विषय
- अंतर्मुखता क्या है?
- एक थ्योरी लिंकिंग ऑटिज़्म एंड इंट्रोवर्शन
- क्यों अंतर्मुखता आत्मकेंद्रित के साथ संबद्ध है
- ऑटिस्टिक परिचय
- ऑटिस्टिक एक्स्ट्रोवर्ट्स
- ऑटिज्म से पीड़ित लोग सामाजिक सहभागिता को कैसे प्रबंधित करते हैं
अंतर्मुखता क्या है?
मायर्स-ब्रिग्स प्रकार संकेतक व्यक्तित्व परीक्षण में ऐसे प्रश्न शामिल हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि क्या कोई व्यक्ति अंतर्मुखी है या अतिरिक्त। ये परिभाषाएँ सहायक हैं क्योंकि वे शर्मीली और सामाजिक चिंता को अकेले समय की आवश्यकता से अलग करती हैं। जबकि विलुप्त होने का वर्णन उन लोगों के रूप में किया जाता है जो सामाजिक जुड़ाव से ऊर्जा और अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं, अंतर्मुखी का वर्णन इस प्रकार है:
"मुझे अपनी ऊर्जा अपने विचारों, चित्रों, यादों, और प्रतिक्रियाओं से निपटने में पसंद है जो मेरे सिर के अंदर, मेरी आंतरिक दुनिया में हैं। मैं अक्सर अकेले या एक या दो लोगों के साथ चीजें करना पसंद करता हूं जिनके साथ मैं सहज महसूस करता हूं। मुझे समय लगता है। इस बात को प्रतिबिंबित करें कि मेरे पास एक स्पष्ट विचार है कि जब मैं अभिनय करने का फैसला करता हूं तो मैं क्या करूंगा। विचार मेरे लिए लगभग ठोस चीजें हैं। कभी-कभी मुझे असली चीज से बेहतर चीज का विचार पसंद होता है। "
दूसरे शब्दों में, अंतर्मुखी को शर्मीली या सामाजिक रूप से चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है। उन्हें अन्य लोगों के साथ समय बिताने में बहुत मजा आ सकता है। दूसरी ओर, वे इसे बड़े समूहों में समय बिताने के लिए थका देते हैं, और वे दूसरों के साथ विचारों पर चर्चा करने के बजाय चीजों को अपने दम पर सोचना पसंद कर सकते हैं।
एक थ्योरी लिंकिंग ऑटिज़्म एंड इंट्रोवर्शन
2010 में जेनिफर ग्रिम्स द्वारा विकसित एक सिद्धांत, यह है कि अंतर्मुखता आंतरिक बनाम बाहरी अभिविन्यास का एक रूप है और इस प्रकार, आत्मकेंद्रित से दृढ़ता से संबंधित है। उसके शोध प्रबंध में, अंतर्मुखता और आत्मकेंद्रित: आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम पर अंतर्ग्रहण के स्थान का एक वैचारिक अन्वेषण, वह बताती है कि: "[अंतर्मुखता] आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम के गैर-नैदानिक भाग का एक निरंतर खंड है, और यह अतिवृद्धि के व्युत्क्रम के समान नहीं है। जब अंतर्मुखता और आत्मकेंद्रित एक ही निरंतरता पर रखे जाते हैं, तो प्रकृति। लक्षणों के संबंध अधिक स्पष्ट हो जाते हैं ... साहित्य की यह समीक्षा [अभिव्यक्ति को गंभीरता की डिग्री अलग-अलग होने के बावजूद लक्षणों की स्पष्ट पर्यायवाची प्रकृति को प्रदर्शित करती है। "
ग्रिम्स सिद्धांत, जबकि अक्सर इस पर चर्चा और बहस होती है, अन्य शोधकर्ताओं द्वारा समर्थित नहीं किया गया है। कई लोग कहते हैं कि आत्मकेंद्रित के पहलू इसे सामाजिक रूप से अधिक चुनौतीपूर्ण बनाते हैं, लेकिन यह तथ्य जरूरी नहीं कि अंतर्मुखता के लिए सहसंबंधी हो (और निश्चित रूप से शर्मीली या सामाजिक चिंता का संबंध नहीं है, हालांकि दोनों आत्मकेंद्रित में आम हैं)।
क्यों अंतर्मुखता आत्मकेंद्रित के साथ संबद्ध है
