विषय
- अपने कपड़ों को ढीला करें
- व्यायाम के बाद ASAP की बौछार करें
- एलर्जी के स्टीयर क्लियर
- अपनी त्वचा पर कोमल रहें
- एक गर्म संपीड़न लागू करें
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड वाश या जेल का उपयोग करें
- टी ट्री ऑइल ट्राई करें
- सैलिसिलिक एसिड मेडिकेटेड पैड का उपयोग करें
- एक लैक्टिक एसिड लोशन लागू करें
- जब अपने चिकित्सक को देखने के लिए
- फॉलिकुलिटिस, बालों के रोम की एक सूजन जो असुविधाजनक हो सकती है या नहीं, लेकिन यह त्वचा पर रहने वाले जीवों से संक्रमित हो सकता है, जैसे कि Staphylococcus ऑरियस जीवाणु, खमीर, या कवक
- डर्माटाइटिस से संपर्क करें, एक एलर्जी त्वचा की लाली जो चिड़चिड़ी कपड़े धोने की आपूर्ति या सुगंधित पोंछे में संरक्षक के रूप में एक अड़चन की प्रतिक्रिया हो सकती है।
- केराटोसिस पिलारिस, छिद्र के चारों ओर केराटिन के एक निर्माण के कारण
कारण के बावजूद, घर पर "बट मुँहासे" से निपटने के लिए कई प्रभावी तरीके हैं।
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अपने कपड़ों को ढीला करें
योग पैंट, jeggings, त्वचा तंग जींस, और अन्य करीबी फिटिंग की बोतलें त्वचा के खिलाफ नमी को फंसा सकती हैं और फाइब्रिकलाइटिस को ट्रिगर कर सकती हैं। सीमित करें कि आप कितनी बार तंग बॉटम पहनते हैं या कितनी देर तक आप उन्हें पहनते हैं-उदाहरण के लिए, पसीने से तर बतर योग पैंट को अपने हॉट योगा क्लास के बाद जितनी जल्दी हो सके बदल दें।
पॉलिएस्टर, नायलॉन और रेशम अंडरवियर भी नमी के निर्माण में योगदान कर सकते हैं, इसलिए भले ही आप एक स्कर्ट या ढीले शॉर्ट्स पहने हों, आप अपने आप को गर्म, नम स्थितियों में फॉलिकुलिटिस के लिए स्थापित कर सकते हैं। इसके बजाय कपास या नमी-पुष्ट एथलेटिक अंडरवियर का विकल्प।
व्यायाम के बाद ASAP की बौछार करें
पसीना जो त्वचा के खिलाफ फंस जाता है और फिर सूख जाता है, बालों के रोम के लिए अत्यधिक परेशान हो सकता है और बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि बना सकता है। वर्कआउट और अन्य शारीरिक गतिविधियों को शेड्यूल करने का प्रयास करें ताकि आप तुरंत बाद एक शॉवर में मिल सकें। किराने की दुकान या लाइब्रेरी द्वारा तब तक न रुकें जब तक कि आपने कपड़े और कपड़े नहीं बदले।
बाइकिंग, रोइंग, स्पिन कक्षाएं और अन्य गतिविधियां जो बैठते समय की जाती हैं, नितंबों की त्वचा पर घर्षण पैदा कर सकती हैं जो बट मुँहासे को बढ़ा सकती हैं। इन मामलों में, ब्रेकआउट के ठीक होने तक वैकल्पिक गतिविधि पर स्विच करना सबसे अच्छा हो सकता है।
एलर्जी के स्टीयर क्लियर
उन लोगों के लिए जो उनके प्रति संवेदनशील या एलर्जी हैं, कपड़े धोने के डिटर्जेंट, फैब्रिक सॉफ्टनर, ड्रायर शीट, और फ्लश किए गए वाइप्स में कुछ इत्र और अन्य रसायन नितंबों पर चकत्ते पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अध्ययनों में पाया गया है कि फ्लशबल वाइप्स, मेथिलक्लोरोइसोथियाज़ोलिनोन / मिथाइलिसोथियाज़ोलिनोन (एमसीआई / एमआई) में इस्तेमाल होने वाले सौंदर्य प्रसाधनों में एक आम संरक्षक एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन के साथ जुड़ा हुआ है। यदि आपको संदेह है कि आपके बट मुँहासे इस तरह की प्रतिक्रिया का एक उत्पाद हो सकते हैं। कपड़े धोने या व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद, एक हाइपोएलर्जेनिक संस्करण पर स्विच करें।
