गोरा Psyllium

विषय

• यह क्या है?
• यह कितना प्रभावी है?
• यह कैसे काम करता है?
• क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?
• दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?
• क्या जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों के साथ बातचीत होती है?
• खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?
• किस खुराक का उपयोग किया जाता है?
• दुसरे नाम
• क्रियाविधि
• संदर्भ

यह क्या है?

गोरा psyllium एक जड़ी बूटी है। बीज और बीज के बाहरी आवरण (भूसी) का उपयोग दवा बनाने के लिए किया जाता है।

गोरा psyllium मौखिक रूप से एक रेचक के रूप में और बवासीर, गुदा विदर और गुदा सर्जरी के बाद लोगों में मल को नरम करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग डायरिया, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), अल्सरेटिव कोलाइटिस और पेचिश के लिए भी किया जाता है। अन्य उपयोगों में उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर, वजन घटाने, वजन नियंत्रण और गंभीर गुर्दे की बीमारी शामिल हैं। Blond psyllium का उपयोग वजन घटाने की दवा से साइड इफेक्ट्स को कम करने के लिए भी किया जाता है जिसे orlistat (Alli, Xenical) कहा जाता है।

कुछ लोग फोड़े फुंसी के लिए त्वचा के लिए गोरा psyllium लागू करते हैं।

खाद्य निर्माण में, ब्लॉन्ड साइलियम का उपयोग कुछ जमे हुए डेयरी डेसर्ट में थिकनेस या स्टेबलाइजर के रूप में किया जाता है।

कुछ खाद्य पदार्थ जिनमें ब्लॉन्ड साइलियम होता है, एक लेबल ले जाता है जो इन खाद्य पदार्थों का दावा करता है, जब कम वसा वाले आहार के हिस्से के रूप में सेवन किया जाता है, तो हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है। एफडीए इस दावे की अनुमति देता है यदि भोजन में प्रति सेवारत कम से कम 1.7 ग्राम साइलियम होता है। इस दावे में मुख्य शब्द "may" है। यह सच है कि गोरा psyllium कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है; लेकिन अभी तक इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ब्लॉन्ड साइलियम लेने से हृदय रोग विकसित होने का खतरा कम होता है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में इसकी प्रभावशीलता के बावजूद, उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन चरण I या चरण II आहार जैसे आहार थेरेपी के लिए स्टेपवाइज दृष्टिकोण में अभी तक शामिल नहीं किया गया है। अधिकांश नैदानिक ​​अध्ययनों में एक विशिष्ट गोरा psyllium पाउडर तैयारी (Metamucil) या भोजन का उपयोग किया गया है जिसमें psyllium बीज भूसी, जैसे अनाज, ब्रेड या स्नैक बार शामिल हैं।

यह कितना प्रभावी है?

प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस निम्न पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर दरें प्रभावशीलता: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभवतः अप्रभावी, अप्रभावी, और अपर्याप्त साक्ष्य दर के लिए।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग्स ब्लॉन्ड PSYLLIUM इस प्रकार हैं:

के लिए प्रभावी ...

• कब्ज। कुछ सबूत बताते हैं कि मुंह से, अकेले या एक संयोजन उत्पाद के रूप में गोरा psyllium लेने से कब्ज से राहत मिल सकती है और मल स्थिरता में सुधार हो सकता है।

संभवतः इसके लिए प्रभावी ...

• उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल कम करना। ब्लॉन्ड साइलियम को मुंह से लेने से हल्के से मध्यम उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है। कम वसा या उच्च वसा वाले आहार के साथ दैनिक रूप से लगभग 10-12 ग्राम की एक खुराक में भोजन के लिए या एक अलग पूरक के रूप में मिश्रित Psyllium बीज की भूसी या बीज, कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 3% से 14% तक कम कर सकते हैं % और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल या "खराब") 7 सप्ताह या अधिक उपचार के बाद 5% से 10 तक कोलेस्ट्रॉल। ब्लॉन्ड साइलियम भी ट्राइग्लिसराइड्स नामक अन्य रक्त वसा को कम नहीं करता है। ब्लॉन्ड साइलियम की कम खुराक (रोजाना 6 ग्राम से अधिक नहीं) प्रभावी नहीं हो सकती है।
  उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले बच्चों में, साइलियम लेने से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 7% से 15% तक कम हो सकता है, जब कम वसा वाले, कम कोलेस्ट्रॉल वाले आहार जैसे कि राष्ट्रीय कोलेस्ट्रॉल शिक्षा कार्यक्रम (एनसीईपी) चरण 1 आहार में जोड़ा जाता है। दिलचस्प बात यह है कि एक कठोर कम वसा, कम कोलेस्ट्रॉल वाले आहार जैसे एनसीईपी स्टेप 2 आहार के साथ ब्लॉन्ड साइलियम लेने से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम करने में अतिरिक्त प्रभाव कम हो सकता है।
  Psyllium पुराने लोगों में कम प्रभावी लगती है। कुछ सबूत हैं कि यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 60 साल से कम उम्र के लोगों की तुलना में 60 साल या उससे अधिक उम्र के लोगों में कुछ हद तक कम करता है।
  कुछ सबूत बताते हैं कि कुल कोलेस्ट्रॉल को कम करने और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल या "अच्छा") कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर के लिए साइलियम बीज बीज की भूसी की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकता है।
  भोजन के समय भोजन के साथ लिया जाने पर ब्लॉन्ड साइलियम सबसे प्रभावी लगता है। ब्लॉन्ड साइलियम युक्त नाश्ता अनाज क्रमशः 5% और 9% तक कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है।
  कुछ सबूत हैं कि उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए गोरा psyllium लेने से कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए इस्तेमाल होने वाली कुछ दवाओं की खुराक को कम करना संभव हो जाता है। उदाहरण के लिए, 15 ग्राम गोरा psyllium (Metamucil) के साथ रोजाना 10 mg simvastatin (Zocor) लेने से कोलेस्ट्रॉल कम होने के साथ-साथ simvastatin की उच्च खुराक (20 mg) प्रतिदिन लेने से लगता है। इसी तरह, उनकी सामान्य खुराक में कोलस्टिपोल (कोलस्टिड) के साथ गोरा साइलियम का संयोजन अकेले कोलस्टिपोल के रूप में प्रभावी लगता है। ब्लॉन्ड साइलियम को कोलस्टिपोल और कोलेस्टिरमाइन (क्वेस्ट्रान, क्वेस्ट्रन लाइट, चोलिबर) जैसे कब्ज और पेट दर्द जैसे दुष्प्रभावों को कम करता है। हालांकि, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श किए बिना अपनी दवा की खुराक को समायोजित न करें।

संभवतः के लिए प्रभावी ...

• मधुमेह। ब्लड शुगर के स्तर पर ब्लॉन्ड साइलियम का अधिकतम प्रभाव तब होता है जब साइलियम को खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रित या लिया जाता है। ब्लड शुगर कम करने के अलावा, ब्लॉन्ड साइलियम सीड भूसी उन लोगों में भी कोलेस्ट्रॉल कम करती है, जिनमें डायबिटीज ज्यादा होती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ब्लॉन्ड साइलियम कुल कोलेस्ट्रॉल को लगभग 9% और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को 13% तक कम कर सकता है। जिन लोगों को डायबिटीज नहीं है, ब्लड साइलियम भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर को कम नहीं करता है।
• दस्त। ब्लॉन्ड साइलियम को मुंह से लेने से दस्त के लक्षणों में कमी आती है।
• बवासीर। ब्लॉन्ड साइलियम को मुंह से लेने से बवासीर वाले लोगों में रक्तस्राव और दर्द से राहत मिलती है।
• उच्च रक्त चाप। मुंह से अकेले या बिना सोया प्रोटीन के संयोजन में गोरा Psyllium लेने से वयस्कों में रक्तचाप कम होता है।
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)। जबकि सभी अध्ययनों से सहमत नहीं हैं, इस बात के प्रमाण हैं कि ब्लॉन्ड साइलियम के बीज की भूसी कब्ज से राहत दे सकती है और पेट दर्द, दस्त, और समग्र कल्याण में सुधार कर सकती है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने में चार सप्ताह तक का समय लग सकता है।
• मोटापा। जबकि सभी अध्ययनों से सहमत नहीं हैं, प्रारंभिक प्रमाण हैं कि गोरा साइलीयम शरीर के वजन और उन लोगों में भूख कम कर सकता है जो अधिक वजन वाले या मोटे हैं।
• Orlistat (Xenical, Alli) नामक दवा के दुष्प्रभाव का इलाज। Orlistat की प्रत्येक खुराक के साथ गोरा psyllium लेने से orlistat के वजन को कम करने वाले प्रभाव को कम किए बिना गैस, पेट में गड़गड़ाहट, पेट में ऐंठन और ऑयली स्पॉटिंग जैसे orlistat साइड इफेक्ट को राहत मिलती है।
• सूजन आंत्र रोग (अल्सरेटिव कोलाइटिस)। वहाँ कुछ सबूत है कि मुंह से गोरा psyllium बीज लेने के लिए सूजन आंत्र रोग के एक पतन को रोकने के लिए प्रभावी हो सकता है। ब्लॉन्ड साइलियम भी इस स्थिति के लक्षणों को राहत देने के लिए प्रकट होता है।

