जैतून

विषय

• यह क्या है?
• यह कितना प्रभावी है?
• यह कैसे काम करता है?
• क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?
• दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?
• क्या जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों के साथ बातचीत होती है?
• खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?
• किस खुराक का उपयोग किया जाता है?
• दुसरे नाम
• क्रियाविधि
• संदर्भ

यह क्या है?

जैतून एक पेड़ है। लोग दवा बनाने के लिए फलों और बीजों से तेल, फलों के पानी के अर्क और पत्तियों का उपयोग करते हैं।

दिल का दौरा और स्ट्रोक (हृदय रोग), स्तन कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर, संधिशोथ और माइग्रेन सिरदर्द को रोकने के लिए जैतून का तेल का उपयोग किया जाता है।

कुछ लोग कब्ज, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मधुमेह से जुड़ी रक्त वाहिका समस्याओं, और दर्द से जुड़े कान के संक्रमण, गठिया, और पित्ताशय की बीमारी के इलाज के लिए जैतून के तेल का उपयोग करते हैं। जैतून का तेल पीलिया, आंतों की गैस और उल्कापिंड (गैस के कारण पेट की सूजन) के इलाज के लिए भी उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए भी किया जाता है जो कुछ अल्सर, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी का कारण बनता है।

कुछ लोग आंत में बैक्टीरिया को बढ़ावा देने के लिए और "क्लीन्ज़र" या "शोधक" के रूप में भी जैतून के तेल का उपयोग करते हैं।

ऑलिव ऑयल को त्वचा पर लगाया जाता है (टॉपिकली यूज किया जाता है) इयरवैक्स, रिंगिंग इयर (टिनिटस), कान में दर्द, जूँ, घाव, मामूली जलन, सोरायसिस, प्रेग्नेंसी के कारण स्ट्रेच मार्क्स, एक्जिमा, जॉक खुजली, दाद, एक स्किन डिजीज टिनिया वर्सीकोलर के कारण, और सूर्य के संपर्क में आने के बाद त्वचा को पराबैंगनी (यूवी) क्षति से बचाने के लिए। मुंह में इसका इस्तेमाल मसूड़ों की बीमारी को कम करने के लिए किया जाता है।

खाद्य पदार्थों में, जैतून का तेल खाना पकाने और सलाद तेल के रूप में उपयोग किया जाता है।

विनिर्माण में, जैतून का तेल साबुन, वाणिज्यिक मलहम और अस्तर बनाने के लिए उपयोग किया जाता है; और दंत सीमेंट में सेटिंग में देरी करने के लिए।

जैतून का तेल, एसिड सामग्री के अनुसार, मुक्त ओलिक एसिड के रूप में मापा जाता है। अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में अधिकतम 1% मुक्त ओलिक एसिड होता है, कुंवारी जैतून के तेल में 2% होता है, और साधारण जैतून के तेल में 3.3% होता है। 3.3% से अधिक मुक्त ओलिक एसिड के साथ अपरिष्कृत जैतून के तेल को "मानव उपभोग के लिए अयोग्य" माना जाता है।

ऑलिव ऑयल जिसे ओजोन (ऑजोनेटेड ऑलिव ऑयल) नामक गैस के साथ मिलाया जाता है, मधुमक्खी के डंक और कीट के काटने से लेकर बैक्टीरिया और फंगल त्वचा के संक्रमण से लेकर कैंसर तक हर चीज के लिए प्रचारित किया जाता है। फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ओजोन के उपयोग को भोजन पर बैक्टीरिया से लड़ने की अनुमति देता है, जिसमें मांस और मुर्गी शामिल हैं, लेकिन इसे अपनाने के लिए खाद्य उद्योग धीमा हो गया है। ओजोन बेहद अस्थिर है और इसे साइट पर उत्पादित किया जाना चाहिए। सामयिक जैतून के तेल उत्पादों को ओजोन से युक्त होने का दावा किया जाता है, शिपिंग के दौरान स्थिर रहने की संभावना नहीं है। ओजोन या ऑज़ोनेटेड जैतून के तेल के कोई चिकित्सकीय रूप से सिद्ध चिकित्सा उपयोग नहीं हैं। जीवाणुरोधी एजेंट जो त्वचा पर लगाए जाते हैं वे एक बेहतर विकल्प हैं।

जैतून का पत्ता वायरल, बैक्टीरियल और इन्फ्लूएंजा, स्वाइन फ्लू, सामान्य सर्दी, मेनिनजाइटिस, एपस्टीन-बार वायरस (EBV), एन्सेफलाइटिस, दाद, दाद, एचआईवी / एआरसी / एड्स, और हेपेटाइटिस बी। ओलिव सहित अन्य संक्रमणों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। पत्ता का उपयोग निमोनिया के लिए भी किया जाता है; पुरानी थकान: तपेदिक (टीबी); सूजाक; बुखार; मलेरिया; डेंगू; "रक्त विषाक्तता" (रक्तप्रवाह में जीवाणु संक्रमण); गंभीर दस्त; और दांत, कान और मूत्र पथ में संक्रमण और सर्जरी के बाद संक्रमण। अन्य उपयोगों में उच्च रक्तचाप, ऑस्टियोआर्थराइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस, मधुमेह, हे फीवर, गुर्दे और पाचन कार्य में सुधार और मूत्र प्रवाह में वृद्धि शामिल है।

जैतून के फल के गूदे के पानी के अर्क का उपयोग संधिशोथ और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए किया जाता है।

यह कितना प्रभावी है?

प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस निम्न पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर दरें प्रभावशीलता: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभवतः अप्रभावी, अप्रभावी, और अपर्याप्त साक्ष्य दर के लिए।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग्स जैतून इस प्रकार हैं:

संभवतः इसके लिए प्रभावी ...

• कब्ज। कब्ज को कम करने के लिए जैतून का तेल मुंह से लेना प्रभावी है।

संभवतः के लिए प्रभावी ...

• स्तन कैंसर। जो लोग अपने आहार में अधिक जैतून के तेल का सेवन करते हैं उन्हें स्तन कैंसर होने का खतरा कम होता है।
• दिल की बीमारी। आहार में संतृप्त वसा को जैतून के तेल के साथ बदलने से रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने सहित हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम कारकों को कम किया जा सकता है। आहार में जैतून का तेल जोड़ने से दिल का दौरा पड़ने से रोकने में मदद मिलती है और हृदय रोग के कारण मृत्यु कम हो जाती है। कुछ शोध से पता चलता है कि जैतून का तेल (54 ग्राम / दिन; लगभग 4 बड़े चम्मच) का उच्च आहार सेवन 82% तक पहले दिल के दौरे के जोखिम को कम कर सकता है जब 7 ग्राम जैतून का तेल का कम सेवन या प्रति दिन कम होता है। लगभग 5 वर्षों के लिए एक भूमध्य आहार में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्रति सप्ताह 1 लीटर शामिल करना भी 55 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकने में मदद करता है, जिन्हें मधुमेह या हृदय रोग जोखिम कारकों (धूम्रपान, उच्च रक्तचाप) का एक संयोजन है , उच्च एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल, कम एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल, अधिक वजन या दिल के पारिवारिक इतिहास के साथ)। भूमध्यसागरीय आहार में फलों, नट्स, सब्जियों और अनाज, मछली और पोल्ट्री का मध्यम सेवन, और डेयरी उत्पादों, लाल मांस, प्रसंस्कृत मांस और मिठाई का कम सेवन होता है।
  एफडीए अब जैतून के तेल और ऐसे खाद्य पदार्थों पर लेबल लगाने की अनुमति देता है जिसमें जैतून का तेल होता है जो कि सीमित है, लेकिन निर्णायक प्रमाण नहीं है, यह बताता है कि संतृप्त वसा के बजाय जैतून के तेल के 23 ग्राम / दिन (लगभग 2 बड़े चम्मच) का सेवन करने से दिल का खतरा कम हो सकता है। रोग।
• कोलोरेक्टल कैंसर। शोध बताते हैं कि जो लोग अपने आहार में अधिक जैतून के तेल का सेवन करते हैं, उनमें कोलोरेक्टल कैंसर होने का खतरा कम होता है।
• मधुमेह। जो लोग अधिक मात्रा में जैतून का तेल (प्रति दिन लगभग 15-20 ग्राम) खाते हैं, उन्हें मधुमेह होने का खतरा कम होता है। अतिरिक्त लाभ के साथ प्रति दिन 20 ग्राम से अधिक खाने से जुड़ा नहीं है। शोध से यह भी पता चलता है कि जैतून का तेल मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार कर सकता है। एक भूमध्य-प्रकार के आहार में जैतून का तेल मधुमेह वाले लोगों में सूरजमुखी तेल जैसे पॉलीअनसेचुरेटेड तेलों की तुलना में "धमनियों को सख्त करना" (एथेरोस्क्लेरोसिस) के जोखिम को कम कर सकता है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल। संतृप्त वसा के बजाय आहार में जैतून के तेल का उपयोग उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। हालांकि, कुछ शोधों से पता चलता है कि अन्य आहार तेल जैसे सूरजमुखी और रेपसीड (कैनोला) "खराब" कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं और एक अन्य प्रकार का कोलेस्ट्रॉल जिसे एपोलिपोप्रोटीन बी कहा जाता है, जैतून के तेल से बेहतर है।
• उच्च रक्त चाप। आहार में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल की उदार मात्रा में जोड़ना और उच्च रक्तचाप के लिए सामान्य उपचार जारी रखने से उच्च रक्तचाप वाले लोगों में 6 महीने में रक्तचाप में सुधार हो सकता है। कुछ मामलों में, हल्के से मध्यम उच्च रक्तचाप वाले लोग वास्तव में रक्तचाप की दवा की अपनी खुराक कम कर सकते हैं या पूरी तरह से दवा लेना बंद कर सकते हैं। हालांकि, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की निगरानी के बिना अपनी दवाओं को समायोजित न करें। जैतून का पत्ता का अर्क लेने से उच्च रक्तचाप के रोगियों में भी रक्तचाप कम होता है।

