विषय
- आपकी चोट के बारे में अधिक जानकारी
- क्या उम्मीद
- लक्षण राहत
- गतिविधि
- ऊपर का पालन करें
- डॉक्टर को कब बुलाना है
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 4/9/2018
टखने का फ्रैक्चर 1 या अधिक टखने की हड्डियों का टूटना है। ये फ्रैक्चर हो सकते हैं:
- आंशिक रहें (हड्डी केवल आंशिक रूप से टूटी हुई है, सभी तरह से नहीं)
- पूरा हो (हड्डी के माध्यम से टूट गया है और 2 भागों में है)
- टखने के एक या दोनों तरफ होना
आपकी चोट के बारे में अधिक जानकारी
जब कुछ टखने के फ्रैक्चर को सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है:
- हड्डी के छोर एक दूसरे के साथ लाइन से बाहर हैं (विस्थापित)।
- अस्थिभंग टखने के जोड़ (इंट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर) में फैलता है।
- टेंडन या लिगामेंट्स (ऊतक जो मांसपेशियों और हड्डियों को एक साथ रखते हैं) फट जाते हैं।
- आपके प्रदाता को लगता है कि सर्जरी के बिना आपकी हड्डियाँ ठीक से ठीक नहीं हो सकती हैं।
- आपका प्रदाता सोचता है कि सर्जरी तेजी से और अधिक विश्वसनीय उपचार की अनुमति दे सकती है।
- बच्चों में, फ्रैक्चर में टखने की हड्डी का हिस्सा शामिल होता है जहां हड्डी बढ़ रही है।
जब सर्जरी की आवश्यकता होती है, तो फ्रैक्चर हील के रूप में हड्डियों को पकड़ने के लिए इसे धातु के पिंस, शिकंजा या प्लेट्स की आवश्यकता हो सकती है। हार्डवेयर अस्थायी या स्थायी हो सकता है।
क्या उम्मीद
आपको एक आर्थोपेडिक (हड्डी) चिकित्सक के पास भेजा जा सकता है। उस यात्रा तक:
- आपको हर समय अपने कलाकारों या विभाजन को बनाए रखने और अपने पैर को जितना संभव हो उतना ऊपर रखने की आवश्यकता होगी।
- अपने घायल टखने पर कोई भार न डालें या उस पर चलने की कोशिश न करें।
सर्जरी के बिना, आपके टखने को 4 से 8 सप्ताह के लिए एक कास्ट या स्प्लिंट में रखा जाएगा। आपके द्वारा डाली या बंटवारा पहनने की अवधि आपके फ्रैक्चर के प्रकार पर निर्भर करती है।
जैसे ही आपकी सूजन कम होती है, आपकी कास्ट या स्प्लिंट को एक से अधिक बार बदला जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, आपको पहली बार अपने घायल टखने पर वजन सहन करने की अनुमति नहीं दी जाएगी।
कुछ बिंदु पर, आप एक विशेष चलने वाले बूट का उपयोग करेंगे जैसे ही चिकित्सा बढ़ती है।
आपको सीखने की आवश्यकता होगी:
- बैसाखी का उपयोग कैसे करें
- अपनी कास्ट या स्प्लिंट की देखभाल कैसे करें
लक्षण राहत
दर्द और सूजन को कम करने के लिए:
- दिन में कम से कम 4 बार अपने पैर को अपने घुटने से ऊँचा रखें
- हर 2 घंटे में 20 मिनट के लिए आइस पैक लगाएं, आप पहले 2 दिनों के लिए जाग रहे हैं
- 2 दिनों के बाद, आवश्यकतानुसार दिन में 3 बार 10 से 20 मिनट के लिए आइस पैक का उपयोग करें
दर्द के लिए, आप इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन, और अन्य) या नेप्रोक्सन (एलेव, नेप्रोसिन, और अन्य) का उपयोग कर सकते हैं। आप इन दवाओं को बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं।
स्मरण में रखना:
- अपनी चोट के बाद पहले 24 घंटों के लिए इन दवाओं का उपयोग न करें। वे रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
- इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने प्रदाता से बात करें यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी है, या अतीत में पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है।
- बोतल पर सुझाई गई राशि से अधिक न लें या आपके प्रदाता से अधिक आपको लेने की सलाह दें।
- बच्चों को एस्पिरिन न दें।
- फ्रैक्चर के बाद इबुप्रोफेन या नेप्रोसिन जैसे विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने के बारे में अपने प्रदाता से जांच करें। कभी-कभी, वे नहीं चाहेंगे कि आप दवाएँ लें क्योंकि यह उपचार को प्रभावित कर सकता है।
एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल और अन्य) एक दर्द की दवा है जो ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित है। यदि आपको जिगर की बीमारी है, तो अपने प्रदाता से पूछें कि क्या यह दवा आपके लिए सुरक्षित है।
पहली बार में अपने दर्द को नियंत्रण में रखने के लिए आपको प्रिस्क्रिप्शन दर्द की दवाओं (ओपिओइड या नशीले पदार्थों) की आवश्यकता हो सकती है।
गतिविधि
आपका प्रदाता आपको बताएगा कि आपके घायल टखने पर कोई वजन रखना ठीक है या नहीं। अधिकांश समय, यह कम से कम 6 से 10 सप्ताह होगा। जल्द ही आपके टखने पर वजन डालने का मतलब हो सकता है कि हड्डियाँ ठीक से ठीक न हों।
यदि आपकी नौकरी के लिए पैदल चलने, खड़े होने या सीढ़ियाँ चढ़ने की आवश्यकता हो, तो आपको काम में अपने कर्तव्यों को बदलना पड़ सकता है।
एक निश्चित बिंदु पर, आपको एक भार-असर वाले कास्ट या स्प्लिंट पर स्विच किया जाएगा। यह आपको चलना शुरू करने की अनुमति देगा। जब आप फिर से चलना शुरू करते हैं:
- आपकी मांसपेशियां कमजोर और छोटी होंगी, और आपका पैर सख्त महसूस होगा।
- आप अपनी ताकत के पुनर्निर्माण में मदद करने के लिए व्यायाम सीखना शुरू करेंगे।
- इस प्रक्रिया में मदद के लिए आपको एक भौतिक चिकित्सक के पास भेजा जा सकता है।
खेल या काम की गतिविधियों पर लौटने से पहले आपको अपने बछड़े की मांसपेशियों में पूरी ताकत और गति की पूरी सीमा को अपने टखने में वापस करने की आवश्यकता होगी।
ऊपर का पालन करें
आपके चोट लगने के बाद आपका प्रदाता एक्स-रे कर सकता है।
आपका प्रदाता आपको बताएगा कि आप नियमित गतिविधियों और खेलों में कब लौट सकते हैं। ज्यादातर लोगों को पूरी तरह से ठीक होने के लिए कम से कम 6 से 10 सप्ताह की आवश्यकता होती है।
डॉक्टर को कब बुलाना है
अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:
- आपकी कास्ट या स्प्लिंट क्षतिग्रस्त है।
- आपकी कास्ट या स्प्लिट बहुत ढीली या बहुत तंग है।
- आपको तेज दर्द होता है।
- आपका पैर या पैर आपके कलाकारों या स्प्लिंट के ऊपर या नीचे सूजन है।
- आपके पैर में सुन्नता, झुनझुनी या ठंडापन है, या आपके पैर की उंगलियां अंधेरे दिखती हैं।
- आप अपने पैर की उंगलियों को हिला नहीं सकते।
- आपके बछड़े और पैर में सूजन बढ़ गई है।
- आपको सांस लेने में तकलीफ या सांस लेने में कठिनाई होती है।
यदि आपके चोट या आपके ठीक होने के बारे में कोई सवाल है, तो अपने प्रदाता को भी कॉल करें।
वैकल्पिक नाम
मेलेओलर फ्रैक्चर; त्रि-malleolar; द्वि-malleolar; डिस्टल टिबिया फ्रैक्चर; डिस्टल फाइबुला फ्रैक्चर; मेलेओलस फ्रैक्चर; पिलोन फ्रैक्चर
संदर्भ
रोज एनजीडब्ल्यू, ग्रीन टीजे। टखने और पैर। इन: वाल्स आरएम, होकबर्गर आरएस, गॉस-हिल एम, एड। रोसेन की आपातकालीन चिकित्सा: अवधारणा और नैदानिक अभ्यास। 9 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2018: चैप 51।
रुडॉल्फ एमआई। निचले छोर के फ्रैक्चर। इन: अजार एफएम, बीटी जेएच, कैनेल एसटी, एड। कैंपबेल के ऑपरेटिव ऑर्थोपेडिक्स। 13 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 54।
समीक्षा दिनांक 4/9/2018
सी। बेंजामिन मा, एमडी, प्रोफेसर, चीफ, स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड शोल्डर सर्विस, यूसीएसएफ डिपार्टमेंट ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जरी, सैन फ्रांसिस्को, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।