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बेन्फोटायमीन एक आहार पूरक है जो थायमिन (विटामिन बी 1 के रूप में भी जाना जाता है), एक बी विटामिन है जो फलियां, नट, बीज, गेहूं के रोगाणु, विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ जैसे रोटी, अनाज, पास्ता, चावल सहित विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। , और आटा, और कुछ मांस और मछली। चूंकि बेन्फोटामाइन वसा में घुलनशील है और थाइमिन की तुलना में शरीर में उच्च जैवउपलब्धता और बेहतर अवशोषण होता है, इसलिए कुछ लोग इसका उपयोग अपने थायमिन स्तर को बढ़ाने और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करने के लिए करते हैं।स्वास्थ्य सुविधाएं
संयुक्त राज्य अमेरिका में थियामिन की कमी को दुर्लभ माना जाता है। कहा जा रहा है कि, जो लोग मुख्य रूप से अत्यधिक परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट (जैसे सफेद चावल) या बिना पचे सफेद आटे के उत्पाद खाते हैं, या जो साबुत अनाज से बचते हैं, वे थायराइड के लिए अधिक जोखिम में हो सकते हैं। कमी। लंबे समय तक दस्त, क्रोहन रोग, और शराब पर निर्भरता वाले लोग भी जोखिम में हो सकते हैं। अत्यधिक व्यायाम और हाइपरथायरायडिज्म जैसी स्थितियों से शरीर में थायमिन की मांग बढ़ जाती है, जिससे कमी भी हो सकती है।
बेन्फोटायमीन थियामिन के स्तर को बहाल करने में मदद कर सकता है और कमी के परिणामों को रोकने में मदद कर सकता है, जैसे तंत्रिका, हृदय और मस्तिष्क की स्थिति (एक गंभीर स्थिति जिसे वर्निक के एन्सेफैलोपैथी के रूप में जाना जाता है)।
इसके अलावा, कुछ का मानना है कि पूरक रूप में बेन्फोटामाइन उपचार में सहायता कर सकता है:
- चिंता
- पीठ दर्द
- डिप्रेशन
- मधुमेह
- मधुमेही न्यूरोपैथी
- fibromyalgia
- अन्य प्रकार की न्यूरोपैथी
- कटिस्नायुशूल
- थायराइड रोग (जैसे हाशिमोटो रोग)
समर्थकों का सुझाव है कि बेन्फोटाइमाइन उन्नत ग्लाइकेशन एंड उत्पादों (एजीई) के हानिकारक प्रभावों से शरीर को ढाल सकता है, उच्च वसा वाले मीट में पाए जाने वाले ग्लाइकोटॉक्सिन सूजन को ट्रिगर करते हैं और कई उम्र बढ़ने से संबंधित अपक्षयी रोगों को तेज करते हैं।
आज तक, अपेक्षाकृत कुछ अध्ययनों ने बेन्फोटामाइन की खुराक लेने के संभावित स्वास्थ्य लाभों की जांच की है। यहाँ कुछ प्रमुख अध्ययन निष्कर्षों पर एक नज़र है:
मधुमेह
मधुमेह के साथ, उच्च रक्त शर्करा के स्तर में कई जैव रासायनिक मार्गों के माध्यम से संवहनी क्षति हो सकती है, जिसमें एजीई के गठन के माध्यम से भी शामिल है। इससे मधुमेह न्यूरोपैथी हो सकती है, तंत्रिका क्षति की विशेषता वाली स्थिति।
इस विचार का समर्थन करने के लिए कुछ शोध हैं कि बेंफोटियमाइन इस संबंध में सुरक्षात्मक लाभ प्रदान कर सकता है। इन मार्गों में से तीन में एक जानवर के अध्ययन में बेन्फोटामाइन अनुपूरण द्वारा अवरोध पाया गया था, यह दर्शाता है कि इस बीमारी की प्रगति के दौरान लोगों के लिए सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
यह प्रभाव एक अन्य अध्ययन द्वारा समर्थित था, जिसमें प्रकाशित किया गया था मधुमेह की देखभाल 2006 में, जिसमें टाइप 2 डायबिटीज वाले लोग रोजाना 1,050 मिलीग्राम (मिलीग्राम) बेन्फोटामाइन का सेवन करते थे और उन्हें तीन दिन की अवधि से पहले और बाद में एजीई में उच्च मात्रा में भोजन दिया जाता था। Benfotiamine इन आहार AGE द्वारा प्रेरित ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाव करता दिखाई दिया।
100 से अधिक रोगियों के 2008 के डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित, चरण III के अध्ययन में पाया गया कि बेन्फोटामाइन की एक मध्यम और उच्च खुराक (क्रमशः 300 और 600 मिलीग्राम / प्रति दिन), बेहतर न्यूरोपैथी लक्षणों की ओर एक गैर-महत्वपूर्ण प्रवृत्ति का कारण बनी, उच्च खुराक अधिक प्रभावी है।
इन आशाजनक परिणामों के बावजूद, एक 12-सप्ताह के अध्ययन में प्रकाशित हुआ एक और 2012 में पाया गया कि बेन्फोटायमाइन उन मार्करों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करता है जो हाइपरग्लाइसेमिया से प्रेरित संवहनी जटिलताओं को जन्म देते हैं। मधुमेह की देखभाल, पाया गया कि बेंफोटियमिन के साथ 24 महीनों के उपचार का परिधीय तंत्रिका कार्य या टाइप डायबिटीज वाले प्रतिभागियों में सूजन के मार्करों पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं था।
कहने की जरूरत नहीं है, अभी और शोध की जरूरत है।
अल्जाइमर रोग
एमाइलॉइड सजीले टुकड़े और ग्लूकोज चयापचय में कमी अल्जाइमर रोग के रोगियों की प्रमुख विशेषताएं हैं। 2010 के एक पशु अध्ययन के अनुसार, थायमिन-आश्रित प्रक्रियाएं जो ग्लूकोज के चयापचय के लिए महत्वपूर्ण हैं, अल्जाइमर रोगियों के दिमाग में बिगड़ा हुआ पाया गया है, लेकिन थायमिन की पूरकता प्रभावी नहीं पाई गई है। क्योंकि शरीर थायमिन की तुलना में बेन्फोटामाइन का अधिक आसानी से उपयोग कर सकता है, और आठ सप्ताह के उपचार के बाद, माउस मॉडल में अमाइलॉइड पट्टिका संख्या में कमी और बेहतर संज्ञानात्मक कार्य पाए गए।
2016 में प्रकाशित एक छोटे से नैदानिक अध्ययन के अनुसार न्यूरोसाइंस बुलेटिन, हल्के से मध्यम अल्जाइमर रोग के पांच प्रतिभागियों ने 18 महीने तक बेंफोटामाइन (300 मिलीग्राम दैनिक) लिया। अध्ययन के अंत में, पांच प्रतिभागियों ने अमाइलॉइड पट्टिका संचय से स्वतंत्र संज्ञानात्मक सुधार दिखाया।
इन परिणामों से संकेत मिलता है कि बेंज़ोटायमाइन अल्जाइमर रोग के उपचार में सहायक हो सकता है, हालाँकि इस प्रयोग के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
संभावित दुष्प्रभाव
हालांकि थोड़े समय के लिए बेन्फोटामाइन लेने की सुरक्षा के बारे में बहुत कम जाना जाता है, लेकिन कुछ चिंता है कि बेन्फोटामाइन की खुराक कुछ साइड इफेक्ट को ट्रिगर कर सकती है जैसे:
- पेट की ख़राबी
- जी मिचलाना
- सिर चकराना
- बाल झड़ना
- भार बढ़ना
- शरीर की गंध
- रक्तचाप में कमी
2017 की समीक्षा के अनुसार, प्रति दिन 300 और 900 मिलीग्राम के बीच खुराक का उपयोग करके विभिन्न प्रकार के विकारों के लिए थियामिन डेरिवेटिव के नैदानिक परीक्षणों में कोई दुष्प्रभाव नहीं बताया गया। एक अध्ययन में पाया गया कि मतली और अपच कई प्रतिभागियों द्वारा सूचित किया गया जब वे 7,000 और 7,500 मिलीग्राम / दिन तक पहुंच गए; भले ही शरीर में बेन्फोटामाइन को थायमिन में परिवर्तित किया जाता है, लेकिन शरीर पर प्रभाव पूरी तरह से एक समान नहीं हो सकता है।
बेनफोटियमिन को सल्फर युक्त माना जाता है और सल्फर संवेदनशीलता वाले किसी भी व्यक्ति से बचना चाहिए।
ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों और चिकित्सा शर्तों वाले या दवाएँ लेने वाले लोगों में पूरक आहार की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।
खुराक और तैयारी
एक अध्ययन के अनुसार, दर्दनाक परिधीय मधुमेह न्युरोपटी से पीड़ित रोगियों के लिए रोजाना 320 मिलीग्राम बेन्फोटामाइन 150 मिलीग्राम से अधिक प्रभावी था।
जबकि कई खतरनाक साइड इफेक्ट्स नहीं बताए गए हैं, अत्यधिक उच्च खुराक में उठने की सलाह नहीं दी गई है क्योंकि अभी तक पर्याप्त शोध नहीं हुआ है।
चूंकि डायबिटिक न्यूरोपैथी के लिए 300 मिलीग्राम से 600 मिलीग्राम की सीमा में प्रभावी खुराक देखी गई है और अल्जाइमर रोगियों में संज्ञानात्मक कार्य में सुधार हुआ है, कम खुराक के साथ शुरुआत एक अच्छा तरीका है।
यदि आप पूरक लेने पर विचार कर रहे हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए अपने स्वास्थ्य प्रदाता से बात करें कि क्या, यदि कोई हो, राशि आपके लिए सही है।
क्या देखें
व्यापक रूप से ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है, बेन्फोटामाइन की खुराक आहार की खुराक में विशेषज्ञता वाले स्टोर में भी मिल सकती है।
उपलब्ध ब्रांडों में से एक को चुनते समय, उत्पाद की पैकेजिंग पर पूरक तथ्य लेबल की समीक्षा करना एक अच्छा विचार है। इस लेबल में किसी भी भरे हुए फिलर्स, बाइंडर या फ्लेवरिंग के बारे में जानकारी होगी, साथ ही साथ प्रति सेवारत सक्रिय अवयवों की मात्रा भी बताई जाएगी।
ऐसे उत्पाद की तलाश करें जिसमें तृतीय पक्ष संगठन से अनुमोदन की मुहर शामिल हो जो गुणवत्ता परीक्षण प्रदान करता है, जैसे कि ConsumerLab। यह आश्वस्त करेगा कि उत्पाद में हानिकारक मात्रा में दूषित पदार्थों के बिना सूचीबद्ध सामग्री शामिल है। हालांकि इनमें से किसी एक संगठन से अनुमोदन की मुहर उत्पाद की सुरक्षा या प्रभावशीलता की गारंटी नहीं देती है।
बेरीबेरी के लक्षण (विटामिन बी 1 की कमी)