संभवतः के लिए अप्रभावी ...

• कान का गंधक। जैतून के तेल को त्वचा पर लगाने से ईयरवैक्स नरम नहीं होते हैं।
• कान के संक्रमण। जैतून के तेल को त्वचा पर लगाने से कान के संक्रमण वाले बच्चों में दर्द कम नहीं होता है।

अपर्याप्त प्रभावशीलता के लिए साक्ष्य दर ...

• लाल, खुजली वाली त्वचा (एक्जिमा)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मानक देखभाल के साथ शहद, मोम, और जैतून के तेल का मिश्रण लगाने से एक्जिमा में सुधार होता है।
• कैंसर। जो लोग अधिक जैतून का तेल खाते हैं उन्हें कैंसर होने का खतरा कम होता है। लेकिन जैतून के तेल का आहार सेवन कैंसर से संबंधित मौत के कम जोखिम से नहीं जुड़ा है।
• हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच पाइलोरी)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 2-4 सप्ताह के लिए नाश्ते से पहले 30 ग्राम जैतून का तेल लेने से कुछ लोगों में हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण से छुटकारा मिलता है।
• उपापचयी लक्षण। मेटाबॉलिक सिंड्रोम उच्च रक्तचाप, कमर के आसपास शरीर की अतिरिक्त चर्बी या उच्च रक्त शर्करा जैसी स्थितियों का एक समूह है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक या मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकता है। जैतून का पत्ता का अर्क लेने से इस स्थिति वाले पुरुषों में रक्त शर्करा के नियंत्रण में मदद मिलती है। लेकिन यह शरीर के वजन, कोलेस्ट्रॉल के स्तर या रक्तचाप को कम करने के लिए नहीं लगता है।
• माइग्रेन सिरदर्द। 2 महीने तक रोजाना जैतून का तेल लेने से माइग्रेन के सिरदर्द की आवृत्ति और गंभीरता कम हो जाती है। हालांकि, अधिक शोध की आवश्यकता है।
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। अनुसंधान के विकास से पता चलता है कि जैतून के फल का एक फ्रीज-सूखे पानी निकालने या जैतून का पत्ता निकालने से दर्द कम हो जाता है और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में गतिशीलता बढ़ जाती है।
• ऑस्टियोपोरोसिस। कैल्शियम के साथ दैनिक रूप से जैतून का पत्ता का अर्क लेने से पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हड्डियों के नुकसान की मात्रा कम हो सकती है।
• अंडाशयी कैंसर। शोध बताते हैं कि जो महिलाएं अपने आहार में अधिक जैतून के तेल का सेवन करती हैं, उनमें डिम्बग्रंथि के कैंसर होने का खतरा कम होता है।
• मसूढ़े की बीमारी। मुंह में ओजोनटेड ऑलिव ऑयल का प्रयोग, अकेले या मुंह के उपचार जैसे कि दांतों की स्केलिंग और रूट प्लानिंग से, पट्टिका के निर्माण को कम करने और मसूड़ों से रक्तस्राव और सूजन को रोकने के लिए लगता है।
