नीले हरे शैवाल

विषय

• यह क्या है?
• यह कितना प्रभावी है?
• यह कैसे काम करता है?
• क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?
• दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?
• क्या जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों के साथ बातचीत होती है?
• खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?
• किस खुराक का उपयोग किया जाता है?
• दुसरे नाम
• क्रियाविधि
• संदर्भ

यह क्या है?

"ब्लू-ग्रीन शैवाल" बैक्टीरिया की कई प्रजातियों को संदर्भित करता है जो नीले-हरे रंग के रंगद्रव्य का उत्पादन करते हैं। वे खारे पानी और कुछ बड़े ताजे पानी की झीलों में उगते हैं।

मेक्सिको और कुछ अफ्रीकी देशों में कई शताब्दियों तक भोजन के लिए नीले-हरे शैवाल का उपयोग किया गया है। उन्हें 1970 के दशक के अंत से अमेरिका में एक पूरक के रूप में बेचा गया है।

नीले-हरे शैवाल उत्पादों का उपयोग कई स्थितियों के लिए किया जाता है, लेकिन अभी तक, यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं कि वे उनमें से किसी के लिए प्रभावी हैं या नहीं।

ब्लू-ग्रीन शैवाल को आहार प्रोटीन, बी-विटामिन और आयरन के स्रोत के रूप में मुंह से लिया जाता है। वे एनीमिया के लिए मुंह से भी लेते हैं और अनजाने में वजन घटाने को रोकते हैं। वे ध्यान घाटे-अति-सक्रियता विकार (एडीएचडी), हे फीवर, मधुमेह, तनाव, थकान, चिंता, अवसाद, वजन घटाने और मासिक धर्म सिंड्रोम (पीएमएस) और रजोनिवृत्ति जैसे अन्य महिलाओं के स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए भी उपयोग किया जाता है।

कुछ लोग नीले-हरे रंग के शैवाल का उपयोग मुंह के अंदर की अनिश्चित वृद्धि के इलाज के लिए करते हैं, पलकों को मरोड़ते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं, याददाश्त में सुधार करते हैं, ऊर्जा और चयापचय में वृद्धि करते हैं, व्यायाम प्रदर्शन में सुधार करते हैं, कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, हृदय रोग को रोकते हैं, घावों को ठीक करते हैं, और पाचन में सुधार करते हैं। और आंत्र स्वास्थ्य। ब्लू-ग्रीन शैवाल को उच्च रक्तचाप, एचआईवी / एड्स और एचआईवी से संबंधित स्थितियों, कैंसर, फैटी लीवर रोग, हेपेटाइटिस सी और आर्सेनिक विषाक्तता के लिए भी लिया जाता है।

मसूड़ों की बीमारी के इलाज के लिए मुंह के अंदर नीली-हरी शैवाल लगाई जाती है।

नीले हरे शैवाल का उपयोग भोजन के रूप में या खाद्य रंग के लिए भी किया जाता है।

नीले-हरे शैवाल आमतौर पर उष्णकटिबंधीय या उपोष्णकटिबंधीय जल में पाए जाते हैं, जिनमें उच्च-नमक सामग्री होती है, लेकिन कुछ प्रकार के बड़े ताजे पानी के झीलों में बढ़ते हैं। इन शैवाल का प्राकृतिक रंग पानी के शरीर को एक गहरे हरे रंग का रूप दे सकता है।

कुछ नीले-हरे शैवाल उत्पादों को नियंत्रित परिस्थितियों में उगाया जाता है। दूसरों को एक प्राकृतिक सेटिंग में उगाया जाता है, जहां वे कुछ बैक्टीरिया और भारी धातुओं द्वारा उत्पादित बैक्टीरिया, यकृत के जहर (माइक्रोकिस्टिन) द्वारा दूषित होने की अधिक संभावना रखते हैं। केवल उन्हीं उत्पादों का चयन करें जिन्हें इन संदूकों का परीक्षण और नि: शुल्क पाया गया है।

आपको बताया जा सकता है कि नीले-हरे शैवाल प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। लेकिन, वास्तव में, नीले-हरे शैवाल प्रोटीन स्रोत के रूप में मांस या दूध से बेहतर नहीं होते हैं और प्रति ग्राम लगभग 30 गुना लागत होती है।

यह कितना प्रभावी है?