अपनी त्वचा पर कोमल रहें
जिस तरह मुंहासों को दूर नहीं किया जा सकता है, उसी तरह से फॉलिकुलिटिस का इलाज धीरे से किया जाना चाहिए। यह मददगार हो सकता है, हालांकि, प्रभावित त्वचा को धीरे से बाहर निकालने के लिए जब तक यह सूजन या दर्दनाक न हो। लूफै़णों का उपयोग न करें, कड़े शरीर वाले ब्रश, या अन्य अपघर्षक उत्पादों का उपयोग न करें; एक मुलायम कपड़े या नायलॉन बॉडी के लिए चुनते हैं।
कभी भी पिंपल्स पर पॉप या पिक न करें, और यदि बट मुँहासे उन क्षेत्रों तक फैली हुई हैं जहां से आप आमतौर पर बालों को हटाते हैं, तो वैक्सिंग या शेविंग करें जब तक आपकी त्वचा ठीक नहीं हो जाती।
एक गर्म संपीड़न लागू करें
गर्म नमी जलन को शांत कर सकती है और व्हाइटहेड्स से मवाद निकलने में मदद कर सकती है। अपने निचले हिस्से में एक गर्म वॉशक्लॉथ दबाएं या दिन में कम से कम तीन बार 15 मिनट के लिए उस पर बैठें।
वॉशक्लॉथ को नमक के पानी के घोल (1/2 कप नमक प्रति 1 कप पानी) में डुबोएं, विशेष रूप से सुखदायक हो सकता है, जैसे कि गर्म स्नान या समुद्री स्नान में स्नान करना।
शोध बताते हैं कि ऐप्पल साइडर सिरका में रोगाणुरोधी गुण होते हैं। स्टैफ़ बैक्टीरिया को कम करने में मदद करने के लिए अपने वाशक्लॉथ या एक कप में कुछ बूंदें जोड़ें जिससे संक्रमण हो सकता है और ब्रेकआउट हो सकता है। ड्रेसिंग से पहले पूरी तरह से तौलिया या हवा सूखी।
गर्म नमक के पानी के स्नान में भिगोना सूजन वाली त्वचा के लिए सुखदायक हो सकता है, लेकिन एक गर्म टब में लटकने से एक प्रकार का कूपिक्युलिटिस हो सकता है जिसे हॉट टब फोलिकुलिटिस कहा जाता है जो अनुचित तरीके से बनाए गए गर्म टब या पूल में समय बिताने से उत्पन्न हो सकता है।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड वाश या जेल का उपयोग करें
हालांकि "बट मुँहासे" ठेठ मुँहासे vulgaris नहीं है, चेहरे मुँहासे के लिए कुछ उपचार भी हल्के बट ब्रेकआउट-अर्थ छोटे ठीक धक्कों या सूजन पिंपल्स की एक smattering पर काम करते हैं।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड, मुँहासे दवाओं में एक सामान्य घटक, साफ छिद्रों में मदद करने के लिए एक रोगाणुरोधी है और इसमें हल्के सूजन को शांत करने के लिए विरोधी भड़काऊ गुण हैं। 5 से 10 के लिए बनाया गया बॉडी वॉश, बार साबुन या क्रीम या जेल स्पॉट उपचार देखें। % बेंजोईल पेरोक्साइड। क्योंकि यह कपड़ों पर ब्लीच कर सकता है, त्वचा पर बेंजोएल पेरोक्साइड उत्पादों का उपयोग करते समय सफेद तौलिये का उपयोग कर सकता है और सफेद अंडरवियर पहन सकता है।
बॉडी ब्रेकआउट्स को दूर करने के प्रभावी तरीकेटी ट्री ऑइल ट्राई करें