• लाल, परतदार त्वचा (सोरायसिस)। शुरुआती शोध बताते हैं कि मानक देखभाल के साथ त्वचा पर शहद, मोम, और जैतून के तेल का मिश्रण लगाने से सोरायसिस में सुधार हो सकता है।
• संधिशोथ। कुछ शोध बताते हैं कि जिन लोगों के आहार में जैतून के तेल की एक उच्च मात्रा शामिल है, उन्हें संधिशोथ के विकास का कम जोखिम होता है। हालांकि, प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि जैतून के फल का पानी निकालने से गठिया के लक्षणों में काफी सुधार नहीं होता है।
• खिंचाव के निशान (स्ट्राय ग्रेविडेरम)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि दूसरे सेमेस्टर के शुरुआती दिनों में दो बार दैनिक रूप से पेट में जैतून का तेल लगाने से गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान नहीं होते हैं।
• दाद (टिनिया कॉर्पोरिस)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि दाद के इलाज के लिए त्वचा पर शहद, मोम और जैतून के तेल का मिश्रण लगाना प्रभावी होता है।
• जॉक खुजली (टिनिआ क्रूस)। शुरुआती शोध बताते हैं कि जॉक खुजली के इलाज के लिए त्वचा पर शहद, मोम और जैतून के तेल का मिश्रण लगाना प्रभावी होता है।
• त्वचा का खमीर संक्रमण (टीनिया वर्सीकोलर)। शुरुआती शोध बताते हैं कि खमीर संक्रमण के इलाज के लिए त्वचा पर शहद, मोम और जैतून के तेल का मिश्रण लगाना प्रभावी होता है।

इन उपयोगों के लिए जैतून की प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अधिक सबूत की आवश्यकता होती है।

यह कैसे काम करता है?

जैतून के तेल में फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। जैतून का पत्ता और जैतून का तेल रक्तचाप को कम कर सकते हैं। जैतून बैक्टीरिया और कवक जैसे रोगाणुओं को मारने में भी सक्षम हो सकता है।

क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?

जैतून का तेल है LIKELY सुरक्षित जब उचित रूप से मुंह से लिया जाए या त्वचा पर लगाया जाए। जैतून का तेल कुल दैनिक कैलोरी के 14% के रूप में सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। यह लगभग 2 बड़े चम्मच (28 ग्राम) दैनिक है। एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल प्रति सप्ताह 1 लीटर तक भूमध्यसागरीय शैली के आहार के रूप में 5.8 वर्षों तक सुरक्षित रूप से उपयोग किया गया है। जैतून का पत्ता अर्क है पॉसिबल सेफ जब उचित रूप से मुंह से लिया जाए।

मुंह से लिया गया जैतून का तेल अच्छी तरह से सहन किया जाता है, हालांकि यह बहुत कम लोगों में मतली का कारण हो सकता है। त्वचा पर लागू होने पर, एलर्जी की प्रतिक्रिया में देरी और संपर्क जिल्द की सूजन की सूचना दी गई है। जब दंत चिकित्सा के बाद मुंह में उपयोग किया जाता है, तो मुंह अधिक संवेदनशील महसूस कर सकता है।

