विषय
- कारण
- परीक्षा और परीक्षण
- इलाज
- आउटलुक (प्रग्नोसिस)
- मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
- वैकल्पिक नाम
- इमेजिस
- संदर्भ
- समीक्षा तिथि 5/17/2018
मेटाबोलिक सिंड्रोम एक जोखिम कारकों के समूह का एक नाम है जो एक साथ होते हैं और कोरोनरी धमनी रोग, स्ट्रोक और टाइप 2 मधुमेह होने की संभावना को बढ़ाते हैं।
कारण
संयुक्त राज्य अमेरिका में मेटाबोलिक सिंड्रोम बहुत आम है। लगभग एक चौथाई अमेरिकी प्रभावित हैं। डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि क्या सिंड्रोम एक ही कारण से है। लेकिन सिंड्रोम के कई जोखिम मोटापे से संबंधित हैं।
चयापचय सिंड्रोम के लिए दो सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं:
- शरीर के मध्य और ऊपरी हिस्सों (केंद्रीय मोटापा) के आसपास अतिरिक्त वजन। इस शरीर के प्रकार को "सेब के आकार का" के रूप में वर्णित किया जा सकता है।
- इंसुलिन प्रतिरोध - इंसुलिन अग्न्याशय में निर्मित एक हार्मोन है। रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। इंसुलिन प्रतिरोध का मतलब है कि शरीर में कुछ कोशिकाएं सामान्य से कम प्रभावी रूप से इंसुलिन का उपयोग करती हैं। नतीजतन, रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, जिससे इंसुलिन बढ़ जाता है। इससे शरीर में वसा की मात्रा बढ़ सकती है।
अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- उम्र बढ़ने
- जीन जो आपको इस स्थिति को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं
- पुरुष, महिला और तनाव हार्मोन में परिवर्तन
- व्यायाम की कमी
जिन लोगों में चयापचय सिंड्रोम होता है उनमें अक्सर एक या एक से अधिक कारक होते हैं, जिन्हें इस स्थिति से जोड़ा जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- रक्त के थक्के के लिए जोखिम में वृद्धि
- रक्त पदार्थों के स्तर में वृद्धि जो पूरे शरीर में सूजन का संकेत है
- मूत्र में एल्ब्यूमिन नामक प्रोटीन की थोड़ी मात्रा
परीक्षा और परीक्षण
आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपकी जांच करेगा। आपसे आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और आपके किसी भी लक्षण के बारे में पूछा जाएगा। आपके रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दिया जा सकता है।
यदि आपको निम्नलिखित में से तीन या अधिक लक्षण हैं, तो आपको मेटाबॉलिक सिंड्रोम होने की संभावना होगी:
- 130/85 मिमी एचजी के बराबर या उससे अधिक रक्तचाप या आप उच्च रक्तचाप की दवा ले रहे हैं
- 100 से 125 मिलीग्राम / डीएल (5.6 से 7 मिमीोल / एल) के बीच उपवास रक्त शर्करा (ग्लूकोज) या आप का निदान किया गया है और मधुमेह के लिए दवाएं ले रहे हैं
- बड़ी कमर परिधि (कमर के चारों ओर की लंबाई): पुरुषों के लिए, 40 इंच (100 सेंटीमीटर) या अधिक; महिलाओं के लिए, 35 इंच (90 सेंटीमीटर) या उससे अधिक [एशियाई लोगों के लिए 35 इंच (90 सेमी) और पुरुषों के लिए 30 इंच (महिलाओं के लिए 80 सेमी)]
- कम एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल: पुरुषों के लिए, 40 मिलीग्राम / डीएल (1 मिमीोल / एल) से कम; महिलाओं के लिए, कम से कम 50 mg / dL (1.3 mmol / L) या आप कम एचडीएल के लिए दवा ले रहे हैं
- ट्राइग्लिसराइड्स का उपवास स्तर 150 mg / dL (1.7 mmol / L) के बराबर या उससे अधिक है या आप ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए दवा ले रहे हैं
इलाज
उपचार का लक्ष्य हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह के लिए आपके जोखिम को कम करना है।
आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता जीवनशैली में बदलाव या दवाओं की सिफारिश करेगा:
- वजन कम करना। लक्ष्य अपने वर्तमान वजन के 7% से 10% के बीच खोना है। आपको शायद प्रति दिन 500 से 1,000 कम कैलोरी खाने की आवश्यकता होगी।
- चलने के रूप में मध्यम तीव्रता वाले व्यायाम के 150 मिनट लें। सप्ताह में 2 दिन अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए व्यायाम करें। छोटी अवधि के लिए उच्च तीव्रता व्यायाम एक और विकल्प है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ हैं।
- यदि आवश्यक हो, तो स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने, वजन कम करने, व्यायाम करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं को लेने से अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करें।
- जरूरत पड़ने पर कम नमक खाने, वजन कम करने, व्यायाम करने और दवा लेने से अपना रक्तचाप कम करें।
आपका प्रदाता दैनिक कम-खुराक एस्पिरिन की सिफारिश कर सकता है।
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अब छोड़ने का समय है। मदद छोड़ने के लिए अपने प्रदाता से पूछें। ऐसी दवाएं और कार्यक्रम हैं जो आपको छोड़ने में मदद कर सकते हैं।
आउटलुक (प्रग्नोसिस)
मेटाबॉलिक सिंड्रोम वाले लोगों में हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और पैरों में रक्त की आपूर्ति के विकास का दीर्घकालिक जोखिम होता है।
मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
यदि आपके पास इस स्थिति के संकेत या लक्षण हैं, तो अपने प्रदाता को कॉल करें।
वैकल्पिक नाम
इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम; सिंड्रोम एक्स
इमेजिस
पेट की परिधि माप
संदर्भ
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की वेबसाइट। चयापचय सिंड्रोम के बारे में। www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome। अगस्त 2016 को अपडेट किया गया। 8 जुलाई 2018 को एक्सेस किया गया।
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रूडरमैन एनबी, शुलमैन जीआई। उपापचयी लक्षण। में: जेमसन जेएल, डी ग्रोट एलजे, डी क्रॉस्टर डीएम, एट अल, एड। एंडोक्रिनोलॉजी: वयस्क और बाल चिकित्सा। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 43।
अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग, खेल, स्वास्थ्य और पोषण वेबसाइट पर राष्ट्रपति की परिषद। अमेरिकियों के लिए शारीरिक गतिविधि दिशानिर्देश। www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html। अपडेट किया गया 28 अप्रैल, 2017. 8 जुलाई, 2018 को एक्सेस किया गया।
समीक्षा तिथि 5/17/2018
ब्रेंट विस्से, एमडी, एसोसिएट प्रोफेसर ऑफ़ मेडिसिन, डिवीज़न ऑफ़ मेटाबॉलिज़्म, एंडोक्रिनोलॉजी एंड न्यूट्रिशन, यूनिवर्सिटी ऑफ़ वाशिंगटन स्कूल ऑफ़ मेडिसिन, सिएटल, WA।डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम। 11-30-18: संपादकीय अपडेट।