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यदि आपने कभी बच्चे की मृत्यु का अनुभव नहीं किया है, तो यह जानना बेहद मुश्किल है कि इस प्रकार के नुकसान का सामना करने वाले किसी व्यक्ति को क्या कहना है। एक बच्चे की मृत्यु अप्राकृतिक, अनुचित और दुखद है।दुःखी माता-पिता के दोस्तों के लिए यह पूरी तरह से स्वाभाविक है कि वे पहुंचना चाहते हैं और मदद करना चाहते हैं, फिर भी अभी भी सही शब्दों को खोजने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि आप जो कहते हैं-और जो आप नहीं करते हैं-वे गहराई से किसी को प्रभावित कर सकते हैं।
क्या एक दुख की बात माता पिता के लिए कहने के लिए
माता-पिता जो एक बच्चे को खो चुके हैं, वे अपने दुःख में समर्थित महसूस करना चाहते हैं और अपने तरीके से शोक करने की अनुमति प्राप्त करते हैं। उन्हें यह महसूस करने की आवश्यकता है कि उनके बच्चे का जीवन अद्वितीय महत्व का था और दूसरों के लिए कुछ ऐसा था जो उसे या उसके प्यार और प्यार को जानता था। आप निम्नलिखित को ध्यान में रखते हुए एक दुःखी माता-पिता की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं:
- सच्ची संवेदना अर्पित करें। "मुझे आपके नुकसान के लिए बहुत खेद है" एक अच्छा उदाहरण है।
- ओपन एंडेड समर्थन की पेशकश करें। "अगर मुझे कुछ हो सकता है, तो कृपया मुझे बताएं। मैं किसी भी तरह से मदद करने को तैयार हूं।"
- मौन अर्पित करें। ऐसा महसूस न करें कि आपको बात करने के साथ खाली जगहों को भरने की आवश्यकता है। मौन के साथ सहज रहें और दुःखी माता-पिता के साथ शारीरिक रूप से मौजूद रहें।
- जब समय सही हो, तब व्यक्त करें कि मृत बच्चे का आपके लिए क्या मतलब है। बच्चे की मृत्यु के तुरंत बाद ऐसा करना उचित नहीं होगा। जब समय सही होता है, तो यह माता-पिता के लिए बहुत सार्थक साबित हो सकता है कि दूसरों को यह सुनने के लिए कि मृतक बच्चे का क्या मतलब है। आप इसे और अधिक व्यक्तिगत बनाने के लिए एक पसंदीदा मेमोरी या दो साझा कर सकते हैं।
अंगूठे का सबसे अच्छा नियम यह है कि आप खुद को तैयार कर लें कि क्या बोलना है, लेकिन गेम प्लान या किसी भी अपेक्षा के साथ न जाएं। उपस्थित रहें, और उस छोटी आवाज़ को अपने सिर में बताएं कि आपको बोलने का समय कब है और कब नहीं।
क्या नहीं कहना है
उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि क्या कहना है नहीं कहने के लिए, जैसे:
- मत कहो कि तुम्हें पता है कि शोक संतप्त कैसा लगता है।
- कभी मत कहो, "ठीक है, यह सबसे अच्छा रहा होगा," या "यह भगवान की इच्छा थी।" इन तरीकों से नुकसान की भावना बनाने की कोशिश करने से दुखी माता-पिता को यह महसूस हो सकता है कि आप अपने बच्चे की मृत्यु को कम कर रहे हैं।
- कभी मत कहो, "वह अब बेहतर जगह पर है।" यदि आप स्वर्ग में विश्वास करते हैं तो आपको आराम मिल सकता है, लेकिन यह एक शोकग्रस्त माता-पिता को आराम नहीं प्रदान कर सकता है, जो पृथ्वी पर सबसे खराब स्थान पर है।
- अपनी खुद की कहानी कहकर अपने प्रिय व्यक्ति की कहानी को तुच्छ न समझें। ये है जो अपने शोक करने का समय है, इसलिए उन पर ध्यान केंद्रित रखें।
- दु: ख के समय या दु: ख के चरणों का उल्लेख न करें। दुख समयरेखा का अनुसरण नहीं करता है या पूर्वानुमान योग्य चरणों से गुजरता है।
एक सामान्य नियम के रूप में, चीजों को बेहतर बनाने के लिए दार्शनिकता या कोशिश करने से बचें। इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप अजीब और असहाय महसूस कर सकते हैं। अधिकांश गलतियाँ तब होती हैं जब आप तैयार नहीं होते हैं और इन सामान्य भावनाओं को छिपाने या दूर करने के लिए चीजें कहते हैं।
समर्थन बनाए रखें
ध्यान रखें कि जो बच्चा खो देता है उसे कभी भी "वापस सामान्य" नहीं मिलेगा और कभी भी "उस पर नहीं चढ़ेगा।" एक बच्चे का नुकसान एक व्यक्ति को उसके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए बदल देता है।
इस वजह से, आपको अपने शोक संतप्त दोस्त से प्यार करना चाहिए और उसके लिए एक प्यार करना चाहिए कि वे कौन हैं और वे एक बच्चे के कठिन, अनुचित नुकसान के लिए समायोजित हो जाएंगे।
एक शोक पत्र कैसे लिखें