प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस निम्न पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर दरें प्रभावशीलता: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभवतः अप्रभावी, अप्रभावी, और अपर्याप्त साक्ष्य दर के लिए।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग्स नीले हरे शैवाल इस प्रकार हैं:

अपर्याप्त प्रभावशीलता के लिए साक्ष्य दर ...

• मौसमी एलर्जी (हैफ़ेवर)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 6 महीने तक मुंह से नीले-हरे शैवाल के 2 ग्राम प्रति दिन लेने से वयस्कों में एलर्जी के कुछ लक्षणों से राहत मिल सकती है।
• एचआईवी दवा के कारण इंसुलिन प्रतिरोध। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 2 महीने तक मुंह से नीले-हरे शैवाल के 19 ग्राम प्रतिदिन लेने से एचआईवी दवा के कारण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों में इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
• आर्सेनिक विषाक्तता। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 16 सप्ताह तक प्रतिदिन दो बार 250 मिलीग्राम नीली-हरी शैवाल और 2 मिलीग्राम जस्ता मुंह से लेने से आर्सेनिक का स्तर कम हो जाता है और पीने के पानी में उच्च आर्सेनिक स्तर वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों में त्वचा पर आर्सेनिक का प्रभाव कम हो जाता है।
• ध्यान घाटे-सक्रियता विकार (ADHD)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि नीले-हरे शैवाल, peony, अश्वगंधा, गोटू कोला, बेकोपा, और नींबू बाम (पोषण और स्पष्टता, हीलिंग-एलडी, इजरायल के पेड़) के 50-60 एमएल पानी और पीने में एक उत्पाद के 3 एमएल को भंग करना 4 महीने के लिए तीन बार दैनिक एडीएचडी 6 साल से 12 साल के बच्चों में सुधार करता है जिन्होंने एडीएचडी के लिए अन्य उपचार नहीं किए हैं।
• पलकों की मरोड़ या मरोड़ (ब्लेफ़रोस्पाज़्म या मेज़ सिंड्रोम)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 6 महीने तक रोजाना 1500 मिलीग्राम की खुराक पर एक विशिष्ट नीला-हरा शैवाल उत्पाद (सुपर ब्लू-ग्रीन शैवाल, सेल टेक, क्लैमथ फॉल्स, OR) लेने से ब्लेफरोस्पाज्म वाले लोगों में पलक की ऐंठन कम नहीं होती है।
• मधुमेह। एक प्रारंभिक अध्ययन से पता चलता है कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोग जो 1 ग्राम नीले-हरे शैवाल उत्पाद (मल्टिनल, न्यू अम्बादी एस्टेट प्राइवेट लिमिटेड, मद्रास, भारत) में 2 मुंह के लिए प्रतिदिन दो बार मुंह से लेते हैं, उनमें रक्त शर्करा का स्तर कम होता है।
• व्यायाम प्रदर्शन। एक शुरुआती अध्ययन से पता चलता है कि जो पुरुष नियमित रूप से जॉग करते हैं वे थकने से पहले लंबे समय तक स्प्रिंट करने में सक्षम होते हैं जब वे 4 सप्ताह के लिए रोजाना 2 ग्राम नीले-हरे शैवाल लेते हैं।
• हेपेटाइटस सी। क्रोनिक हेपेटाइटिस सी वाले लोगों में नीले-हरे शैवाल के प्रभावों पर अनुसंधान असंगत रहा है। एक अध्ययन से पता चलता है कि हेपेटाइटिस सी वाले वयस्कों में दूध थीस्ल की तुलना में जिगर की कार्यप्रणाली में 6 महीने तक रोजाना तीन बार मुंह से 500 मिलीग्राम स्पिरुलिना ब्लू-ग्रीन शैवाल लेने से हेपेटाइटिस सी के साथ वयस्कों में दूध की थैली की तुलना में अधिक सुधार हुआ है जो अभी तक इलाज नहीं थे या अन्य उपचार के लिए अनुत्तरदायी नहीं थे। हालांकि, एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि एक महीने के लिए नीली-हरी शैवाल लेने से हेपेटाइटिस सी या हिपेटाइटिस बी वाले लोगों में जिगर की कार्यक्षमता बिगड़ती है।
• एचआईवी / एड्स। एचआईवी / एड्स वाले लोगों में नीले-हरे शैवाल के प्रभावों पर अनुसंधान असंगत रहा है। कुछ शुरुआती शोध से पता चलता है कि 5 ग्राम ब्लू-ग्रीन शैवाल को 3 महीने तक रोजाना मुंह से लेने से संक्रमण, पेट और आंतों की समस्याएं, थकान की भावनाएं और एचआईवी / एड्स के रोगियों में सांस लेने में तकलीफ कम हो जाती है। हालांकि, ब्लू-ग्रीन शैवाल लेने से सीडी 4 सेल की संख्या में सुधार या एचआईवी रोगियों में वायरल लोड को कम करने के लिए प्रकट नहीं होता है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि नीले-हरे शैवाल सामान्य या थोड़ा ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। हालाँकि, शोध निष्कर्ष कुछ असंगत रहे हैं। कुछ अध्ययनों में, नीले-हरे शैवाल केवल कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल या "खराब") कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। अन्य अध्ययनों में, नीले-हरे शैवाल कम कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल या "अच्छा") कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं।
• उच्च रक्त चाप। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि नीले-हरे शैवाल के 4.5 ग्राम प्रति दिन 6 सप्ताह तक मुंह से लेने से उच्च रक्तचाप वाले कुछ लोगों में रक्तचाप कम हो जाता है।
• लंबे समय तक थकान। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 4 सप्ताह के लिए रोजाना मुंह से नीले-हरे शैवाल का 1 ग्राम प्रतिदिन 3 बार लेने से वयस्कों में थकान की दीर्घकालिक शिकायतों में सुधार नहीं होता है।
• कुपोषण। शिशुओं और बच्चों में कुपोषण के लिए अन्य आहार उपचार के साथ संयोजन में नीले-हरे शैवाल के उपयोग पर प्रारंभिक शोध परस्पर विरोधी परिणाम दिखाता है। कुपोषित बच्चों में वजन में वृद्धि देखी गई, जिन्हें 8 सप्ताह के लिए बाजरा, सोया और मूंगफली के संयोजन के साथ स्पिरुलिना नीला-हरा शैवाल दिया गया था। हालांकि, एक अन्य अध्ययन में, 3 साल तक के बच्चों को जिन्हें 3 महीने तक रोजाना 5 ग्राम नीली-हरी शैवाल दी गई थी, वे अकेले पोषण में सुधार के लिए दिए गए सामान्य उपचारों की तुलना में अधिक वजन नहीं उठा पाए।
• रजोनिवृत्ति के लक्षण। एक शुरुआती अध्ययन से पता चलता है कि रोजाना मुंह से नीले-हरे शैवाल उत्पाद की 1.6 ग्राम मात्रा 8 सप्ताह तक लेने से रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं में चिंता और अवसाद कम होता है। हालांकि, यह गर्म चमक जैसे लक्षणों को कम करने के लिए प्रकट नहीं होता है।
• मोटापा। अधिक वजन वाले या मोटे लोगों में नीले-हरे शैवाल के प्रभावों पर अनुसंधान असंगत रहा है। एक शुरुआती अध्ययन से पता चलता है कि एक विशिष्ट नीले-हरे शैवाल उत्पाद (मल्टिनल, न्यू अम्बादी एस्टेट प्राइवेट लिमिटेड।) को 1 ग्राम की खुराक पर 3 महीने तक प्रति दिन दो या चार बार लेने से ओवरवेट वयस्कों में वजन घटाने में थोड़ा सुधार होता है। हालांकि, एक अन्य प्रारंभिक अध्ययन से पता चलता है कि 4 सप्ताह के लिए प्रति दिन तीन बार मुंह से 2.8 ग्राम स्पाइरुलिना लेने से मोटापे से ग्रस्त वयस्कों में वजन घटाने में सुधार नहीं होता है जो एक कम कैलोरी आहार का भी पालन कर रहे हैं।
• अविकसित मुंह के घाव (मौखिक ल्यूकोप्लाकिया)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 12 महीने तक मुंह से रोजाना 1 ग्राम स्पिरुलिना ब्लू-ग्रीन शैवाल लेने से तंबाकू चबाने वाले लोगों में ओरल ल्यूकोप्लाकिया कम हो जाता है।
• मसूड़ों की बीमारी (पीरियोडोंटाइटिस)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मसूड़ों की बीमारी वाले वयस्कों के मसूड़ों में नीले-हरे शैवाल से युक्त जेल लगाने से मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार होता है।
• चिंता.
• आहार प्रोटीन, बी-विटामिन और आयरन के स्रोत के रूप में.
• प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना.
• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS).
• डिप्रेशन.
• पाचन.
• दिल की बीमारी.
• याद.
• जख्म भरना.
• अन्य शर्तें.