संभवतः के लिए अप्रभावी ...

• बड़ी आंत और मलाशय में वृद्धि (कोलोरेक्टल एडेनोमा)। प्रति दिन 3.5 ग्राम गोरा साइलियम लेने से कोलोरेक्टल एडेनोमा का खतरा कम नहीं होता है। कुछ सबूत हैं कि यह वास्तव में एडेनोमा पुनरावृत्ति के जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर उन लोगों में जो अपने आहार से बहुत अधिक कैल्शियम प्राप्त करते हैं। हालांकि, कोलोरेक्टल एडेनोमा के लिए साइलियम और कैल्शियम के संबंध को निर्धारित करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है।
• गंभीर किडनी की बीमारी। ब्लॉन्ड साइलियम को मुंह से लेने से गुर्दे की गंभीर बीमारी में सुधार नहीं होता है।

अपर्याप्त प्रभावशीलता के लिए साक्ष्य दर ...

• कोलोरेक्टल कैंसर। जनसंख्या अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग आहार में अधिक गोरा Psyllium का सेवन करते हैं, उन्हें कोलोरेक्टल कैंसर से मरने की संभावना कम हो सकती है।
• क्रोहन रोग। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि प्रोबायोटिक्स के साथ-साथ प्रतिदिन गोरा साइलियम लेने से क्रोहन रोग के लक्षणों में सुधार होता है।
• एचआईवी रोग वाले लोगों में वसा पुनर्वितरण। एक उच्च फाइबर आहार खाने से एचआईवी वाले लोगों में वसा पुनर्वितरण को रोका जा सकता है।
• कुछ प्रकार के कैंसर.
• कुछ प्रकार की त्वचा की स्थिति.
• अन्य शर्तें.

इन उपयोगों के लिए ब्लॉन्ड साइलियम को रेट करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता होती है।

यह कैसे काम करता है?

साइलियम बीज के भूसी पानी को अवशोषित करते हैं और एक बड़े द्रव्यमान का निर्माण करते हैं। कब्ज वाले लोगों में, यह द्रव्यमान आंत्र को स्थानांतरित करने के लिए उत्तेजित करता है। दस्त वाले लोगों में, यह आंत्र को धीमा कर सकता है और आंत्र आंदोलनों को कम कर सकता है। यह द्रव्यमान शरीर में पुन: अवशोषित कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को भी कम कर सकता है।

क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?

