कम पीठ दर्द - पुरानी

विषय

• कारण
• लक्षण
• परीक्षा और परीक्षण
• इलाज
• आउटलुक (प्रग्नोसिस)
• मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
• वैकल्पिक नाम
• रोगी के निर्देश
• इमेजिस
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 5/14/2017

कम पीठ दर्द दर्द को संदर्भित करता है जो आप अपनी पीठ के निचले हिस्से में महसूस करते हैं। आपको पीठ की अकड़न, पीठ के निचले हिस्से की गति में कमी और सीधे खड़े होने में कठिनाई हो सकती है।

कम पीठ दर्द जो दीर्घकालिक होता है उसे क्रोनिक लो बैक पेन कहा जाता है।

कारण

पीठ के निचले हिस्से में दर्द आम है। लगभग सभी को अपने जीवन में कभी न कभी पीठ दर्द होता है। अक्सर, दर्द का सटीक कारण नहीं मिल सकता है।

एक भी घटना आपके दर्द का कारण नहीं हो सकती है। आप कई गतिविधियाँ कर रहे होंगे, जैसे कि गलत तरीके से उठाना, लंबे समय तक। फिर अचानक, एक साधारण आंदोलन, जैसे किसी चीज़ के लिए पहुँचना या अपनी कमर से झुकना, दर्द की ओर जाता है।

पुरानी पीठ दर्द वाले कई लोगों को गठिया है। या उनके पास रीढ़ के अतिरिक्त पहनने और आंसू हो सकते हैं, जो निम्न के कारण हो सकते हैं:

• काम या खेल से भारी उपयोग
• चोट या फ्रैक्चर
• सर्जरी

आपके पास एक हर्नियेटेड डिस्क हो सकती है, जिसमें रीढ़ की हड्डी का हिस्सा पास की नसों पर धकेल दिया जाता है। आम तौर पर, डिस्क आपकी रीढ़ में जगह और तकिया प्रदान करती है। यदि ये डिस्क सूख जाते हैं और पतले और अधिक भंगुर हो जाते हैं, तो आप समय के साथ रीढ़ में आंदोलन खो सकते हैं।

यदि रीढ़ की हड्डी और रीढ़ की हड्डी के बीच की जगह संकुचित हो जाती है, तो इससे रीढ़ की हड्डी में अकड़न हो सकती है। इन समस्याओं को अपक्षयी संयुक्त या रीढ़ की बीमारी कहा जाता है।

पुरानी कम पीठ दर्द के अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

• रीढ़ की वक्रता, जैसे स्कोलियोसिस या किफोसिस
• चिकित्सा समस्याएं, जैसे फ़िब्रोमाइल्जीया या संधिशोथ
• पिरिफोर्मिस सिंड्रोम, एक दर्द विकार जिसमें नितंबों में एक मांसपेशी शामिल होती है जिसे पिरिफोर्मिस मांसपेशी कहा जाता है

यदि आप निम्न पीठ दर्द के लिए अधिक जोखिम में हैं:

• 30 से अधिक उम्र के हैं
• अधिक वजन वाले हैं
• गर्भवती हैं
• व्यायाम न करें
• तनाव या अवसाद महसूस करना
• ऐसी नौकरी करें जिसमें आपको भारी उठाना, झुकना और मुड़ना पड़ता है, या जिसमें पूरे शरीर में कंपन होता है, जैसे कि ट्रक चलाना या सैंडब्लास्टर का उपयोग करना
• धुआं

लक्षण

लक्षणों में निम्न में से कोई भी शामिल हो सकता है:

• सुस्त दर्द
• तेज दर्द
• झुनझुनी या जलन
• आपके पैरों या पैरों में कमजोरी

कम पीठ दर्द व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। दर्द हल्का हो सकता है, या यह इतना गंभीर हो सकता है कि आप हिल नहीं सकते।

आपके पीठ दर्द के कारण के आधार पर, आपके पैर, कूल्हे या आपके पैर के नीचे दर्द भी हो सकता है।

परीक्षा और परीक्षण

शारीरिक परीक्षा के दौरान, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता दर्द के स्थान को इंगित करने और यह पता लगाने की कोशिश करेगा कि यह आपके आंदोलन को कैसे प्रभावित करता है।

आपके द्वारा लिए गए अन्य परीक्षण आपके मेडिकल इतिहास और लक्षणों पर निर्भर करते हैं।

टेस्ट में शामिल हो सकते हैं:

• रक्त परीक्षण, जैसे कि एक पूर्ण रक्त गणना और एरिथ्रोसाइट अवसादन दर
• निचली रीढ़ की सीटी स्कैन
• निचली रीढ़ की एमआरआई स्कैन
• माइलोग्राम (डाई के बाद रीढ़ की एक्स-रे या सीटी स्कैन को स्पाइनल कॉलम में इंजेक्ट किया जाता है)
• एक्स-रे

