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हेपेटाइटिस सी यकृत का एक खतरनाक संक्रमण है; हालांकि यह अपने शुरुआती पाठ्यक्रम में अक्सर स्पर्शोन्मुख है, इसके लक्षणों में थकान, मितली, आंखों और त्वचा का पीला होना और भूख न लगना शामिल है। यदि उपचार न किया जाए, तो यह स्थिति लीवर सिरोसिस, कैंसर और विफलता का कारण बन सकती है, जो सभी संभावित रूप से घातक हैं। लेकिन इस बीमारी में अन्य प्रभावों का एक झरना भी होता है, और स्थिति और भी जटिल हो जाती है जब स्थिति का इलाज करने के लिए दवाओं को मिश्रण में मिलाया जाता है।अधिक दबाव वाले मुद्दों में से एक हेपेटाइटिस सी पीड़ित चेहरे महत्वपूर्ण विटामिन की कमी है। यह न केवल अपने आप में हानिकारक हो सकता है, बल्कि इसलिए भी कि यह स्थिति पर लेने वाली दवाओं की प्रभावकारिता में बाधा डाल सकता है। विभिन्न प्रकार के कारकों के कारण, पुराने रोगियों में अक्सर विटामिन ए, डी, बी 1 (थियामिन) और बी 12 के पर्याप्त स्तर की कमी होती है, दूसरों के बीच में। चूंकि इस तरह के घाटे के परिणाम इतने गंभीर हो सकते हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि मरीज कोशिश करें और पूरक करें। इन।
विटामिन समारोह और कमियाँ
विटामिन डी
यह चिकित्सा समुदाय में अच्छी तरह से स्थापित है कि विटामिन डी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है; यह रक्तप्रवाह में मैग्नीशियम और कैल्शियम के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इस विटामिन की कमी से बहुत अधिक कैल्शियम शरीर से बच जाता है। मुद्दा यह है कि इस विटामिन के कुछ आहार स्रोत हैं, और अधिकांश मनुष्य वास्तव में इसे सूर्य के संपर्क से प्राप्त करते हैं। यह निश्चित रूप से, उन लोगों के लिए एक समस्या है जो दिन में घर के अंदर काम करते हैं, यही वजह है कि दूध अक्सर इसके साथ पूरक होता है।
चूंकि जिगर भारी मात्रा में प्रसंस्करण में शामिल है जो हम उपभोग करते हैं, इसे नुकसान विटामिन डी के स्तर को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। हेपेटाइटिस सी के पुराने मामलों में, लीवर सिरोसिस नामक सूजन और जख्म होने लगता है, जिससे इस अंग के ठीक से काम करने और दवाओं को संसाधित करने की क्षमता में बाधा उत्पन्न होती है। लीवर जितना खराब होता है, कमी की संभावना उतनी ही अधिक होती है, और यह कमी जितनी खराब होती है, कुल मिलाकर अंग की सेहत उतनी ही खराब होती है। इतना ही नहीं, अध्ययनों से पता चला है कि इस विटामिन के स्तर में वृद्धि से हालत का मुकाबला करने के लिए दवा दवाओं की प्रभावशीलता को काफी बढ़ावा मिल सकता है।
विटामिन ए
यह विटामिन स्वस्थ दृष्टि (विशेष रूप से रात की दृष्टि) को सुनिश्चित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो भ्रूण के विकास में महत्वपूर्ण होते हुए प्रतिरक्षा प्रणाली और अन्य अंगों को ठीक से काम करता है। विटामिन डी के साथ, यह व्यापक रूप से समझा जाता है कि यहां की कमी हेपेटाइटिस सी के लिए दवा उपचार की प्रभावकारिता में बाधा डाल सकती है। इसके अलावा, इस बीमारी के परिणामस्वरूप यकृत को नुकसान शरीर की इस विटामिन को संश्लेषित करने की क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे मामले बदतर हो जाते हैं।
विटामिन बी 1
थियामिन के रूप में भी जाना जाता है, विटामिन बी 1 शरीर के भीतर कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विशेष रूप से, यह विटामिन मस्तिष्क समारोह के साथ मदद करता है, और अध्ययनों ने जिगर की सिरोसिस के परिणामस्वरूप इस विटामिन की कमियों के कारण मस्तिष्क में संरचनाओं को नुकसान पाया है। फिर, हेपेटाइटिस सी द्वारा जिगर को हुई क्षति इन स्तरों को और प्रभावित कर सकती है। , रोग की खतरनाक प्रगति के लिए अग्रणी।
