विषय
- कारण
- लक्षण
- परीक्षा और परीक्षण
- इलाज
- सहायता समूहों
- आउटलुक (प्रग्नोसिस)
- मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
- निवारण
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 3/26/2018
पैनिक डिसऑर्डर एक प्रकार का चिंता विकार है जिसमें आपने तीव्र भय के हमलों को दोहराया है कि कुछ बुरा होगा।
कारण
कारण अज्ञात है। जीन एक भूमिका निभा सकते हैं। परिवार के अन्य सदस्यों में विकार हो सकता है। लेकिन आतंक विकार अक्सर तब होता है जब कोई पारिवारिक इतिहास नहीं होता है।
महिलाओं में घबराहट विकार पुरुषों की तुलना में दोगुना है। लक्षण अक्सर 25 साल की उम्र से पहले शुरू होते हैं, लेकिन 30 के दशक के मध्य में हो सकते हैं। बच्चों में पैनिक डिसऑर्डर भी हो सकता है, लेकिन जब तक वे बड़े नहीं हो जाते, तब तक अक्सर इसका निदान नहीं होता है।
लक्षण
एक आतंक हमले अचानक शुरू होता है, और सबसे अधिक बार 10 से 20 मिनट के भीतर चोटियों। कुछ लक्षण एक घंटे या उससे अधिक समय तक जारी रहते हैं। दिल का दौरा पड़ने के लिए एक आतंक हमले की गलती हो सकती है।
पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति अक्सर किसी अन्य हमले के डर से रहता है, और वह अकेले या मेडिकल मदद से दूर होने से डर सकता है।
पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों में हमले के दौरान कम से कम 4 लक्षण होते हैं:
- सीने में दर्द या बेचैनी
- चक्कर आना या बेहोश होना
- मरने का डर
- नियंत्रण खोने या आसन्न कयामत का डर
- घुटन का एहसास होना
- टुकड़ी की भावना
- असत्य की भावना
- मतली या पेट खराब
- हाथ, पैर या चेहरे में सुन्नपन या झुनझुनी
- धड़कन, तेज हृदय गति, या तेज़ दिल
- सांस लेने में तकलीफ या स्मूथनेस का होना
- पसीना, ठंड लगना, या गर्म चमक
- थरथर काँपना या हिलाना
आतंक के हमलों से घर, स्कूल या काम में व्यवहार और कार्य बदल सकते हैं। विकार वाले लोग अक्सर अपने आतंक हमलों के प्रभावों के बारे में चिंता करते हैं।
आतंक विकार वाले लोग शराब या अन्य दवाओं का दुरुपयोग कर सकते हैं। वे उदास या उदास महसूस कर सकते हैं।
आतंक हमलों की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है। कम से कम विकार के शुरुआती चरणों में, कोई ट्रिगर नहीं है जो हमले शुरू करता है। पिछले हमले को याद करते हुए पैनिक अटैक को ट्रिगर किया जा सकता है।
परीक्षा और परीक्षण
पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित कई लोग पहले आपातकालीन कक्ष में उपचार की तलाश करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि पैनिक अटैक अक्सर हार्ट अटैक की तरह लगता है।
स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा और एक मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन करेगा।
रक्त परीक्षण किया जाएगा। आतंक विकार का निदान करने से पहले अन्य चिकित्सा विकारों से इंकार किया जाना चाहिए। पदार्थ के उपयोग से संबंधित विकारों पर विचार किया जाएगा क्योंकि लक्षण पैनिक अटैक के समान हो सकते हैं।
इलाज
उपचार का लक्ष्य आपको रोजमर्रा की जिंदगी के दौरान अच्छी तरह से काम करने में मदद करना है। दवाओं और टॉक थेरेपी दोनों का उपयोग करना सबसे अच्छा काम करता है।
आमतौर पर अवसाद के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएं इस विकार के लिए बहुत सहायक हो सकती हैं। वे आपके लक्षणों को रोककर या उन्हें कम गंभीर बनाकर काम करते हैं। आपको हर दिन इन दवाओं को लेना चाहिए। अपने प्रदाता के साथ बात किए बिना उन्हें लेना बंद न करें।
शामक या हिप्नोटिक्स नामक दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं।
- इन दवाओं को केवल एक डॉक्टर के निर्देशन में लिया जाना चाहिए।
- आपका डॉक्टर इन दवाओं की एक सीमित मात्रा लिखेगा। उन्हें हर दिन इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
