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संवेदनशील वायुमार्ग वाले लोगों में, एलर्जी या अस्थमा के लक्षणों को एलर्जी वाले पदार्थों या ट्रिगर्स में सांस लेने से ट्रिगर किया जा सकता है। अपने ट्रिगर्स को जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि उन्हें टालना बेहतर महसूस करने की दिशा में आपका पहला कदम है। मोल्ड एक सामान्य ट्रिगर है।
फफूँद
जब आपके अस्थमा या एलर्जी मोल्ड के कारण खराब हो जाते हैं, तो आपको मोल्ड एलर्जी होने के बारे में कहा जाता है।
कई प्रकार के साँचे हैं। इन सभी को विकसित होने के लिए पानी या नमी की आवश्यकता होती है।
- नए नए साँचे बाहर भेजते हैं जो आप नग्न आंखों से नहीं देख सकते हैं। ये बीजाणु हवा, बाहर और घर के अंदर तैरते हैं।
- जब गीली सतहों पर बीजाणु भूमि पर ढालना घर के अंदर बढ़ने शुरू कर सकते हैं। मोल्ड आमतौर पर तहखाने, बाथरूम और कपड़े धोने के कमरे में बढ़ता है।
मोल्ड इंडोर्स को नियंत्रित करना
कपड़े, कालीन, भरवां जानवर, किताबें, और वॉलपेपर अगर वे नम स्थानों में हैं तो मोल्ड बीजाणु हो सकते हैं। बाहर, मिट्टी मिट्टी में, खाद पर, और नम पौधों पर रहती है। अपने घर और यार्ड सुखाने की मशीन रखने से मोल्ड विकास को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
केंद्रीय हीटिंग और एयर कंडीशनिंग सिस्टम मोल्ड को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
- अक्सर भट्ठी और एयर कंडीशनर फिल्टर बदलें।
- हवा से मोल्ड को सर्वोत्तम रूप से हटाने के लिए उच्च दक्षता वाले कण हवा (HEPA) फिल्टर का उपयोग करें।
स्नानघर में:
- जब आप स्नान करते हैं या स्नान करते हैं तो एक निकास पंखे का उपयोग करें।
- स्नान करने के बाद शॉवर और टब की दीवारों से पानी पोंछने के लिए एक निचोड़ का उपयोग करें।
- एक टोकरी या बाधा में नम कपड़े या तौलिए न छोड़ें।
- जब आप उन पर ढालना देखते हैं, तो शावर पर्दे को साफ या बदलें।
तहखाने में:
- नमी और मोल्ड के लिए अपने तहखाने की जांच करें।
- हवा सुखाने की मशीन रखने के लिए एक dehumidifier का उपयोग करें।इनडोर नमी का स्तर (आर्द्रता) 30% से 50% तक कम रखने से मोल्ड बीजाणु नीचे रहेंगे।
- रोजाना डिहुमिडिफायर खाली करें और उन्हें अक्सर सिरके के घोल से साफ करें।
घर के बाकी हिस्सों में:
- टपका हुआ नल और पाइप ठीक करें।
- सभी सिंक और टब को सूखा और साफ रखें।
- फ्रीजर के डिफ्रॉस्टर से अक्सर पानी इकट्ठा करने वाली रेफ्रिजरेटर ट्रे को खाली करें और धोएं।
- अपने घर में ढालना बढ़ने वाली किसी भी सतह को बार-बार साफ करें।
- अस्थमा के हमलों के दौरान लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए विस्तारित समय के लिए वेपोराइज़र का उपयोग न करें।
आउटडोर:
- अपने घर के बाहर चारों ओर इकट्ठा पानी से छुटकारा पाएं।
- खलिहान, घास और लकड़ी के ढेर से दूर रहें।
- पत्तियों को न काटें या घास न डालें।
वैकल्पिक नाम
प्रतिक्रियाशील वायुमार्ग - ढालना; ब्रोन्कियल अस्थमा - मोल्ड; ट्रिगर - ढालना; एलर्जी राइनाइटिस - पराग
संदर्भ
अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा और इम्यूनोलॉजी वेबसाइट। इनडोर एलर्जी। www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens। 18 जून 2018 को एक्सेस किया गया।
सिप्रियानी एफ, कैलामेली ई, रिक्की जी एलरजेन एलर्जी से होने वाले अस्थमा में बचाव। सामने का बाल रोग। 2017; 5: 103। PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906
प्लैट्स-मिल्स टीएई। इनडोर एलर्जी। इन: एडकिंसन एनएफ जूनियर, बोचनर बीएस, बर्क एड, एट अल, एड। मिडलटन की एलर्जी के सिद्धांत और अभ्यास। 8 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2014: चैप 28।
समीक्षा दिनांक 5/20/2018
द्वारा पोस्ट: नील के। Kaneshiro, एमडी, एमएचए, बाल रोग के नैदानिक प्रोफेसर, वॉशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसिन, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।