विषय
- एसीएल समारोह
- Cruciate बंधन
- एसीएल मोच के ग्रेड
- एसीएल आँसू - एक फटे पूर्वकाल क्रूसिनेट लिगामेंट का इलाज कैसे करें
एसीएल समारोह
पूर्वकाल क्रूसीएट लिगामेंट पिंडली की हड्डी (टिबिया) की आगे की गति को प्राथमिक संयम प्रदान करता है। इस रिश्ते को समझने के लिए घुटने के जोड़ की शारीरिक रचना महत्वपूर्ण है। फीबुर (जांघ की हड्डी) टिबिया (पिंडली की हड्डी) के ऊपर बैठता है, और घुटने के जोड़ इन हड्डियों के जंक्शन पर आंदोलन की अनुमति देता है। स्नायुबंधन के बिना घुटने को स्थिर करने के लिए, संयुक्त अस्थिर होगा और अव्यवस्था के लिए प्रवण होगा। एसीएल टिबिया को बहुत आगे खिसकने से रोकता है।
ACL भी संयुक्त में अन्य आंदोलनों के लिए स्थिरता का योगदान देता है जिसमें घुटने के जोड़ पर कोण और घुमाव शामिल है। ACL इन कार्यों को एक छोर पर फीमर से जोड़कर करता है, और दूसरे पर टिबिया के लिए करता है। घुटने के अन्य प्रमुख स्नायुबंधन पीछे के क्रूसिएट लिगामेंट (PCL), और औसत दर्जे का और पार्श्व संपार्श्विक स्नायुबंधन (क्रमशः MCL और LCL) हैं।
Cruciate बंधन
क्रूसिएट का अर्थ है पार। पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट एक्स, या क्रॉस बनाने के लिए पीछे के क्रूसिएट लिगामेंट (पीसीएल) को पार करता है। ACL PCL के सामने है, यही वजह है कि इसका नाम पूर्वकाल रखा गया है जबकि PCL पीछे या इसके पीछे है।
जब अपने घुटने को आर्थोस्कोपिक रूप से अंदर देखते हैं, तो ACL आमतौर पर आसानी से नजर आता है। पीसीएल को अक्सर नरम ऊतक द्वारा कवर किया जाता है जिसे सिनोवियम कहा जाता है और घुटने के जोड़ में इस सामान्य ऊतक को दूर करने के बिना कल्पना करना अधिक कठिन हो सकता है। एसीएल के आँसू आसानी से देखे जा सकते हैं, हालांकि ऐसे समय होते हैं जब एसीएल को फाड़ा जा सकता है, और अवशेष लिगामेंट को इस तरह से कम किया जा सकता है जिससे यह सामान्य एसीएल ऊतक की तरह दिखता है। आमतौर पर, घुटने की सावधानीपूर्वक जांच और इस स्नायुबंधन की जांच सामान्य रूप से कार्य करने वाले एसीएल और क्षतिग्रस्त एसीएल के बीच अंतर कर सकती है।
एसीएल मोच के ग्रेड
जब एक लिगामेंट घायल हो जाता है, तो इसे मोच कहा जाता है। एसीएल के लिए, इसे 1 से 3 तक वर्गीकृत किया गया है:
- ग्रेड 1 एसीएल चोट: एक ग्रेड 1 चोट एक मोच है। लिगामेंट में हल्का नुकसान होता है और घुटने का जोड़ अभी भी स्थिर है।
- ग्रेड 2 एसीएल चोट: एक ग्रेड 2 एसीएल मोच एक आंशिक आंसू है जिसके साथ लिगामेंट फैला और क्षतिग्रस्त है।
- ग्रेड 3 एसीएल चोट: ग्रेड 3 मोच स्नायुबंधन का एक पूर्ण आंसू है और यह एसीएल चोट का सबसे आम प्रकार है। आमतौर पर एसीएल के पूर्ण आँसू वाले लोग अपनी चोट के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप मानते हैं।
एसीएल आँसू - एक फटे पूर्वकाल क्रूसिनेट लिगामेंट का इलाज कैसे करें
ACL के आंसू तब हो सकते हैं जब आप कूदते हैं या अचानक धुरी बनाते हैं, जैसे कि बास्केटबॉल, फुटबॉल, फुटबॉल और स्कीइंग जैसे खेलों में विशिष्ट है। लेकिन आप गिरने या काम से संबंधित चोट में भी एक आंसू हो सकते हैं। एसीएल आँसू के कारण, लक्षण, उपचार और रोकथाम के बारे में जानें।
- एसीएल आँसू के कारण और लक्षण: जबकि एसीएल आँसू खेल में आम हैं, वे संपर्क के बिना अक्सर होते हैं।
- एसीएल सर्जरी का निर्णय कैसे लिया जाता है: एसीएल सर्जरी होने के पेशेवरों और विपक्ष।
- ACL सर्जरी: सर्जरी के समय के बारे में जानें, ACL पुनर्निर्माण में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के ग्राफ्ट्स, सर्जरी और पुनर्वास से पुनर्प्राप्ति और खेल में वापसी।
- एसीएल सर्जरी के बाद सर्जिकल पुनर्वसन: शारीरिक चिकित्सा के माध्यम से सर्जरी के बाद पहले दिन से समयरेखा देखें और खेल में वापस आ जाएं।
- एसीएल आंसू के बाद भौतिक चिकित्सा: भौतिक चिकित्सा लक्ष्यों के बारे में जानें और एसीएल सर्जरी के बाद एसीएल थेरेपी प्रोटोकॉल का क्या उपयोग किया जाएगा।
- बच्चों में एसीएल के आँसू: एसीएल पैर की हड्डियों के लिए विकास की प्लेट में संलग्न होता है, जिससे यह एसीएल पुनर्निर्माण करने के लिए जोखिम भरा विकल्प होता है यदि बच्चा अभी भी बढ़ रहा है। इस दुविधा के बारे में अधिक जानें।
- महिलाओं में एसीएल के आँसू: एसीएल आँसू के लिए महिला एथलीट अधिक जोखिम में हैं। इस जोखिम को क्यों बढ़ाया जाता है और इससे बचाव के लिए क्या किया जा सकता है, इसके बारे में जानें।
- न्यूरोमस्कुलर प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ एसीएल आँसू को रोकना: दोनों बच्चे और वयस्क एथलीट विशिष्ट प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ एसीएल आँसू के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।