विषय
- टीम स्पोर्ट्स दैट बी ए पुअर मैच
- टीम स्पोर्ट्स जो एक महान मैच हो सकता है
- स्कूल और मनोरंजन के खेल
- गैर-टीम खेल जो महान हैं
- जस्ट-फॉर-फन एंड एक्सरसाइज स्पोर्ट्स
टीम स्पोर्ट्स दैट बी ए पुअर मैच
जबकि नियम में हमेशा अपवाद होते हैं, सहकारी टीम के खेल जैसे फुटबॉल, बास्केटबॉल, लैक्रोस और हॉकी आपके ऑटिस्टिक बच्चे के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि:
- टीमें सभी सामाजिक संचार के बारे में हैं, और टीम के खेल खेलने के लिए उन्नत सामाजिक संचार कौशल की आवश्यकता होती है। ऑटिज्म एक विकार है जिसमें उन कौशलों से समझौता किया जाता है। इसलिए ऑटिस्टिक बच्चों के लिए एक टीम में फिट होना, टीम के सदस्यों के साथ अच्छी तरह से संवाद करना या टीम के किसी अन्य सदस्य के ऐसा करने की संभावना का अनुमान लगाना कठिन हो सकता है।
- टीम के खेल जिन्हें गेंद या पक से निपटने की आवश्यकता होती है, उन्हें उच्च स्तर की शक्ति और समन्वय की आवश्यकता होती है। ऑटिज्म अक्सर कम मांसपेशियों की टोन और समन्वय के साथ समस्याओं के साथ जाता है। नतीजतन, ऑटिस्टिक बच्चों को अच्छा खेलने में कठिन समय हो सकता है।
- टीम के खेल अक्सर ऐसे वातावरण में खेले जाते हैं जो बहुत गर्म, ठंडे, जोर से या चमकीले होते हैं। ऑटिज्म से पीड़ित ज्यादातर बच्चों में संवेदी चुनौतियां होती हैं जो तेज आवाज, तेज रोशनी और तापमान चरम सीमा को संभालना मुश्किल बना देती हैं। परिणाम एक बहुत दुखी या यहां तक कि असहयोगी बच्चा हो सकता है।
सभी ने कहा, हालांकि, कई समूह टीम के खेलों में भाग लेने के लिए ऑटिस्टिक बच्चों को "हर किसी की तरह" प्रदान करने के लिए उत्सुक हैं। यदि आपका बच्चा दिलचस्पी लेता है, तो आप विशेष जरूरतों वाली खेल टीमों को देखना चाहते हैं, जैसे चैलेंजर क्लब द्वारा बनाई गई, जो विशेष रूप से चुनौतियों और विकलांग बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए अवसर प्रदान करती हैं।
ध्यान रखें कि विशेष आवश्यकता वाले खेल हमेशा विशिष्ट खेलों के लिए एक अच्छा नेतृत्व नहीं होते हैं, क्योंकि वे एथलेटिक कौशल-निर्माण की तुलना में सामाजिक जुड़ाव और व्यायाम के बारे में अधिक होते हैं।
टीम स्पोर्ट्स जो एक महान मैच हो सकता है
प्रत्येक टीम के खेल में उच्च-स्तरीय संचार और सहयोग की आवश्यकता नहीं होती है और कई एक मूल्यवान टीम के सदस्य के रूप में एक व्यक्तिगत एथलीट को शामिल कर सकते हैं। यहाँ टीम के कुछ शीर्ष खेल हैं जो आपके बच्चे के लिए एक शानदार मैच हो सकते हैं।
- तैराकी: तैराकी अधिकांश लोगों के लिए एक अद्भुत खेल है, जिसमें ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे भी शामिल हैं। बॉल-हैंडलिंग कौशल के साथ कठिन समय रखने वाले बच्चे बुनियादी स्ट्रोक और ठेठ पानी के खेल के साथ अच्छा कर सकते हैं। क्या अधिक है, आत्मकेंद्रित के साथ मजबूत तैराक तैराकी टीमों पर सफल हो सकते हैं क्योंकि खेल व्यक्तिगत प्रतियोगिता के लिए अनुमति देता है।
