कैसे एक टेंस यूनिट फाइब्रोमायल्जिया दर्द के साथ मदद कर सकता है

विषय

• दसियों क्या है?
• फाइब्रोमाइल्गिया के लिए टेंस
• एक टेंस यूनिट प्राप्त करना

एक TENS इकाई फाइब्रोमाएल्जिया उपचार के एक विशिष्ट भाग का हिस्सा नहीं है। ऑड्स अच्छे हैं कि आपके डॉक्टरों ने कभी इसका सुझाव नहीं दिया है। लेकिन यह कुछ आप के बारे में पूछना चाहिए है? वैज्ञानिक साहित्य के एक छोटे लेकिन बढ़ते शरीर से पता चलता है कि यह सिर्फ हो सकता है।

दसियों क्या है?

TENS का अर्थ है ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन। यह भौतिक चिकित्सा का एक सामान्य हिस्सा है, जहां चिकित्सक एक बड़ी मशीन का उपयोग करता है। व्यक्तिगत इकाइयाँ जो आप घर पर उपयोग कर सकते हैं वे भी उपलब्ध हैं।

एक पर्सनल टेंस यूनिट एक पॉकेट-साइज़ डिवाइस है जिसमें कुछ केबल होते हैं जो इलेक्ट्रोड से जुड़ते हैं। आप इलेक्ट्रोड से चिपक जाते हैं जहां आपको दर्द होता है, और डिवाइस क्षेत्र के माध्यम से थोड़ी बिजली भेजता है।

क्यों दर्द से राहत मिलती है? हमारे दिमाग की एक अंतर्निहित विशेषता के कारण।

जैसा कि हमारी इंद्रियां दुनिया में लेती हैं, हम अपने दिमाग की प्रक्रिया के लिए बहुत अधिक जानकारी लाते हैं। इसका मतलब है कि उसे यह पता लगाना होगा कि यह कम महत्वपूर्ण है।

इस फ़िल्टरिंग प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, हमारे दिमाग को नए इनपुट के पक्ष में बनाया गया है। टेंस इस विशेषता का दोहन एक नई संवेदना के साथ आपकी नसों को अनिवार्य रूप से विचलित करके करता है, इस प्रकार उन्हें दर्द संकेतों को भेजने से रोकता है।

आमतौर पर, उत्तेजना को एक निरंतर प्रवाह के बजाय लघु फटने या पैटर्न में वितरित किया जाता है। यह आपके मस्तिष्क को लंबे समय तक इसमें रुचि रखने के लिए है। अन्यथा, यह बहुत पहले से इसे फ़िल्टर करना शुरू कर देगा।

यह सिर्फ व्याकुलता से अधिक है, हालांकि। माना जाता है कि TENS आपके मस्तिष्क को एंडोर्फिन छोड़ने के लिए प्राप्त करता है, जो शरीर के प्राकृतिक दर्द निवारक हैं।

दर्द के कारण तनाव होता है, जिसके कारण अधिक दर्द होता है, जिससे अधिक तनाव होता है, आदि। उस चक्र को तोड़ने से आपकी मांसपेशियों को राहत मिल सकती है जो आने वाले समय के लिए कठिन हो सकती है, और TENS उस चक्र को तोड़ने में मदद कर सकता है।

आमतौर पर TENS को एक बहुत ही सुरक्षित उपचार माना जाता है। जब तक बिजली की ताकत बहुत अधिक सेट नहीं होती है, तब तक यह दर्दनाक नहीं है। यह दवाओं या अन्य उपचारों के साथ बातचीत नहीं करेगा। यह आपको दर्द निवारक दवाओं की तरह लूप नहीं देगा, और यह शायद ही कभी अवांछित दुष्प्रभावों का कारण बनता है। एक व्यक्तिगत इकाई के साथ, आप इसका उपयोग तब कर सकते हैं जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है और बिना अपॉइंटमेंट लेने या घर छोड़ने के लिए।

