विषय
मोटापा एक चिकित्सा स्थिति है जिसमें शरीर में वसा की एक उच्च मात्रा चिकित्सा समस्याओं के विकास की संभावना को बढ़ाती है।
मोटापे से ग्रस्त लोगों में इन स्वास्थ्य समस्याओं के विकास की संभावना अधिक होती है:
- उच्च रक्त शर्करा (चीनी) या मधुमेह।
- उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)।
- उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स (डिस्लिपिडेमिया, या उच्च रक्त वसा)।
- कोरोनरी हृदय रोग, दिल की विफलता और स्ट्रोक के कारण दिल का दौरा।
- हड्डियों और जोड़ों की समस्या, अधिक वजन हड्डियों और जोड़ों पर दबाव डालता है। इससे ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है, एक बीमारी जो जोड़ों के दर्द और कठोरता का कारण बन सकती है।
- नींद के दौरान सांस रोकना (स्लीप एपनिया)। यह दिन की थकान या नींद न आना, खराब ध्यान और काम में परेशानी का कारण बन सकता है।
- पित्त पथरी और यकृत की समस्याएं।
- कुछ कैंसर।
यह निर्धारित करने के लिए तीन चीजों का उपयोग किया जा सकता है कि क्या किसी व्यक्ति के शरीर की चर्बी उन्हें मोटापे से संबंधित बीमारियों के विकास का अधिक मौका देती है:
- बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)
- कमर का साइज़
- अन्य जोखिम कारक व्यक्ति के पास है (एक जोखिम कारक वह चीज है जो बीमारी होने की संभावना को बढ़ाती है)
बॉडी मास इंडेक्स
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना ऊंचाई और वजन का उपयोग करके की जाती है। इसका उपयोग शरीर की वसा का अनुमान लगाने के लिए किया जाता है।
25.0 से शुरू होकर, आपका बीएमआई जितना अधिक होगा, उतना ही मोटापा-संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं के विकास का खतरा होगा। बीएमआई की इन श्रेणियों का उपयोग जोखिम के स्तर का वर्णन करने के लिए किया जाता है:
- ओवरवेट (मोटे नहीं), अगर बीएमआई 25.0 से 29.9 है
- कक्षा 1 (कम-जोखिम) मोटापा, यदि बीएमआई 30.0 से 34.9 है
- कक्षा 2 (मध्यम-जोखिम) मोटापा, यदि बीएमआई 35.0 से 39.9 है
- कक्षा 3 (उच्च-जोखिम) मोटापा, यदि बीएमआई 40.0 से अधिक या उससे अधिक है
कमर का साइज़
35 इंच (89 सेंटीमीटर) से अधिक कमर वाली महिलाओं और 40 इंच (102 सेंटीमीटर) से अधिक कमर के आकार वाले पुरुषों में हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। "सेब के आकार" वाले शरीर (कमर कूल्हों से बड़ी होती है) वाले लोगों में भी इन स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है।
जोखिम
जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको बीमारी हो जाएगी। लेकिन यह उस संभावना को बढ़ाता है जो आप करेंगे। कुछ जोखिम कारक, जैसे उम्र, दौड़, या परिवार का इतिहास नहीं बदला जा सकता है।
आपके पास जितने अधिक जोखिम वाले कारक हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप बीमारी या स्वास्थ्य समस्या का विकास करेंगे।
दिल की बीमारी, स्ट्रोक और किडनी की समस्याएँ पैदा होने का खतरा बढ़ जाता है यदि आप मोटे हैं और इन जोखिम कारक हैं:
- उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
- उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स
- उच्च रक्त शर्करा (चीनी), टाइप 2 मधुमेह का संकेत
हृदय रोग और स्ट्रोक के ये अन्य जोखिम कारक मोटापे के कारण नहीं हैं:
- 50 वर्ष से कम आयु में हृदय रोग के साथ परिवार का सदस्य होना
- शारीरिक रूप से निष्क्रिय होना या गतिहीन जीवन शैली होना
- धूम्रपान या किसी भी प्रकार के तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना
इसे समेटना
आप अपनी जीवन शैली में बदलाव करके इन जोखिम कारकों में से कई को नियंत्रित कर सकते हैं। यदि आपको मोटापा है, तो आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको वजन घटाने के कार्यक्रम को शुरू करने में मदद कर सकता है। आपके वर्तमान वजन का 5% से 10% तक खोने का एक प्रारंभिक लक्ष्य मोटापे से संबंधित बीमारियों के विकास के आपके जोखिम को कम करेगा।
संदर्भ
काउली एमए, ब्राउन डब्ल्यूए, कॉन्सिडाइन आर.वी. मोटापा: समस्या और उसका प्रबंधन। में: जेमसन जेएल, डी ग्रोट एलजे, डी क्रॉस्टर डीएम, एट अल, एड। एंडोक्रिनोलॉजी: वयस्क और बाल चिकित्सा। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 26।
जेन्सेन एमडी। मोटापा। में: गोल्डमैन एल, शेफर एअर, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन। 25 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 220।
मोयर वीए; यूएस निरोधक सेवा कार्य बल। वयस्कों में मोटापे के लिए स्क्रीनिंग और प्रबंधन: अमेरिकी निवारक सेवाएँ टास्क फोर्स की सिफारिश बयान। एन इंटर्न मेड। 2012; 157 (5): 373-378। PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087
समीक्षा दिनांक 5/21/2017
अद्यतित: लौरा जे। मार्टिन, एमडी, एमपीएच, एबीआईएम बोर्ड प्रमाणित आंतरिक चिकित्सा और धर्मशाला और प्रशामक चिकित्सा, अटलांटा, जीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।