गोरा psyllium है LIKELY सुरक्षित अधिकांश लोगों के लिए जब बहुत सारे तरल पदार्थों के साथ मुंह से लिया जाता है। प्रत्येक 3-5 ग्राम भूसी या 7 ग्राम बीज के लिए कम से कम 8 औंस तरल पदार्थ पिएं। कुछ लोगों में, गोरा psyllium गैस, पेट दर्द, दस्त, कब्ज और मतली का कारण हो सकता है। इसे सिरदर्द, पीठ दर्द, नाक बहना, खांसी और साइनस की समस्याओं से भी जोड़ा गया है।

कुछ लोगों में सूजन वाले नाक मार्ग, छींकने, पलकें, पित्ती, और अस्थमा जैसे लक्षणों के साथ Psyllium में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। कुछ लोगों को काम पर एक्सपोज़र के माध्यम से या सियोलियम के बार-बार उपयोग से सिनैलियम के प्रति संवेदनशीलता हो सकती है। यदि आप निस्तब्धता, गंभीर खुजली, सांस की तकलीफ, घरघराहट, चेहरे या शरीर की सूजन, छाती और गले में जकड़न, या चेतना की हानि जैसे लक्षण विकसित करते हैं, तो तुरंत ब्लोंड साइलियम का उपयोग बंद कर दें और चिकित्सा प्राप्त करें।

विशेष सावधानी और चेतावनी:

गर्भावस्था और स्तनपान: गोरा Psyllium है LIKELY सुरक्षित जब उचित रूप से मुंह से लिया जाए।

बड़ी आंत और मलाशय में वृद्धि (कोलोरेक्टल एडेनोमा): ब्लॉन्ड साइक्लियम कोलोरेक्टल एडेनोमा के इतिहास वाले लोगों में एडेनोमा पुनरावृत्ति के जोखिम को बढ़ा सकता है। जिन लोगों को यह स्थिति हुई है, उन्हें ब्लॉन्ड साइलियम से बचना चाहिए।

मधुमेह: टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में ब्लड शुगर का स्तर कम हो सकता है। ब्लड शुगर लेवल को बारीकी से मॉनिटर करें। पारंपरिक एंटीडायबिटीज़ दवाओं की खुराक को समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। एक और विचार यह है कि कुछ वाणिज्यिक गोरा psyllium उत्पादों में जोड़ा शर्करा हो सकता है जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) विकार: यदि आप लगातार कब्ज (मल के प्रभाव), जीआई पथ संकीर्ण, रुकावट, या ऐसी स्थितियों के कारण मलाशय में कठोर मल विकसित करने के लिए ब्लॉन्ड साइलियम का उपयोग नहीं करते हैं, जो कि स्पस्टी आंत्र जैसे रुकावट को जन्म दे सकता है।

एलर्जी: कुछ रोगियों में Psyllium को बढ़ाने के लिए गंभीर अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। यह Psyllium के लिए पिछले व्यावसायिक जोखिम वाले रोगियों में होने की अधिक संभावना है। यदि आप इसके प्रति संवेदनशील हैं तो गोरा साइलियम का उपयोग न करें।

कम रक्त दबाव: ब्लॉन्ड साइलियम उच्च और सामान्य रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप को कम कर सकता है। गोरे साइलियम लेने से उन लोगों में रक्तचाप कम हो सकता है जिनके पास पहले से ही निम्न रक्तचाप है।

phenylketonuria: कुछ गोरा psyllium तैयारी aspartame (Nutrasweet) के साथ मीठा कर रहे हैं और फेनिलकेटोनूरिया के साथ रोगियों में बचा जाना चाहिए।

सर्जरी: ब्लोंड साइलियम रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है, जिससे सर्जरी के दौरान और बाद में रक्त शर्करा नियंत्रण को और अधिक कठिन बना दिया जाता है। एक निर्धारित सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले ब्लॉन्ड साइलियम लेना बंद कर दें।

निगलने की बीमारी: अगर आपको निगलने में समस्या है तो गोरा साइलियम का उपयोग न करें। गोरा psyllium आपके घुट के जोखिम को बढ़ा सकता है।

दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?

