विषय
दिल और रक्त वाहिकाओं में कुछ बदलाव सामान्य तौर पर उम्र के साथ होते हैं। हालांकि, कई अन्य परिवर्तन जो उम्र बढ़ने के साथ सामान्य हैं, वे परिवर्तनीय कारकों के कारण हैं। अगर इलाज न किया जाए, तो ये हृदय रोग का कारण बन सकते हैं।
पृष्ठभूमि
दिल के दो पहलू होते हैं। दाईं ओर ऑक्सीजन प्राप्त करने और कार्बन डाइऑक्साइड से छुटकारा पाने के लिए फेफड़ों को रक्त पंप करता है। बाईं ओर शरीर में ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करता है।
धमनियों से रक्त हृदय से बाहर निकलता है, जो बाहर निकलता है और ऊतकों में जाते ही छोटा और छोटा हो जाता है। ऊतकों में, वे छोटे केशिका बन जाते हैं।
केशिकाएं वे हैं जहां रक्त ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व देता है, और कार्बन डाइऑक्साइड प्राप्त करता है और ऊतकों से वापस बर्बाद होता है। फिर, जहाजों को एक साथ बड़ी और बड़ी नसों में इकट्ठा करना शुरू होता है, जो रक्त को दिल में वापस कर देता है।
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अगेंस्ट चेंजेस
दिल:
- हृदय में एक प्राकृतिक पेसमेकर प्रणाली होती है जो दिल की धड़कन को नियंत्रित करती है। इस प्रणाली के कुछ मार्गों में रेशेदार ऊतक और वसा जमा हो सकता है। प्राकृतिक पेसमेकर (एसए नोड) अपनी कुछ कोशिकाओं को खो देता है। इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप हृदय की गति थोड़ी धीमी हो सकती है।
- दिल के आकार में थोड़ी वृद्धि, विशेष रूप से बाएं वेंट्रिकल कुछ लोगों में होता है। हृदय की दीवार मोटी हो जाती है, इसलिए रक्त की मात्रा जो चैम्बर को पकड़ सकती है, वास्तव में हृदय के बढ़े हुए आकार के बावजूद घट सकती है। हृदय अधिक धीरे-धीरे भर सकता है।
- हृदय परिवर्तन एक सामान्य, स्वस्थ वृद्ध व्यक्ति के ईसीजी का कारण बनता है जो एक स्वस्थ युवा वयस्क के ईसीजी से थोड़ा अलग होता है। असामान्य लय (अतालता), जैसे अलिंद फिब्रिलेशन, वृद्ध लोगों में अधिक आम हैं। वे हृदय रोग के कारण हो सकते हैं।
- दिल में सामान्य परिवर्तन में "उम्र बढ़ने के वर्णक," लिपोफसिन के जमा शामिल हैं। हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाएं थोड़ी कमजोर हो जाती हैं। हृदय के अंदर के वाल्व, जो रक्त प्रवाह की दिशा को नियंत्रित करते हैं, गाढ़ा हो जाता है और सख्त हो जाता है। वाल्व की जकड़न के कारण होने वाला हार्ट बड़बड़ाहट पुराने लोगों में काफी आम है।
रक्त वाहिकाएं:
- बैरसेप्टर्स नामक रिसेप्टर्स रक्तचाप की निगरानी करते हैं और जब व्यक्ति किसी स्थिति में बदलाव करता है या अन्य गतिविधियां कर रहा होता है, तब उसे लगातार रक्तचाप बनाए रखने में मदद करने के लिए बदलाव करता है। उम्र बढ़ने के साथ बैरोक्रेसेप्टर कम संवेदनशील हो जाते हैं। यह समझा सकता है कि कई पुराने लोगों को ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन क्यों होता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें रक्तचाप तब गिरता है जब कोई व्यक्ति झूठ बोलने या बैठने से खड़ा होता है। इससे चक्कर आता है क्योंकि मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम होता है।
- केशिका की दीवारें थोड़ी मोटी हो जाती हैं। यह पोषक तत्वों और कचरे के आदान-प्रदान की थोड़ी धीमी दर का कारण हो सकता है।
