने लिपिड स्तर को कम करने या हृदय रोग को रोकने के लिए रक्त दान पर निर्भर नहीं होना चाहिए।
बहुत से एक शब्द
यदि आप अपने कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अपने लिपिड प्रोफाइल और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अधिक विश्वसनीय तरीकों के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करनी चाहिए। अपने प्रदाता से व्यायाम के लाभों के बारे में पूछें और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अपने आहार को बदलें। किसी भी दवाओं पर चर्चा करें जो मदद कर सकती हैं। हालांकि रक्तदान एकदम सही लगता है, लेकिन आप अनिर्णायक शोध पर किसी भी स्वास्थ्य निर्णय को आधार नहीं बनाना चाहते।