विटामिन बी 12
शरीर के कार्य पर इस विटामिन का व्यापक प्रभाव होता है क्योंकि यह चयापचय की प्रक्रिया में शामिल होता है, यही कारण है कि शरीर के प्रत्येक कोशिका को इसके पोषक तत्व मिलते हैं। जैसे, विटामिन बी 12 लाल रक्त कोशिका विकास, डीएनए कामकाज और भ्रूण के स्वस्थ विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहां कमियां क्रोनिक थकान, दिल की धड़कन, सांस लेने में समस्या, पीला त्वचा, कब्ज और अन्य पाचन मुद्दों, तंत्रिका समस्याओं, साथ ही दृष्टि हानि का कारण बन सकती हैं।
जबकि अधिक बार पीने के कारण जिगर की क्षति के साथ जुड़ा हुआ है, हेपेटाइटिस सी बी 12 अवशोषण और कार्य को भी प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने नोट किया है कि इस विटामिन के पर्याप्त स्तर को सुनिश्चित करने से एंटीवायरल दवाओं को भी अपना काम करने में मदद मिल सकती है।
हेपेटाइटिस सी में विटामिन के स्तर को बढ़ावा देना
स्पष्ट रूप से, हेपेटाइटिस सी से लीवर को हुई क्षति विटामिन के स्तर में कमियों को जन्म देती है, और, कुछ मामलों में, इन कमियों को स्थिति के लिए ली जाने वाली एंटीवायरल दवाओं के रास्ते में मिल सकता है। तो आप इस विटामिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं? इन विटामिनों के लिए कुछ स्रोत क्या हैं? यहाँ एक ब्रेकडाउन है:
फैटी मछली
वसायुक्त मछली का सेवन विटामिन डी और ए दोनों स्तरों को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। उदाहरण के लिए, सैल्मन की एक सेवारत डी की सिफारिश की दैनिक राशि की लगभग 40 और 70 प्रतिशत के बीच प्रदान करती है, और ए का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जिसमें जंगली-पकड़ी गई किस्मों की खेती की जाती है। टूना, हलिबूट और मैकेरल भी इन दोनों विटामिनों के उत्कृष्ट स्रोत हैं।
छोटी मछली, सीप और झींगा
ये विटामिन डी के साथ भरी हुई हैं, और हेरिंग, एक सेवारत के साथ अच्छी तरह से सिफारिश की दैनिक राशि से अधिक है, इसमें विशेष रूप से समृद्ध है। सीप भी एक अच्छा स्रोत है क्योंकि एक सेवारत दैनिक मात्रा में आधे से अधिक प्रदान करता है, और झींगा एक उत्कृष्ट कम वसा, बहुमुखी आहार विकल्प भी है।
कॉड लिवर तेल
यह कॉड से प्राप्त एक पूरक है। इसमें विटामिन ए और डी के उच्च स्तर होते हैं। एक सेवारत में विटामिन ए की दैनिक अनुशंसित मात्रा का 75 प्रतिशत और विटामिन डी का एक ठोस 150 प्रतिशत होगा। इसे तरल या कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है और यह एक उत्कृष्ट तरीका है। यकृत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और हेपेटाइटिस सी से लड़ने वाली दवाओं को अपना काम करने में मदद करता है।
अंडे
ये नाश्ते की चीजें उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो समुद्री भोजन पसंद नहीं करते हैं क्योंकि उनके पास विटामिन ए और डी का बहुत बड़ा स्तर होता है। अंडे के साथ अलग-अलग हो सकते हैं, फ्री-रेंज मुर्गियों में एक से अधिक विटामिन डी पैदा करने में सक्षम पिंजरे। कुछ अंडे विटामिन के स्तर को बढ़ावा देने के लिए इलाज किए गए मुर्गियों से उठाए जाते हैं।
दूध और फोर्टिफाइड फूड्स