- इनका उपयोग तब किया जा सकता है जब लक्षण बहुत गंभीर हो जाते हैं या जब आप किसी ऐसी चीज के संपर्क में आने वाले होते हैं जो हमेशा आपके लक्षणों को लाता है।
- यदि आपको एक शामक निर्धारित किया गया है, तो इस दवा पर शराब न पिएं।
टॉक थेरेपी (संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी, या सीबीटी) आपको अपने व्यवहार को समझने और उन्हें बदलने के तरीके में मदद करता है। चिकित्सा के दौरान आप सीखेंगे कि कैसे:
- अन्य लोगों के व्यवहार या जीवन की घटनाओं जैसे जीवन तनावों के विकृत विचारों को समझें और नियंत्रित करें।
- उन विचारों को पहचानें और बदलें जो घबराहट का कारण बनते हैं और असहायता की भावना को कम करते हैं।
- तनाव और आराम करें जब लक्षण होते हैं।
- उन चीजों की कल्पना करें जो चिंता का कारण बनती हैं, कम से कम भयभीत से शुरू होती हैं। अपने डर को दूर करने के लिए वास्तविक जीवन की स्थितियों में अभ्यास करें।
निम्नलिखित भी आतंक हमलों की संख्या या गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- शराब नहीं पीना
- नियमित समय पर भोजन करना
- खूब व्यायाम करना
- पर्याप्त नींद हो रही है
- कैफीन, कुछ ठंडी दवाओं और उत्तेजक पदार्थों को कम करना या उनसे बचना
सहायता समूहों
आप एक सहायता समूह में शामिल होकर आतंक विकार होने के तनाव को कम कर सकते हैं। दूसरों के साथ साझा करना जिनके पास सामान्य अनुभव और समस्याएं हैं, आपको अकेले महसूस नहीं करने में मदद कर सकते हैं।
सहायता समूह आमतौर पर टॉक थेरेपी या दवा लेने के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हैं, लेकिन एक सहायक जोड़ हो सकता है।
अधिक जानकारी के लिए संसाधनों में शामिल हैं:
चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका - adaa.org
राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overmostms/index.shtml
आउटलुक (प्रग्नोसिस)
घबराहट के विकार लंबे समय तक चलने वाले और इलाज में कठिन हो सकते हैं। इस विकार वाले कुछ लोग ठीक नहीं हो सकते हैं। लेकिन सही तरीके से इलाज होने पर ज्यादातर लोग ठीक हो जाते हैं।
पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों की संभावना अधिक है:
- शराब या अवैध दवाओं का दुरुपयोग
- काम पर बेरोजगार या कम उत्पादक हो
- विवाह संबंधी समस्याओं सहित कठिन व्यक्तिगत संबंध रखें
- जहां वे जाते हैं या जो वे आसपास होते हैं, उन्हें सीमित करके अलग हो जाते हैं
मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
अपने प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें यदि पैनिक अटैक आपके काम, रिश्तों या आत्मसम्मान के साथ हस्तक्षेप कर रहे हैं।
911 पर कॉल करें या अपने प्रदाता को तुरंत देखें यदि आप आत्मघाती विचार विकसित करते हैं।
निवारण
यदि आपको पैनिक अटैक आते हैं, तो निम्न से बचें:
- शराब
- कैफीन और कोकीन जैसे उत्तेजक पदार्थ
ये पदार्थ लक्षणों को ट्रिगर या खराब कर सकते हैं।
वैकल्पिक नाम
आतंक के हमले; खबराहट के दौरे; डर के हमले; चिंता विकार - आतंक हमलों
संदर्भ
अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। घबराहट की बीमारियां। में: अमेरिकी मनोरोग एसोसिएशन, एड। मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकी मैनुअल। 5 वां संस्करण। आर्लिंगटन, VA: अमेरिकन साइकिएट्रिक पब्लिशिंग; 2013: 189-234।
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Lyness जेएम। चिकित्सा पद्धति में मनोरोग संबंधी विकार। में: गोल्डमैन एल, शेफर एअर, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन। 25 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 397।
समीक्षा दिनांक 3/26/2018
द्वारा अद्यतन: फ्रेड के। बर्गर, एमडी, लत और फोरेंसिक मनोचिकित्सक, स्क्रिप्स मेमोरियल अस्पताल, ला जोला, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।