- हृदय (महाधमनी) से मुख्य धमनी मोटी, कठोर और कम लचीली हो जाती है। यह संभवतः रक्त वाहिका की दीवार के संयोजी ऊतक में परिवर्तन से संबंधित है। इससे रक्तचाप अधिक हो जाता है और हृदय कठोर हो जाता है, जिससे हृदय की मांसपेशियां (हाइपरट्रॉफी) मोटी हो सकती हैं। दूसरी धमनियां भी मोटी और कड़ी हो जाती हैं। सामान्य तौर पर, अधिकांश वृद्ध लोगों में रक्तचाप में मध्यम वृद्धि होती है।
रक्त:
- उम्र के साथ रक्त अपने आप थोड़ा बदल जाता है। सामान्य उम्र बढ़ने से शरीर के कुल पानी में कमी होती है। इसके एक हिस्से के रूप में, रक्तप्रवाह में तरल पदार्थ कम होता है, इसलिए रक्त की मात्रा कम हो जाती है।
- तनाव या बीमारी की प्रतिक्रिया में लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन जिस गति से होता है। यह रक्त की कमी और एनीमिया के लिए धीमी प्रतिक्रिया बनाता है।
- अधिकांश श्वेत रक्त कोशिकाएं समान स्तरों पर रहती हैं, हालांकि कुछ श्वेत रक्त कोशिकाएं प्रतिरक्षा (न्युट्रोफिल) के लिए महत्वपूर्ण होती हैं, उनकी संख्या और बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता में कमी। यह संक्रमण का विरोध करने की क्षमता को कम करता है।
परिवर्तन का प्रभाव
आम तौर पर, शरीर के सभी हिस्सों की आपूर्ति के लिए हृदय पर्याप्त रक्त पंप करता रहता है। हालाँकि, जब आप इसे और अधिक कठिन बनाते हैं तो एक पुराना दिल रक्त पंप करने में सक्षम नहीं हो सकता है।
आपके दिल को मेहनत करने वाली कुछ चीजें हैं:
- कुछ दवाएं
- भावनात्मक तनाव
- शारीरिक थकावट
- रोग
- संक्रमण
- चोट लगने की घटनाएं
सामान्य समस्यायें
- एनजाइना (दिल की मांसपेशियों को अस्थायी रूप से रक्त के प्रवाह में कमी के कारण सीने में दर्द), सांस लेने में तकलीफ, और दिल का दौरा कोरोनरी धमनी की बीमारी से हो सकता है।
- विभिन्न प्रकार के असामान्य हृदय ताल (अतालता) हो सकते हैं।
- एनीमिया, संभवतः कुपोषण, पुराने संक्रमण, जठरांत्र संबंधी मार्ग से खून की कमी या अन्य बीमारियों या दवाओं की जटिलता के रूप में हो सकता है।
- आर्टेरियोस्क्लेरोसिस (धमनियों का सख्त होना) बहुत आम है। रक्त वाहिकाओं के अंदर फैटी पट्टिका जमाव उन्हें संकीर्ण और पूरी तरह से रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध करता है।
- उम्रदराज लोगों में हृदय की विफलता भी बहुत आम है। 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, कंजस्टिव हार्ट फेलियर युवा वयस्कों की तुलना में 10 गुना अधिक होता है।
- कोरोनरी धमनी की बीमारी काफी आम है। यह अक्सर धमनीकाठिन्य का परिणाम होता है।
- उच्च रक्तचाप और ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन वृद्धावस्था के साथ अधिक आम हैं। रक्तचाप की दवाओं पर बूढ़े लोगों को अपने उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करने की आवश्यकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत अधिक दवा के कारण निम्न रक्तचाप हो सकता है और गिरावट हो सकती है।
- हार्ट वाल्व की बीमारियां काफी आम हैं। महाधमनी वाल्व का महाधमनी या संकीर्णता, पुराने वयस्कों में सबसे आम वाल्व रोग है।
- क्षणिक इस्केमिक हमलों (टीआईए) या स्ट्रोक हो सकते हैं यदि मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बाधित होता है।
हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ अन्य समस्याओं में निम्नलिखित शामिल हैं:
- खून के थक्के
- गहरी नस घनास्रता
- thrombophlebitis
