विषय
- मॉर्निंग इरेक्शन और स्लीप स्टेज की भूमिका
- नींद में सुधार की सामान्य समय
- क्या होगा अगर सुबह में सुधार नहीं होता है?
मॉर्निंग इरेक्शन और स्लीप स्टेज की भूमिका
मॉर्निंग इरेक्शन वास्तव में रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) नींद के समय से संबंधित हो सकता है। नींद की वास्तुकला नामक सामान्य नींद पैटर्न के हिस्से के रूप में, विभिन्न नींद चरणों के बीच रात भर संक्रमण होते रहते हैं। सुबह होते ही, REM अवधि लंबी हो जाती है। रात के अंतिम तीसरे को आरईएम नींद द्वारा पूर्वनिर्धारित किया जा सकता है। इसलिए, जब आप पहली बार उठते हैं, तो आप अक्सर REM नींद से बाहर आते हैं।
रेम नींद की विशेषता वाले ज्वलंत फिल्म जैसे सपने के अलावा, लिंग भी इन अवधि के दौरान रक्त के साथ सीधा और उत्तेजित हो जाता है। यह त्रिक तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के कारण त्रिक तंत्रिका को प्रभावित करता है। इसे तकनीकी रूप से penile tumescence कहा जाता है। जब यह सुबह होता है, तो कड़े लिंग को "सुबह की लकड़ी" या "सुबह की महिमा" के रूप में कठबोली में संदर्भित किया जा सकता है।
इसलिए, आरईएम नींद के समय और सुबह की प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाएं जो पुरुषों में इस नींद की स्थिति से जुड़ी हैं, के लिए सुबह का समय माध्यमिक है। ऐसा लगता है कि शरीर नींद के दौरान प्रणालियों का परीक्षण कर रहा है, और यह पुरुषों में एक सामान्य और स्वस्थ घटना है। यह छोटे बच्चों में भी देखा जा सकता है। एक महिला के भगशेफ के लिए यह भी संभव है कि वह आरईएम नींद के दौरान रक्त और स्तंभन से जुड़ा हो।
ये इरेक्शन आमतौर पर जागरण के बाद कुछ मिनटों के भीतर चले जाते हैं। एक निरंतर निर्माण, जब रक्त एक कठिन लिंग से निकलने में विफल रहता है, एक शर्त में हो सकता है जिसे प्रियापिज़्म कहा जाता है। सुबह के इरेक्शन की कमी स्तंभन दोष के साथ एक समस्या का सुझाव दे सकती है।
नींद में सुधार की सामान्य समय
आरईएम नींद की अवधि नींद में 80 से 110 मिनट से शुरू होती है और इस अंतराल में समय-समय पर नींद की अवधि में तीन से चार बार हो सकती है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, आरईएम की नींद सुबह की ओर अधिक लंबी हो जाती है। इसलिए, अधिक आरईएम नींद और अधिक इरेक्शन सुबह की ओर होते हैं।
इन इरेक्शन की सटीक टाइमिंग का अंदाजा लगाना मुश्किल हो सकता है क्योंकि इसमें काफी परिवर्तनशीलता है। एक पूर्ण स्तंभन के लिए लिंग की परिधि में 2 मिमी परिवर्तन के साथ स्तंभन की शुरुआत से समय की लंबाई आमतौर पर 10 मिनट है। इरेक्शन आमतौर पर औसतन 25 मिनट तक रहता है।
हालांकि नियमित रूप से प्रदर्शन नहीं किया जाता है, लिंग के स्तंभन समारोह को एक नैदानिक नींद अध्ययन के एक भाग के रूप में परीक्षण किया जा सकता है जिसे पॉलीसोमोग्राम कहा जाता है।
क्या होगा अगर सुबह में सुधार नहीं होता है?
सामान्य तौर पर, नींद से संबंधित इरेक्शन उम्र के साथ कम हो जाते हैं। यह नपुंसकता के साथ सहसंबद्ध हो सकता है जो दिन के दौरान होता है। इसके विपरीत, दिन में नपुंसकता होने पर नींद में इरेक्शन की उपस्थिति एक इरेक्शन (जैसे तनाव या प्रदर्शन चिंता) को बनाए रखने में कठिनाई के गैर-शारीरिक कारणों का सुझाव दे सकती है। दिलचस्प है, अनुपचारित अवरोधक स्लीप एपनिया भी इरेक्शन को कम कर सकता है।
यदि आप एक निर्माण के साथ नहीं जागते हैं, तो यह जरूरी नहीं कि असामान्य हो। यह हो सकता है कि आप REM नींद से नहीं जागे हों। यह भी संभव है कि पूर्ण रूप से जागने से पहले इरेक्शन फीका पड़ने लगे।
कोई फर्क नहीं पड़ता है, अगर आपको इरेक्शन बनाए रखने में समस्या है, तो उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। उन पुरुषों के लिए जो अक्सर सुबह के निर्माण के साथ जागते हैं, बाकी का आश्वासन दिया जाता है कि यह नींद का एक सामान्य हिस्सा है।