यू.एस. में बेचे जाने वाले गाय के दूध जैसे खाद्य पदार्थों में अक्सर विटामिन ए और डी के स्तर में वृद्धि होती है। जो लोग दूध पीते हैं, वे सोया या बादाम दूध जैसे कई विकल्प इस विटामिन के उच्च स्तर के साथ फोर्टीफाइड आएंगे।
विटामिन की खुराक
गोली के रूप में पूरक विटामिन के स्तर को बढ़ाने का एक और साधन हो सकता है और विशेष रूप से विटामिन बी 1 और बी 12 देने में प्रभावी है। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको क्या लेना चाहिए क्योंकि बहुत अधिक विटामिन ए और डी लेने का जोखिम है।
जिगर
गोमांस या भेड़ के बच्चे से प्राप्त होने वाले जिगर में विटामिन ए, बी 1 और बी 12 के उच्च स्तर होते हैं। विशेष रूप से, बीफ़ लीवर में विटामिन ए की दैनिक अनुशंसित मात्रा का नौ गुना तक होता है, जबकि दूसरों के लिए भी बहुत बड़ा योगदान होता है। आप लगभग सभी लाभों के लिए इस अंग के मांस को एक प्रकार का सुपरफूड मान सकते हैं।
नारंगी और पीली सब्जियां और फल
संतरे, नींबू, घंटी मिर्च, और अन्य विटामिन ए के उत्कृष्ट स्रोत के रूप में जाने जाते हैं और अगर आहार में जोर दिया जाए तो यह मदद कर सकता है। खट्टे फलों में भरपूर मात्रा में बी विटामिन भी होते हैं।
बीन्स और दाल
ये शाकाहारी और शाकाहारी लोगों के लिए खाने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, जो अक्सर विटामिन की कमी से पीड़ित हो सकते हैं। प्रोटीन का स्वस्थ स्रोत होने के अलावा, इन खाद्य पदार्थों को विटामिन बी 1 और 12 का एक उत्कृष्ट स्रोत माना जाता है।
हरी सब्जियाँ
पत्तेदार साग और हरी सब्जियां जैसे कि कली, पालक, और ब्रोकोली, कई अन्य लोगों के बीच, विटामिन ए के असाधारण स्रोत के रूप में जाना जाता है, इतना ही नहीं, ये खाद्य पदार्थ फाइबर के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं और स्वस्थ आहार का एक प्रमुख स्रोत होना चाहिए।
साबुत अनाज
भूरे रंग के चावल, जौ या बाजरा जैसे अनाज को अक्सर बी विटामिन के साथ समृद्ध और दृढ़ किया जाता है, इसलिए उन्हें खाने से स्वास्थ्य को आगे बढ़ाने और हेपेटाइटिस सी का मुकाबला करने का एक शानदार तरीका है।
बीज और मेवे
सूरजमुखी के बीज, बादाम, और अन्य नटसारे बी प्रोटीन के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जबकि प्रोटीन का एक बड़ा हिस्सा भी है। ये स्नैक करने में आसान होते हैं और इन्हें आसानी से स्मूदी या सलाद में शामिल किया जा सकता है।
विटामिन की खुराक
गोली के रूप में, विटामिन की खुराक सभी विटामिन के स्तर को बढ़ाने का एक और साधन हो सकती है और उपचार में सहायता करने के लिए सिफारिश की जा सकती है। हालांकि, इनसे शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको क्या लेना चाहिए क्योंकि बहुत अधिक विटामिन में लेने का जोखिम है। उस ने कहा, और एक चुटकी में, एक पूरक निश्चित रूप से मदद कर सकता है।
बहुत से एक शब्द
यदि आप हेपेटाइटिस सी के साथ जी रहे हैं, तो कुंजी यह है कि आप अपने शरीर की मदद करने के लिए जितना कर सकते हैं-और अपने मेड-लड़ाई की स्थिति के खिलाफ करें। यह सुनिश्चित करना कि आप पर्याप्त विटामिन और पोषक तत्व प्राप्त कर रहे हैं विशेष रूप से पुराने मामलों में महत्वपूर्ण है जो यकृत को नुकसान पहुंचाना शुरू कर रहे हैं। इन समस्याओं के कारण विटामिन के स्तर को देखने का दो गुना प्रभाव, साथ ही कमी के परिणामस्वरूप कम प्रभावकारिता खतरनाक हो सकती है। हालांकि, स्मार्ट और सावधान रहें; अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको क्या खाना चाहिए और संचार की लाइनें खुली रखें। आप अपने स्वास्थ्य में जितने अधिक सक्रिय होंगे, आप उतने बेहतर होंगे।