- परिधीय संवहनी रोग, जिसके परिणामस्वरूप पैरों में रुक-रुक कर दर्द (चलना)
- वैरिकाज - वेंस
- दिल या मस्तिष्क में से एक प्रमुख धमनियों में एन्यूरिज्म विकसित हो सकता है। रक्त वाहिका की दीवार में कमजोरी के कारण धमनीविस्फार एक असामान्य चौड़ी या धमनी के एक हिस्से का गुब्बारा है। यदि एन्यूरिज्म फट जाता है तो इससे रक्तस्राव और मृत्यु हो सकती है।
रोकथाम
- आप अपने संचार प्रणाली (हृदय और रक्त वाहिकाओं) की मदद कर सकते हैं। हृदय रोग के जोखिम वाले कारक जिन पर आपका कुछ नियंत्रण है, उनमें उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल का स्तर, मधुमेह, मोटापा और धूम्रपान शामिल हैं।
- संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल की कम मात्रा वाले हृदय-स्वस्थ आहार का सेवन करें और अपने वजन को नियंत्रित करें। उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह के इलाज के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सिफारिशों का पालन करें। धूम्रपान कम करें या बंद करें।
- 65 से 75 वर्ष के बीच के पुरुष, जिन्होंने कभी धूम्रपान किया है, उनके पेट की महाधमनी में धमनीविस्फार के लिए जांच की जानी चाहिए।
अधिक व्यायाम करें:
- व्यायाम मोटापे को रोकने में मदद कर सकता है, और यह मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।
- व्यायाम आपको अपनी क्षमताओं को यथासंभव बनाए रखने में मदद कर सकता है, और यह तनाव को कम करता है।
- मध्यम व्यायाम सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिसे आप अपने दिल और बाकी शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कर सकते हैं। एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने प्रदाता के साथ परामर्श करें। नियमित रूप से और अपनी क्षमताओं के भीतर व्यायाम करें, लेकिन इसे नियमित रूप से करें।
- जो लोग अक्सर व्यायाम करते हैं उनके शरीर में वसा कम होती है और जो लोग व्यायाम नहीं करते हैं उनकी तुलना में धूम्रपान कम होता है। उनमें रक्तचाप की समस्याएँ कम होती हैं और हृदय रोग भी कम होते हैं।
अपने दिल की नियमित जांच करवाएं:
- हर साल अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाएं। यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, किडनी की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपके रक्तचाप की अधिक बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आपका कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य है, तो क्या यह हर 5 साल में ठीक हो जाता है। यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, किडनी की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपके कोलेस्ट्रॉल की अधिक बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है।
वैकल्पिक नाम
हृदय रोग - उम्र बढ़ने; एथेरोस्क्लेरोसिस - उम्र बढ़ने
इमेजिस
अपनी कैरोटिड पल्स ले रहा है
हृदय के माध्यम से रक्त का परिसंचरण
कलाइयों की धमनियां
सामान्य दिल की शारीरिक रचना (कटौती अनुभाग)
रक्तचाप पर उम्र का प्रभाव
संदर्भ
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समीक्षा दिनांक 7/12/2018
अद्यतित: लौरा जे। मार्टिन, एमडी, एमपीएच, एबीआईएम बोर्ड प्रमाणित आंतरिक चिकित्सा और धर्मशाला और प्रशामक चिकित्सा, अटलांटा, जीए में। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।