ऑटिज्म एक विकासात्मक विकार है जिसे सामाजिक संचार के साथ कठिनाइयों द्वारा परिभाषित किया जाता है। वे कठिनाइयाँ सूक्ष्म से चरम तक हो सकती हैं। उच्च कार्यप्रणाली वाले आत्मकेंद्रित लोगों को आंखों के संपर्क को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है या बदमाशी से अनुकूल चिढ़ाने में अंतर करना पड़ सकता है, जबकि गंभीर आत्मकेंद्रित लोगों को बोलने वाली भाषा का उपयोग करने में पूरी तरह से असमर्थ हो सकता है। अभिव्यंजक और ग्रहणशील भाषण, आंख से संपर्क, शरीर की भाषा, और मुखर स्वर की बारीकियों की एक कमान सामाजिक संचार के लिए सभी महत्वपूर्ण उपकरण हैं।
क्योंकि सामाजिक संचार ऑटिस्टिक लोगों के लिए बहुत चुनौतीपूर्ण है, ज्यादातर इसे बहुत अच्छे नहीं हैं और कई इसे निराशाजनक और थकाऊ दोनों पाते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे दूसरों के साथ जुड़ना नहीं चाहते हैं-लेकिन यह प्रक्रिया न तो सरल है और न ही स्वाभाविक है।
- यहां तक कि बहुत अधिक कार्य करने वाले आत्मकेंद्रित लोगों को चेहरे के भाव, मुखर स्वर और शरीर की भाषा को "पढ़ना" मुश्किल या असंभव लगता है। ऑटिज्म से पीड़ित लोग मजाक को पहचानने, व्यंग्य करने या किसी बातचीत को बीच में रोकना जानते हैं। मध्यम से गंभीर आत्मकेंद्रित वाले कई लोगों के पास तेजी से आग की बातचीत के बाद एक कठिन समय होता है या उचित रूप से भाग लेने के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रियाएं होती हैं।
- यहां तक कि सबसे बुद्धिमान ऑटिस्टिक लोगों को वास्तव में सीखना चाहिए, प्रत्यक्ष निर्देश या सावधानीपूर्वक अवलोकन के माध्यम से, चेहरे के भावों को कैसे पहचानना और शरीर की भाषा की व्याख्या करना। उन्हें अपने स्वयं के सामाजिक संचार कौशल का अभ्यास करने की जरूरत है, हाथ मिलाते हुए, आंखों से संपर्क बनाते हुए, उचित रूप से मुस्कुराते हुए, और आगे। वर्षों के अभ्यास के बाद भी, आत्मकेंद्रित, आंदोलन या आंखों के संपर्क में अंतर के कारण ऑटिज्म वाले कई लोग न्यूरोटिपिकल (ऑटिस्टिक नहीं) के लिए "पास" करने में असमर्थ हैं।
- आत्मकेंद्रित वाले लोग, जबकि वे बहुत अच्छे पर्यवेक्षक हो सकते हैं, आमतौर पर दूसरों की नकल करने में अच्छे नहीं होते हैं। इस प्रकार, जबकि गैर-ऑटिस्टिक लोग सामाजिक सेटिंग में दूसरों को देखने और उनका अनुकरण करने में "मिश्रण" करते हैं, ऑटिस्टिक लोग या तो सामाजिक मानदंडों से अनजान हैं या उनके आसपास के व्यवहार को पहचानने और पुन: उत्पन्न करने के लिए संघर्ष करते हैं।
- यांत्रिक सामाजिक संचार कौशल के साथ कठिनाइयों के अलावा, आत्मकेंद्रित वाले लोग अक्सर बातचीत के असंभावित विषयों को चुनते हैं, पसंदीदा विषयों पर निर्धारण करते हैं, या अप्रत्याशित प्रश्न पूछते हैं। उदाहरण के लिए, आत्मकेंद्रित व्यक्ति, जो खगोल विज्ञान से मोहित है, किसी भी अन्य विषय के बारे में बातचीत पर केंद्रित रहना लगभग असंभव हो सकता है। इसके अलावा, सामाजिक क्यूइंग के साथ कठिनाइयों के कारण, स्पेक्ट्रम पर लोग सामाजिक बाधाओं से अनजान हो सकते हैं जैसे कि हाल ही में तलाक या किसी अन्य व्यक्ति की शारीरिक उपस्थिति के बारे में व्यक्तिगत प्रश्न पूछना। ये अंतर सामाजिक रूप से निर्बाध, अप्रिय या शर्मनाक बना सकते हैं।
- अंत में, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर अधिकांश लोग असामान्य रूप से जोर शोर, उज्ज्वल रोशनी, तीव्र गंध और स्पर्श संवेदनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं। एक जोरदार रेस्तरां, रॉक कॉन्सर्ट, बॉल गेम या नृत्य शारीरिक रूप से भारी हो सकता है। कई बड़े समूह की गतिविधियों में कम से कम एक शामिल होता है यदि ये सभी चुनौतीपूर्ण अनुभव नहीं हैं।
इन सभी चुनौतियों से सामाजिक संपर्क (विशेष रूप से बड़े समूहों में) मुश्किल होता है और कुछ मामलों में, थकावट होती है। परिणामस्वरूप, आत्मकेंद्रित वाले कुछ लोग शायद ही कभी, या छोटे समूहों में सामूहीकरण करना चुन सकते हैं। इसके अलावा, कई न्यूरोटिपिकल लोग मानते हैं कि एक व्यक्ति जिसके पास कठिन समय का सामाजिककरण होना चाहिए, परिणामस्वरूप, सामाजिककरण नहीं करना पसंद करता है।
ऑटिस्टिक परिचय
ऑटिज़्म से पीड़ित अधिकांश लोगों को मायर्स ब्रिग्स द्वारा परिभाषित परिचय के रूप में वर्णित किया जा सकता है। दूसरे शब्दों में, स्पेक्ट्रम पर अधिकांश लोग छोटे समूहों में बातचीत करना और अकेले समय का एक अच्छा सौदा करना पसंद करते हैं। छोटे समूहों और अकेले समय के साथ चिपके हुए कई कार्य करता है। छोटे समूह (या अकेले समय) कर सकते हैं:
- बातचीत की पेशकश करें जो धीमी गति से चलती हैं, जिससे बातचीत करने वाले साथी को समझने और प्रतिक्रिया देने में आसानी होती है
- स्कूल सेटिंग्स और मनोरंजन स्थलों में आम बात है, अक्सर जोर से, अक्सर अव्यवस्थित बातचीत से एक बहुत जरूरी ब्रेक प्रदान करें
- विशेष हितों का समर्थन करें या जोशीले हितों को आगे बढ़ाने के लिए समय और स्थान की अनुमति दें
- प्रतिबिंब और योजना के लिए समय और स्थान की अनुमति दें
- सामाजिक संकेतों की निगरानी, विश्लेषण और प्रतिक्रिया के लिए आवश्यक ऊर्जा रिचार्ज करने के लिए समय और स्थान की अनुमति दें
- संभावित रूप से शर्मनाक या गलतफहमी, परेशान करने या अन्य नकारात्मक सामाजिक अनुभवों से बचने के लिए इसे संभव बनाएं
जबकि ये सभी छोटे समूहों और / या एकांत को प्राथमिकता देने के लिए महत्वपूर्ण और सार्थक कारण हैं, लेकिन कोई भी सामान्य रूप से सामाजिक संपर्क को नापसंद नहीं करता है। और, जबकि सामाजिक चिंता अक्सर आत्मकेंद्रित के साथ सह-अस्तित्व में होती है, यह एक आत्मकेंद्रित निदान का "बेक-इन" हिस्सा नहीं है।
ऑटिस्टिक एक्स्ट्रोवर्ट्स
कई ऑटिस्टिक विलोपन हैं। ऑटिज्म से पीड़ित लोग जो एक्सट्रोवर्ट भी होते हैं, उन्हें प्राकृतिक इंट्रोवर्ट्स की तुलना में जीवन अधिक कठिन लगता है। इसके कई कारण हैं:
- ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर कुछ लोग गैर-ऑटिस्टिक के रूप में "पास" कर सकते हैं। यहां तक कि सबसे अच्छे इरादे वाले सामाजिक साझेदारों में किसी व्यक्ति के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं जो चलती हैं और "अलग-अलग" लगती हैं, खासकर अगर वह व्यक्ति भी सामाजिक रूप से अस्पष्ट लगता है।
- ऑटिज्म से पीड़ित लोग अक्सर बिना सोचे समझे सामाजिक रूप से अनुचित बातें करते और करते हैं। इससे कई प्रकार के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं; बच्चों के लिए, यह छेड़ने या बदमाशी करने के लिए नेतृत्व कर सकता है जबकि वयस्कों के लिए यह डंठल या अन्य असंगतता के आरोपों को जन्म दे सकता है।