कुछ अध्ययन इस प्राकृतिक उपचार का सुझाव देते हैं, जो ऑस्ट्रेलिया के एक पेड़ के मूल निवासी से आता है और इसमें रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो कि ब्रेकआउट्स को बेंज़ोयल पेरोक्साइड के रूप में इलाज करने में प्रभावी हो सकता है (हालांकि यह जल्दी से काम नहीं कर सकता है)। मुँहासे का इलाज करने के लिए 5% टी ट्री ऑइल जेल के साथ 5% बेंजॉयल पेरोक्साइड लोशन पाया गया कि प्रत्येक ने सूजन और गैर-सूजन वाले घावों की संख्या को काफी कम कर दिया। शोधकर्ताओं ने पाया कि चाय के पेड़ के तेल को काम करने में अधिक समय लगता है, फिर भी यह त्वचा पर जेंटलर होता है और इसके बेंजोइल पेरोक्साइड की तुलना में कम दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे सूखी या खुजली वाली त्वचा।
5 से 10% टी ट्री ऑइल वॉश या जेल स्पॉट ट्रीटमेंट के लिए देखें या बॉडी वॉश या ऑइल-फ्री मॉइस्चराइज़र में एसेंशियल ऑइल की एक दो बूंद डालें।
सैलिसिलिक एसिड मेडिकेटेड पैड का उपयोग करें
सैलिसिलिक एसिड एक बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड है जो त्वचा की कोशिकाओं को अधिक प्रभावी रूप से मदद करता है। पूर्व-उपचारित सैलिसिलिक एसिड पैड इस दवा को प्रभावित क्षेत्रों पर डबिंग के लिए आदर्श होते हैं, जननांगों से अच्छी तरह से दूर रखते हैं। यह शरीर के अन्य क्षेत्रों, जैसे कि स्ट्राइडेक्स, ऑक्सी, और न्यूट्रोगेना पर चेहरे के लिए तैयार किए गए उपयोग के लिए ठीक है।
बट मुँहासे के इलाज के लिए, आपको कम प्रतिशत के साथ 2% सैलिसिलिक एसिड के साथ बेहतर परिणाम मिलेगा।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ सैलिसिलिक एसिड पैड का उपयोग किया जा सकता है। यदि त्वचा चिड़चिड़ी या अत्यधिक शुष्क हो जाती है, तो पैमाने पर वापस एक या दूसरे का उपयोग करें।
एक लैक्टिक एसिड लोशन लागू करें
लैक्टिक एसिड एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है, जो सैलिसिलिक एसिड की तरह, मृत त्वचा कोशिकाओं को ढीला और धीमा करने में मदद करता है। इसे यू-लैक्टिन और एमलैक्टिन जैसे बॉडी लोशन में पाया जा सकता है।
दैनिक रूप से लागू किया गया, यह शरीर के सभी हिस्सों पर चिकनी खुरदरी, सांवली त्वचा में मदद कर सकता है और बेंज़ोयल पेरोक्साइड, चाय के पेड़ के तेल या सैलिसिलिक एसिड के साथ उपयोग किया जा सकता है। सैलिसिलिक एसिड दवा पूरी तरह से सूख गया है या शायद और भी प्रभावी होने के बाद लोशन लागू करें, सुबह में एक सैलिसिलिक एसिड या चाय के पेड़ के तेल उत्पाद का उपयोग करें और रात में लैक्टिक एसिड।
जब अपने चिकित्सक को देखने के लिए
आपको हल्के ब्रेकआउट, और यहां तक कि सामयिक सूजन वाले पिंपल्स की देखभाल करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन अगर आपको 10 से 12 सप्ताह के अच्छे घरेलू उपचार के बाद भी सुधार नहीं दिखता है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।
यदि आपके बट मुँहासे बहुत सूजन या गंभीर हैं, अगर धक्कों बड़े, मवाद से भरे, या बहुत निविदा हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक को कॉल करें। बालों के रोम संक्रमित हो सकते हैं, इस स्थिति में आपको एक मजबूत नुस्खे के उपचार की आवश्यकता होगी।