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यहां तक कि अगर आप आमतौर पर एक ग्रेड ए के छात्र हैं, जब आपकी जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने की बात आती है, तो जीवन कभी-कभी रास्ते में हो जाता है और लापता गोलियां हमारे सबसे अच्छे रूप में हो सकती हैं। यदि आप एक जन्म नियंत्रण की गोली को याद करते हैं तो क्या करना है, कुछ बातों पर निर्भर करता है, जिसमें आप कितनी देर पहले गोली लेने से चूक गए थे, आप कितनी गोलियां लेना भूल गए हैं, आप किस प्रकार की गोली का उपयोग कर रहे हैं, और क्या आपके पास है या नहीं अंतिम सप्ताह में सेक्स।यदि आपने कोई गोली मिस की है, तो घबराएं नहीं। यहां आपको पता होना चाहिए।
संयोजन जन्म नियंत्रण गोलियां
यदि आप एक संयोजन जन्म नियंत्रण की गोली का उपयोग कर रहे हैं जिसमें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन दोनों शामिल हैं, तो यहां क्या विचार करना है।
इफ यू मिस वन पिल
यदि आपको एक गोली याद आती है, तो याद करते ही भूली हुई गोली ले लें। आपको आज भी अपने नियमित समय पर गोली लेनी चाहिए। यदि आपको एहसास नहीं है कि आप अपने नियमित समय तक एक गोली से चूक गए हैं, तो उस समय दोनों गोलियां लें।
एक गोली मिस करने से आपके गर्भधारण की संभावना थोड़ी बढ़ जाती है, इसलिए अगले सात दिनों के लिए ओवर-द-काउंटर बर्थ कंट्रोल ऑप्शन की तरह एक बैकअप विधि का उपयोग करने पर विचार करें।
इफ यू मिस टू पिल्स
यदि आप एक पंक्ति में दो गोलियां याद करते हैं, तो आपको याद करते ही दो गोलियाँ लेनी हैं और अगले दिन दो गोलियाँ लेनी हैं। हार्मोन की उच्च सांद्रता के कारण, कुछ स्पॉटिंग हो सकती है और कुछ लोगों को मतली का अनुभव हो सकता है।
अपनी अगली अवधि और गोली पैक तक एक बैकअप जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करें।
इफ यू मिस थ्री या मोर पिल्स
यदि आप तीन या अधिक गोलियों से चूक गए हैं, तो आप कर सकते हैं:
- अगले रविवार को गोलियों का एक नया पैक शुरू करें (गोलियों को याद करने के बाद), भले ही आपको रक्तस्राव शुरू हो गया हो। आपको गोलियों के नए पैक के पहले 14 दिनों के लिए एक अतिरिक्त जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करना जारी रखना चाहिए।
- ट्रैक पर वापस आने के लिए तीन दिनों के लिए दो गोलियां लें (बैकअप जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करते समय)।
- गोलियों के शेष लेने से रोकने के लिए चुनें, पैक को फेंक दें और एक नया पैक शुरू करें।
यदि आप एक पंक्ति में तीन या अधिक गोलियां याद करते हैं, तो अपनी अगली अवधि और गोली पैक तक जन्म नियंत्रण की एक बैकअप विधि का उपयोग करें।
ये दिशानिर्देश सामान्य संयोजन जन्म नियंत्रण गोलियों पर लागू होते हैं जिनमें चक्र की अवधि के लिए एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन की बराबर खुराक होती है। यदि आप एक ऐसी गोली का उपयोग करते हैं जो द्विध्रुवीय या ट्राइफैसिक है, जिसका अर्थ है कि हार्मोन का स्तर पूरे महीने अलग-अलग होता है, तो उत्पाद के निर्देशों के साथ या अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ परामर्श करें कि अगर आपको गोली याद आती है तो क्या करें।
यदि आप सप्ताह 4 या 13 के दौरान एक गोली मिस करते हैं
अधिकांश संयोजन जन्म नियंत्रण की गोलियों में एक प्लेसबो होता है जिसमें कोई हार्मोन नहीं होता है। प्लेसबो टाइम-फ्रेम गोली ब्रांडों के बीच भिन्न होता है, लेकिन आमतौर पर सभी या गोलियां हैं अधिकांश संयोजन गोलियों के लिए और विस्तारित चक्र गोलियों के लिए सप्ताह 13 के दौरान। यह तब होता है जब वापसी रक्तस्राव, जो आपकी अवधि की तरह होता है, होता है।
यदि आपको प्लेसीबो सप्ताह के दौरान जन्म नियंत्रण की गोलियाँ याद आती हैं, तो यह आपके गर्भवती होने की संभावना को नहीं बढ़ाती है। ये प्लेसेबो गोलियां आपको अपने दैनिक गोली आहार में बनाए रखने में मदद करने के लिए हैं, इसलिए उन्हें लेते रहना एक अच्छा विचार है, भले ही आप एक को भूल जाते हैं, इसलिए आप ट्रैक पर रहते हैं और अपना अगला पिल पैक समय पर शुरू करते हैं।
मिनी गोलियां
प्रोजेस्टिन-ओनली पिल, या मिनी पिल, में कोई एस्ट्रोजन नहीं होता है। इस वजह से, संयोजन जन्म नियंत्रण की गोलियों के लिए समय अधिक महत्वपूर्ण है। यदि आप मिनी-पिल का उपयोग कर रहे हैं। यहाँ क्या विचार करना है।
यदि आप 3 घंटे से कम समय में एक गोली मिस करते हैं
यदि यह आपके निर्धारित समय से तीन घंटे से कम समय का है, तो भूल गए गोली को याद करते ही ले लें। जन्म नियंत्रण की एक बैकअप विधि की आवश्यकता नहीं है।
यदि आप 3 घंटे से अधिक एक गोली मिस करते हैं
यदि आपको मिनी-पिल लेने में तीन घंटे से अधिक समय लगता है, तो अपनी मिस्ड पिल को जल्द से जल्द लें और अगले दिन अपने नियमित कार्यक्रम को फिर से शुरू करें। आप अगले दो दिनों के लिए बैकअप जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करना चाहेंगे।
यदि आपको एक मिनी-पिल की गोली याद आती है और अगले दिन तक याद नहीं रहती है, तो जितनी जल्दी हो सके अपनी छूटी हुई गोली ले लें और अपने निर्धारित समय पर अपनी अगली गोली ले लें।
यदि आपको अपने मिनी-पिल को लेने में एक दिन की देरी है, तो अगले सात दिनों के लिए बैकअप जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करें।
बहुत से एक शब्द
ये सुझाव सामान्य दिशानिर्देश हैं और आपके शरीर और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले जन्म नियंत्रण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। यदि आपने इसे नहीं छोड़ा है, तो यह जानने के लिए सबसे अच्छा है कि आपके नुस्खे के साथ संलग्न निर्देशों का पालन करें और यह जानने के लिए कि क्या गलत जन्म नियंत्रण की गोलियों के बारे में करना है। यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें।