जुकाम क्यों होता है सिरदर्द?

विषय

• जुकाम आपके पापों को कैसे प्रभावित करता है
• क्या यह माइग्रेन है?
• ठंड लगने पर सिरदर्द में आसानी

छींकने, खाँसी, भीड़ और थकान सहित लक्षणों के साथ, अधिकांश वयस्कों को प्रति वर्ष औसतन दो से चार सर्दी होती है। हो सकता है कि आप तुरंत उस सूची में होने वाले सिरदर्द के बारे में न सोचें, लेकिन बहुत से लोगों को सप्ताह के दौरान कुछ बिंदु पर सिरदर्द हो जाता है या ऐसा लगता है कि उसे अपना कोर्स चलाने के लिए ठंड लग जाती है। इस लक्षण को शोधकर्ताओं ने बहुत कम ध्यान दिया है, लेकिन ज्यादातर सिरदर्द जो सर्दी के साथ होते हैं, माना जाता है कि साइनस में सूजन का परिणाम है।

जुकाम आपके पापों को कैसे प्रभावित करता है

आपके साइनस आपके गाल, नाक और आंखों के पीछे गुहाओं का एक संग्रह है जो आपके नाक मार्ग को नम रखने के लिए और धूल, सूक्ष्म जीवों और अन्य पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए बलगम का उत्पादन करते हैं जो कि नहीं होना चाहिए।

जब आपको ठंड लगती है, तो वायरस आपके साइनस में प्रवेश कर जाता है और आपका शरीर इसे धोने के प्रयास में बलगम का उत्पादन शुरू कर देता है। जैसे ही बलगम बनता है, साइनस चिढ़ जाते हैं और सूजन हो जाती है।

साइनस दबाव और सिरदर्द

यह सूजन और सूजन बहुत दर्दनाक सिरदर्द पैदा कर सकता है जो कि जब आप झुकते हैं या जब आप सुबह उठते हैं तो बदतर होते हैं।

कुछ मामलों में, सूजन वाले साइनस ट्राइजेमिनल नर्व (पांचवीं कपाल तंत्रिका) पर दबाव डालते हैं, जिससे चेहरे के पीछे दर्द होता है और नाक से कंजेशन भी हो सकता है।

साइनस सिरदर्द एलर्जी और किसी भी बीमारी के कारण भी हो सकता है जो साइनस की भीड़ का कारण बनता है।

क्या यह माइग्रेन है?

कुछ शोध बताते हैं कि ठंड के दौरान होने वाले सिरदर्द का एक बड़ा प्रतिशत साइनस सिरदर्द नहीं है, लेकिन माइग्रेन है। भ्रम दर्द के स्थान के कारण होता है, क्योंकि माइग्रेन ट्राइजेमिनल तंत्रिका को भी परेशान कर सकता है।

शोध से यह भी पता चलता है कि पुरानी साइनस समस्याएं और माइग्रेन का कॉमरेड स्थिति के रूप में एक जटिल संबंध हो सकता है, ऑन-गोइंग साइनस दबाव ट्राइजेमिनल तंत्रिका जलन के माध्यम से माइग्रेन की ओर जाता है।

यदि आपको अक्सर ऐसा लगता है कि आपको क्या लगता है साइनस सिरदर्द (ठंड के साथ या बिना), अपने चिकित्सक से इस संभावना के बारे में बात करें कि वे माइग्रेन हैं। इससे आपको बेहतर राहत मिल सकती है।

साइनस सिरदर्द बनाम माइग्रेन

ठंड लगने पर सिरदर्द में आसानी

सर्दी लगने के बाद जुकाम होने पर होने वाले ज्यादातर सिरदर्द दूर हो जाएंगे। इस बीच, आप साइनस के दबाव से राहत पाने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं या अन्य उपचारों से राहत पा सकते हैं।

कुछ लोगों को उपयोग करके राहत मिल सकती है साइनस rinses नेति पॉट या निचोड़ बोतल के साथ। दूसरे ले सकते हैं ओवर-द-काउंटर दर्द दवाओं जैसे कि एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन। NSAIDs जैसे कि इबुप्रोफेन (मोट्रिन या एडविल) एसिटामिनोफेन की तुलना में अधिक प्रभावी होगा क्योंकि वे एंटी-इंफ्लेमेटरी हैं और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

एक अन्य विकल्प के लिए एक है expectorant और decongestant बलगम नाली की मदद करने और अपने साइनस में दबाव को राहत देने के लिए। कुछ लोगों के लिए, यह सिरदर्द के साथ-साथ एक बड़ा बदलाव ला सकता है। डीकॉन्गेस्टेंट बलगम के निकास में मदद करता है और एक्सपेक्टरेंट इसे ढीला करता है और इसे पतला बनाता है जिससे यह अधिक आसानी से निकल जाएगा।

भाप लेना मदद कर सकते हैं, के रूप में एक डाल सकते हैं अपने चेहरे पर गर्म सेक करें.

बहुत सारे तरल पदार्थ पीना साथ ही आवश्यक है। हाइड्रेटेड रहना और आपके द्वारा आमतौर पर अधिक पानी पीने से बलगम को पतला करने में मदद मिलेगी ताकि यह आपके साइनस से बाहर निकल जाए।

एक humidifier चल रहा हैजब आप रात को सो रहे होते हैं, तो यह आपके वायुमार्ग को हल्का करने में मदद करता है, बलगम को पतला करता है, और आपको अधिक आसानी से साँस लेने की अनुमति देता है।

हमेशा की तरह, यदि आप अपने सिरदर्द के बारे में चिंतित हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि यह आपके ठंड से संबंधित नहीं हो सकता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। सिरदर्द जो बेहद गंभीर होते हैं और अचानक आते हैं वे एक आपातकालीन स्थिति हो सकती है और आपको तुरंत चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए।

सिरदर्द होने पर डॉक्टर को भी देखें:

• एक कठोर गर्दन और उल्टी के साथ है
• स्तब्ध हो जाना या बाहों में झुनझुनी के साथ है

जब सर्दी और फ्लू के लक्षणों के बारे में एक डॉक्टर को देखने के लिए