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आजकल, आप ड्रगस्टोर या डिपार्टमेंटल स्टोर पर कई तरह के स्किनकेयर उत्पादों को देख सकते हैं, जो हर तरह के एंटी-एजिंग दावों का कारण बनते हैं। जैसा कि आप गलियारों से इनकार करते हैं, आप अपनी त्वचा पर क्या डालते हैं, इसके बारे में आप पहले से कहीं अधिक भ्रमित हो सकते हैं। क्या इनमें से कोई उत्पाद काम करता है? झुर्रियाँ, सूरज की क्षति, और सूखी या सुस्त त्वचा जैसी चिंताओं के साथ, आपको कौन सी सामग्री चुननी चाहिए?जबकि कोई भी उत्पाद समय के हाथों को नहीं रोकेगा, कुछ वास्तव में इसे धीमा करने में मदद कर सकते हैं। यहां, हम सबसे शक्तिशाली, एंटी-एजिंग अवयवों में से कुछ की जांच करेंगे, यह देखने के लिए कि वे आपको अधिक युवा रंग बनाए रखने में कैसे मदद कर सकते हैं।
हाईऐल्युरोनिक एसिड
Hyaluronic एसिड (HA) एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है, और यह शरीर में कई ऊतकों में पाया जाता है। इसकी उच्च सांद्रता त्वचा में स्थित होती है, जहाँ यह त्वचा को नमी, लचीलापन और लोच बनाए रखने में मदद करती है। कई स्किनकेयर विशेषज्ञ इसके एंटी-एजिंग लाभों को टाल देते हैं। लेकिन क्या यह प्रचार के लिए खड़ा है?
त्वचा की उम्र के रूप में, यह हार्मोन के स्तर और यूवी जोखिम जैसे पर्यावरणीय तत्वों जैसे कारकों के कारण सूखने की संभावना है। 2014 में, एक अध्ययन से पता चला है कि जिन महिलाओं ने आठ सप्ताह तक एचए का उपयोग किया था, उन्होंने ऐसी त्वचा दिखाई जो त्वचा की तुलना में काफी अधिक हाइड्रेटेड थी, जिसका कोई उपचार नहीं हुआ था। इसके अतिरिक्त, त्वचा केवल दो सप्ताह के उपयोग के बाद चिकनी थी। यदि आपका चेहरा पक्का महसूस करता है और नमी पर पकड़ बनाने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो एचए युक्त सीरम या क्रीम आपके लिए सही हो सकता है।
विटामिन सी
हर दिन प्रदूषण, सूरज और तनाव जैसे तत्व आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मुक्त कण बना सकते हैं। मुक्त कण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को गति देते हैं, और यह वह जगह है जहाँ विटामिन सी काम में आता है। विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो आपकी त्वचा को सेलुलर क्षति से बचाता है। सन नोट्स और त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन से समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों का इलाज करने के लिए 2013 के विटामिन सी के अनुसंधान को त्वचाविज्ञान में शीर्ष रूप से उपयोग किया जा सकता है।
हालांकि, सभी विटामिन सी समान नहीं बनाए जाते हैं। 2007 के एक अध्ययन की रिपोर्ट है कि हालांकि कई स्किनकेयर उत्पादों में विटामिन सी होता है, "बहुत कम वास्तव में सामयिक अनुप्रयोग में प्रभावी होते हैं। पहला, क्योंकि केवल एक कम सांद्रता है, दूसरा क्योंकि उत्पाद के खुलने और हवा और प्रकाश के संपर्क में आते ही स्थिरता से समझौता हो जाता है, और तीसरा क्योंकि अणु का रूप (एस्टर या आइसोमर्स का मिश्रण) अवशोषित नहीं होता है या त्वचा द्वारा प्रभावी रूप से चयापचय किया गया। " इसके अलावा, विटामिन ई जैसे अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ संयुक्त होने पर त्वचा पर एक synergistic प्रभाव हो सकता है। तो, आप कैसे जानते हैं कि आपको किस प्रकार के विटामिन सी का उपयोग करना चाहिए?
