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फाइब्रोमायल्जिया (एफएमएस) और संभवतः क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस या एमई / सीएफएस) के कई लक्षणों को न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन के निम्न स्तर से बंधा हुआ माना जाता है। इनमें दर्द, थकान, कम ऊर्जा, अवसाद, नकारात्मक विचार, चिड़चिड़ापन, चिंता, पेट की समस्या, द्वि घातुमान खाने और सेक्स में रुचि कम हो सकती है। लक्षणों का वर्गीकरण भ्रामक और भयावह हो सकता है, साथ रहने का कोई मज़ा नहीं।लेकिन जितनी भी समस्याएं हैं, वे केवल सेरोटोनिन से संबंधित नहीं हैं, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर (आपके मस्तिष्क में) और एक हार्मोन (आपके शरीर के बाकी हिस्सों में) है।
सेरोटोनिन क्या करता है
सेरोटोनिन सभी प्रकार की प्रक्रियाओं का एक नियामक है, इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं है कि जब यह अजीब से बाहर है, तो कुछ भी नियमित नहीं है। यही कारण है कि आपको लगता है कि आपका शरीर अलग हो रहा है और आपके लक्षणों का कोई मतलब नहीं है।
न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोन के रूप में सेरोटोनिन की दोहरी प्रकृति, इसका मतलब है कि यह आपके शरीर में पाया जाता है। वास्तव में, आपके मस्तिष्क की तुलना में आपके आंत में अधिक सेरोटोनिन है। यह समझा सकता है कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) जैसी बीमारियां एफएमएस और एमई / सीएफएस में बेहद सामान्य क्यों हैं: आईबीएस में सेरोटोनिन डिसग्रुलेशन भी शामिल है।
सेरोटोनिन डिसग्रुलेशन के लक्षणों को पहचानकर, आप न केवल अपने लक्षणों को समझ सकते हैं, बल्कि वास्तव में आपके उचित निदान और उपचार की संभावना में सुधार कर सकते हैं।
शारीरिक सेरोटोनिन-संबंधित लक्षण
डॉक्टर आपके न्यूरोट्रांसमीटर स्तरों का परीक्षण नहीं करते हैं। इसके बजाय, वे निदान करने के लिए लक्षणों पर भरोसा करते हैं। उस कारण से, यह जानना आपके लिए महत्वपूर्ण है कि कौन से लक्षण सेरोटोनिन से जुड़े हो सकते हैं। अन्यथा, आप अपने चिकित्सक के साथ ध्यान केंद्रित करने के लिए केवल एक या दो का चयन कर सकते हैं, और यह पता लगा सकते हैं कि क्या गलत है।
जिसे हम "लो" कहते हैं, सेरोटोनिन विभिन्न कारणों से आता है: या तो आपका शरीर पर्याप्त नहीं बनाता है, या यह कुशलता से इसका उपयोग नहीं करता है। किसी भी तरह से, परिणाम समान है।
निम्न सेरोटोनिन से जुड़े कुछ प्रमुख शारीरिक लक्षण हैं:
- पर्याप्त आराम के बावजूद पुरानी थकान
- नींद में खलल
- भूख या कार्ब क्रेविंग का नुकसान, संभवतः शरीर के अधिक सेरोटोनिन बनाने के प्रयास के कारण
- गर्म चमक और तापमान परिवर्तन जो आपके पर्यावरण से जुड़े नहीं हैं
- सिर दर्द
- पेट दर्द
निश्चित रूप से, इन लक्षणों में से कुछ समय-समय पर किसी के जीवन में फसल कर सकते हैं। यहां कुंजी यह पहचानना है कि क्या आपके पास लक्षणों के समूह हैं जो एक साथ होते हैं। सेरोटोनिन के स्तर में समय के साथ उतार-चढ़ाव हो सकता है, जिससे लक्षण फ्लेयर्स और रेमिशन (ऐसे समय जब लक्षण चले जाते हैं या निम्न स्तर पर होते हैं) हो सकते हैं।
भावनात्मक सेरोटोनिन-संबंधित लक्षण
किसी भी तरह से भावनात्मक लक्षणों की उपस्थिति का मतलब है कि एफएमएस या एमई / सीएफएस मनोवैज्ञानिक बीमारियां हैं। वास्तव में, हम जानते हैं कि उन दोनों में कई शारीरिक असामान्यताएं शामिल हैं। एफएमएस को आमतौर पर एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति माना जाता है, और इन दोनों बीमारियों को कभी-कभी न्यूरोइम्यून रोग या न्यूरोएंडोक्राइन-प्रतिरक्षा रोग कहा जाता है।
यह सच है कि सेरोटोनिन (और कई अन्य न्यूरोट्रांसमीटर) मानसिक बीमारी में भी शामिल हैं, जैसे कि प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार। यहां तक कि इन मामलों में, वे एक का प्रतिनिधित्व करते हैं। शारीरिक संकट। न्यूरोट्रांसमीटर पार्किंसंस रोग सहित कई गैर-मनोवैज्ञानिक स्थितियों में भी शामिल हैं।
भावनात्मक लक्षणों में शामिल हैं:
- सेक्स में रूचि का कम होना
- समाज से दूरी बनाना
- उदासी और बार-बार रोना मंत्र
- कम आत्मसम्मान और आत्मविश्वास
- व्यक्तित्व की हानि
- भावनात्मक रूप से संवेदनशील महसूस करना और चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेना
- चिड़चिड़ापन
यदि आपकी उदासी और अन्य भावनात्मक लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट हैं, तो आपको अवसाद के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यह एफएमएस और एमई / सीएफएस में आम है, क्योंकि यह सभी पुरानी, दुर्बल बीमारी में है।
बहुत से एक शब्द
यदि आपको लगता है कि आपका सेरोटोनिन कम है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपको उन उपचारों पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है जो आपकी उपलब्ध मात्रा सेरोटोनिन को बढ़ाते हैं।
संभवतः सबसे आम उपचार दवा है: आपका डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट जैसे चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), सेरोटोनिन-नोरेपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर (एसएनआरआई), या ट्राइसाइक्लिक को लिख सकता है। कुछ पूरक और आपका आहार सेरोटोनिन को भी प्रभावित कर सकता है।
एफएमएस और एमई / सीएफएस में सेरोटोनिन डिसेग्रुलेशन- शेयर
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