विषय
स्लीप (पीएलएमएस) के आवधिक अंग आंदोलन नींद के विकारों में से एक है जो आपके पैरों के विघटनकारी आंदोलन का कारण बन सकता है, बहुत अधिक बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) की तरह। PLMS क्या है? जानें कि रात में पैरों के हिलने से नींद संबंधी अन्य विकार कैसे हो सकते हैं और नींद में खलल, अनिद्रा और यहां तक कि दिन की नींद में कमी हो सकती है।स्लीप (पीएलएमएस) के आवधिक अंग आंदोलनों को परिभाषित करना
नींद के आवधिक अंग आंदोलनों (पीएलएमएस) में पैरों की अचानक झटकेदार चाल शामिल होती है जो नींद के दौरान अनजाने में होती है और जिससे प्रभावित व्यक्ति अनजान रह सकता है। इसमें किकिंग, ट्विचिंग या पैरों का विस्तार शामिल हो सकता है। महत्वपूर्ण रूप से, बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) लक्षण जागने के दौरान नोट किए जाते हैं जबकि पीएलएमएस नींद के दौरान होते हैं।
पीएलएमएस से जुड़े आंदोलनों में अक्सर टखने पर फ्लेक्सन या विस्तार होता है। कुछ मामलों में, यह घुटने पर भी हो सकता है। यह एक तरफ हो सकता है या बाएं और दाएं पक्षों के बीच आगे-पीछे हो सकता है।
यह उम्र के साथ और अक्सर बढ़ता है, लेकिन हमेशा नहीं होता है, बेचैन पैरों के लक्षणों के साथ। यदि पीएलएमएस दिन के समय की दुर्बलता का कारण बनता है जैसे अत्यधिक दिन की नींद या महत्वपूर्ण नींद में व्यवधान और अनिद्रा (यहां तक कि बिस्तर साथी के लिए), तो इसे आवधिक अंग आंदोलन विकार (पीएलएमडी) कहा जा सकता है।
निदान
पीएलएमएस के निदान के लिए स्वर्ण मानक एक नींद अध्ययन है जिसे पॉलीसोमोग्राम कहा जाता है। इस अध्ययन के हिस्से के रूप में, सतही इलेक्ट्रोड को पैरों पर रखा जाता है और कभी-कभी हथियार भी। ये किसी भी मांसपेशी संकुचन या आंदोलनों का पता लगाने में सक्षम हैं।
पीएलएमएस वाले व्यक्तियों में, दोहराव वाले आंदोलनों (एक पंक्ति में कम से कम चार) होंगे जो 1/2 सेकंड से 5 सेकंड तक हो सकते हैं। अगर ये हरकत वयस्कों में 15 घंटे प्रति घंटे या बच्चों में 5 बार प्रति घंटे से अधिक होती है तो यह असामान्य है।
यदि आंदोलनों को नींद से उत्तेजना या जागृति के साथ जोड़ा जाता है, तो वे अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं। यदि वे बिस्तर साथी के लिए विघटनकारी हो जाते हैं, तो उन्हें महत्वपूर्ण भी समझा जा सकता है। जब वे संबंधित लक्षणों या प्रभावों के बिना एक नींद अध्ययन पर अलगाव में नोट किए जाते हैं, तो कोई और उपचार आवश्यक नहीं हो सकता है।
यदि आंदोलनों को अन्य विकार द्वारा समझाया नहीं जा सकता है, तो पीएलएमएस संभावित निदान हो सकता है। फिर से, अगर आंदोलनों से नींद में व्यवधान, अनिद्रा और अत्यधिक दिन की नींद आती है, तो इसे पीएलएमडी कहा जाता है।
पीएलएमएस के साथ पृथक एक नींद अध्ययन पर ध्यान दिया, बिना परिणाम के, महत्वपूर्ण नहीं हैं और दवा के साथ उपचार की आवश्यकता नहीं है। आरएलएस का निदान नैदानिक मानदंडों के आधार पर किया जाता है (एक असुविधाजनक भावना जो अक्सर शाम को लेटते समय हिलने-डुलने और चलने से राहत मिलती है) से जुड़े पैरों में ध्यान दिया जाता है और उस स्थिति के निदान के लिए किसी परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है।
इलाज
सामान्य तौर पर, पीएलएमएस का इलाज करना आवश्यक नहीं है यदि प्रभावित व्यक्ति को नींद में खलल की कोई शिकायत नहीं है। यदि यह नींद से आंशिक या कुल उत्तेजना का कारण बनता है, अनिद्रा या नींद की गुणवत्ता को कम करने में योगदान देता है, तो उपचार पर विचार किया जा सकता है। इसके अलावा, यदि आंदोलनों को बिस्तर साथी के लिए विघटनकारी है, तो उन्हें नियंत्रण में रखना भी वांछनीय हो सकता है।
पीएलएमएस के उपचार में प्रिस्क्रिप्शन दवाएं प्रभावी हो सकती हैं। आरएलएस के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली कई दवाएं भी सहायक हैं। इनमें बेंज़ोडायज़ेपींस (अक्सर क्लोनाज़ेपम), मिरापेक्स (जेनेरिक नाम प्रैमिपेक्सोल), और रीक्विप (जेनेरिक नाम रोपिनीरोले) शामिल हो सकते हैं। ये आंदोलन अवरोधक स्लीप एपनिया घटनाओं के संबंध में भी हो सकते हैं, और फिर उपचार श्वास विकार को लक्षित करेगा।
बहुत से एक शब्द
यदि आपके पैर की हरकतें रात में आपके लिए विघटनकारी हैं, तो आपको नींद विशेषज्ञ को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लेना चाहिए और आपकी स्थिति का सही मूल्यांकन किया जाना चाहिए। एक नैदानिक अध्ययन के बाद, कारण को ठीक से पहचाना जा सकता है और उचित उपचार का पीछा किया जा सकता है। चूंकि सांस लेने की घटनाओं के लिए आंदोलनों का माध्यमिक भी हो सकता है, यह सुनिश्चित करना आवश्यक होगा कि स्लीप एपनिया व्यवधान पैदा नहीं कर रहा है। सौभाग्य से, प्रभावी उपचार विकल्प रात में पैरों को शांत कर सकते हैं और बाकी का नेतृत्व कर सकते हैं जो आपको अपने सबसे अच्छे कार्य करने की आवश्यकता है। ।
नींद मायोक्लोनस की परिभाषा क्या है?- शेयर
- फ्लिप
- ईमेल
- टेक्स्ट