- ट्रैक और फील्ड:अजीब तरह से, अमेरिकी अपने सबसे छोटे बच्चों को फुटबॉल जैसे जटिल टीम खेल खेलना सिखाते हैं, जबकि केवल उच्च विद्यालय के खिलाड़ी दौड़ने और कूदने में प्रतिस्पर्धा करते हैं। ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए, ट्रैक और फील्ड एक शानदार आउटलेट हो सकता है। ट्रैक इवेंट में अधिकांश टीम खेलों की तुलना में कम संचार कौशल की आवश्यकता होती है, फिर भी ट्रैक पर उत्कृष्ट प्रदर्शन करने वाले बच्चे टीम के सदस्य होते हैं।
- बॉलिंग: भले ही यह जोर से हो, आत्मकेंद्रित कई बच्चों के लिए गेंदबाजी एक स्वाभाविक खेल है। शायद यह दोहराव है - दो बार गेंदबाजी करो, बैठो। या हो सकता है कि पिनों को दुर्घटनाग्रस्त होते हुए देखने का संतोष हो। जो भी कारण, सामाजिक घटनाओं के लिए गेंदबाजी एक महान खेल है जिसमें ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर बच्चे शामिल हैं। बॉलिंग लीग अक्सर स्वागत कर रहे हैं और एक खेल संगठन का हिस्सा बनने का एक अच्छा अवसर हो सकता है।
स्कूल और मनोरंजन के खेल
सभी क्षमताओं के युवा बच्चों को आमतौर पर स्कूल और मनोरंजक खेलों में शामिल किया जाता है यदि वे निर्देशों का पालन करने और टीम के सदस्यों के साथ उचित रूप से बातचीत करने में सक्षम हैं। यदि यह आपके बच्चे का वर्णन करता है, तो उसे कम या कोई समस्या के साथ शामिल किया जा सकता है, कम से कम उस उम्र तक जब तक खेल प्रतिस्पर्धी नहीं हो जाता। यदि आपके बच्चे के पास निर्देशों का पालन करने या उचित रूप से बातचीत करने का एक कठिन समय है, हालांकि, आपको 1: 1 सहायता प्रदान करने की आवश्यकता हो सकती है।
एक बार स्कूली खेलों में मिक्स का हिस्सा बनने के बाद, आटिज्म वाले उच्च-कार्य करने वाले युवाओं को कटौती करने में मुश्किल हो सकती है।
कुछ स्कूल टीमें विशेष जरूरतों वाले बच्चों को टीम के प्रबंधन में मदद करने या खेल में भाग लेने का अवसर प्रदान करती हैं, जब उनकी भागीदारी का खेल के परिणाम पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। यह आप और आपके बच्चे पर निर्भर करेगा कि वह इस प्रकार की भागीदारी को प्लस या माइनस करता है या नहीं; कुछ युवा इसे पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोग टीम को "शुभंकर" होने में असहज महसूस करते हैं।
गैर-टीम खेल जो महान हैं
वहाँ गैर-टीम खेल की पूरी दुनिया है और ऑटिस्टिक बच्चे उनमें से कई में भाग ले सकते हैं। स्कीइंग, सर्फिंग, नौकायन, और बहुत कुछ आपके बच्चे के लिए एक महान मैच हो सकता है, खासकर यदि आपका परिवार उन्हें आनंद देता है। हालांकि आप किसी भी गैर-टीम खेल का चयन कर सकते हैं, हालांकि, ये स्पेक्ट्रम पर लोगों के बीच सबसे लोकप्रिय हैं।
- घुड़सवारी: घुड़सवारी करना महंगा है। एक तरफ, हालांकि, यह आत्मकेंद्रित बच्चों के लिए एक शानदार खेल है। वास्तव में, कई ऑटिस्टिक बच्चे एक चिकित्सीय गतिविधि के रूप में घोड़ों की सवारी करते हैं (जैसे कि इसे "हिप्पोथेरेपी" कहा जाता है)। ऑटिस्टिक बच्चों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे लोगों के साथ जानवरों के साथ संवाद करना आसान पाएं और कई ऑटिस्टिक बच्चे घोड़े की नाल पर निकलते हैं।