मध्यम

इस संयोजन से सतर्क रहें।

कार्बामाज़ेपाइन (टेग्रेटोल)

ब्लॉन्ड साइलियम में बड़ी मात्रा में फाइबर होता है। फाइबर कम कर सकता है कि शरीर कितना कार्बामाज़ेपिन (टेग्रेटोल) अवशोषित करता है। कितना कार्बामाज़ेपिन (टेग्रेटोल) शरीर में अवशोषित होने से शरीर के ब्लास्ट साइलियम को अवशोषित करने से कार्बामाज़ेपिन (टेग्रेटोल) की प्रभावशीलता कम हो सकती है।

लिथियम

ब्लॉन्ड साइलियम में बड़ी मात्रा में फाइबर होता है। फाइबर कम कर सकता है कि शरीर कितना लिथियम अवशोषित करता है। लिथियम को ब्लॉन्ड साइलीयम के साथ लेने से लिथियम की प्रभावशीलता कम हो सकती है। उसकी बातचीत से बचने के लिए लिथियम के बाद कम से कम एक घंटे के लिए ब्लॉन्ड साइलियम लें।

मधुमेह के लिए दवाएं (एंटीडायबिटीज़ ड्रग्स)

भोजन से शर्करा के अवशोषण को कम करके ब्लॉन्ड साइलियम रक्त शर्करा को कम कर सकता है। मधुमेह की दवाओं का उपयोग रक्त शर्करा को कम करने के लिए भी किया जाता है। मधुमेह की दवाओं के साथ गोरा psyllium लेने से आपका रक्त शर्करा बहुत कम हो सकता है। अपने ब्लड शुगर को बारीकी से मॉनिटर करें। आपकी मधुमेह की दवा की खुराक को बदलना पड़ सकता है।

डायबिटीज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाओं में ग्लिमेपीराइड (एमरील), ग्लाइबुराइड (डायबेटा, ग्लीनेज प्रेसटैब, माइक्रोनेज़), इंसुलिन, पियोग्लिटाज़ोन (एक्टोस), रोसिगैलेज़ोन (अवांडिया), क्लोरप्रोपामाइड (डायबायनीज़), ग्लिपिज़ाइड (ग्लूकोटरोल), ग्लोबेरोल ।

उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं (एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स)

गोरा psyllium कुछ लोगों में रक्तचाप को कम कर सकता है। उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के साथ गोरा Psyllium लेने से आपका रक्तचाप बहुत कम हो सकता है। हालाँकि, यह ज्ञात नहीं है कि यह एक बड़ी चिंता है। अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की दवाइयां ले रहे हैं, तो बहुत ज्यादा मात्रा में सोरायसिस न लें।

उच्च रक्तचाप के लिए कुछ दवाओं में कैप्टोप्रिल (कैपोटेन), एनालाप्रिल (वासोटेक), लोसार्टन (कोजार), वाल्सार्टन (डायोवन), डेल्टियाजेम (कार्डिजेम), एम्लोडिपिन (नॉरवास्क), हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड (हाइड्रोडीयूरिल), फुरोसिमाइड, लासोसेमाइड शामिल हैं। ।

वारफारिन (कौमडिन)

Warfarin (Coumadin) का उपयोग रक्त के थक्के को धीमा करने के लिए किया जाता है। कुछ लोगों को चिंता है कि गोरा psyllium वॉरफेरिन (Coumadin) अवशोषण और इसकी प्रभावशीलता को कम कर सकता है, जिससे थक्के के जोखिम में वृद्धि हो सकती है। लेकिन गोरा psyllium वार्फरिन (Coumadin) अवशोषण या प्रभावशीलता को प्रभावित नहीं करता है।

नाबालिग

इस संयोजन के साथ सतर्क रहें।

डिगोक्सिन (लैनॉक्सिन)

गोरा Psyllium फाइबर में उच्च है। फाइबर अवशोषण को कम कर सकता है और डिगॉक्सिन (लैनॉक्सिन) की प्रभावशीलता को कम कर सकता है। एक सामान्य नियम के रूप में, मुंह से ली गई कोई भी दवाई इस बातचीत को रोकने के लिए ब्लॉन्ड साइलियम के एक घंटे पहले या चार घंटे बाद लेनी चाहिए।

एथीनील एस्ट्रॉडिऑल

एथिनिल एस्ट्राडियोल एस्ट्रोजन का एक रूप है जो कुछ एस्ट्रोजन उत्पादों और जन्म नियंत्रण की गोलियों में होता है। कुछ लोगों को चिंता है कि साइलियम शरीर को अवशोषित करने वाले एथिनिल एस्ट्राडियोल को कितना कम कर सकता है। लेकिन यह संभावना नहीं है कि साइलियम एथिनिल एस्ट्राडियोल अवशोषण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा।

क्या जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों के साथ बातचीत होती है?

जड़ी बूटी और पूरक जो रक्तचाप को कम कर सकते हैं

ब्लॉन्ड साइलियम से रक्तचाप कम हो सकता है। अन्य जड़ी बूटियों और पूरक के साथ इसका उपयोग करने से इसका प्रभाव कुछ लोगों में रक्तचाप कम होने का खतरा बढ़ सकता है। इनमें से कुछ उत्पादों में एण्ड्रोजन, कैसिइन पेप्टाइड्स, बिल्ली का पंजा, कोएंजाइम क्यू -10, मछली का तेल, एल-आर्जिनिन, गीसियम, स्टिंगिंग नेटल, थीनिन और अन्य शामिल हैं।

जड़ी बूटी और पूरक जो रक्त शर्करा को कम कर सकते हैं

ब्लड शुगर कम हो सकता है। अन्य जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स के साथ इसका उपयोग करने से कुछ लोगों में रक्त शर्करा कम होने का कारण हो सकता है। इनमें से कुछ उत्पादों में अल्फा-लिपोइक एसिड, कड़वा तरबूज, क्रोमियम, शैतान का पंजा, मेथी, लहसुन, ग्वार गम, घोड़ा चेस्टनट, पैनाक्स जिनसेंग, साइलियम, साइबेरियाई जिनसेंग, और अन्य शामिल हैं।

लोहा

आयरन सप्लीमेंट के साथ ब्लॉन्ड साइलियम का उपयोग शरीर द्वारा अवशोषित होने वाले आयरन की मात्रा को कम कर सकता है। इस बातचीत से बचने के लिए Psyllium से एक घंटे पहले या चार घंटे बाद आयरन सप्लीमेंट लें।

राइबोफ्लेविन

Psyllium राइबोफ्लेविन की मात्रा को थोड़ा कम करता है जो शरीर अवशोषित करता है, लेकिन यह शायद महत्वपूर्ण नहीं है।

खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?

मोटी

Psyllium आहार वसा को पचाने में अधिक कठिन बना सकता है और सोयाबीन तेल या नारियल तेल जैसे आहार वसा के साथ संयोजन में लिया गया वसा की मात्रा बढ़ा सकता है।

किस खुराक का उपयोग किया जाता है?

ब्लॉन्ड साइलियम लेते समय पर्याप्त पानी लेना महत्वपूर्ण है। पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं लेने से घुटकी (गला और पेट को जोड़ने वाला भोजन मार्ग) या आंत्र में घुटन या रुकावट हो सकती है। कम से कम 240 एमएल प्रति 5 ग्राम या ब्लॉन्ड साइलियम भूसी या 7 ग्राम ब्लॉन्ड साइलियम बीज लें। कुछ सामान्य जीआई साइड इफेक्ट्स को कम करने के लिए, कम खुराक और आवश्यक मात्रा में वृद्धि के साथ शुरू करें।

वैज्ञानिक अनुसंधान में निम्नलिखित खुराक का अध्ययन किया गया है:

वयस्कों

मुंह से:

• कब्ज के लिए एक रेचक के रूप में: 7 ग्राम से 24 ग्राम गोरा साइलियम प्रति दिन, 2-4 विभाजित खुराकों में।
• दस्त के लिए: 7 ग्राम से 18 ग्राम गोरा psyllium, 2-3 विभाजित खुराकों में या 5 ग्राम गोरा psyllium, कैल्शियम कार्बोनेट, और कैल्शियम फॉस्फेट (वजन द्वारा 4: 1: 1 के अनुपात में) के संयोजन के एक दिन में दो बार।
• ट्यूब फीडिंग प्राप्त करने वाले रोगियों में दस्त में कमी के लिए: प्रतिदिन विभाजित खुराक में 14 ग्राम गोरा साइलियम। यह खिला ट्यूब के माध्यम से दिया जा सकता है, या तो पोषण के फार्मूले के साथ मिलाया जाता है या सभी में एक बार पानी के साथ एक फ्लश होता है। हालाँकि, देखभाल का उपयोग करें, क्योंकि psyllium फीडिंग ट्यूब को रोक सकता है।
• पित्ताशय की सर्जरी के बाद पुराने दस्त के लिए: 6.5 ग्राम गोरा साइलियम प्रतिदिन तीन बार।
• दस्त के लिए जो कभी-कभी मिसोप्रोस्टोल नामक दवा के उपयोग के साथ होता है: ३.४ ग्राम गोरा Psyllium प्रतिदिन दो बार।
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के लिए: 6.4 ग्राम से 30 ग्राम गोरा Psyllium बीज की भूसी दो से तीन विभाजित खुराक में प्रतिदिन। 10 ग्राम गोरा साइलियम के बीज की भूसी को रोजाना 15 मिलीग्राम प्रोपेंथलाइन के साथ तीन बार रोजाना इस्तेमाल किया जाता है।
• ऑर्लिस्टेट नामक दवा के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) दुष्प्रभावों को कम करने के लिए: 6 ग्राम गोरा psyllium दैनिक प्रत्येक orlistat खुराक के साथ तीन बार।
• अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए: ३.५-१० ग्राम गोरा साइलियम, दिन में दो बार लिया जाता है।
• बवासीर से रक्तस्राव से राहत के लिए: विभाजित खुराक में 10.5 ग्राम से 20 ग्राम बीज की भूसी।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए: ३.४ ग्राम गोरा Psyllium बीज भूसी तीन बार दैनिक या ५.१ ग्राम प्रतिदिन दो बार सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली खुराक हैं। हालांकि, प्रति दिन 20.4 ग्राम तक की खुराक लेने की कोशिश की गई है। अतिरिक्त साइलियम के साथ अनाज जो प्रति दिन 15 ग्राम घुलनशील फाइबर प्रदान करता है, का भी उपयोग किया गया है। 2.1 ग्राम psyllium, 1.3 ग्राम पेक्टिन, 1.1 ग्राम ग्वार गम और 0.5 ग्राम टिड्डी बीन गम का मिश्रण तीन बार दैनिक उपयोग किया गया है। 2.5 ग्राम कोलस्टिपोल के साथ 2.5 ग्राम गोरा psyllium पाउडर (Metamucil) का एक संयोजन, तीन बार दैनिक रूप से लिया जाता है। सिमवास्टैटिन (ज़ोकोर) 10 मिलीग्राम और गोरा psyllium (Metamucil) 15 ग्राम दैनिक के संयोजन का भी उपयोग किया गया है।
• मधुमेह के लिए: विभाजित खुराक में 10.2 ग्राम से 22 ग्राम गोरा साइलियम।
• उच्च रक्तचाप के लिए: 10.5 ग्राम से 15 ग्राम गोरा साइलियम की भूसी 6 महीने तक रोजाना पिएं।
• मोटापे के लिए: कैलोरी को कम करने के अलावा, भोजन के साथ विभाजित खुराकों में रोजाना 6 ग्राम से 36 ग्राम।

बच्चे

मुंह से:

• उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए: प्रतिदिन 3.2 ग्राम से 10 ग्राम साइलियम युक्त अनाज।

दुसरे नाम

बैले डे साइलियम, ब्लॉन्ड प्लांटैगो, ब्लोंड साइलियम, चे कियान जि, डाइटरी फाइबर, इंग्लिशमैन फुट, फाइबर एलिमेंटायर, इंडियन प्लांटैगो, इपागुला, इसबगोल, इसबगोल, इसापागुल, इसापागुला, इसापागोल, पेल साइलियम, प्लांटाइनीस, सेमाइनीस, सेमाइंग्स डेम्बेन्स, प्लांटैगो फास्टिगाटा, प्लांटैगो इंसुलिरिस, प्लांटैगो इसापागुला, प्लांटैगो ओवेटा, साइलियो, साइलीलियम ब्लॉन्ड, साइलियम, साइलियम ब्लॉन्ड, साइलियम हस्क, सैंड प्लांटैन, स्पोगेल।

क्रियाविधि

यह लेख कैसे लिखा गया था, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया देखें प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

संदर्भ

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अंतिम समीक्षा - 03/15/2018