विषय
एक गोखरू-जिसे हॉलक्स वाल्गस के रूप में भी जाना जाता है-एक बोनी फलाव है जो आमतौर पर बड़े पैर की तरफ से बाहर निकलता है। कम सामान्यतः, छोटे पैर की अंगुली के बगल में एक गोखरू बन सकता है, और इसे "गोखरू" या "दर्जी का गोखरू" कहा जाता है। कई कारकों-जिनमें से कुछ को नियंत्रित किया जा सकता है, जिनमें से कुछ भी नहीं बना सकते हैं। गोखरू विकसित करने के लिए अधिक संवेदनशील व्यक्ति।एक डॉक्टर आमतौर पर आपके पैर को देखकर एक गोखरू का निदान कर सकता है। अधिकांश समय गोखरू को स्व-देखभाल रणनीतियों के साथ रूढ़िवादी तरीके से व्यवहार किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में सर्जरी का संकेत दिया जा सकता है।
लक्षण
यदि गोखरू के लक्षण होते हैं, तो वे आमतौर पर समय के साथ विकसित होते हैं, अच्छी तरह से टक्कर लगने के बाद। लक्षणों में निम्न में से एक या अधिक शामिल हो सकते हैं:
- व्यथा और / या गोखरू के प्रति जलन
- बड़े पैर के जोड़ के चारों ओर लालिमा, कठोरता और सूजन
- पैर की गेंद के नीचे का हथौड़ा या पुकार
- कॉर्न्स या अन्य त्वचा की जलन जहां पहले और दूसरे पैर की उंगलियों के ओवरलैप होते हैं
कारण
जबकि गोखरू के गठन के पीछे के सटीक कारण को पूरी तरह से सुलझाया नहीं गया है, विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ निश्चित पैर प्रकारों से व्यक्ति में गोखरू विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है, और ये पैर प्रकार परिवारों में चलते हैं।
अधिक विशेष रूप से, विशेषज्ञों को संदेह है कि एक निश्चित पैर के प्रकार का संयोजन, बड़े पैर के जोड़ पर असामान्य दबाव के वर्षों के साथ (जिसे पहले मेटाटार्सोफैंगल जोड़ कहा जाता है), आमतौर पर गोखरू गठन की ओर जाता है। विशेष रूप से, जूते पहने हुए। एक साथ पैर की अंगुली एक सामान्य अपराधी है। यह हिस्सा है, क्यों महिलाओं को पुरुषों की तुलना में गोखरू का विकास होता है; कई महिलाओं के जूते में पैर के अंगूठे के बक्से होते हैं। ऊँची एड़ी के जूते तंग पैर की नोक में भी मजबूर करके मामलों को बदतर बना सकते हैं।
उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनने की कीमत
संकीर्ण जूते और एक विरासत में दिए गए पैर के प्रकार के अलावा, अन्य कारक जो गोखरू के गठन में योगदान कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- फ्लैट पैर या कम मेहराब
- पैर में चोट या आघात
- पैर की सूजन गठिया, संधिशोथ की तरह
- सेरेब्रल पाल्सी की तरह, न्यूरोमस्कुलर स्थिति
- जेनेटिक विकार, जैसे कि इहलर्स-डानलोस सिंड्रोम या डाउन सिंड्रोम
निदान
एक गोखरू का निदान अकेले शारीरिक परीक्षा द्वारा किया जा सकता है, क्योंकि यह बोनी विकृति नग्न आंखों को दिखाई देती है। उन्होंने कहा, पूरी तरह से गोखरू और बड़े पैर के जोड़ तक पहुंचने के लिए, आपका डॉक्टर एक्स-रे का आदेश दे सकता है।
बिग पैर के जोड़ों के दर्द के 5 कारणइलाज
गोखरू का उपचार केवल तभी आवश्यक है जब यह लक्षण पैदा कर रहा हो। जबकि कई गैर-सर्जिकल उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, यदि गोखरू के लक्षण गंभीर या लगातार हैं, तो मिसलिग्न्मेंट को ठीक करने के लिए सर्जरी पर विचार किया जा सकता है।
स्वयं की देखभाल की रणनीतियाँ
