समायोजन अव्यवस्था

विषय

• कारण
• लक्षण
• परीक्षा और परीक्षण
• इलाज
• आउटलुक (प्रग्नोसिस)
• मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 3/26/2018

समायोजन विकार लक्षणों का एक समूह है, जैसे कि तनाव, उदास या निराशाजनक, और शारीरिक लक्षण जो आपके तनावपूर्ण जीवन की घटना से गुजरने के बाद हो सकते हैं।

लक्षण इसलिए होते हैं क्योंकि आप कठिन समय का सामना कर रहे होते हैं। आपकी प्रतिक्रिया उस प्रकार की घटना के लिए अपेक्षा से अधिक मजबूत है जो हुई थी।

कारण

कई अलग-अलग घटनाएं एक समायोजन विकार के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती हैं। जो भी ट्रिगर है, वह घटना आपके लिए बहुत अधिक हो सकती है।

किसी भी उम्र के लोगों के लिए तनाव में शामिल हैं:

• किसी प्रियजन की मृत्यु
• एक रिश्ते के साथ तलाक या समस्याएं
• सामान्य जीवन बदल जाता है
• बीमारी या अन्य स्वास्थ्य मुद्दे अपने आप में या एक प्रियजन
• अलग घर या अलग शहर में जाना
• अप्रत्याशित तबाही
• पैसों की चिंता रहेगी

किशोरों और युवा वयस्कों में तनाव के ट्रिगर शामिल हो सकते हैं:

• पारिवारिक समस्या या संघर्ष
• स्कूल की समस्याएं
• कामुकता के मुद्दे

यह अनुमान लगाने का कोई तरीका नहीं है कि जो लोग एक ही तनाव से प्रभावित हैं, उनमें समायोजन विकार विकसित होने की संभावना है। घटना से पहले आपका सामाजिक कौशल और आपने अतीत में तनाव से निपटने के लिए कैसे सीखा है, भूमिका निभा सकते हैं।

लक्षण

समायोजन विकार के लक्षण अक्सर गंभीर होते हैं जो काम या सामाजिक जीवन को प्रभावित करते हैं। लक्षणों में शामिल हैं:

• अभद्र व्यवहार करना या आवेगी व्यवहार दिखाना
• घबराहट या तनाव का अभिनय
• रोना, दुखी या निराश महसूस करना, और संभवतः अन्य लोगों से वापस लेना
• दिल की धड़कन और अन्य शारीरिक शिकायतें
• तड़पना या मरोड़ना

समायोजन विकार के लिए, आपके पास निम्नलिखित होना चाहिए:

• लक्षण स्पष्ट रूप से एक तनाव के बाद आते हैं, सबसे अधिक बार 3 महीने के भीतर
• लक्षण अपेक्षा से अधिक गंभीर होते हैं
• इसमें अन्य विकार शामिल नहीं दिखाई देते हैं
• किसी प्रियजन की मृत्यु के लिए लक्षण सामान्य शोक का हिस्सा नहीं हैं

कभी-कभी, लक्षण गंभीर हो सकते हैं और व्यक्ति को आत्महत्या के विचार हो सकते हैं या आत्महत्या का प्रयास कर सकते हैं।

परीक्षा और परीक्षण

आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपके व्यवहार और लक्षणों के बारे में जानने के लिए मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन करेगा। निदान की पुष्टि करने के लिए आपको मनोचिकित्सक के पास भेजा जा सकता है।

इलाज

उपचार का मुख्य लक्ष्य लक्षणों को दूर करना और तनावपूर्ण घटना होने से पहले आपको समान स्तर के कामकाज पर लौटने में मदद करना है।

अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर कुछ प्रकार की टॉक थेरेपी की सलाह देते हैं। इस तरह की थेरेपी आपको अपने जीवन में तनाव के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं को पहचानने या बदलने में मदद कर सकती है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) एक प्रकार की टॉक थेरेपी है। यह आपकी भावनाओं से निपटने में आपकी मदद कर सकता है:

• पहले चिकित्सक आपको होने वाली नकारात्मक भावनाओं और विचारों को पहचानने में मदद करता है।
• तब चिकित्सक आपको सिखाता है कि इनको कैसे सहायक विचारों और स्वस्थ कार्यों में बदलना है।

अन्य प्रकार की चिकित्सा में शामिल हो सकते हैं:

• दीर्घकालिक चिकित्सा, जहां आप कई महीनों या उससे अधिक समय तक अपने विचारों और भावनाओं का पता लगाएंगे
• पारिवारिक चिकित्सा, जहाँ आप अपने परिवार के साथ एक चिकित्सक से मिलेंगे
• स्व-सहायता समूह, जहाँ दूसरों का समर्थन आपको बेहतर बनाने में मदद कर सकता है

दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन केवल थेरेपी के साथ। यदि आप हैं तो ये दवाएं मदद कर सकती हैं:

• ज्यादातर समय नर्वस या चिंतित रहता है
• बहुत अच्छी नींद नहीं आ रही है
• बहुत दुखी या उदास

आउटलुक (प्रग्नोसिस)

सही मदद और समर्थन के साथ, आपको जल्दी से बेहतर होना चाहिए। समस्या आमतौर पर 6 महीने से अधिक नहीं होती है, जब तक कि तनावकर्ता मौजूद न हो।

मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है

यदि आप समायोजन विकार के लक्षण विकसित करते हैं, तो अपने प्रदाता के साथ नियुक्ति के लिए कॉल करें।

संदर्भ

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। आघात- और तनाव-संबंधी विकार। में: अमेरिकी मनोरोग एसोसिएशन, एड। मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकी मैनुअल। 5 वां संस्करण। आर्लिंगटन, VA: अमेरिकन साइकिएट्रिक पब्लिशिंग; 2013: 265-290।

पॉवेल ई। शोक, शोक और समायोजन विकार। इन: स्टर्न टीए, फवा एम, विलेन्स टीई, रोसेनबाम जेएफ, एड। मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल व्यापक नैदानिक ​​मनोरोग। दूसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2016: चैप 38।

समीक्षा दिनांक 3/26/2018

द्वारा अद्यतन: फ्रेड के। बर्गर, एमडी, लत और फोरेंसिक मनोचिकित्सक, स्क्रिप्स मेमोरियल अस्पताल, ला जोला, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।