सामान्य आबादी में लोगों का एक छोटा प्रतिशत TENS बर्दाश्त नहीं कर सकता। हम नहीं जानते कि यह संख्या फाइब्रोमाइट्स में अधिक है, लेकिन हम कितने संवेदनशील हैं, इसका कारण है। हालाँकि, आपको यह निर्धारित करने में देर नहीं लगती है कि आपको यह पसंद है या नहीं। पहले कुछ झुनझुने शायद आपको बताएंगे।

फाइब्रोमाइल्गिया के लिए टेंस

अब तक, हमने फाइब्रोमाइल्जिया के दर्द के लिए TENS पर बहुत अधिक शोध नहीं देखा है, लेकिन जो हमने किया है वह आशाजनक प्रतीत होता है। अन्य उपचारों की तरह, यह सभी के लिए काम नहीं करता है, लेकिन यह हमारी कुछ मदद करता है।

सामान्य तौर पर, शोध से पता चलता है कि TENS उपचार उपचार के दौरान और थोड़े समय बाद फाइब्रोमायल्गिया के दर्द से काफी राहत देता है। शोधकर्ताओं ने भविष्य में होने वाले TENS उपयोग के समय के प्रभाव का मूल्यांकन करने के उद्देश्य से भविष्य के काम का सुझाव दिया है।

कुछ शोध बताते हैं कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) पर भी TENS का प्रभाव शांत हो सकता है। माना जाता है कि फ़िब्रोमाइल्जी की एक केंद्रीय विशेषता हाइपर-सेंसिटाइज़्ड सीएनएस है, जिसे केंद्रीय संवेदीकरण कहा जाता है, इसलिए जो भी इसे शांत करेगा उसे लाभ होने की संभावना है।

में प्रकाशित एक अध्ययन रयूमेटोलॉजी इंटरनेशनलपता चलता है कि यह व्यायाम से जुड़े फाइब्रोमाइल्जी दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

टेंस की सिफारिश एक बड़े उपचार योजना के हिस्से के रूप में की जाती है, एकमात्र उपचार के रूप में नहीं।

एक टेंस यूनिट प्राप्त करना

कुछ बीमा पॉलिसियां ​​TENS इकाइयों और प्रतिस्थापन इलेक्ट्रोड को कवर करती हैं (वे कई उपयोगों के बाद पहनते हैं) जब यूनिट एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। कुछ नहीं, हालांकि।

एक डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदने के लिए इकाइयां उपलब्ध हैं। वे $ 25 से $ 100 तक चलते हैं। आप लगभग 15 डॉलर से शुरू होने वाले प्रतिस्थापन इलेक्ट्रोड के पैक प्राप्त कर सकते हैं।

एक निर्धारित करने का एक लाभ यह है कि आपका डॉक्टर आपको यह जानने के लिए भौतिक चिकित्सक के पास भेजेगा कि इसका उपयोग कैसे करें, जो आपको अधिक सफल बनाने में मदद कर सकता है। हमें अपने उपचार को अपने काम को अच्छी तरह से करने की आवश्यकता है और आगे की समस्याओं का कारण नहीं है। TENS इकाई का गलत तरीके से उपयोग करना वास्तव में आपकी मांसपेशियों को उत्तेजित कर सकता है।

यदि आप अपने दम पर एक खरीदते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका डॉक्टर जानता है कि आप इसका उपयोग कर रहे हैं।

कुछ चेतावनी: यदि आपने संवेदना कम कर दी है, गर्भवती हैं, कैंसर है, या पेसमेकर है, तो TENS आपके लिए सुरक्षित नहीं है।

बहुत से एक शब्द

हमेशा याद रखें कि हम में से कुछ के लिए क्या काम करता है हम सभी के लिए काम नहीं करता है। सतर्क आशावाद के साथ प्रत्येक उपचार का दृष्टिकोण करना सबसे अच्छा है। अगर कोई TENS आपके लिए सही नहीं लगता है, तो उसके साथ सिर्फ इसलिए न चिपटें क्योंकि यह किसी और के लिए काम करता है।

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