- आटिज्म वाले अधिकांश लोगों के पास विशेष रुचि वाले क्षेत्र होते हैं, और बहुत से लोग ब्याज के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि किसी और चीज के बारे में बात करना बहुत कठिन हो सकता है। हालांकि उन "पैशन" पर सही संदर्भ में चर्चा करना ठीक है (एक साझा हित वाले लोगों का समूह, या एक क्लब, उदाहरण के लिए), यह एक सामान्य बातचीत में एक समस्या है। ऑटिज्म से पीड़ित कुछ वयस्क तब आहत या अपमानित महसूस करते हैं, जब दूसरे अपने पालतू विषय पर बातचीत करते हुए चले जाते हैं।
- स्पेक्ट्रम पर कुछ लोगों को आंखों की संपर्क, व्यक्तिगत स्थान और व्यक्तिगत गोपनीयता से संबंधित शारीरिक उम्मीदों के साथ कठिनाई होती है। बहुत पास खड़े होने या व्यक्तिगत जानकारी पूछने या साझा करने से खतरा महसूस हो सकता है, और नकारात्मक सामाजिक परिणाम हो सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऑटिस्टिक लोग अपनी आंखों की संपर्क या अजीब शारीरिक भाषा की कमी के कारण अंतर्मुखी दिखाई दे सकते हैं। यह भ्रामक हो सकता है: स्पेक्ट्रम पर कुछ लोग हमेशा अपनी उपस्थिति या दूसरों पर कार्रवाई के प्रभाव के बारे में नहीं जानते हैं।
ऑटिज्म से पीड़ित लोग सामाजिक सहभागिता को कैसे प्रबंधित करते हैं
यह अपेक्षाकृत सामाजिक व्यक्ति होने के लिए चुनौतीपूर्ण है, जिसके पास सफल, सहज सामाजिक संपर्क के लिए आवश्यक कौशल का अभाव है। इन चुनौतियों को दूर करने के लिए, स्पेक्ट्रम पर लोग व्यापक तकनीकों का उपयोग करते हैं। बस कुछ शामिल हैं:
- नौकरी के साक्षात्कार और कॉकटेल पार्टियों जैसे प्रत्याशित सामाजिक घटनाओं की तैयारी के लिए स्क्रिप्ट और रिहर्सल का उपयोग करना
- सामाजिक स्थल में एक विशिष्ट, स्वीकृत, स्क्रिप्टेड भूमिका निभाने के लिए संगीतमय या नाटकीय कलाकार बनना
- दोस्तों या परिवार के आधार पर उनके लिए बोलना या बर्फ को तोड़ना (यह आत्मकेंद्रित लड़कियों और महिलाओं के बीच एक विशेष रूप से आम दृष्टिकोण है)
- समान विचारधारा वाले लोगों के साथ अधिक से अधिक बातचीत करना, जो समान जुनून साझा करते हैं
- उन सामाजिक घटनाओं और समूहों को चुनना जो छोटे या कम चुनौतीपूर्ण हैं (उदाहरण के लिए, रात के खाने के बजाय मूवी में जाना)
- बहुत करीबी दोस्तों या परिवार के साथ अधिकांश सामाजिक समय बिता रहे हैं, जो उनके मतभेदों, हितों और चुनौतियों को समझने की संभावना रखते हैं और निर्णय पारित करने की संभावना नहीं है।
अ वेलेवेल से एक शब्द
ऑटिस्टिक व्यक्तियों की देखभाल करने वालों और भागीदारों को सामाजिक अनुभवों को नेविगेट करने के लिए अपने प्रियजन की मदद करने में एक विशेष चुनौती है। यह प्रमुख सामाजिक घटनाओं (शादियों, पार्टियों, आदि) के बारे में आगे सोचने, संभावित चुनौतियों की पहचान करने और रास्ते को सुचारू बनाने के लिए स्क्रिप्ट बनाने और अभ्यास करने में मददगार हो सकता है। यह निर्धारित करने के लिए अपने ऑटिस्टिक प्यार के साथ जांच करना भी महत्वपूर्ण है कि क्या वह व्यक्ति वास्तव में आनंद लेता है और सामाजिक संपर्क चाहता है। समकालीन अमेरिकी संस्कृतियों में बड़े सामाजिक समूहों और दैनिक सामाजिक संपर्क के प्रति एक मजबूत पूर्वाग्रह है, लेकिन वास्तविकता यह है कि कई संस्कृतियां बहुत अधिक शांत रहती हैं, अधिक सफलता के साथ एकांत जीवन जीता है!