विषय
- क्या उम्मीद
- स्वयं की देखभाल
- घर की सुरक्षा
- दवाई
- डॉक्टर को कब बुलाना है
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 8/1/2017
चक्कर आना दो अलग-अलग लक्षणों का वर्णन कर सकता है: प्रकाशस्तंभ और लंबो।
प्रकाशस्तंभ का मतलब है कि आप महसूस करते हैं कि आप बेहोश हो सकते हैं।
वर्टिगो का मतलब है कि आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि आप घूम रहे हैं या घूम रहे हैं, या आपको ऐसा लग रहा है कि दुनिया आपके चारों ओर घूम रही है। कताई की भावना:
- अक्सर अचानक शुरू होता है
- आमतौर पर सिर हिलाने से शुरू किया जाता है
- कुछ सेकंड से मिनटों तक रहता है
क्या उम्मीद
ज्यादातर लोग कहते हैं कि कताई की भावना तब शुरू हो सकती है जब वे बिस्तर पर लुढ़क जाते हैं या किसी चीज को देखने के लिए अपना सिर झुकाते हैं।
प्रकाशस्तंभ और लम्बाई के साथ, आपके पास भी हो सकता है:
- मतली और उल्टी
- बहरापन
- आपके कानों में बजना (टिनिटस)
- दृष्टि समस्याएं, जैसे कि यह महसूस करना कि चीजें कूद रही हैं या आगे बढ़ रही हैं
- संतुलन खोना, खड़े होने में कठिनाई
प्रकाशस्तंभ आमतौर पर खुद से बेहतर हो जाता है, या आसानी से इलाज किया जाता है। हालाँकि, यह अन्य समस्याओं का लक्षण हो सकता है। कई कारण हैं। दवाएं चक्कर आना, या आपके कान के साथ समस्याएं पैदा कर सकती हैं। मोशन सिकनेस आपको चक्कर भी आ सकता है।
वर्टिगो कई विकारों का लक्षण हो सकता है, साथ ही। कुछ पुरानी, दीर्घकालिक स्थिति हो सकती हैं। कुछ आकर जा सकते हैं। आपके वर्टिगो के कारण के आधार पर, आपके पास अन्य लक्षण हो सकते हैं, जैसे सौम्य पोजिशनल वर्टिगो या मेनियोर रोग। यदि आपके सिर का चक्कर एक गंभीर समस्या का संकेत है, तो अपने डॉक्टर से यह तय करना महत्वपूर्ण है।
स्वयं की देखभाल
यदि आपके पास लंबवत है, तो आप अपने लक्षणों को खराब होने से रोकने में सक्षम हो सकते हैं:
- अचानक आंदोलनों या स्थिति में बदलाव से बचना
- लक्षण होने पर भी स्थिर रहना और आराम करना
- तेज रोशनी, टीवी, और पढ़ने से बचना जब आपके लक्षण हों
जब आप बेहतर महसूस करते हैं, तो धीरे-धीरे अपनी गतिविधि बढ़ाएं। यदि आप अपना संतुलन खो देते हैं, तो आपको सुरक्षित रहने के लिए चलने में मदद की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ गतिविधियों के दौरान अचानक चक्कर आना खतरनाक हो सकता है। जब आप चढ़ाई, ड्राइव, या भारी मशीनरी का संचालन करने या सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करने से पहले एक सप्ताह तक प्रतीक्षा करें, तो चक्कर का एक गंभीर स्पेल निकल जाता है। क्रॉनिक लाईटहेडनेस या वर्टिगो तनाव का कारण बन सकता है। स्वस्थ जीवन शैली विकल्प चुनें ताकि आप सामना कर सकें:
- पर्याप्त नींद लो।
- संतुलित, स्वस्थ आहार लें। अति न करें।
- यदि संभव हो तो नियमित रूप से व्यायाम करें।
- आराम करने के तरीके जानें और अभ्यास करें, जैसे कि निर्देशित कल्पना, प्रगतिशील मांसपेशियों में छूट, योग, ताई ची, या ध्यान।
घर की सुरक्षा
अपने घर को जितना हो सके उतना सुरक्षित बनाएं, अगर आप अपना संतुलन खो देते हैं। उदाहरण के लिए:
- एक कमरे से दूसरे कमरे में जाने के लिए आप जिन क्षेत्रों से गुजरते हैं, वहां से ढीले तारों या डोरियों को हटा दें।
- ढीली फेंकने वाले आसनों को हटा दें।
- रात की लाइटें लगवाएं।
- नोनसकीट मैट लगाएं और बाथटब और टॉयलेट के पास बार पकड़ें।
दवाई
आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता मतली और उल्टी के लिए दवाएं लिख सकता है। कुछ दवाओं के साथ प्रकाशस्तंभ और सिर का चक्कर सुधर सकता है। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:
- Dimenhydrinate
- meclizine
- डायजेपाम (वैलियम) जैसे सेडेटिव
आपके शरीर में बहुत अधिक पानी या तरल पदार्थ आपके आंतरिक कान में द्रव के दबाव को बढ़ाकर लक्षणों को बदतर बना सकता है। आपका प्रदाता कम नमक आहार या पानी की गोलियाँ (मूत्रवर्धक) सुझा सकता है।
डॉक्टर को कब बुलाना है
911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें, या चक्कर आने पर आपातकालीन कक्ष में जाएं:
- सिर में चोट लगी
- 101 ° F (38.3 ° C) से अधिक बुखार
- सिरदर्द या बहुत कड़क गर्दन
- बरामदगी
- तरल पदार्थ नीचे रखने में परेशानी; उल्टी जो रुकती नहीं है
- छाती में दर्द
- अनियमित दिल की धड़कन
- साँसों की कमी
- दुर्बलता
- एक हाथ या पैर नहीं चल सकता
- दृष्टि या भाषण में परिवर्तन
- बेहोशी और सतर्कता खोना
यदि आपके पास आपका प्रदाता है तो कॉल करें:
- नए लक्षण, या लक्षण जो खराब हो रहे हैं
- दवा लेने के बाद चक्कर आना
- बहरापन
वैकल्पिक नाम
Meniere रोग - aftercare; सौम्य स्थिति ऊर्ध्वाधर - aftercare
संदर्भ
चांग एके। चक्कर आना और चक्कर आना। इन: वाल्स आरएम, होकबर्गर आरएस, गॉस-हिल एम, एड। रोसेन की आपातकालीन चिकित्सा: अवधारणा और नैदानिक अभ्यास। 9 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2018: चैप 16।
क्रेन बीटी, माइनर एलबी। परिधीय वेस्टिबुलर विकार। इन: फ्लिंट पीडब्लू, हौघे बीएच, लुंड वी, एट अल, एड। कमिंग्स ओटोलरींगोलोजी: हेड एंड नेक सर्जरी। छठवां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2015: चैप 165।
समीक्षा दिनांक 8/1/2017
इनके द्वारा अद्यतन: आशुतोष काकेर, एमडी, एफएसीएस, क्लिनिकल ओटोलर्यनोलोजी के प्रोफेसर, वील कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज, और उपस्थित ओटोलरींगोलॉजिस्ट, न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन अस्पताल, न्यूयॉर्क, एनवाई। वेरीमेड हेल्थकेयर नेटवर्क के द्वारा समीक्षा प्रदान की गई। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।