इन उपयोगों के लिए नीले-हरे शैवाल की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है।

यह कैसे काम करता है?

नीली-हरी शैवाल में उच्च प्रोटीन, लोहा और अन्य खनिज पदार्थ होते हैं जो मौखिक रूप से लेने पर अवशोषित हो जाते हैं। ब्लू-ग्रीन शैवाल का प्रतिरक्षा प्रणाली पर उनके संभावित प्रभावों, सूजन (सूजन) और वायरल संक्रमण के लिए शोध किया जा रहा है।

क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?

नीले-हरे शैवाल उत्पाद जो दूषित पदार्थों से मुक्त होते हैं, जैसे कि यकृत-हानिकारक पदार्थ जैसे कि माइक्रोसिस्टिन, विषाक्त धातु और हानिकारक बैक्टीरिया, पॉसिबल सेफ ज्यादातर लोगों के लिए जब अल्पकालिक इस्तेमाल किया। प्रति दिन 19 ग्राम तक की खुराक को 2 महीने तक सुरक्षित रूप से उपयोग किया गया है। प्रति दिन 10 ग्राम की कम खुराक को 6 महीने तक सुरक्षित रूप से उपयोग किया गया है। दुष्प्रभाव आम तौर पर हल्के होते हैं और इसमें मतली, उल्टी, दस्त, पेट की परेशानी, थकान, सिरदर्द और चक्कर आ सकते हैं।

लेकिन नीले-हरे शैवाल उत्पाद जो दूषित होते हैं POSSIBLY UNSAFE, खासकर बच्चों के लिए। वयस्कों की तुलना में बच्चे दूषित नीले-हरे शैवाल उत्पादों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

दूषित नीला-हरा शैवाल जिगर की क्षति, पेट में दर्द, मतली, उल्टी, कमजोरी, प्यास, तेजी से दिल की धड़कन, सदमे और मृत्यु का कारण बन सकता है। किसी भी नीले-हरे शैवाल उत्पाद का उपयोग न करें जो कि परीक्षण नहीं किया गया है और माइक्रोकिस्टिन और अन्य संदूषण से मुक्त पाया गया है।

विशेष सावधानी और चेतावनी:

गर्भावस्था और स्तनपान: गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान नीले-हरे शैवाल के उपयोग के बारे में पर्याप्त नहीं है। सुरक्षित पक्ष पर रहें और उपयोग से बचें।

"ऑटो-इम्यून रोग" जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस), ल्यूपस (प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस, एसएलई), संधिशोथ गठिया (आरए), पेम्फिगस वल्गारिस (एक त्वचा की स्थिति), और अन्य: नीली-हरी शैवाल प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक सक्रिय होने का कारण बन सकती है, और इससे ऑटो-प्रतिरक्षा रोगों के लक्षण बढ़ सकते हैं। यदि आपके पास इन स्थितियों में से एक है, तो नीले-हरे शैवाल का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा है।

रक्तस्राव विकार: नीली-हरी शैवाल रक्त के थक्के को धीमा कर सकती है और रक्तस्राव विकारों वाले लोगों में घाव और रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकती है।

phenylketonuria: नीले-हरे शैवाल की स्पिरुलिना प्रजातियों में रासायनिक फेनिलएलनिन होता है। इससे फेनिलकेटोनूरिया और भी बदतर हो सकता है। यदि आपके पास फेनिलकेटोन्यूरिया है तो स्पिरुलिना प्रजाति के नीले-हरे शैवाल उत्पादों से बचें।

दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?