तीव्र गोखरू दर्द से निपटने के दौरान, ये स्व-देखभाल रणनीति आपको कुछ राहत दे सकती हैं:
- अपने जूते निकालें और दबाव और सूजन से राहत देने के लिए अपने पैरों को ऊपर उठाएं।
- यदि दर्द और सूजन चरम है (एक दिन में कई 10- से 15 मिनट के सत्र का लक्ष्य), तो आइस पैक लगाएँ। आइस पैक को चारों ओर ले जाना सुनिश्चित करें और पैक और आपकी त्वचा के बीच एक पतला तौलिया रखें।
- सूजन को कम करने के लिए अपने पैरों को ठंडे (बर्फ नहीं) पानी में भिगोएँ। यदि आप बड़े पैर की संयुक्त कठोरता का अनुभव कर रहे हैं, तो गर्म पैर स्नान या नम, धमाकेदार तौलिया का उपयोग करें।
- पैर को लचीला बनाए रखने और अकड़न से बचने के लिए अपने पैरों को नियमित अभ्यास के साथ सेट करें।
दवाएं
एक गोखरू के दर्द को कम करने के लिए, आपका डॉक्टर एक ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवा लेने की सिफारिश कर सकता है, एडविल (इबुप्रोफेन) की तरह।
कम सामान्यतः, आपका डॉक्टर सूजन को दूर करने के लिए एक स्टेरॉयड (कोर्टिसोन) को बर्सा (बड़े पैर के जोड़ के आसपास की थैली) में इंजेक्ट कर सकता है।
जूता डालने का काम
यदि आपके पास एक दर्दनाक गोखरू है, तो आप बाहर से गोखरू को पैड करके या पैर की उंगलियों को अधिक प्राकृतिक स्थिति में रखने के द्वारा दर्द से राहत पा सकते हैं।
बनियन पैडअधिकांश दवा की दुकानों पर आसानी से उपलब्ध हैं और मोल्स्किन, नियोप्रिन, फोम, सिलिकॉन या जेल से भरे प्लास्टिक से बने होते हैं। वे जूते पहनते समय गोखरू पर रखे गए दबाव को कम कर देते हैं और चौड़े पैर के जूते के साथ जूते पहनते समय सबसे अच्छा काम करते हैं। जबकि अधिकांश गोखरू पैड एक हटाने योग्य चिपकने वाली पट्टी के साथ लगाए जाते हैं, दूसरों को हटाने वाले बूटियों के कपड़े में बुना जाता है।
पैर की अंगुली spacers, उनके नाम के अनुसार, आपके पैर की उंगलियों के बीच रखा जाता है। अधिकांश समोच्च फोम या प्लास्टिक से बने होते हैं। जबकि कुछ केवल बड़े पैर की उंगलियों के बीच की जगह को खोलते हैं, नए, दस्ताने जैसे मॉडल न्योप्रीन का निर्माण करते हैं और सभी पांच पंजों को अलग करते हैं।
गोखरू राहत उपकरणों की विविधता के बीच, वहाँ हैं रात की जगमगाहट कि धीरे-धीरे पैर की अंगुली संरेखण और यहां तक कि सही कर सकते हैं आवेषण पर पर्ची व्यक्तिगत पैर की अंगुली विभाजक के साथ एक गोखरू पैड गठबंधन।
उचित जूते
यहां तक कि अगर आपके द्वारा पहने गए जूते में कम ऊँची एड़ी के जूते और एक वर्ग फुट बॉक्स है, तो वे ठीक से फिट नहीं हो सकते हैं। आराम और समर्थन पर फैशन का चयन करने के कारण बस पैरों की कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
जब आप सोच सकते हैं कि आप अपने सही आकार को जानते हैं, तो निर्माता का आकार बहुत भिन्न हो सकता है, जिससे आप कुछ जूतों में तैर सकते हैं और बमुश्किल दूसरों पर डाल सकते हैं। इसके अलावा, आपके जूते का आकार आपकी उम्र के अनुसार बदल सकता है क्योंकि समय के साथ आपके पैरों पर ऊर्ध्वाधर दबाव पड़ सकता है, हड्डियों और उपास्थि को चपटा और फैलने का कारण बन सकता है।
एक पैर की समस्या को रोकने या ठीक करने के लिए, अपने पैरों को हर पांच साल में सही तरीके से नापें।
