प्लांटार फेशिया रेशेदार ऊतक का एक मोटा बैंड होता है जो आपकी एड़ी (कैल्केनस) से पंजे तक पंखे की तरह फैला होता है। तल का प्रावरणी पैर के आर्च बनाता है और पैरों के नीचे हड्डियों को कवर करता है।
जब तलछट प्रावरणी को उखाड़ दिया जाता है या अति प्रयोग किया जाता है, तो यह अपनी लचीलापन, और सूजन और एड़ी दर्द का परिणाम खो देता है। अधिक विशेष रूप से, तल के प्रावरणी के परिणाम पर जारी तनाव microtears कि दर्द का कारण। ये माइक्रोएटर्स अक्सर एड़ी के स्पर्स (बोनी के बढ़ने), ऊतक परिवर्तन और संवहनी परिवर्तनों के साथ होते हैं। ध्यान दें, एड़ी स्पर्स प्लांटर फैसीसाइटिस के एड़ी दर्द का कारण नहीं बनते हैं, और हील स्पर्स वाले कई लोगों को एड़ी में दर्द बिल्कुल नहीं होता है।
प्लांटर फेशिआइटिस का यह दर्द चलने से तेज होता है और आमतौर पर सुबह उठने के बाद जल्दी खराब हो जाता है। थोड़ी देर तक चलने के बाद दर्द कम हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप चलना शुरू करते हैं, तो दर्द फिर से शुरू हो जाता है। जोरदार व्यायाम और सीढ़ियों पर चढ़ने से यह एड़ी का दर्द और अधिक बढ़ जाता है।
व्यायाम और अति प्रयोग (लंबी दूरी की पैदल यात्रा या दौड़ना) के अलावा, कई अन्य कारकों में निम्नलिखित सहित प्लांटर फैस्कीटिस के विकास में योगदान हो सकता है:
- अनुचित समर्थन या नरम तलवों के साथ जूते
- वजन बढ़ना (विशेषकर तेजी से वजन बढ़ना)
- एक तंग Achilles कण्डरा
- पैर की लंबाई में विसंगति (एक पैर दूसरे की तुलना में लंबा है)
- एड़ी की पिछली चोट
- सपाट पैर
- उच्च मेहराब
- गतिविधि में हालिया बदलाव
हालांकि रनर की तरह एथलीटों के बीच प्लांटर फासिसाइटिस आम है, यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है। आमतौर पर, तल का फैस्कीटिस 40 और 70 साल की उम्र के पुरुषों को प्रभावित करता है।
इस स्थिति वाले कई लोग बीमारी की इस बीमारी के दौरान अपने चिकित्सकों के पास जल्दी पहुंच जाते हैं। प्लांटर फैसीसाइटिस वाले 90% से अधिक लोग नासूर उपचार के शुरू होने के 10 महीनों के भीतर सुधार करेंगे। हालांकि, शायद ही कभी आवश्यकता होती है, जब दर्द बना रहता है और गैर-सर्जिकल हस्तक्षेप विफल हो जाता है, तो प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए सर्जरी की जा सकती है।
यहाँ प्लांटर फैसीसाइटिस के कुछ उपचार दिए गए हैं:
- क्षेत्र को विभाजित करना
- रात की जगमगाहट
- ऑर्थोटिक हील कप, महसूस किए गए पैड या जूते के आवेषण जैसे समर्थन करता है
- बूट कास्ट
- विशेष जूते
- संयुक्त और नरम ऊतक लामबंदी (प्लांटर-स्ट्रेचिंग व्यायाम के साथ-साथ टखने और बछड़े को फैलाना)
- दर्द दवाओं (इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन)
- कोर्टिकोस्टेरोइड इंजेक्शन
- बोटुलिनम विष का इंजेक्शन (बोटोक्स;
- एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव थेरेपी (ESWT)
- शल्य चिकित्सा
प्लांटर फैस्कीटिस का इलाज आमतौर पर संयुक्त और नरम ऊतक खींच, दर्द दवाओं और ऑर्थोटिक समर्थन के साथ एक चरण-वार फैशन शुरुआत में किया जाता है। शोध अध्ययनों के डेटा से पता चलता है कि तीव्र प्लांटर फैसीसाइटिस के अल्पकालिक राहत प्रदान करने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन सबसे प्रभावी हैं।
लंबे समय तक राहत के लिए, स्ट्रेचिंग और संयुक्त व्यायाम मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, तल के फासिआइटिस के उपचार को एक्स्ट्राकोरपोरल शॉक वेव थेरेपी के साथ भी जोड़ा जा सकता है, जहां प्लांटर फासिया में ध्वनि तरंगों को निर्देशित किया जाता है। इन ध्वनि तरंगों का परिणाम उपशामक दबाव होता है।
यदि आप या कोई प्रियजन एड़ी के दर्द से पीड़ित है और प्लांटर फैसीसाइटिस पर संदेह करता है, तो अपने चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लेना और उसकी जांच करवाना एक अच्छा विचार है। इसके अलावा, ऐसी चीजें हैं जो आप नियमित रूप से अपने तल के प्रावरणी को खींचने और संयम में व्यायाम करने से तल के फासिसाइटिस को रोकने के लिए कर सकते हैं।