जैतून की पत्ती की सुरक्षा के बारे में अपर्याप्त विश्वसनीय जानकारी उपलब्ध है, हालांकि अभी तक जैतून का पत्ता और फलों का गूदा नैदानिक ​​अध्ययन में महत्वपूर्ण दुष्प्रभावों से जुड़ा नहीं है।

जैतून के पेड़ पराग का उत्पादन करते हैं जो कुछ लोगों में मौसमी श्वसन एलर्जी पैदा कर सकता है।

विशेष सावधानी और चेतावनी:

गर्भावस्था और स्तनपान: यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो जैतून उत्पादों को लेने की सुरक्षा के बारे में पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है। आमतौर पर खाद्य पदार्थों में पाई जाने वाली मात्रा से अधिक मात्रा का उपयोग न करें।

मधुमेह: जैतून का तेल रक्त शर्करा को कम कर सकता है। डायबिटीज से पीड़ित लोगों को जैतून के तेल का इस्तेमाल करते समय अपने ब्लड शुगर की जांच करानी चाहिए।

सर्जरी: जैतून का तेल रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकता है। सर्जरी के दौरान और बाद में ऑलिव ऑयल के इस्तेमाल से ब्लड शुगर कंट्रोल पर असर पड़ सकता है। सर्जरी से 2 हफ्ते पहले जैतून का तेल लेना बंद कर दें।

दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?

मध्यम

इस संयोजन से सतर्क रहें।

मधुमेह के लिए दवाएं (एंटीडायबिटीज़ ड्रग्स)

जैतून और जैतून का तेल रक्त शर्करा को कम कर सकता है। मधुमेह की दवाओं का उपयोग रक्त शर्करा को कम करने के लिए भी किया जाता है। मधुमेह की दवाओं के साथ जैतून का तेल लेने से आपका रक्त शर्करा बहुत कम हो सकता है। अपने ब्लड शुगर को बारीकी से मॉनिटर करें। आपकी मधुमेह की दवा की खुराक को बदलना पड़ सकता है।

डायबिटीज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाओं में ग्लिमेपीराइड (एमरील), ग्लाइबुराइड (डायबेटा, ग्लीनेज प्रेसटैब, माइक्रोनेज़), इंसुलिन, पियोग्लिटाज़ोन (एक्टोस), रोसिगैलेज़ोन (अवांडिया), क्लोरप्रोपामाइड (डायबायनीज़), ग्लिपिज़ाइड (ग्लूकोटरोल), ग्लोबेरोल ।

उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं (एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स)

जैतून रक्तचाप को कम करने लगता है। उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं के साथ जैतून का सेवन करने से आपका रक्तचाप बहुत कम हो सकता है।

उच्च रक्तचाप के लिए कुछ दवाओं में कैप्टोप्रिल (कैपोटेन), एनालाप्रिल (वासोटेक), लोसार्टन (कोजार), वाल्सार्टन (डिओवन), डेल्टियाजेम (कार्डिजेम), एम्लोडिपिन (नॉर्वास्क), हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड (हाइड्रोडीयूरिल), फुरोसेमाइड, लासोस्मेन ।

दवाएं जो रक्त के थक्के को धीमा करती हैं (एंटीकोआगुलेंट / एंटीप्लेटलेट ड्रग्स)

जैतून का तेल रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है। जैतून के तेल को दवाइयों के साथ लेने से भी थक्के बनने की संभावना बढ़ सकती है।

कुछ दवाएं जो रक्त के थक्के को धीमा करती हैं, उनमें एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स), डाइक्लोफेनाक (वोल्टेरेन, काटाफ्लम, अन्य), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन, अन्य), नेप्रोक्सन (एनप्रॉक्स, नेप्रोसिन, अन्य), डाल्टेपेरिन (फ्रैग्मिन), लोमड़ी शामिल हैं , हेपरिन, वारफारिन (कौमडिन), और अन्य।

क्या जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों के साथ बातचीत होती है?

