राहत देने वाला पीएमएस

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लेखक: Peter Berry
निर्माण की तारीख: 20 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें: 18 नवंबर 2024
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20 Min Beginner Yoga For PMS (Ease Cramps & Bloating)
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अवलोकन

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का कारण ज्ञात नहीं है लेकिन गंभीर लक्षणों को जीवनशैली में बदलाव के प्रति संवेदनशील दिखाया गया है। सप्ताह में कई बार व्यायाम करना, संतुलित आहार खाना, पर्याप्त नींद लेना और कैफीन और अल्कोहल को कम करना या समाप्त करना कुछ ऐसे बदलाव हैं जिनकी सबसे अधिक सिफारिश की जाती है।

समीक्षा दिनांक 4/19/2018

द्वारा पोस्ट किया गया: जॉन डी। जैकबसन, एमडी, प्रसूति और स्त्री रोग के प्रोफेसर, लोमा लिंडा यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन, लोमा लिंडा सेंटर फॉर फर्टिलिटी, लोमा लिंडा, सीए।डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।