वर्तमान में, त्वचा पर विटामिन सी के सर्वोत्तम वितरण तरीकों की पहचान करने की दिशा में अधिक शोध किया जा रहा है। यदि आप इसका उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ के लिए एक यात्रा फॉर्मुलेशन, एकाग्रता और उत्पादों को चुनने के लिए हो सकती है जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे।
रेटिनोल
रेटिनॉल विटामिन ए है, और यह पर्चे और गैर-पर्चे योगों में आता है। कुछ उत्पाद कहेंगे कि उनमें "रेटिनोइड्स" हैं, जो विटामिन ए से संबंधित पदार्थ हैं। एक अध्ययन ने उल्लेख किया है कि "रेटिनोइड्स सेलुलर विकास और भेदभाव, सेल की सतह में परिवर्तन और प्रतिरक्षा मॉडुलन जैसे विभिन्न प्रकार की सेलुलर प्रक्रियाओं को प्रभावित करने के लिए बहुत अच्छी तरह से जाना जाता है। । " इसके अलावा, अनुसंधान ने दिखाया है कि रेटिनॉल सूरज की क्षति, झुर्रियों को कम करने, कोलेजन के त्वचा के उत्पादन को ट्रिगर करने, त्वचा के प्राकृतिक हयालूरोनिक एसिड को बढ़ाने, नमी बनाए रखने और ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने, और चिकनी त्वचा बनाने के लिए प्रभावी है।
जिन उत्पादों में रेटिनॉल होता है, वे अलग-अलग ताकत और रेटिनॉल डेरिवेटिव में आते हैं। अध्ययन इस यौगिक से जुड़ी प्रतिक्रियाओं को खुजली वाली त्वचा के रूप में बताता है, त्वचा की जलन जहां उत्पाद को लागू किया गया है, छीलने या त्वचा को लाल करने के लिए।रेटिनॉल से जुड़ी जलन को कम करने के लिए, आप इसे कम चिड़चिड़े रूप में बदल सकते हैं, उत्पाद की शक्ति कम कर सकते हैं, या इसके उपयोग की आवृत्ति कम कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अध्ययन गर्भवती होने पर रेटिनॉल के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देता है क्योंकि यह बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। शोधकर्ताओं ने सलाह दी, "प्रसव के दौरान गर्भधारण से बचने के लिए या अगर गर्भवती हो, तो प्रसव के समय के उपचार को रोकना।"
क्योंकि प्रकाश के संपर्क में आने पर रेटिनॉल टूट सकता है, कई त्वचा विशेषज्ञ आपको रात में इसका उपयोग करने की सलाह देंगे। यदि आप इसे आज़माने की सोच रहे हैं, तो आप कम एकाग्रता के साथ शुरुआत कर सकते हैं और एक मजबूत उत्पाद पर काम कर सकते हैं। लेकिन समय के साथ, रेटिनॉल आपकी त्वचा की गुणवत्ता और यौवन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
हाइड्रोक्सी एसिड
सूखी, मृत त्वचा को हटाकर त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करने के लिए हाइड्रोक्सी एसिड (अल्फा, बीटा और पॉली) का उपयोग किया जाता है। साथ ही, वे नई त्वचा के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, विशेष रूप से, बेहद शुष्क त्वचा को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, मेलास्मा नामक त्वचा के पैच के कालेपन का इलाज, मुँहासे को कम करने, और मुँहासे के निशान को कम करता है। 2010 के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने हाइड्रोक्सी एसिड के कम सांद्रता वाले लोगों (10 प्रतिशत से कम) वाले उत्पादों की रिपोर्ट की है जो आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हैं।
इसके विपरीत, ऐसे उत्पाद जहां योग अधिक होते हैं (20 प्रतिशत से अधिक), उन्हें "रासायनिक छिलके" माना जाता है, और सूरज की क्षति, मुँहासे, सोरायसिस, कॉलस और अन्य त्वचा की स्थिति के गंभीर मामलों के लिए उपयोग किया जाता है। यदि आप 10 प्रतिशत से अधिक की एकाग्रता के साथ उत्पाद का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो आपको स्किनकेयर पेशेवर की देखरेख में ऐसा करना चाहिए। हाइड्रॉक्सी एसिड त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, जिसमें लालिमा, खुजली और सूजन शामिल है।
बहुत से एक शब्द
यदि आपको अभी भी ऐसा लगता है कि आपको बाजार पर उत्पादों के समुद्र के माध्यम से कुछ अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें-वे एक स्किनकेयर को फिर से अनुकूलित करने में सक्षम होंगे जो आपके चेहरे के लिए अद्वितीय है और आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है।