जड़ी बूटी और पूरक जो रक्तचाप को कम कर सकते हैं

जैतून रक्तचाप को कम करने लगता है। जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट के साथ जैतून का सेवन करने से भी रक्तचाप कम होता है, जिससे आपका रक्तचाप बहुत कम हो सकता है। इनमें से कुछ जड़ी बूटियों और पूरक आहारों में एण्ड्रोजन, कैसिइन पेप्टाइड्स, बिल्ली का पंजा, कोएंजाइम क्यू -10, मछली का तेल, एल-आर्जिनिन, लियल्सियम, स्टिंगिंग नेटल, थीनिन और अन्य शामिल हैं।

जड़ी बूटी और पूरक जो रक्त शर्करा को कम कर सकते हैं

जैतून का पत्ता रक्त शर्करा को कम कर सकता है। अन्य जड़ी-बूटियों के साथ इसका उपयोग करने से रक्त शर्करा बहुत कम हो सकता है। इन जड़ी-बूटियों में शामिल हैं: शैतान का पंजा, मेथी, लहसुन, ग्वार गम, घोड़ा चेस्टनट, पैनाक्स जिनसेंग, साइलियम और साइबेरियाई जिनसेंग।

जड़ी बूटी और पूरक जो रक्त के थक्के को धीमा कर सकते हैं

अन्य जड़ी बूटियों के साथ जैतून का तेल का उपयोग करना जो रक्त के थक्के को धीमा कर सकते हैं, कुछ लोगों में रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इन अन्य जड़ी बूटियों में एंजेलिका, लौंग, डैन्शेन, अदरक, जिन्कगो, लाल तिपतिया घास, हल्दी, विटामिन ई, विलो, और अन्य शामिल हैं।

खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?

खाद्य पदार्थों के साथ कोई ज्ञात बातचीत नहीं है।

किस खुराक का उपयोग किया जाता है?

वैज्ञानिक अनुसंधान में निम्नलिखित खुराक का अध्ययन किया गया है:

मुंह से:

• कब्ज के लिए: जैतून का तेल 30 मि.ली.
• दिल की बीमारी और दिल के दौरे को रोकने के लिए: प्रति दिन 54 ग्राम (लगभग 4 बड़े चम्मच) का उपयोग किया गया है। भूमध्यसागरीय आहार के हिस्से के रूप में, प्रति सप्ताह 1 लीटर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग किया गया है।
• मधुमेह को रोकने के लिए। जैतून के तेल में समृद्ध आहार का उपयोग किया गया है। प्रति दिन 15-20 ग्राम का काम सबसे अच्छा लगता है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए: प्रति दिन 23 ग्राम जैतून का तेल (लगभग 2 बड़े चम्मच) आहार में संतृप्त वसा के स्थान पर 17.5 ग्राम मोनो असंतृप्त वसा अम्ल प्रदान करता है।
• उच्च रक्तचाप के लिए: आहार के हिस्से के रूप में अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल प्रति दिन 30-40 ग्राम। 400 मिलीग्राम जैतून का पत्ता निकालने का चार बार दैनिक उपयोग उच्च रक्तचाप के लिए भी किया गया है।

दुसरे नाम

एकिड ग्रास इंसटूरे, एकिड ग्रास मोनो-इनसटुरे, एकिड ग्रास एन -9, एकिड ग्रास ओमेगा 9, कॉमन ऑलिव, एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, फ्युइल डी'ऑलिवियर, ग्रीन ग्रीन, हाइल डी'सैसैनेमेंट, हाइल डी'ऑलिव, हाइल डी ' ऑलिव एक्सट्रा विएर्ज, हुइले डी ऑलिव विएर्ज, जैतुन, मंज़िला ऑलिव फ्रूट, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, एन -9 फैटी एसिड, ओलेय यूरोपोपिया, ओलेए फोलियम, ओलिवे ओलियम, ऑलिव फ्रूट पल्प, ऑलिव फ्रूट पल्प, ऑलिव ऑयल, ऑलिव ऑयल , जैतून, ओलिवो, ओमेगा -9 फैटी एसिड, पल्प डी ऑलिव, सलाद ऑयल, स्वीट ऑयल, अनसैचुरेटेड फैटी एसिड, वर्जिन ऑलिव ऑयल।

क्रियाविधि

यह लेख कैसे लिखा गया था, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया देखें प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

संदर्भ

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अंतिम समीक्षा - 08/16/2018