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संवेदनशील वायुमार्ग वाले लोगों में, एलर्जी या अस्थमा के लक्षणों को एलर्जी वाले पदार्थों या ट्रिगर्स में सांस लेने से ट्रिगर किया जा सकता है। अपने ट्रिगर्स को जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि उन्हें टालना बेहतर महसूस करने की दिशा में आपका पहला कदम है। पराग एक सामान्य ट्रिगर है।
पराग
पराग कई लोगों के लिए एक ट्रिगर है जिन्हें एलर्जी और अस्थमा है। ट्रिगर के प्रकार परागण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भिन्न होते हैं। पौधे जो घास का बुखार (एलर्जिक राइनाइटिस) और अस्थमा शामिल कर सकते हैं:
- कुछ पेड़
- कुछ घास
- मातम
- ragweed
मौसम और मौसम देखें
हवा में पराग की मात्रा प्रभावित कर सकती है कि क्या आपको या आपके बच्चे को बुखार और अस्थमा के लक्षण हैं।
- गर्म, शुष्क, हवा के दिनों में, अधिक पराग हवा में है।
- ठंडी, बारिश के दिनों में, अधिकांश पराग जमीन पर धोया जाता है।
विभिन्न पौधे वर्ष के विभिन्न समय पर पराग का उत्पादन करते हैं।
- अधिकांश पेड़ वसंत में पराग का उत्पादन करते हैं।
- घास आमतौर पर देर से वसंत और गर्मियों के दौरान पराग का उत्पादन करते हैं।
- रैग्वेड और अन्य देर से खिलने वाले पौधे देर से गर्मियों और शुरुआती गिरावट के दौरान पराग का उत्पादन करते हैं।
जब पराग का स्तर उच्च होता है
टीवी पर या रेडियो पर मौसम की रिपोर्ट में अक्सर पराग की गिनती की जानकारी होती है। या, आप इसे ऑनलाइन देख सकते हैं। जब पराग का स्तर अधिक होता है:
- घर के अंदर रहें और दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें। यदि आपके पास एक एयर कंडीशनर का उपयोग करें।
- देर से दोपहर या भारी बारिश के बाद बाहर की गतिविधियों को बचाएं। सुबह 5 बजे से 10 बजे के बीच बाहर जाने से बचें।
- कपड़े बाहर न सुखाएं। पराग उनसे चिपके रहेंगे।
- क्या किसी को अस्थमा है जो घास नहीं काटता। या, यदि आप इसे अवश्य करें तो फेस मास्क पहनें।
घास को छोटा रखें या अपनी घास को जमीनी आवरण से बदलें। एक ग्राउंड कवर चुनें जो बहुत अधिक पराग पैदा नहीं करता है, जैसे कि आयरिश मॉस, गुच्छा घास, या डिचोंद्रा।
यदि आप अपने यार्ड के लिए पेड़ खरीदते हैं, तो उन पेड़ों के प्रकारों की तलाश करें जो आपकी एलर्जी को बदतर नहीं करेंगे, जैसे:
- क्रेप मर्टल, डॉगवुड, अंजीर, देवदार, नाशपाती, बेर, रेडबड और रेडवुड पेड़
- राख, बॉक्स बुजुर्ग, कपास की लकड़ी, मेपल, ताड़, चिनार या विलो पेड़ों की महिला खेती
वैकल्पिक नाम
प्रतिक्रियाशील वायुमार्ग - पराग; ब्रोन्कियल अस्थमा - पराग; ट्रिगर - पराग; एलर्जी राइनाइटिस - पराग
संदर्भ
अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा और इम्यूनोलॉजी वेबसाइट। इनडोर एलर्जी। www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens। 18 जून 2018 को एक्सेस किया गया।
सिप्रियानी एफ, कैलामेली ई, रिक्की जी एलरजेन एलर्जी से होने वाले अस्थमा में बचाव। सामने का बाल रोग। 2017; 5: 103। PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906
कोर्रेन जे, बारोडी एफएम, पावंकर आर। एलर्जिक और नॉनएलर्जिक राइनाइटिस। इन: एडकिंसन एनएफ जूनियर, बोचनर बीएस, बर्क एड, एट अल, एड। मिडलटन की एलर्जी के सिद्धांत और अभ्यास। 8 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2014: चैप 42।
समीक्षा दिनांक 5/20/2018
द्वारा पोस्ट: नील के। Kaneshiro, एमडी, एमएचए, बाल रोग के नैदानिक प्रोफेसर, वॉशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसिन, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।