इलाज

आपका पीठ दर्द पूरी तरह से दूर नहीं हो सकता है, या यह कई बार अधिक दर्दनाक हो सकता है। घर पर अपनी पीठ की देखभाल करना सीखें और पीठ दर्द के बार-बार होने वाले एपिसोड को कैसे रोकें। यह आपकी सामान्य गतिविधियों को जारी रखने में आपकी सहायता कर सकता है।

आपका प्रदाता आपके दर्द को कम करने के उपायों की सिफारिश कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• अपनी पीठ को सहारा देने के लिए एक बैक ब्रेस
• कोल्ड पैक और हीट थेरेपी
• संकर्षण
• शारीरिक चिकित्सा, स्ट्रेचिंग और व्यायाम को मजबूत करना शामिल है
• अपने दर्द को समझने और प्रबंधित करने के तरीके जानने के लिए परामर्श

ये अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता भी मदद कर सकते हैं:

• मालिश चिकित्सक
• कोई है जो एक्यूपंक्चर करता है
• कोई है जो रीढ़ की हड्डी में हेरफेर करता है (एक हाड वैद्य, अस्थि रोग विशेषज्ञ, या शारीरिक चिकित्सक)

यदि आवश्यक हो, तो आपका प्रदाता आपके कमर दर्द में मदद करने के लिए दवाओं को लिख सकता है:

• एस्पिरिन, नेप्रोक्सन (एलेव), या इबुप्रोफेन (एडविल), जिसे आप बिना डॉक्टर के पर्चे के खरीद सकते हैं
• पर्चे दवाओं की कम खुराक
• दर्द के गंभीर होने पर नारकोटिक्स या ओपिओइड

यदि आपका दर्द दवा, भौतिक चिकित्सा और अन्य उपचारों के साथ नहीं सुधरता है, तो आपका प्रदाता एपिड्यूरल इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है।

स्पाइनल सर्जरी को केवल तभी माना जाता है जब आपको तंत्रिका क्षति होती है या लंबे समय के बाद पीठ दर्द का कारण ठीक नहीं होता है।

कुछ रोगियों में, एक रीढ़ की हड्डी के उत्तेजक से कमर दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

अन्य उपचारों की सिफारिश की जा सकती है यदि आपका दर्द दवा और शारीरिक उपचार से नहीं सुधरता है:

• स्पाइनल सर्जरी, केवल अगर आपको तंत्रिका क्षति होती है या आपके दर्द का कारण लंबे समय के बाद ठीक नहीं होता है
• रीढ़ की हड्डी की उत्तेजना, जिसमें एक छोटा उपकरण दर्द संकेतों को अवरुद्ध करने के लिए रीढ़ को एक विद्युत प्रवाह भेजता है

कम पीठ दर्द वाले कुछ लोगों को भी इसकी आवश्यकता हो सकती है:

• नौकरी बदल जाती है
• नौकरी की सलाह
• नौकरी से मुकरना
• व्यावसायिक चिकित्सा

आउटलुक (प्रग्नोसिस)

ज्यादातर पीठ की समस्याएं अपने आप ठीक हो जाती हैं। उपचार और स्व-देखभाल के उपायों पर अपने प्रदाता की सलाह का पालन करें।

मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है

अपने प्रदाता को बुलाओ अगर आपको गंभीर पीठ दर्द है जो दूर नहीं जाता है। सुन्नता, आंदोलन, कमजोरी, या आंत्र या मूत्राशय में परिवर्तन होने पर तुरंत कॉल करें।

वैकल्पिक नाम

गैर पीठ दर्द; पीठ में दर्द - जीर्ण; काठ का दर्द - पुरानी; दर्द - पीठ - पुरानी; पुरानी पीठ दर्द - कम

रोगी के निर्देश

• रीढ़ की सर्जरी - डिस्चार्ज

इमेजिस

• 

  
  स्पाइनल स्टेनोसिस

• 

  
  होने वाला पीठदर्द

संदर्भ

अब्द ओई, अमडेरा जेईडी। लो बैक स्ट्रेन या मोच। इन: फ्रोंटेरा डब्ल्यूआर, सिल्वर जेके, रिज़ो टीडी जूनियर, एड। शारीरिक चिकित्सा और पुनर्वास की अनिवार्यता: मस्कुलोस्केलेटल विकार, दर्द और पुनर्वास। तीसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2015: चैप 48।

मलिक के, बेंज़ोन एचटी। निचला कमर दर्द। में: बेंज़ोन एचटी, राठमेल जेपी, वू सीएल, तुर्क डीसी, अरगॉफ़ सीई, हर्ले आरडब्ल्यू, एड। दर्द का व्यावहारिक प्रबंधन। 5 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर मोस्बी; 2014: चैप 21।

मंचिकांति एल, अब्दी एस, एटलुरी एस, एट अल। पुरानी रीढ़ की हड्डी में दर्द में पारंपरिक तकनीकों के लिए व्यापक साक्ष्य-आधारित दिशानिर्देशों का अद्यतन। भाग II: मार्गदर्शन और सिफारिशें। दर्द का चिकित्सक। 2013; 16 (2 सप्ल): S49-S283। PMID: 23615883 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23615883

समीक्षा दिनांक 5/14/2017

Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।