- लंबी पैदल यात्रा (और मछली पकड़ना): आत्मकेंद्रित के साथ कई लोगों के लिए, प्राकृतिक दुनिया की शांति और शांत एक महान तनाव रिलीवर है। लंबी पैदल यात्रा, जो एक व्यक्ति या समूह गतिविधि हो सकती है, तीव्र सामाजिक संचार के दबाव के बिना व्यायाम करने और प्रकृति का आनंद लेने का एक आसान तरीका है। मत्स्य पालन एक अन्य खेल है जो प्राकृतिक दुनिया का आनंद लेने वाले ऑटिस्टिक व्यक्ति के लिए रुचि का हो सकता है।
- बाइकिंग: ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए बाइक की सवारी कठिन हो सकती है, क्योंकि संतुलन स्वाभाविक रूप से नहीं आ सकता है। एक बार बुनियादी कौशल में महारत हासिल कर ली जाती है, हालांकि, साइकिल चलाना सड़क पर आनंद लेने का एक शानदार तरीका हो सकता है। ऊपर वर्णित अधिकांश खेलों की तरह, अकेले या समूह में, अकेले या प्रतिस्पर्धी रूप से साइकिल चलाने का आनंद लिया जा सकता है। यदि आपका बच्चा बाइक चलाने के विचार का आनंद लेता है और प्रशिक्षण पहियों के साथ अच्छी तरह से करता है, लेकिन एक दोपहिया चालबाज पाता है, तो आप एक वयस्क ट्राइक, एक अग्रानुक्रम या बस प्रशिक्षण पहियों के साथ चिपके हुए पर विचार करना चाह सकते हैं।
- मार्शल आर्ट: मार्शल आर्ट-कराटे, जूडो, तायक्वोंडो, ऐकिडो, और अन्य लोगों के साथ शारीरिक बातचीत की चुनौतियों के साथ पूर्वानुमान और संरचना के तत्वों को और अधिक-संयोजित करते हैं। आत्मकेंद्रित के साथ कई बच्चों के लिए, मार्शल आर्ट आत्म-सम्मान के साथ शारीरिक कौशल बनाने का एक शानदार तरीका है।
जस्ट-फॉर-फन एंड एक्सरसाइज स्पोर्ट्स
यदि आप अपने बच्चे को टीम के खेल के साथ शामिल होने के लिए आत्मकेंद्रित होने की उम्मीद कर रहे हैं, तो शुरू करने का एक अच्छा तरीका सिर्फ मनोरंजन के लिए एक साथ खेलना है। चाहे आप बास्केट की शूटिंग कर रहे हों, गेंद को आगे-पीछे उछालना या स्केट बनाना सीख रहे हों, यदि आप इसे एक साथ करते हैं तो आप शारीरिक और सामाजिक दोनों तरह के कौशल का निर्माण करेंगे। लंबे समय में, यह पिताजी (यहां तक कि जब घेरा कम हो जाता है) के साथ हुप्स शूटिंग जैसे अनुभव हैं जो माता-पिता-बच्चे के कनेक्शन बनाने में मदद करते हैं।
यदि आप अपने बच्चे को व्यायाम करवाने से बस चिंतित हैं, तो यहाँ पर विचार करने के लिए कुछ विकल्प हैं:
- Wii और किनेक्ट जैसे वीडियो सिस्टम के साथ व्यायाम को गिमिज़ करें, जो खिलाड़ियों को अपने शरीर को स्थानांतरित करने और घर पर नए कौशल सीखने के लिए प्रोत्साहित करता है, बिना "मनाया में शामिल होने" के दबाव के बिना।
- योग, नृत्य, या अन्य प्रकार के आंदोलन में कक्षाओं (या तो सामान्य रुचि या आत्मकेंद्रित-विशिष्ट) पर विचार करें।
- गतिविधियों का निर्माण करें, जैसे बाधा पाठ्यक्रम या स्थानीय "मज़ेदार रन" जो आप और आपका बच्चा एक साथ कर सकते हैं।