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यदि आपको गठिया है, तो आपको एक बार या किसी अन्य समय में लक्षणों का एक भड़कने का अनुभव होगा, अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के। आपके पास गठिया के प्रकार के आधार पर, यह एक विशिष्ट ट्रिगर या आपकी बीमारी की चल रही प्रगति से संबंधित हो सकता है। अक्सर कुछ कह पाना मुश्किल होता है।एक भड़क के लक्षण
एक गठिया भड़कना रोग की बढ़ती गतिविधि या बिगड़ते लक्षणों के एक एपिसोड के रूप में परिभाषित किया गया है। गठिया से पीड़ित लोग आमतौर पर बुखार, थकान, अस्वस्थता, कठोरता या जोड़ों की सूजन जैसे अन्य लक्षण लक्षणों के साथ जोड़ों के दर्द में अचानक तीव्रता से भड़क जाते हैं।
एक भड़कने के दौरान, थकान इतनी गहरा हो सकती है कि, एक अच्छी रात के आराम के बाद भी, व्यक्ति को अनियंत्रित महसूस होगा।
एक भड़कना एक एकल या कई जोड़ों को शामिल कर सकता है। आमतौर पर, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले व्यक्ति या तो एक ही, कई जोड़ों के साथ एकल संयुक्त भागीदारी या आवर्तक फ्लेयर होंगे। इसके विपरीत, ऑटोइम्यून गठिया वाले, जैसे रुमेटीइड आर्थराइटिस या सोरियाटिक गठिया वाले, अक्सर एक साथ कई संयुक्त flares का अनुभव कर सकते हैं।
कारण
एक चमक का कारण गठिया के प्रकार से भिन्न हो सकता है। मोटे तौर पर, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस फ्लेयर्स स्थितियों या घटनाओं से संबंधित होते हैं जो सीधे संयुक्त को प्रभावित करते हैं, जबकि ऑटोइम्यून गठिया फ्लेर काफी हद तक उन स्थितियों या घटनाओं से संबंधित होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं और एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।
सबसे आम ट्रिगर में:
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ, अतिरंजना और आघात एक भड़क के सबसे संभावित कारण हैं। पुनरावृत्ति गति या वजन बढ़ने जैसे शारीरिक ट्रिगर भड़कने की संभावना को बढ़ा सकते हैं, जैसे बाहरी तापमान जैसे ठंडे तापमान या बैरोमीटर के दबाव में परिवर्तन हो सकते हैं।
- संधिशोथ के साथ, flares किसी भी स्थिति से संबंधित हो सकती है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सूजन का जवाब देने का कारण बनती है। यह एक शारीरिक उत्तेजना हो सकती है जैसे कि overexertion या एक भावनात्मक जैसे तनाव। इसी तरह से कुछ खाद्य पदार्थ एलर्जी का कारण बन सकते हैं, ऐसे खाद्य एलर्जी हैं जो गठिया को ट्रिगर कर सकते हैं। इसके अलावा, संधिशोथ (जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करके काम करता है) के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है, जो बदले में, भड़कने का खतरा बढ़ाता है।
- Psoriatic गठिया के साथएक भड़क के लिए ट्रिगर सोरायसिस के लिए कमोबेश वही होते हैं। उनमें तनाव, त्वचा पर चोट, जीवाणु संक्रमण, कुछ दवाएं, एलर्जी, धूम्रपान, आहार, मौसम में बदलाव और अधिक शराब का सेवन शामिल हो सकते हैं।
निदान और उपचार
एक भड़क के उपचार के लिए कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स के एक छोटे पाठ्यक्रम की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि प्रेडनिसोन या मिथाइलप्रेडिसिसोन। यदि भड़कता रहता है, तो आपका डॉक्टर आपकी वर्तमान दवाओं की खुराक को समायोजित कर सकता है या आपकी चिकित्सा को पूरी तरह से बदल सकता है यदि यह माना जाता है कि आपकी दवाएं अब काम नहीं कर रही हैं।
रोग के बिगड़ने से एक भड़क को अलग करने के लिए, आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण की एक बैटरी का आदेश दे सकता है जिसमें एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (ESR) और C- प्रतिक्रियाशील प्रोटीन (CRP) परीक्षण शामिल हैं जो लगातार (लगातार) सूजन और तीव्र (वर्तमान) सूजन के बीच अंतर करते हैं ।
ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति को रोकेंबहुत से एक शब्द
जबकि एक गठिया भड़कने के लक्षण परेशान हो सकते हैं, आपको अपने आप को उनकी दया पर नहीं छोड़ना चाहिए। दवाओं से परे, ऐसी कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:
- आराम की अवधि के साथ गतिविधि की अवधि को संतुलित करते हुए अपने गतिविधि के स्तर को समायोजित करें।
- खुद को पर्याप्त डाउनटाइम प्रदान करने के लिए दैनिक दायित्वों को निर्धारित करें।
- प्रभावित जोड़ पर गर्म या ठंडे पैक का प्रयोग करें। कोल्ड पैक सूजन को कम करता है। हॉट पैक मांसपेशियों को आराम देने के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
- अपने जोड़ों से कुछ संरचनात्मक तनाव को कम करने के लिए वजन कम करें, विशेष रूप से निचले शरीर के।
- तनाव से राहत देने वाली तकनीकों का अभ्यास करें, जैसे कि ध्यान या योग श्वास, मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए जो लक्षणों को बढ़ा सकते हैं और गठिया के दर्द के प्रति आपकी प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं।