सार्थक गतिविधियाँ और लोग मनोभ्रंश के साथ

विषय

• मानसिक उत्तेजना और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य
• शारीरिक गतिविधि और सामान्य स्वास्थ्य
• सामाजिक संपर्क
• बेहतर नींद की आदतें
• सेल्फ-एस्टीम में सुधार
• कमी अवसाद और चिंता
• जीवन की गुणवत्ता में सुधार
• देखभाल करने वाला लाभ

जब आप उन लोगों के लिए गतिविधियों के बारे में सोचते हैं जिनके पास अल्जाइमर और अन्य प्रकार के मनोभ्रंश हैं, तो मन में क्या आता है? हो सकता है कि आप अपनी कुर्सियों में व्यायाम करने वाले लोगों के एक समूह की एक छवि बनाते हों, जो बिंगो खेल रहे हों, या लॉरेंस वेल्क शो एक साथ देख रहे हों। हालांकि ये वास्तव में गतिविधियों को प्रदान करने के तरीके हैं, वहाँ अधिक संभावनाएं हैं, और सार्थक गतिविधियों को प्रदान करने के लिए कई महत्वपूर्ण कारण हैं।

बहुत बार, मनोभ्रंश वाले लोग, चाहे घर पर, एक सहायक रहने वाले या एक नर्सिंग होम, जीवन में कम-उत्तेजित और अप्रकाशित होते हैं। वे एक पत्रिका के माध्यम से आधे-अधूरे पृष्ठ पर हो सकते हैं, जो उनके लिए कोई दिलचस्पी नहीं रखता है या टीवी ने एक कार्यक्रम के लिए ट्यून किया है जो उनकी देखभाल करने वाले को खो देता है।

सार्थक गतिविधियाँ-जो व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करती हैं और उनके हितों से जुड़ती हैं-मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों की देखभाल के प्रावधान में महत्वपूर्ण हैं। निम्नलिखित आठ कारणों पर विचार करें कि मनोभ्रंश के साथ रहने वाले लोगों के लिए विभिन्न प्रकार की सार्थक गतिविधियों की पेशकश करना क्यों महत्वपूर्ण है:

मानसिक उत्तेजना और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य

मस्तिष्क को संलग्न करने वाली गतिविधियों में भाग लेना हम सभी के लिए अच्छा है, और उन सभी लोगों के लिए जो मनोभ्रंश के साथ जी रहे हैं। कई शोध अध्ययनों की समीक्षा ने सुझाव दिया है कि संरचित गतिविधि कार्यक्रम अल्जाइमर की प्रगति को धीमा कर सकते हैं या यहां तक ​​कि एक समय के लिए संज्ञानात्मक कामकाज में सुधार कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, मनोभ्रंश से निदान करने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से शारीरिक व्यायाम पर अनुसंधान ने संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली में सुधार किया है।

शारीरिक गतिविधि और सामान्य स्वास्थ्य

आश्चर्य नहीं कि शारीरिक व्यायाम को शामिल करने वाली गतिविधियों में मनोभ्रंश के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य के लिए भी लाभ हैं। शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को रोका जा सकता है और दैनिक जीवन और गतिशीलता की गतिविधियों में काम करने में मदद मिल सकती है।

सामाजिक संपर्क

गतिविधियाँ समाजीकरण की सुविधा प्रदान करती हैं, मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यदि लोगों को सामाजिक रूप से एक-दूसरे के साथ बातचीत करने का अवसर नहीं है, तो वे अकेला, अलग या उदास महसूस कर सकते हैं। यह सच है, उन दोनों लोगों के लिए जो संज्ञानात्मक रूप से बरकरार हैं और उन लोगों के लिए जो मनोभ्रंश के साथ रह रहे हैं।

बेहतर नींद की आदतें

गतिविधियां दिन के लिए एक दिनचर्या प्रदान कर सकती हैं, जो रात में सोने में सुधार कर सकती हैं। यदि कोई प्रिय व्यक्ति पूरे दिन एक कुर्सी पर बैठता है और किसी भी प्रकार की गतिविधि में भाग नहीं लेता है, तो संभावना है कि वह दिन भर में कई बार सो जाएगा। यह दर्जनों अच्छी नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है क्योंकि व्यक्ति ने दिन की झपकी के दौरान अपनी कुछ नींद प्राप्त की। गतिविधियों और जो प्रदान करते हैं और व्यक्ति के लिए अर्थ रखते हैं, उन्हें दिन के दौरान झपकी को कम करने में मदद करता है और इसके बजाय बेहतर रात की नींद को प्रोत्साहित करता है।

सेल्फ-एस्टीम में सुधार

आत्मसम्मान-लोगों को खुद के बारे में कैसा महसूस होता है-जब किसी को अल्जाइमर या अन्य डिमेंशिया होता है, तो वह बार-बार धड़कता है। खासकर शुरुआती दौर में जब लोग जानते हैं कि उन्हें याददाश्त की समस्या हो रही है, अक्षमता, अवसाद और चिंता की भावनाएं आम हैं। किसी को एक गतिविधि करने की पेशकश करना उन्हें कुछ ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करना हो सकता है जिसके द्वारा वे सफलता, उद्देश्य और आनंद का अनुभव कर सकते हैं।

कमी अवसाद और चिंता

गतिविधियों में मनोभ्रंश वाले लोगों को शामिल करना अवसाद और चिंता के लक्षणों को कम कर सकता है। कई अध्ययनों ने संरचित गतिविधि कार्यक्रमों के प्रावधान के माध्यम से अवसाद और चिंता में सुधार का प्रदर्शन किया है, और कुछ ने यह भी दिखाया है कि अध्ययन समाप्त होने के बाद छह महीने तक जारी रखने के लिए सुधार।

जीवन की गुणवत्ता में सुधार

एक शोध परियोजना जहां मनोभ्रंश के साथ रहने वाले लोगों का साक्षात्कार किया गया, ने पाया कि सार्थक गतिविधियों में भाग लेने से मनोभ्रंश के साथ रहने वाले लोगों के जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि हो सकती है।

देखभाल करने वाला लाभ

यदि ऊपर सूचीबद्ध लाभ आपको यह समझाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं कि सार्थक गतिविधियां महत्वपूर्ण हैं, तो लाभकारी देखभालकर्ताओं के अनुभवों पर विचार करें। यदि आपके प्रियजन सक्रिय रूप से लगे हुए हैं, तो आप समस्याग्रस्त व्यवहारों पर प्रतिक्रिया देने में कम समय और अपने परिवार के सदस्य के साथ सकारात्मक बातचीत का आनंद लेने में अधिक समय व्यतीत करेंगे।

बहुत से एक शब्द

सार्थक गतिविधियाँ वे हैं जो वास्तव में उनमें भाग लेने वालों को संलग्न करती हैं और उन्हें अपने दिन में उद्देश्य की भावना महसूस करने में मदद करती हैं। मनोभ्रंश में सार्थक गतिविधियों की शक्ति एक प्रभावी और रोमांचक हस्तक्षेप है क्योंकि हम लगातार हमें सौंपी गई देखभाल की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं।