विषय
- RD या RDN क्या है?
- मुझे पोषण सत्र में क्या उम्मीद करनी चाहिए?
- मैं पीसीएन में एक आरडीएन विशेषज्ञ कौन है?
- क्या बीमा कवर पोषण परामर्श देता है?
यदि आपके पास पीसीओएस है और आप अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, या बस खाने का सबसे अच्छा तरीका समझना चाहते हैं जब आपके पास एक स्वस्थ जीवन शैली, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ (आरडी) या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ (आरडीएन) रहने के लिए पीसीओएस हो। बहुमूल्य सलाह दे सकते हैं। एक RD या RDN आपकी मदद कर सकता है:
- वजन घटाएं और चर्बी को दूर रखें
- अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार करें
- टाइप 2 मधुमेह और अन्य बीमारियों के लिए अपने जोखिम को कम करें
- द्वि घातुमान खाने पर काबू
- अपनी बॉडी इमेज को सुधारें
- अपनी ऊर्जा बढ़ाएं
- व्यायाम करने के लिए प्रतिरोध पर काबू पाने
- एक स्वस्थ गर्भावस्था का समर्थन करें
- गर्भावधि मधुमेह के लिए अपने जोखिम को कम करें
- अपने इंसुलिन और रक्त शर्करा के स्तर में सुधार करें
- अपने कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करें
- इंसुलिन प्रतिरोध और पीसीओएस को समझें
- व्यक्तिगत भोजन योजना विकसित करें
- फूड लेबल पढ़ना सीखें
- खाना पकाने, भोजन की योजना और खरीदारी की सलाह दें
RD या RDN क्या है?
RD या RDN खाद्य और पोषण विशेषज्ञ हैं, जिन्होंने डायटेटिक्स में कम से कम स्नातक की उपाधि प्राप्त की है, एक डायटेटिक इंटर्नशिप के एक पूरे वर्ष के साथ-साथ सफलतापूर्वक एक क्रेडेंशियल परीक्षा उत्तीर्ण की है। इन विशेषज्ञों को भी रहने के लिए प्रत्येक वर्ष निरंतर शिक्षा क्रेडिट अर्जित करना चाहिए। credentialed।
मुझे पोषण सत्र में क्या उम्मीद करनी चाहिए?
RD या RDN के साथ दौरा आमतौर पर 45 से 90 मिनट तक रहता है।पहला सत्र आमतौर पर एक पोषण मूल्यांकन होता है जहां आहार विशेषज्ञ आपके वर्तमान और पिछले चिकित्सा इतिहास के बारे में सीखता है और आपके खाने और व्यायाम की आदतों का आकलन करता है। वह या वह पीसीओएस, आहार की खुराक के बारे में पोषण शिक्षा प्रदान करेगा जो आपकी स्थिति में सुधार कर सकता है, और आपकी अनूठी आवश्यकताओं के आधार पर एक व्यक्तिगत भोजन योजना विकसित कर सकता है।
आपके लक्ष्यों और चिकित्सा आवश्यकताओं के आधार पर अनुवर्ती सत्रों की संख्या निर्धारित की जाएगी। अनुवर्ती सत्रों में अतिरिक्त पोषण शिक्षा, भोजन योजना, पूरक उपयोग की निगरानी और खाने के मुद्दों का समर्थन शामिल हो सकता है।
मैं पीसीएन में एक आरडीएन विशेषज्ञ कौन है?
जैसे चिकित्सक चिकित्सा के एक क्षेत्र में विशेषज्ञ होते हैं, कभी-कभी आरडी और आरडीएन भी करते हैं। PCOS पोषण केंद्र में RDN सभी को पीसीओएस के साथ महिलाओं के साथ काम करने और स्थिति में विशेषज्ञ होने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है (और पीसीओएस है)। आप एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स की वेबसाइट www.eatright.org पर जाकर भी अपने क्षेत्र में डाइटिशियन पा सकते हैं। एक बार जब आप अपने पास के प्रदाताओं की सूची पा लेते हैं, तो उनकी वेबसाइट पर जाकर देखें कि क्या उन्हें पीसीओएस का अनुभव है। आप उन्हें कॉल भी कर सकते हैं और उनसे पूछ सकते हैं कि आप क्या मदद करना चाहते हैं और कैसे वे आपकी मदद कर पाएंगे। जिस व्यक्ति के साथ आप काम करना चाहते हैं, उसके लिए एक महसूस करने के लिए कई आरडीएन को कॉल करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। आप अपने चिकित्सक से भी सिफारिश के लिए पूछना चाह सकते हैं।
क्या बीमा कवर पोषण परामर्श देता है?
हालांकि यह बहुत अच्छा होगा अगर सभी बीमा प्रदाता पीसीओएस के लिए पोषण परामर्श को कवर करते हैं, सभी नहीं। यह देखने के लिए कि आपकी योजना क्या है इसके अतिरिक्त, अधिकांश स्वास्थ्य खर्च खातों (HSAs) में पोषण परामर्श भी शामिल है।