एक विशेष जूता स्टोर चलाने वाला स्थान आपके पैरों को मापने के लिए एक शानदार जगह है, क्योंकि इन खुदरा विक्रेताओं के लिए एक व्यापक पैर मूल्यांकन करने की संभावना है। इसमें न केवल आपके पैर को साइज़ करना शामिल है, बल्कि आपके पैर संरेखण और आर्च का मूल्यांकन भी शामिल है।
मूल्यांकन आपको इस बारे में जानकारी दे सकता है कि आपके लिए किस प्रकार का जूता सबसे अच्छा है, जिसमें आपको कस्टम ऑर्थोटिक्स या आर्क सपोर्ट की आवश्यकता है। आपके जूते बेहतर होंगे, आपके पैर की उंगलियों के फिसलने की संभावना कम होगी और संकुचित हो जाएंगे।
गोखरू के दर्द का इलाज करने के लिए सही जूते की तलाश में, हमेशा निम्नलिखित विशेषताएं देखें:
- एक पैर की अंगुली बॉक्स काफी बड़ा और अपने पैर की उंगलियों को फैलाने के लिए
- एक एड़ी एक से दो इंच से अधिक नहीं
- निंदनीय जूता सामग्री, जैसे कि कैनवास या नरम चमड़ा
- गोखरू पैड या इनसोल डालने के लिए पर्याप्त आंतरिक स्थान
- मध्यम रूप से लचीला एकमात्र (जैसा कि एक कठिन या आकर्षक एकमात्र के विपरीत)
भौतिक चिकित्सा
कुछ पोडियाट्रिस्ट अपने रोगियों को एक भौतिक चिकित्सक के पास भेजते हैं जो पैरों की स्थिति का इलाज करने में माहिर हैं। सूजन और गोखरू दर्द को कम करने के लिए, आपका भौतिक चिकित्सक अल्ट्रासाउंड थेरेपी का उपयोग कर सकता है।
शल्य चिकित्सा
यदि आपके गोखरू का दर्द गंभीर या लगातार है और / या आपके संपूर्ण दैनिक कामकाज / जीवन की गुणवत्ता को कम कर रहा है, तो अपने डॉक्टर से सर्जरी पर चर्चा करना समझदारी है। गोखरू कम करने वाली सर्जरी का लक्ष्य गोखरू दर्द और विकृति को कम करना है।
आपकी आयु, गतिविधि स्तर, और आपके गोखरू की गंभीरता जैसे विभिन्न कारकों के आधार पर, आपका सर्जन कई शल्यचिकित्सा प्रक्रियाओं में से एक का चयन करेगा, जिसमें ओस्टियोटॉमी (अस्थि पुन: संरेखण), आर्थ्रोडिसिस (संयुक्त संलयन), रेक्टेक्शनल थ्रोट्रोप्लास्टी (क्षतिग्रस्त जोड़ को हटाना) शामिल है। , या एक्सोस्टेक्टोमी (केवल गोखरू की गांठ को हटाना)। एक्सोस्टेक्टोमी शायद ही कभी अकेले की जाती है; चूंकि यह बड़े पैर के जोड़ का अहसास नहीं करता है, गोखरू अक्सर पुनरावृत्ति करता है।
बनीशन सर्जरी का अवलोकनयदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि क्या सर्जरी आपके लिए सही है, तो अपने पैरों और टखने के सर्जन से ये सवाल पूछें:
- उपचार के जोखिम और लाभ क्या हैं?
- मुझए किस तरह के नतीजों की उम्मीद करनी चाहिए?
- वसूली में क्या शामिल है?
- पोस्ट-ऑपरेटिव दर्द कैसे प्रबंधित किया जाता है?
ये प्रतिक्रियाएं, अनुशंसित प्रक्रिया की लागत के साथ, आपको एक सूचित विकल्प बनाने में मदद कर सकती हैं।
अ वेलेवेल से एक शब्द
एक गोखरू, यद्यपि सामान्य, इससे निपटने के लिए एक निराशाजनक पैर की स्थिति हो सकती है। हालांकि, सही स्व-देखभाल रणनीतियों और अपनी ओर से कुछ परिश्रम के साथ, ज्यादातर लोग अपने गोखरू (ओं) को अच्छी तरह से प्रबंधित कर सकते हैं।
उस ने कहा, यदि आप साधारण उपायों से राहत नहीं प्राप्त कर रहे हैं या आपके गोखरू आपकी गतिशीलता या दैनिक जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहे हैं, तो अगले चरणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। इस बिंदु पर सर्जरी आपके लिए एक समझदार विकल्प हो सकता है।