मध्यम

इस संयोजन से सतर्क रहें।

दवाएं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करती हैं (इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स)

नीली-हरी शैवाल प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकती है। प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने से, नीली-हरी शैवाल प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करने वाली दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करने वाली कुछ दवाओं में एज़ैथियोप्रिन (इमरान), बेसिलिक्सिमैब (सिम्यूलेट), साइक्लोस्पोरिन (नीराल, सैंडिम्यून्यून), डेक्लिज़ुमैब (ज़ेनपैक्स), म्युरोमोनब-सीडी 3 (ओकेटी 3, ऑर्थोक्लोन ओकेटी 3), मायकोफेनोलेट (सेल सेल) शामिल हैं। ), सिरोलिमस (रैपाम्यून), प्रेडनिसोन (डेल्टासोन, ओरसोन), कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स (ग्लूकोकॉर्टिकोइड्स), और अन्य।

दवाएं जो रक्त के थक्के को धीमा करती हैं (एंटीकोआगुलेंट / एंटीप्लेटलेट ड्रग्स)

नीली-हरी शैवाल रक्त के थक्के को धीमा कर सकती है। नीली-हरी शैवाल को दवाइयों के साथ लेने से भी थक्के जमने की संभावना बढ़ जाती है।

कुछ दवाएं जो रक्त के थक्के को धीमा करती हैं उनमें एस्पिरिन शामिल है; क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स); नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे डाइक्लोफेनाक (वोल्तेरन, कटफ्लम, अन्य), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन, अन्य), और नेप्रोक्सन (एनाप्रोक्स, नेप्रोसिन, अन्य); dalteparin (Fragmin); Enoxaparin (Lovenox); हेपरिन; Warfarin (Coumadin); और दूसरे।

क्या जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों के साथ बातचीत होती है?

जड़ी बूटी और पूरक जो रक्त के थक्के को धीमा कर सकते हैं

नीली-हरी शैवाल रक्त के थक्के को धीमा कर सकती है। नीली-हरी शैवाल के साथ-साथ जड़ी-बूटियों को लेना जो धीमी गति से थक्का जमाने के साथ ही घाव और रक्तस्राव की संभावना को बढ़ा सकती हैं।

इनमें से कुछ जड़ी-बूटियों में एंजेलिका, लौंग, डैन्सन, लहसुन, अदरक, जिन्कगो, पैनाक्स जिनसेंग, लाल तिपतिया घास, हल्दी, और अन्य शामिल हैं।

खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?

खाद्य पदार्थों के साथ कोई ज्ञात बातचीत नहीं है।

किस खुराक का उपयोग किया जाता है?

नीली-हरी शैवाल की उपयुक्त खुराक कई कारकों पर निर्भर करती है जैसे कि उपयोगकर्ता की आयु, स्वास्थ्य और कई अन्य स्थितियां। इस समय नीले-हरे शैवाल के लिए खुराक की एक उपयुक्त श्रेणी निर्धारित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक जानकारी नहीं है। ध्यान रखें कि प्राकृतिक उत्पाद हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं और खुराक महत्वपूर्ण हो सकते हैं। उत्पाद लेबल पर प्रासंगिक निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें और उपयोग करने से पहले अपने फार्मासिस्ट या चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।

दुसरे नाम

AFA, Algae, Algas Verdiazul, Algues Bleu-Vert, Algues Bleu-Vert du Lac Klamath, Anabaena, Aphanizomenon flos-aquae, Arthrospira fosiformis, Arthrospira maxima, Arthrospira platensis, BGA, Blue Green Algae, Blue Green Algae, Blue , सायनोबैक्टेरी, सायनोफाइसी, डीहे, एस्पिरुलिना, हवाई स्पिरुलिना, क्लैमथ, क्लैमथ लेक एल्गी, लिंग्बिया वोलेली, माइक्रोकैस्टिस एरुगिनोसा और अन्य माइक्रोकिस्टिस प्रजातियां, नोस्टॉक इलिप्सिपोस्पोरम, स्पिरुलिना ब्लू-ग्रीन-शैगा, ग्रीन-शैगा, श्वेतांग, शैवाल 'हवाई, टेकुइटलैटल।

क्रियाविधि

यह लेख कैसे लिखा गया था, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया देखें प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

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अंतिम समीक्षा - 08/15/2018